Jotkut ihmiset nukkuvat kuuntelemalla musiikkia kuulokkeilla. Tarkastellaan tämän ilmiön kaikkia etuja ja haittoja kysymykseen, voidaanko tämä tehdä.
Jos kuuntelet musiikkia nukkuessasi
Artikkelin sisältö
- Jos kuuntelet musiikkia nukkuessasi
- Mitkä voivat olla seurauksia
- Mitä asiantuntijat sanovat
Musiikki on hyvä tapa rentoutua. Ja jos soitat hiljaista, klassista melodiaa, unen laatu paranee. Syynä on, että päivä mennessä ihminen menettää paljon energiaa ja intensiivisen vauhdin takia rytmihäiriöt usein harhaan. Tämä johtaa ärsytykseen ja stressiin. Ja rauhallinen musiikki auttaa rauhoittumaan, rentoutumaan ja palauttamaan voiman.
On todistettu, että musiikilla on positiivinen vaikutus muistiin, mutta vain jos äänien taajuus vastaa aivojen aaltojen taajuutta. Melodia auttaa parantamaan luovaa havaintoa. Mutta samalla hän kykenee tekemään tämän vain aivojen tietoisella työllä. Ja alitajunnalla on suurempi vaikutus tunneihin. Jos tunnet olosi mukavaksi nukkumassa musiikin pelaamisen kanssa, kaikki on kunnossa ja se ei todennäköisesti vahingoita.
Mitkä voivat olla seurauksia
Kuulokkeilla nukkumista pidetään samalla vaarallisena. Jos henkilö kääntyy usein ja lanka on liian lyhyt, on vaara, että kuuloke naarmuttaa ulkokorvaa ja johtaa korvatulehdukseen. Jos kuuntelet liian kovaa musiikkia, korvamuna voi vaurioitua. Tämä voi aiheuttaa vestibuliittiä, joka on ensimmäinen askel meningiitin ilmaantuessa. Mutta tämä ei ole kaikki sairaudet, jotka voivat ilmetä, jos nukut kuulokkeilla.
Kun henkilö nukkuu, hänen aivot lakkaavat havaitsemasta ympäröiviä tekijöitä, joten hän lepää. Mutta melodian ollessa päällä, hän jatkaa äänien havaitsemista, joten hän ei toistu. Kuinka ihmisen seuraukset voivat ilmetä:
- Unettomuus.
- Unen puute.
- Heikentynyt immuniteetti.
- Stressiä.
- Krooninen heikkous
Toinen vaara on sähköiskun vaara. Näin tapahtuu, jos unessa puret tai naarmut vahingossa eristystä. Isku ei ole voimakas, mutta tunnet sen ehdottomasti.
Apua! Mutta seuraukset voivat olla myönteisiä, koska musiikki on hyvä tapa rentoutua ja lievittää stressiä. Se edistää hermoston normalisoitumista ja auttaa paljon unettomuudessa. Tärkeintä on valita hiljainen ja rauhallinen melodia.
Mitä asiantuntijat sanovat
Asiantuntijoiden mielestä on parempi olla nukkumatta kuulokkeilla. Niitä ei voi käyttää liian paljon, kun niitä käytetään yöllä. Mutta tämä vaikuttaa haitallisesti ihmisen hyvinvointiin ja koskemattomuuteen. On tärkeää, että keskushermosto lepää yöllä. Jos sitä rikotaan, vaaditaan palautumista, mutta muista, että kadonneita hermosoluja ei voida palauttaa.
Suurin ongelma on, jos henkilö kytkee äänen päälle. Tällöin ulkokorvan ja korvan korvan vaurioitumisesta on suuri riski, mikä johtaa korvatulehdukseen tai vakavampiin sairauksiin. Asiantuntijat uskovat, että liian kova musiikki voi aiheuttaa kuulovamman.
Mutta samalla, jos valitset hiljaisen ja rauhoittavan melodian, se vaikuttaa positiivisesti terveyteesi. Monet lääkärit käyttävät tätä lääketieteellisissä keskuksissa hermojen hoitoon.
Voit neuvoa, kuunnella klassista musiikkia unessa vain sellaisina päivinä, jolloin olet kokenut stressiä, olet hyvin väsynyt tai et voi nukahtaa. Tätä ei suositella tekemään joka päivä.
