Maailma lemmikjook.Õlle ja joogi valmistamise viisid võivad olla väga erinevad, kuid esmakordselt ilmus Venemaale, teed sidruniga maitsesid maailma eri osades. Populaarsuse põhjus on:
- ideaalses kombinatsioonis köögiviljade komponentide maitse ja aroomiga;
- suudab kustutada janu ja kuum ja külm jook;
- madala kalorsusega maitsestatud infusioonis;
- on kasulik kehale värske tee ja sidruniga.
Sidruniga tee koosseis ja kalorisisaldus
Kuumale teele lisatud värsket sidrunitükki tunnustatakse kogu maailmas Vene õlletamismeetodina, kuigi kuivatatud kuivatatud koore maitsestamise traditsioon on juba ammu olnud Inglismaal, Saksamaal ja teistes Euroopa riikides. Ameeriklased eelistavad pigistada puuviljamahla tassi. Kuid sellel ja teisel juhul ei tee tee nii lõhnav ja küllastunud.
Kui teed valmistatakse sidruniga nõuetekohaselt, ühendab see kõik bioloogiliselt aktiivsed teetaimi lehed ja mahlased puuviljad.
Seetõttu võib kogu tassi joomine eeldada, et keha saab kaaluka osa:
- eeterlikud õlid;
- päevitusained;
- taimsed alkaloidid;
- aminohapped;
- vitamiinid;
- mikroelemendid;
- looduslikud pigmendid.
Sidruni lisamisega, nagu fotol, on tee rikastatud hapete, pektiinide ja vitamiinide, eeterlike õlide, suhkrute ja valkudega. Kalorisisaldus jookis ilma suhkru või mee lisamiseta ei ületa 1 kcal 100 grammi kohta. Kuid magustatud sidruniteedel on kõrgem kalorisisaldus ja see jääb vahemikku 29 kuni 31 kcal tassi kohta.
Loe ka: Rosmariini ravimiomadused ja ravimtaimi kasutamise vastunäidustused
Sidrun tee: joogi eelised ja kahjustused
Bioloogiliselt aktiivsete ainete kombinatsioon tees värske sidruni viiluga viitab kuumale joogile nohu ja nende esinemise ohule.
Askorbiinhape, eeterlikud õlid ja sidrunfitoniidid aitavad toime tulla patogeenidega, taastavad võimu ja tugevdavad immuunsüsteemi.
Seda tegevust võib oodata nii mustast kui rohelisest teest sidruniga. Kui patsiendil on palavik, põhjustab juua higistamine. Tervendava tee kasutamine:
- leevendab janu tunnet;
- teeb hingamise lihtsamaks, kui teil on külm;
- kiirendab röga tühjendamise protsessi;
- kuivab ja desinfitseerib õrnalt kurgu ja suu limaskestasid.
joogil on soodne mõju veresoonte süsteemile, vähendades kolesterooli naastude tekke ohtu, parandades veresoonte elastsust ja läbilaskvust. Antioksüdandid tee koostises sidruniga - võimas tõhus vahend noorte ja tervise säilitamiseks.
Musta tee regulaarne tarbimine hapu tsitrusviljadega võimaldab teil aktiveerida aju aktiivsust ja mitte kogeda väsimust isegi erakorralise vaimse ja füüsilise stressi, stressi korral.
Lõhnav infusioon meega on suurepärane vahend rõhu normaliseerimiseks, elujõulisuse ja taastusravi saamine pärast kõige tõsisemaid haigusi. Mesilaste mesi sisaldavad mikroelementid muudavad tee tõeliseks eliksiiriks inimeste tervisele.
Sidruniga tee aitab toetada seedehäireid madala happesusega ja seda kasutatakse ka toitumise vähendamisel. Veelgi tõhusam on juustu tegemine ingveri ja sidruniga.
Kuid sellise muljetavaldava eeliste loendiga on võimatu juua tarbimist mõttetult. Lõppude lõpuks tähendab bioloogiliste komponentide kõrge aktiivsus seda, et tee ja sidruniga seotud tee kasu ja kahju on kõrvuti:
- Kuigi jook hinnatakse bakteritsiidse ja antibakteriaalse omaduse poolest, on kõrge happe kontsentratsioon kahjulik ja võib põhjustada gastriidi ägenemist happesuse ja maohaavandiga.
- On oht, et tee võib põhjustada naha ja hingamisteede reaktsioone, kui inimene on altid allergikutele tsitrusviljade suhtes. Sel põhjusel ei tohiks te osaleda maitsvatel teedel oodatavate emade ja väikelaste jaoks.
Loe ka: Haudu-aroomi ja selle kasutamise vastunäidustused
Tea sidruniga: kuidas õigesti valmistada tervendav jook
Sidrunile koos teega, et saavutada maksimaalne kasu, ärge kastke lõhnavat viilu lihtsalt keedetud vees. Soojus hävitab enamiku vitamiine, lenduvad ühendid lahkuvad kohe joogist isegi enne joomist. Ideaaljuhul satub sidruni viil infusioonile temperatuuril alla 75 ° C.
Phytoncides ja eeterlikud õlid, mille jaoks sidrun on nii kuulus, leidub koorest, nii et te ei pea seda enne puhastamist puhastama. Aga see on hädavajalik, et puuviljad põhjalikult pesta. Tehke seda jooksva kuuma veega harjaga või piserdajaga.
Üllatavalt kasulik ja maitsev tee sidruniga, nagu ingveriga maitsestatud fotol. See jook aktiivselt toonitab, põletikuvastane, palavikuvastane toime, aga ka keeruline toit aitab ületootmisega toime tulla.
Loe ka: Ebatavaline kombinatsioon: suvikõrvits sidruni ja apelsini lisamisega
Igaüks saab kasutada retsepti ingveri ja sidruniga. Joogi on lihtne valmistada ja kõik selle koostisosad on saadaval:
- ingverijuur pestakse põhjalikult ja purustatakse riiviga;
- sidrun pestakse jooksva kuuma vee all ja lõigatakse õhukesteks viiludeks;
- pani ingverimassi keevasse vette ja toob vedeliku madalal kuumusel keema;
- võimsus eemaldatakse soojusallikast ja ingverivesi valmistatakse musta või rohelise teega;Jooki kaane all asuvat
- infundeeritakse umbes 8–10 minutit;
- teed ingveri juurega valatakse läbi sõela;
- on minevikus tulekahju ajal maha võtnud, et tee jahtub piisavalt, et seda saaks panna sidruni sidruni või puuviljast veidi pressitud mahla.
Soovi korral võib juua lisada pitserit, safranit või kaneeli.
Selline jook on väga maitsev ja tervislik, kui lisate sidrunit, millele on lisatud suhkrut või mett. Sidrun ingveri ja mettega tee retsept aitab hingamisteede ja nina närvisüsteemi põletikuliste haiguste korral soojuse ja väsimuse korral.
Talvel sidruniga, maitseainetega valmistatud tee, näiteks kaneel, nelk ja kardemon, soojendab hästi ja kõrvaldab külmavärinad. Kuumadel suvepäevadel pole midagi paremat kui külma sidruni tee, millele on lisatud piparmündi, kummeli värvi ja tüümiani.
Video teest sidruniga
