Porgandite saagikus on hämmastav .Voodi külvamine 20-grammise seemnekottidega pärast 3,5-4 kuud, saate koguda sada saja kilogrammi selle juurvilja. Esimene kursus ei ole täielik ilma porgandita. Samuti valmistatakse sellest magusaid ja vürtsikasid salateid, mis on lisatud konserveeritud toitudele ja hapukurkidele. Aga porgandid on tuntud mitte ainult nende saagikuse ja toiduvalmistamise poolest. Ta ravib paljusid haigusi ja mitte ainult juurvilja on kasulik, vaid ka maapind - ülemine osa.
Sisukord
- Koostisosad: millised vitamiinid ja mineraalid sisalduvad Botvas ja juur
- kasus ja haigus
- Porgandite ja porgandimahla kasulikud omadused inimkehalekasu tervisele
Koostisosad: millised vitamiinid ja mineraalained sisalduvad pudelikasvatus- ja juurviljades
Porgandid sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, mis toimivad nii individuaalselt kui ka omavahel koostoimes.
Millised vitamiinid sisalduvad:
- A ( moodustatud inimese kehas beetakaroteeni lagunemise tõttu, mille porgandid on teisel kohal pärast astelpaju) - tugevdab naha ülemise kihi rakke, stimuleerib optiliste närvide neuronite aktiivsust;
- K - stimuleerib valgeliblede ja trombotsüütide sünteesi, kiirendab koe regenereerimist;
- D ( - sünteesitud kokkupuutel ultraviolettkiirgusega) - tugevdab luu ja kõhre kude;
- E ( looduslik antioksüdant) - aeglustab rakkude vananemist;
- C - annab nahale elastsuse, laguneb rasvad, parandab immuunsust, hüpoallergeeni;
- B1, B6 - loob soodsa keskkonna soolestiku mikrofloorale.
mineraalid:
- kaalium - lõdvestab südame lihaseid, tugevdab veresoonte seinu;
- kaltsium - kiirendab südamelööki, tugevdab luu ja kõhre kudesid;
- raud ( hemoglobiini valgu osa) - osaleb hapniku transpordis kogu kehas;
- Magneesium - tugevdab veresooni ja südamelihast;
- Fosfor ( võrkkesta ja sarvkesta osa) - parandab nägemisteravust;
- eeterlikud õlid ( flavonoidid, fütonidid) - antiseptikumid;
- väikestes kogustes - koobalt, jood, mangaan, tsink .
Porgand ja selle topid sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid Porgandite koostis sisaldab:
- seleeni - tugevdab nahka, aeglustab vananemisprotsessi;
- sahharoos - imendub kergesti, suurendamata kogu veresuhkru taset( diabeedi jaoks hädavajalik);
- nikotiinhape - parandab aju funktsiooni;
- kofeiin - elavdab, suurendab vererõhku;Vitamiinide
- - on väike B-vitamiini vitamiin, kuid on olemas vitamiin P - see tugevdab juuksefolliikulisse ja normaliseerib happe-aluse tasakaalu.
Porgandite koostis ja eelised:
Kasu ja kahju
Porgandite ja porgandimahla kasulikud omadused inimkehale
Maksimaalne mineraalide ja vitamiinide hulk juure ja naha ülemises osas.
Erandiks on C-vitamiin - kuumutamisel üle 80 ° C laguneb askorbiinhape.
Porgandid on näidatud järgmistel juhtudel:
- koliit, välja arvatud haavandiline või sellega kaasnenud suppuratsioon;
- normaliseerib soolestiku mikrofloora koostist düsbakterioosi etappides 1-2;
- aitab toime tulla mitteinfektsioonilise tsüstiidi ja muu mitteinfektsioonilise nefriidiga varases staadiumis;
- porgandimahla võib tilgutada külmaga;
- suhkurtõvega keedetud porganditega normaliseerib suhkru taset;
- porgandimahl aitab skleroosi;
- on mis tahes kujul efektiivne siseorganite, igemete põletikul.
Porgandite söömine on näidustatud paljude haiguste juuresolekul Haavandeid ja vähi nimetatakse näidustuste ja vastunäidustusteks. Koostise põhjal onkoloogiliste haiguste puhul vaja piirata porgandite ja porgandite topide tarbimist - rakkude regenereerimist, sealhulgas vähirakke.
Haavandite puhul ei ole soovitatav .Porgandid ise kipuvad mädanema, eriti kui sooled on stagnatsioonis.
Lastele kuni aasta - 50 g ideaalselt keedetud porgandipüree 1 tl.mesi kogu päeva jooksul. Neerude või sapipõie kivide puhul - keedetud veega 1–1 lahjendatud mahl.
Kividega, liivaga sapis ja neerudes, alla 3-aastastel lastel ei tohi porgandimahla suhkrupeediga segada.
porgand topid on rangelt keelatud kasutada raseduse, suurenenud arteriaalse, intrakraniaalse, silma rõhu ajal.
Ennetava meetmena on piisav süüa 100-150 g juurvilju Meeste, naiste ja laste vastunäidustused
Peamine vastunäidustuseks on allergia, peamiselt karoteenile. Meestel, naistel ja lastel on võimalik allergiat teiste komponentide suhtes.
Porgand võib kahjustada:
- gastrointestinaalsete haavandite puhul ei söö toorjuurvilju;
- raseduse ajal võib olla allergiline tarbitava porgandi liigse koguse suhtes( üle 100 g päevas);
- , millel on märkimisväärne kahjustus seedetrakti limaskestale;
- on igasuguse seedetrakti haiguse äge vorm, mis on tingitud kiudude lõhestumise suurest energiatarbimisest;
- 3-4 etapi düsbakterioosil.
Ravimite retseptid
Tselluliidivastane massaaž .Seda kasutatakse "hane naha" juuresolekul.200 g porgandimahlale 250 g suhkrustatud( eelmisel aastal) mett, 100 g kapsamahla.
koostisained keedetakse eraldi 15 minutit veevannis. Jahutatud segu koos. Laske tal seista 8 tundi soojas kohas. Lisage 50 g pehmendatud või. Nõuda 12 tundi.
pinworms vastu.150 g peedi ja 200 g porgandimahla, mis on segatud 1 peeneks riivitud küüslauguga, üks tl.jahvatatud must pipar. Külmutage 24 tundi.
Tarbib 30–50 g kaks korda päevas. Alla 6-aastased lapsed, südame-veresoonkonna haigustega inimesed, kivid, liiv, suurenenud rõhk, glaukoom, rasedus pärast traumaatilist ajukahjustust ei ole võimalik.
Lapsed vanuses 6 aastat kuni 2 spl.lpäevas.12-14 kuni 20-30 g 2 korda päevas.
Porgandimahla kasutatakse paljudes traditsioonilise meditsiini retseptides madala hemoglobiinisisaldusega .Veevannis keedetakse 300 g porgandit ja granaatõunamahla. Lisage keevasse vedelikku 0,5 liitrit värsket mett. Nõuda 5-8 tundi.
Joo 100 g 3-4 korda päevas. Kivid, liiv, suurenenud koljusisene rõhk, glaukoom on võimatu. Raseduse ajal - 1 spl.l3 korda päevas. Joo 50 g 2 korda päevas.
Mask haavatavatele juustele .1 muna piits 2 spl.lporgandimahl ja 1 tl.mesiKandke juustele ringikujulisi liikumisi.
Kui esineb kõõm, lisage koostisele 1 spllpäevalilleõli. Mask hoiab rohkem kui 15 minutit. Optimaalne aeg on 3-5 minutit.
Mask kuivadele juustele lõpeb porgandimahla ja päevalilleõliga:
Dry Hair Conditioner .3 liitri keeva veega 0,5 kg porgandit, 4 spl.lkummel. Keeda 1 min. Laske jahtuda. Loputage juukseid.
Selleks, et ravi toimiks, peaks jääma mõne lihtsa nõuandega :
- Ärge sööge porgandit enne massaaži koos porgandimahla sisaldava koostisega päeva jooksul.
- Raviks vajaliku toote kogus sõltub füsioloogilistest omadustest.
- Kui valu neerudes, kõhus, kõhunäärmes, maksas, sapipõues ei saa kombineerida porgandi- ja peedimahla. Peedi asendus granaatõuna.
- Maksimaalse kasu saamiseks lisage toores toode majoneesiga, hapukoorega, päevalilleõli või oliiviõli. Rasvhapped soodustavad karotiini imendumist.
- salatid kummeli või piparmündi teega.
Kui palju süüa päevas tervisliku kasu saamiseks,
Porgandid on astelpaju vitamiin A sisalduselt teine,
Kui kaua peate porgandit päevast tervisliku kasu saamiseks sööma? päevas neelab rohkem kui 150 g värsket toorest porgandit, 250 g keedetud ja 800 g lahjendamata porgandimahla.
Porgand topsid kasutasid , peamiselt juuste kasvu tugevdamiseks ja stimuleerimiseks.
