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El embarazo es el momento más importante y difícil en la vida de una mujer cuando es responsable no solo de su propia salud, sino también del desarrollo del niño. Por lo tanto, las futuras madres están tratando de saturar el cuerpo con vitaminas y otras sustancias beneficiosas.
Si el tiempo de espera de un bebé cae en el verano y principios de otoño, es simplemente imposible que una mujer pase por la gran separación donde se venden las sandías. Una rebanada dulce alivia la sed y brinda un placer increíble, pero ¿es una sandía útil para las mujeres embarazadas y se convertirá en un buen apoyo para una mujer en un período que no puede llamarse simple?
Bajo la influencia de los procesos fisiológicos, la futura madre no solo puede experimentar emociones positivas asociadas con la expectativa del bebé.El embarazo a veces se acompaña de síntomas y sensaciones desagradables, que incluyen deficiencia de vitaminas, toxicosis de diferentes edades gestacionales, afecciones anémicas, edemas, trastornos digestivos, acidez estomacal y trastornos nerviosos.¿Puede comer sandía embarazada?¿Se agravarán las manifestaciones negativas?
Una baya enorme, que consiste en más del 90% de agua y con un enfoque competente, puede tener un efecto muy beneficioso en el cuerpo femenino y, en algunos casos, también aliviar las sensaciones desagradables que acompañan al embarazo.
¿Cómo es la sandía útil para las mujeres embarazadas?
Los beneficios de las sandías durante el embarazo son evidentes. De hecho, además del agua, la pulpa aromática roja de la sandía contiene ácido ascórbico, vitaminas A, B1 y B2, PP, B5 y B9, así como hierro y magnesio, potasio, fósforo y sodio, manganeso y calcio, zinc, flúor y muchos otros- y macronutrientes. Hay ácidos orgánicos en las frutas maduras. Fibra dietética que tiene un efecto positivo en la limpieza y digestión del cuerpo, azúcares naturales y otras sustancias activas.
Por lo tanto, los médicos no solo lo prohíben, sino que también recomiendan incluirlo en la dieta de una mujer embarazada, sandías y otros melones y calabazas.¿Por qué puedo comer sandía durante el embarazo?¿Y cuál es su efecto sobre el cuerpo femenino? En cantidades razonables y con la calidad adecuada, la pulpa de sandía ayudará a:
- a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, evitando así la formación de edema;
- limpia suavemente los intestinos y todo el cuerpo de toxinas y toxinas;
- normaliza el metabolismo;
- para tratar la anemia;
- para trabajar el sistema digestivo, desempeñando el papel de prevenir el estreñimiento y ajustar las deposiciones regulares;
- hacer frente a condiciones estresantes y calmarse.
Y, entre otras cosas, la sandía durante el embarazo es una buena manera de calmar la sed, reponer rápidamente tu cuerpo y los elementos necesarios para el cuerpo.
Sorprendentemente, solo una pequeña porción de sandía en una mujer embarazada puede neutralizar los signos de la toxicosis.
Después de dicho desayuno:
- mejora el estado de ánimo;
- debilidad muscular volatilizada;
- pasa acidez estomacal, náuseas;
- arcadas arcadas.
En el tercer trimestre, consumir sandía madura que contiene magnesio y potasio a una mujer embarazada puede ayudar con los calambres en las extremidades y otros espasmos musculares.
El licopeno, o la utilidad de una sandía durante el embarazo
Uno de los signos de madurez y calidad de la sandía se considera tradicionalmente como el color rojo brillante o rosado de su carne. Y aunque hoy en día existen variedades con un color amarillo no menos dulce y jugoso, o incluso dolores de corazón, es mejor que las mujeres embarazadas se concentren en las frutas más comunes.
Está en la carne roja que contiene licopeno. Esta sustancia tiene todas las propiedades del antioxidante, apoya la inmunidad y protege a la futura madre de las enfermedades cardiovasculares y neoplásicas.
A medida que el feto se desarrolla, el cuerpo femenino experimenta graves tensiones y, gracias al licopeno, varias rodajas de sandía:
- ayudará a preservar y aumentar la belleza;
- se encarga de mejorar las defensas naturales;
- protegerá de las consecuencias desagradables si la futura madre de repente se vuelve distraída, olvidadiza, o comienza a sentirse molesta debido a los inconvenientes.
Beneficios de la sandía durante el embarazo para la digestión
Pero la respuesta a la pregunta afirmativa: "¿Puedo comer sandía para embarazadas?" No solo por esta razón. No menos importante es el papel de la sandía en la dieta si la futura madre sufre de disfunciones intestinales y otros trastornos digestivos.
El problema más común en la segunda mitad del embarazo es el estreñimiento que atormenta a las mujeres, debido al aumento, a medida que se desarrolla el bebé, la presión del útero sobre los órganos del tracto digestivo. En el embarazo, la sandía, que contiene mucha humedad y fibra, puede ser un medio suave y eficaz para la normalización de las heces. La pulpa roja
activa los procesos metabólicos, como si limpiara las escorias con una esponja, estimulando la actividad de los intestinos y el estómago, evitando que las masas fecales se estancen y sirviendo como fuente de toxinas.
Sandía jugosa durante el embarazo como diurético natural
Los riñones de una mujer embarazada, además de las funciones normales, asumen la responsabilidad de limpiar el cuerpo de la madre de los rastros del futuro bebé.Por lo tanto, la carga en los órganos de la esfera genitourinaria está aumentando seriamente. Entonces, ¿es posible comer sandía durante el embarazo, y su uso no causará daños graves?
Si no te involucras en la sandía y otras frutas jugosas, entonces solo se beneficiarán. Si la futura madre no tiene enfermedades de los riñones y la vejiga, es poco probable que el médico reaccione negativamente a la sandía en el menú.Por el contrario, si consume hasta 700 gramos de pulpa fresca y madura por día, servirá como diurético y ayudará a eliminar el exceso de líquidos y toxinas.
Para evitar problemas con la porción permitida de sandía, es mejor tratar con el especialista que lo atiende y, ante el menor deterioro de la salud, es mejor rechazar la delicadeza.
Requisitos para la calidad de la sandía durante el embarazo.
Sin embargo, las cualidades útiles de la sandía solo pueden manifestarse bajo la condición de que el feto esté maduro y sea de alta calidad, así como en ausencia de contraindicaciones médicas. Cuanto antes la sandía golpea el mostrador, más probable es que la dulzura y el color de la carne no se deban al calor del sol de verano, sino a los productos químicos que los empresarios extraños bombean los melones para obtener ganancias.
Y si para un cuerpo adulto la tasa de consumo de nitrato permisible alcanza los 60 mg por día, para un feto, estas sustancias son destructivas en cantidades más pequeñas. Es por eso que las mujeres embarazadas no deben consumir sandía antes de su maduración masiva, es decir, hasta mediados o finales de agosto.
Puede reconocer la baja calidad de la sandía:
- debido al color desigual de la pulpa;
- en áreas secas o sin desarrollar en el corazón del feto;
- sobre fibras amarillentas gruesas que penetran en la pulpa;
- para un sabor o tono inusual;
- en la pulpa escamosa o acuosa cerca de las semillas.
La abundancia de azúcar y la superficie suelta hacen que la pulpa de sandía sea atractiva para todo tipo de patógenos que son peligrosos para la mujer y el feto.
Para que una sandía solo traiga beneficios durante el embarazo, es necesario lavar bien la corteza antes de usarla y no almacenar la fruta cortada ni siquiera en el refrigerador por más de un día. Y comer una delicadeza de verano solo es posible con el permiso de un médico y sujeto a las medidas más estrictas.
¿Cuándo y por qué las mujeres embarazadas no pueden comer sandía?
Una mujer embarazada deberá dejar de usar sandía si le han diagnosticado enfermedades del tracto gastrointestinal o los riñones, así como si tiene una intolerancia individual al producto.
La sandía durante el embarazo puede provocar una exacerbación de los procesos inflamatorios en los riñones, los uréteres y el sistema digestivo.
Como la carne jugosa puede activar la formación de gas en los intestinos, aumentar la peristalsis y causar diarrea, para la futura madre esto amenaza con sensaciones dolorosas y otros síntomas desagradables. Y en presencia de piedras y arena en el área urogenital, la sandía activa su movimiento, lo que necesariamente afectará el bienestar de la mujer. Es por eso que la sandía no puede ser una mujer embarazada que no haya recibido permiso del médico. Solo observando las reglas de precaución y conociendo la medida, podrá disfrutar de la pulpa con sabor a azúcar con placer y beneficio.
