Suolaa auttaa selviytymään unettomuus ja painajaiset

Lähes jokainen ainakin kerran elämässään kärsivät unettomuudesta. Tämä sairaus kuitenkin kivuton, mutta antaa paljon ongelmia. Pääsääntöisesti unilääkkeet voi ostaa vain lääkärin määräyksestä, mutta itse asiassa hyvin harvat ihmiset kävelevät lääkäri valittavat unettomuus - enemmistön ratkaisee ongelman itsenäisesti ja ilman pääsy lääkkeitä. Tästä taudista auttaa pääsemään eroon pussit suolaa tyynyn alle.

Miksi kärsivät unettomuudesta, tärkeimmät syyt

Noin 45% väestöstä kärsii unettomuudesta. Valitettavasti jotkut haluavat sivuuttaa tämän taudin, kun otetaan huomioon se kevytmielistä. Mutta sen vaikutus kehoon todella valtava. Unettomuus vaikuttaa kertyminen väsymys, mikä vaikeuttaa toipua kehon varannot energiaa, ja se vaikuttaa paitsi terveydentila henkilö tällä hetkellä, mutta myös sen yleistä terveyttä. Pitkäaikainen unohdetaan se voi johtaa merkittävään heikkenemiseen ja tautien kehitystä eri elinten.

Syitä unettomuus ovat erilaisia. Tärkeimmät lähteet ongelmia ovat:

• Epämukava olosuhteet nukkua. Melu, valo, lämpö - se on vastustajat normaalisti nukkumaan, niin ennen nukkumaanmenoa suositellaan tuuleta huone ja sammuta kaikki valot. Meluisa laitteet on suositeltavaa olla makuuhuoneen ulkopuolella.

TÄRKEÄÄ! viittaa myös eri LED alla valonlähteet (virta on kannettava tietokone, matkapuhelimen laturi laite).

• Tuotteiden käyttö ja edistäviä aineita heräte hermoston. Näitä ovat nikotiini, kahvi, huumeet, vihreä tee, suklaa, energia, cola.
• Stressaavissa tilanteissa.
• Äkilliset muutokset elämässäsi. Unettomuus voi aiheuttaa sekä negatiivisia että positiivisia muutoksia.
• Sairaus, mukaan lukien oireet ovat unettomuus, tai jatkuvaa kipua.
• Disturbed lepotilaan. Usein se auttaa toimimaan eri vuorossa.
• Masennus, apatia.
• Ikä. Vanhemmat ihmiset ovat usein tapahtuu muutoksia aivokuori, mikä tuo mukanaan erilaisia ​​unihäiriöitä.

Nämä ovat vain tärkeimmät syyt unettomuus. Joskus tunnistaa lähteen taudin tietty henkilö on vaikeaa, jopa lääkäreitä, koska yksilöllisyys organismin.

Suolaa auttaa selviytymään unettomuus ja painajaiset

suola Energia-arvo on kiistaton ja ainutlaatuinen. Venäjällä se muinaisista ajoista lähtien on tehokas keino päästä eroon unihäiriöitä. Uskotaan, että suola on paras tapa edistää palauttamista hukattu päivä voiman.

Toisen näkemyksen mukaan legendaa suolaa auttaa paikata "reikiä" suojelun astraalikehon, joten elin ymmärtää, että se on parhaillaan nukkua ei ole uhattuna hänen ja hiljaa menee nukkumaan.

HELP! Suola on hyvä auttaa selviytymään unettomuus, mutta jos se ei ole krooninen tyyppiä. Muussa tapauksessa tulos on vähäisempi.

Usein normalisoituminen unen ja päästä eroon painajaiset suolaa neuvoi ottaa suuhun (joskus sekoitettu sokeri), mutta se ei ole turvallisin vaihtoehto, koska sen ylitarjonta elimistössä voi johtaa erilaisiin sairauksiin, ja sopivan annostuksen perinteisten lääkkeiden on vaikeaa löytää. Käytä suolaa normalisoida unta ja voi olla "ulkoisesti." Kätevin tapa on tallentaa solmuun suolalla tyynyn alle.

TÄRKEÄÄ! Jos sinulle määrätään lääkintätarvikkeet ei tarvitse korvata niitä suolalla. Tässä mielessä se olisi nähtävä lisäkeino.

Miten tehdä nippu suolaa tyynyn alle

Tällainen menetelmä on tullut niin suosittu, että valmis kyhmyjä, pienet pussit tai tyynyjä löytyy myymälässä. Kuitenkin paljon helpompaa ja kannattavampaa tehdä solmu itse. Algoritmi on yksinkertainen:

1. Kestää muutaman hyppysellistä puhdasta suolaa.
2. Asetella nenäliinan tai pienen segmentin puuvilla.
3. Tie vahva solmu.

Kyhmy voidaan varastoida tyynyn alle, ja hänen vieressään. Ihmiset huomaavat usein muutoksia jo ensimmäisen yön kenttään.

Saadakseen enemmän ja parantava vaikutus tämän unen, on suositeltavaa pisaroi suolaa muutama tippa eteeristä öljyä. Erinomainen rauhoittava laventeli, eukalyptus on hyödyllinen immuniteetti. Sitrushedelmien pidetään tonic, joten nukkumiseen on parempi olla käyttämättä. Ihanteellinen suoritusmuoto tulee maailman öljyä.

Lääke koko ja hyvät yöunet!