11 tipos de nueces con nombres y descripciones.

Walnut es uno de los productos más útiles de nuestra tabla. Mención de sus diversas formas se encuentran en leyendas y epopeyas, manuscritos antiguos. Incluso los pueblos antiguos notaron que este producto satisface perfectamente la sensación de hambre .Además, cada fruta está encerrada en una cáscara, lo que le permite persistir durante mucho tiempo y no deteriorarse.

Cada tipo de tuerca tiene sus ventajas y desventajas. La principal ventaja de cualquiera de los tipos de nueces es su alto contenido calórico y una gran cantidad de vitaminas diferentes que componen su composición. A continuación se muestra una lista de las nueces más populares.

Prácticamente no hay defectos en estas frutas. Sin embargo, no se recomienda dar en grandes cantidades a los niños, y no debe comer nueces a personas que padecen alergias alimentarias .Aunque no está establecido que estas frutas puedan causar una reacción alérgica, a veces esto puede suceder.variedades Contenido

Conclusión y variedades de frutos secos

Tuerca comúnmente llamado el fruto de algunas especies de árboles frutales oArbustos, que consiste en un núcleo y una cáscara dura - la cáscara.

Las nueces apagan perfectamente la sensación de hambre

En botánica, una nuez se entiende como una fruta que no se trata, con un pericarpio, en cuyo interior se encuentra el núcleo o la semilla. Las avellanas son nueces, avellanas .

También hay toda una familia de nueces, que parecen nueces, pero no son nueces desde un punto de vista botánico. Y todas las otras frutas, que se llaman "nueces", no lo son.

Las principales variedades de nueces incluyen :

• de la familia de nueces : nueces, negras, manchúas, marrones, amargas;
• de la familia de abedul - avellana, avellanas, nuez turca;
• de la familia de la haya - castaño, chinarik, bellota.

Hay otros tipos de tuercas, que se describen a continuación.

Cacahuete

Cacahuete( cacahuete)

sin cáscara Este cacahuete pertenece a la familia de las leguminosas. Se come mucho más a menudo que casi todos los otros tipos de estas frutas .Durante la Segunda Guerra Mundial en los Estados Unidos, los cacahuetes fueron uno de los principales productos que ayudaron a resolver el problema alimentario en este país.

La composición del maní incluye las siguientes sustancias y elementos que son útiles para el cuerpo humano: : antioxidantes

• ;
• compuestos químicos que aumentan la coagulación de la sangre;Las grasas
• que componen el maní y los productos a base de este no contienen colesterol "dañino";
• en aceite de cacahuete contiene ácido linoleico poliinsaturado;
• también contiene vitaminas de los grupos E y B.

Nuez de Brasil

Nuez de Brasil

Esta nuez tiene más de la mitad de grasa, y contiene macro y elementos traza : K, P, Fe, Mg, yvitaminas A, B. Y un par de nueces de Brasil contienen una dosis diaria de selenio para un adulto.

Se recomienda utilizar esta tuerca para reducir el nivel de colesterol "dañino" en la sangre, así como para normalizar el nivel de glucosa. Los niños deben comerlo para crecer mejor. , y los nerviosos deben limpiar el sistema nervioso. Para darle vitalidad al cuerpo es suficiente comer solo una de esas nueces.

Castaña de agua

Frutos secos

Esta planta es anual. La planta se une al fondo con la ayuda de las tuercas del año pasado. Si la corriente se vuelve más fuerte, arranca el tallo de esta tuerca y la arrastra hasta que la planta alcanza nuevamente el agua poco profunda. Allí la tuerca se une al fondo y comienza a crecer más.

Compuesto por esta tuerca :

• flavonoides;Agentes de bronceado
• ;Triterpenoides
• ;
• compuestos de fenol.

El jugo fresco de follaje ayuda en el tratamiento de ciertas enfermedades oculares, como un antiséptico en el tratamiento de picaduras de insectos o serpientes que pican. Esta tuerca también puede ayudar a aliviar el estrés. ayuda a fortalecer la inmunidad, ayuda a combatir las infecciones virales.

Nogal

Nogal

Esta tuerca contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados , que son necesarios para el trabajo fructífero del cerebro.

También contiene vitaminas de los grupos A, B, E, C, así como oligoelementos como Fe, Co, Zn, K, Mg, Ca, I, P.Comer para la anemia , fortalece el sistema inmunológico, reduce la presión arterial. También debe incluirse en la dieta de las personas mayores, mujeres embarazadas y madres que están amamantando.

Avellana

Avellana

Esta nuez es otro buen producto alto en calorías que desea tener en su dieta. Pero debe recordarse que, debido a su valor calórico, es mejor usar nueces por separado de otros productos.

Hazelnut contiene ácidos grasos poliinsaturados, varios macro y micronutrientes, y vitaminas B y E .Estas vitaminas apoyan el funcionamiento normal del sistema nervioso central, ayudan a mejorar el metabolismo del cuerpo y previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Como parte de las avellanas, también hay vitamina C y ácido nicotínico.

Los frutos de este arbusto se deben comer si necesita recuperarse de una enfermedad u operación grave. Una gran cantidad de nutrientes contenidos en estas nueces, le permite hacer frente a la anemia , y los órganos internos reciben vitaminas adicionales.

Al comer regularmente las avellanas, puede reducir la cantidad de colesterol "malo", reducir el riesgo de varices, limpiar el hígado de sustancias tóxicas , degradar los productos. Además, estas nueces tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso, alivian la ansiedad y mejoran el sueño.

Castaño

Castaño

Aunque existen muchas variedades de castañas, las castañas dulces se consumen tradicionalmente. Se hornean sobre brasas : esta delicadeza se ha preparado en muchos países del mundo durante mucho tiempo, especialmente para Navidad.

Las sustancias útiles están contenidas no solo en las frutas, sino también en las hojas, la corteza y las flores. Contienen glucósidos, taninos, astrágalo, carotenoides, esteroides, vitamina C .

Piñones

Piñones

Casi todas las partes de , desde los núcleos hasta las conchas, la resina y las agujas de pino, son útiles en los piñones. Y todos tienen un conjunto único de elementos minerales, vitaminas y otras sustancias beneficiosas, que juntas dan salud a los siberianos.

Las grasas, proteínas y aminoácidos incluidos en los piñones, fácilmente digeribles, , contribuyen al crecimiento del organismo adolescente , indispensable en la dieta de las mujeres embarazadas.

Cashew

Cashew Nuts

Los anacardos aparecieron recientemente en los estantes de nuestras tiendas, pero ya han ganado popularidad entre los clientes. No solo se usan para cocinar, sino también para el tratamiento de varias enfermedades .

Estas nueces son bajas en grasa, pero la fibra y los carbohidratos son más abundantes que en las nueces, por ejemplo. Sin embargo, las vitaminas de los grupos B, E y P, así como elementos químicos como Zn, Fe, Mg, Na, Ca, K, Mg, Cu, Se, ayudan a organizar el trabajo de muchos órganos internos en nuestro cuerpo .Y los ácidos grasos saturados Omega - 3 son capaces de mantener la juventud del cuerpo, mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas.

Pecan

Pecan Nuts

Esta tuerca puede reemplazar perfectamente las proteínas animales en la dieta, también contiene elementos macro y oligoelementos útiles, así como antioxidantes.

¿Cómo es esta tuerca rica? Contiene grasas fácilmente digeribles, carbohidratos, tiamina, vitamina B6, Fe, Mg, P, K, Zn, Cu. Mg.

vitaminas B puede mejorar la condición de las uñas y el cabello, mejorar la condición de la piel. Estas vitaminas también previenen los calambres musculares, hacen que los tejidos sean más elásticos.

Las sustancias que forman estas nueces le dan a una persona una carga de vitalidad, ayuda a combatir las células cancerosas de .Pistachos

Pistachos

Los pistachos

son otro tipo de nueces que son beneficiosas para el cuerpo humano. encontrado en su composición:

• aminoácidos oleico, palmítico, esteárico;Vitaminas
• A, E, B, P;Proteínas
• , carbohidratos, almidón;
• Cu, Mg, Mn, K, Fe, P.

Estas nueces alivian bien el hambre, energizan y saturan el cuerpo con aminoácidos útiles.

Macadamia

Macadamia Tuerca

Los árboles en los que aparecen estas nueces pueden dar frutos durante unos cien años, y los rendimientos no disminuyen, a pesar de la edad del árbol. Las frutas maduran durante mucho tiempo, hasta 7 meses .

El fruto de esta tuerca contiene vitaminas, elementos químicos, diversos ácidos, fibra dietética, ácidos grasos insaturados.

Estas nueces tienen propiedades curativas, ayudan con los dolores de cabeza, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, mejoran el estado de la piel , ayudan a restaurar la fuerza, mejoran la función cerebral, eliminan el colesterol "dañino".Y esta no es una lista completa de propiedades útiles de macadamia.

Conclusión

Cualquier tipo de tuerca es muy valiosa para el cuerpo humano .Por lo tanto, deben ser incluidos regularmente en la dieta. Además, puedes comer como cada una de las especies por separado, y varias nueces diferentes juntas.