Sisukordkui saate nautida palju looduslikke vitamiine mitmesuguste puuviljade ja marjade kujul. Aprikoose peetakse õigustatult üheks kõige maitsvamaks puuviljaks, millest suur osa on kirjutatud kasu ja kahjude kohta. Enne nende kasutamist ei häiri see meenutamist, milline on viljade mõju kehale ja mis võib olla, kui me kõrvale jätame nende kõrvaltoimed. Aprikoosi põhikomponendid
soolad ja mineraalid mängivad olulist rolli keha ainevahetusprotsessides ja taastavad närvisüsteemi; jood aktiveerib kilpnäärme aktiivsuse, vähendades selle haiguste esinemissagedust ja mõjutades kolesterooli taset; raud on seotud hematopoeetiliste protsessidega; kaltsium kiirendab vere hüübimist ja muudab luid tugevaks;
kaalium aitab neerudel eristada kehas kogunenud liigset vedelikku; magneesium ja fosfor reguleerivad seedetrakti, soodustavad kasulike ainete imendumist ja normaliseerivad happesust.
Kui lisada toiduvaliku menüüsse aprikoose, on vaja arvestada mitte ainult kalorisisaldusega, vaid ka kõrge suhkrusisaldusega( üle 10%).
Aprikooside positiivsed aspektid
Aprikoosid aitavad eemaldada röga kuiva köha korral ning aitavad ka leevendada üldist seisundit kõrge kehatemperatuuri juures. Korraldage seedetrakti töö. Kõrvaldage kõhukinnisus. toimib diureetikumina, taastades vee tasakaalu. Nad normaliseerivad happesuse ja avaldavad ka positiivset mõju maksa ja sapipõie toimimisele. Võime eemaldada nõrk valu. Suure hulga karoteeniga aprikoosides, kui seda regulaarselt võetakse, on kaitsev roll onkoloogiliste haiguste, eriti selliste organitega, nagu kurgu, söögitoru ja kuseteede süsteem, vastu. Kasutatakse ateroskleroosi ja veenilaiendite ravis. Suurendada kaltsiumi kogust hammaste ja luumassi tugevdamiseks. Hästi eemaldage mürgistuse sümptomid raskmetallidega. Neil on tervendav mõju haavadele ja lõikudele. Loe ka: Aprikoosituumade ainulaadne koostis, nende eelised ja kahjustused inimkehale
Aprikooside kasulikud omadused leiavad nende kohaldamise vaimse aktiivsuse valdkonnas. Apelsini vilja söömine täidab keha energiaga, millel on positiivne mõju vastupidavusele ja jõudlusele. Lisaks aktiveerivad need puuviljad aju aktiivsust.
vastunäidustused aprikooside kasutamisel
diabeet. Vähenenud kilpnäärme funktsioon( hüpotüreoidism). Hepatiit. Orgaanilised puuviljad peaksid olema ettevaatlikud allergilistele reaktsioonidele altid inimesed, sest need võivad põhjustada löövet.
Lastearstid ei soovita noortel emadel lisada rinnaga toitmise ajal aprikoose. Rinnapiimaga saadud toitained võivad mängida vastupidist rolli ja põhjustada imikute allergiat või loomkoolikat.
Eraldi väärib märkimist aprikooside kasutamine raseduse ajal.Üldiselt on puuviljad naistele huvipakkuvas asendis väga kasulikud, sest nad täiendavad rauda, kaaliumi, mineraalaineid ja muid loote arenguks vajalikke aineid. Värske aprikoosimahl taastab rasedate naiste happesuse ja rahuldab karotiini vajadust.
Loe ka: Kasulik delikatess - võilill moos
ei söö vilja tühja kõhuga; ei joo vett; on akuutse gastriidi, haavandite ja bradükardia korral parem aprikoosid täielikult loobuda. Aprikoosituumade omadused
rasvhapped( küllastunud ja küllastumata); tokoferoolid; fosfolipiidid; raud; naatrium; fosfor; kaltsium; magneesium; kaalium; rühmade A, B, C, PP, F. vitamiinid.
Enne aprikoosituumade preparaatide või infusioonidega ravimist peaksite alati konsulteerima oma arstiga, et olukorda mitte halvendada.
Kuivatatud aprikooside kasulikud omadused
Kuivatatud aprikoosid. Päikesekuivatatud aprikoosipoolid koos eeltöötlemisega, mis on ette nähtud spetsiaalseks tumendamiseks ja kahjuriteks( vääveldioksiid). Aprikoos. Kuivatatud aprikoosid kividega. Sheptala. Kuivatatud aprikoosid suurte sortide kohta ilma kivideta. Kais. Kuivatatud puuviljad, töödeldud vääveldioksiidiga ja kergelt kuivatatud. Kuivatatud puuviljad avaldavad kehale sama mõju kui värsked, ja mõnel juhul toovad need veelgi rohkem kasu:
Kuivatatud aprikoosid sisaldavad fruktoosi ja sahharoosi, mistõttu võib neid kasutada diabeetikutel. Kuivatatud aprikoosid aitavad vähendada vererõhku ja on näidustatud hüpertensiivsetele patsientidele. Kuivatatud puuvilju soovitatakse lisada menüüsse, kui teil on probleeme soole puhastamisega. Neid võib lisada terapeutilistele segudele, et toetada südame süsteemi tööd, samuti suurendada hemoglobiini. Kuivatatud aprikoosid on kasulikud nägemishäiretega inimestele. Kuivatatud aprikoosid maskide koostises puhastavad ja uuendavad nahka suurepäraselt. Loe ka: Fedorovi järgi valmistatud Aloe vera ekstrakt - imerohi või turundus
Kui valmistate kuivatatud aprikoosidest rikkaliku puljongi ja laske sel hästi tõmmata, võite vabaneda turse ja aktiveerida põie robot.
Nagu ka värskete aprikooside puhul, tuleks kasutada kuivatatud aprikoose. See kehtib eriti allergia või mao- või rõhuprobleemidega inimeste kohta.
Kuivatatud puuviljadest on kuni 80% suhkruid, mistõttu diabeedi all kannatavad inimesed, on parem hoiduda nende kasutamisest.
Aprikoosi puu koore
Arvestades aprikooside eeliseid ja kahjustusi, peavad nad olema menüüsse kaasatud, eriti nooremasse põlvkonda. Lõppude lõpuks vajab noor keha head toitumist ja vitamiine. Jah, ja eakad inimesed on kasulik neid süüa, et säilitada keha tervislik tasakaal. Mõõdukas puuviljade tarbimine täiendab vitamiinivarusid ja aitab teatud terviseprobleemide korral.
Video kuivatatud aprikooside kasulike omaduste kohta
