Ravitsemusasiantuntijat ovat keksineet monia ruokavalioita. Tiedetään, että urheilijat syövät mahdollisimman usein. Joskus se on jopa 9 kertaa päivässä, kun otetaan huomioon proteiinin saanti. Joe Vader kehotti käyttämään vain luonnollista ruokaa. Hänen oman ilmiömäisessä kehonrakentamisen perusasioissaan mestareiden valmentaja selitti tämän säilyttimien läsnä ollessa tyypillisissä elintarvikkeissa, jotka tuhoavat suoliston mikroflooraa. Hiromi Shinya väittää, että jopa vatsaoperaation jälkeen on sallittua syödä sushia ravitsemussääntöjen mukaan. Kaksi ideologia lännestä ja idästä toistuvat toisiaan, mutta Rising Sunin osavaltion lääkäri luottaa entsyymeihin, jotka suorittavat elimistössä ratkaisevan tehtävän. Kulinaarisen elintarvikkeiden jalostuksen osa ravinteista tuhoaa. Mieti, miten kalorilaskimilla varustetut keittiön asteikot liittyvät mainittuihin tosiseikkoihin.
-ruokavalion perusteet Aluksi havaitaan proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Sitten tutkijat olivat yllättäviä.Ravintoaineet - proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit - ovat eriarvoisia. Maailma on oppinut, että Makfa-pasta on valmistettu täysvehnästä, durumista. Siksi tuotteet ovat täynnä hitaita hiilihydraatteja, jotka ovat hyödyllisiä koulutuksessa, vähitellen vapauttamalla ruokaa ja antamalla urheilijan energiaa.
-rasvat eivät ole samat. Eläinlajit ovat yleensä kerrostuneet ihon alle, voita ja rasvaa ei saa syödä yöllä.Kasviperäisiä rasvoja käytetään energialähteenä, jotka ovat hyödyllisiä keholle päivän aikana. Tutkijat eivät ole rauhoittuneet ja avanneet useita Omega-sarjasta korvaamattomia rasvoja, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan ja tarjoavat lihaskasvua. Ammattilaisurheilijat voivat laskea kaloreita, mutta he syövät kalaöljyä ja eksoottisia ainesosia: pellavansiemenöljyä, mustaherukan siemenöljyä.
Yllätys tallennettujen tutkijoiden oravat. Koostuu 25 aminohaposta, ja henkilö on tuotteen käyttökelpoisempi, koostumuksessa, joka muistuttaa kehon proteiineja. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat kategorisesti, ettei lihaa syö.Muinaisessa Kiinassa harjoitettiin jopa rangaistus: tuomitusta syötettiin vain keitettyyn lihaan. Jonkin ajan kuluttua tuomittu kuoli kauhistuttavassa tuskassa. Esimerkiksi lääkärit ja kouluttajat havaitsevat lihan vauriot, esimerkiksi Joe Vader. Jos yrität, korvaaminen löytää vastaavia tuotteita kasvimaailmasta: papuja, siemeniä, pähkinöitä.
Ei tarkoita, että perunat tai pastat ovat hyödyttömiä.Ennen kovaa harjoitusta keho on täynnä energiaa, jonka urheilijan on käytettävä nopeasti.
Muuten, ruokavalion valmistelussa, ota huomioon utelias tosiasia. Jos et käytä lainkaan eläinrasvoja, se aiheuttaa hiusten ennenaikaista harmaantumista( kuten arseenia).Tieteen tuntemattoman osan puuttuminen aiheuttaa pigmentin tuhoutumisen seurauksilla.
Vitamiinien ihmiskunnan löytäminen ei saa olla kiitollinen Dr. Lindille, jonka ansiosta jokainen merimies sai:
- lempinimen lemongrass;
- -annos sitruunaa aluksen annoksessa;
- täydellinen hävittäminen uinti,
yhtä paljon kuin venäläinen tutkija, joka ruokki hiiriä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja lopussa XIX vuosisadan, poistamalla luonnon tuotteita, jonka jälkeen kokeelliset kuolivat. Tuli selväksi, että kalorien laskeminen ei anna oikeaa ruokavaliota, tarvittavia komponentteja( ravintoaineita).Tutkimus antoi edellytykset B-vitamiinin löytämiselle. Maissa, joissa riisiä kulutettiin keitettyä, kehittyi yleinen beriberi-tauti. Lisätään leseitä tai riisiliemiä ruoan kovettamille.
Joten eri puolilta tutkijat siirtyivät vitamiinien löytämiseen. Tunnetaan - valtaosa näistä aineista tuhoutuu ruoanlaiton aikana. Lopuksi mainittu Dr. Hiromi Shinya löysi entsyymien hyödyllisyyden. Ja tänään maailma on oppinut, että hyödylliset tuotteet ovat haitallisia.
- Tee, kahvi.
- Maito, juusto, raejuusto, jogurtti.
- Juomat.
Japanilainen valo väittää, että ylimääräisissä määrissä jokin luetelluista tuotteista on haitallista.
Suosittelemme, että aloitat terveellisen ruokailun polun tietäen, miten mittakaavat laskevat kaloreita. Päivittäinen ruokavalio ei ylitä mitattuja indikaattoreita iän, aktiivisuustason, sukupuolen, painon mukaan. Kun kalorit elintarvikkeissa lisää, henkilö saa paksumpaa.
Kalorilaskenta-asteikot
Sinun täytyy tehdä ruokavalio, ja kaloreiden laskemiseen tarkoitetut keittiön asteikot auttavat suunnittelemaan oikein. Vaakojen toiminnan periaate perustuu elektroniikan nykyaikaisiin saavutuksiin. Kalorien laskennassa käytetyn keittiön mittakaavassa on ommeltu 1000-2000 tuotteen valtava ravitsemusviitekirja. Proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien pitoisuus ilmoitetaan kussakin indeksissä( elintarviketuote), kaloripitoisuutta ei unohdeta.
Lähestymistavan avulla voit nopeasti selvittää, kuinka paljon tiettyjä ravintoaineita laitetaan keittiön mittakaavassa kaloreiden laskemiseen. Luonnollisesti on mahdollista punnita yhtä tuotetta. Muistutus-toiminnon avulla voit tallentaa kuinka paljon ja mitä punnitaan viikossa. Kuvittele: kaloreiden laskemiseen tarkoitettujen keittiökalusteiden avulla elintarvikkeiden kulutuksen kirjanpito ja pitkän aikavälin suunnittelu ovat mahdollisia.
-keittiön asteikoissa, joissa on kalorilaskuri, on kiinteä indikaattori suurimmasta punnitusta massasta. Ylimääräisen ei pidä välttää tuotteen rikkoutumista. Kalorien laskemiseen tarkoitetut älykkäät keittiön asteikot varoittavat kuitenkin välittömästi, jos raja ylittyy. Huomautus: alueista riippuen tuotteiden ravinteiden pitoisuus vaihtelee. Tätä ei voida ottaa huomioon muutoksilla, jotka koskevat kaloreiden laskemiseen käytettäviä keittiökalusteita. Siksi kaikki elintarvikevalmistajat toimittavat tuotteita analysoitaviksi erityislaboratorioihin( Rospotrebnadzorilta saatujen lupien lisäksi).
Keittiökalusteet kaloreiden laskemiseen antavat pääsääntöisesti lukemia kilokaloreissa tai kilojouleissa. Joissakin malleissa voidaan käyttää leivoyksiköitä( jotka vastaavat 25 grammaa leipää) hiilihydraattien osalta. Saksalaisten lääkäreiden arkielämässä esittämä käsite ja sitä käytetään diabeteksen sairastavien ruokavalion laskennassa. Kaloreiden laskemiseen käytettävät asteikot tulevat välttämättömiksi avustajiksi jälkimmäisessä tapauksessa.
Kätevä, jos käytössä on taakan painoa vastaava toiminto. Kaloja sisältävän keittiön mittakaavassa olevat viljat sijoitetaan kulhoon, malliin, pussiin.Älykäs laite laskee halutun määrän, osoittautuu valmiiksi vastaukseksi grammoina.
Kalorien laskemiseen tarkoitetut keittiökaalat ovat samanlaisia kuin lattialla, 1000-2500 ruplaa. Tietenkin ne tekevät poikkeuksia sääntöihin. Samankaltaisuus johtuu samoista työmenetelmistä.Jokainen on todennäköisesti kuullut biopainosta. Laitteet laskevat omistajan kokonaispainon, kehon rasvan koostumuksen( ulkoinen ja sisäinen).Tällaiset asiat ovat välttämättömiä urheilijalle sekä keittiön asteikot, joissa lasketaan kaloreita.
Keittiökaalalaite kalorilaskimille
Puhutaan siitä, mikä hajoaa keittiön mittakaavassa kaloreiden laskemiseen. Elektronisiin vaakoihin kuuluvat painetut piirilevyt, joissa on rajoitettu määrä asennettuja elementtejä, LCD-näyttö, kuormitussolujen ja kotelo.
Listatut komponentit epäonnistuvat joskus.
Kuorman solut toimivat sillapiirissä ja tarvitsevat sähkövirtaa asianmukaisen toiminnan varmistamiseksi. Lukemat mitataan älykkäästi täytettynä keittiön asteikon piirilevyillä kaloreiden laskemiseksi. Binaarikoodia käsitellään tietokannan ja käyttäjän asetusten mukaisesti. Tämän seurauksena mitatut parametrit näkyvät näytöllä.
Vetolaitteiden lisäksi loput eivät ole korjattavissa kotona. On parempi olla koskettamatta nestekidenäyttöä, jotta nestekiteiden suunta ei häiritse. Venytysmittari on herkän materiaalin vakiolevy, joka on kerrostettu kiinteälle seokselle. Tarvittaessa yritä korvata rikkoutunut tuote, mutta se ei todennäköisesti löydy myymälästä.Todennäköisesti sinun täytyy ottaa ulkomaalainen venytysmittari ja säätää keittiön asteikot laskemaan kaloreita tyhjästä.
Kalorien laskenta-asteikot eroavat hieman lattiavalinnan korjauksesta.
