Meloni - hyödyt ja haitat, parantavat ominaisuudet, kalori

Mikä arvo melonilla on kehollemme? Mitä hyötyä ja haittaa se voi tuoda, mitä ne ovat? Melonin siemenet, hyödyt ja lääkkeiden arvo mitä?Tarkastellaan tarkemmin kaikkia näitä vivahteita. Loppujen lopuksi on harvinaista löytää henkilö, joka ei pidä melonia, tämä maukas ja makea hedelmä.Kesän tuoksuva lahja on yhtä maukas kuin terve.

Meloni, valokuva:

Meloni on erittäin runsaasti vitamiineja, sulatettu vitamiineilla, sulanut vitamiinien kanssaHän enemmän kuin oranssissa. Melonin koostumus sisältää hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, elintarvike-entsyymejä, proteiineja, ravintokuitua, monenlaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita. Makea maku voi vaihdella monissa sävyissä: muskottipähkinä, hunaja, ananas, hieman päärynä tai vanilja. Myös tämän hedelmän kuoressa voi lajikkeen mukaan olla erilainen väri ja rakenne. Sen liha on valkoinen, rikas keltainen, oranssi, punertava, ja meloni voi olla eri kokoisia ja muotoisia. Joka tapauksessa upea maku ja aromi yhdistävät kaikki olemassa olevat lajikkeet, joista on noin 6 tuhatta.

Ihmiset usein ihmettelevät: onko meloni hedelmä tai marja? Juuri tässä mielenkiintoisin alkaa, tosiasia on, että tähän kysymykseen ei ole varmasti vastausta, koska tämä hedelmä liittyy vihanneksiin, hedelmiin ja marjoihin. Sitä voidaan pitää hedelmänä, koska se on makea ja melko suuri. Samaan aikaan se voidaan sijoittaa marjaksi, koska se vastaa marjan ominaisuutta - se on monisiemeninen hedelmä, jossa on mehukas massa.

Kuitenkin, jos kaadatte kasvitieteellisiin luokituksiin, tulee selväksi, että meloni ei ole pelkästään kurpitsa. Kurpitsa on monisieminen hedelmä, joka on nurmikasvien kasvi, mehukas sellu ja kova kuori, joka voi joskus saavuttaa suuria kokoja.

Kasvitieteellisistä hienovaraisuuksista huolimatta ihmiset usein kutsuvat melonia hedelmiksi tai marjoiksi( vesimelonin "sukulaiseksi").Nämä kulinaariset termit ovat menestyksekkäästi juurtuneet kesän asukkaiden, puutarhurit ja juuri tämän makean hedelmän ystäville.

содерж sisältöön ↑

Melonin hyödyt ja haitat, vasta-aiheet

Melonia sisältävien hyödyllisten aineiden luettelo on todella vaikuttava.

Mikä on tämän auringon hedelmän kemiallinen koostumus, joka näkyy pöydissämme kesän lopussa?

Miten meloni on hyödyllinen?

• Sisältää kuitua, pektiinejä, sitruunahappoa, omenahappoa, nikotiinihappoa( PP-vitamiini), beetakaroteenia, H, A, B1, B2, B5, B6, B9( foolihappo), E, ​​C.
• sisältää elintärkeäntärkeitä mineraalielementtejä, jotka ovat tarpeen kehon harmonisen toiminnan kannalta: fosfori, koboltti, rauta, kalsium, rikki, fluori, kalium, natrium, sinkki, kloori, jodi, kupari, mangaani.
• Tämä on erinomainen työkalu ylipainon torjunnassa, sinun tarvitsee vain nähdä, kuinka monta kaloria on melonissa.100 g hedelmäsellua sisältää vain 33 kcal, 0,6 g proteiinia, 0,3 g rasvaa ja 7,4 g hiilihydraatteja.
• Melonin säännöllinen sesonkikulutus auttaa poistamaan haitallista kolesterolia. Sillä on myös positiivinen vaikutus sydämen työhön( suuri määrä kalsiumia koostumuksessa).
• Laajan vitamiiniluettelon vuoksi tämän hedelmän ystäville on helpompi sietää virusten hyökkäystä kylmänä vuodenaikana.
• Se on lievä ”luonnollinen” diureetti, poistaa hiekan ja auttaa kystiittiä.
• Melon puhdistaa maksan, poistaa haitallisia elementtejä, on suositeltavaa syödä maksasairauksiin.
• Voidaan käyttää luonnollisena ja lievänä laksatiivina. Voit usein kuulla tai lukea kysymyksen foorumeilla - onko meloni heikko tai vahva? Muista, että sillä on lievä laksatiivinen vaikutus suolistoon.
• Auttaa torjumaan matoja ja loisia, ja sekä hedelmän lihassa että siemenissä on parantavia ominaisuuksia.
• Käytetään kosmeettisena raaka-aineena pehmentävien ja ravitsevien naamioiden valmistukseen.
• Monipuolinen käyttö ruoanlaitossa: kaikenlaiset maku, vanut ja hyytelöt eivät ole vain maukkaita, vaan myös uskomattoman hyödyllisiä.

Tarkastellaan nyt syitä, joiden vuoksi melonien syöminen voi olla terveydelle haitallista:

• Ei ole suositeltavaa syödä melonia ja maitotuotteita samanaikaisesti. Tämä sääntö koskee myös alkoholia.
• Imetyksen aikana on parempi luopua tästä herkkuista, jotta ei synny ruoansulatushäiriötä vauvassa.
• Diabeetikot eivät voi syödä melonia, koska sen koostumus on korkea.
• Jos ruoansulatuskanavan sairaudet ovat tarttuvia, sinun ei pidä syödä meloneja. Kun gastriitti ja mahahaava eivät voi syödä melonia
• On erittäin epätoivottavaa yhdistää melonien saanti tärkkelyspitoiseen ruokaan.
• Älä ylitä!Riippumatta siitä, kuinka maukas meloni on, se voi suurina määrinä aiheuttaa vatsan, turvotuksen, pahoinvoinnin ja suolistossa kiehumisen.
• Muista myös, että on parempi olla syömättä melonia tyhjään vatsaan.

Kuten edellä mainittiin, sinun ei pitäisi yhdistää melonien käyttöä muihin tuotteisiin. Ennen kuin syödä tätä makeaa hedelmää, sen pitäisi kestää vähintään 3 tuntia( aterian jälkeen).Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, ettei juoda vettä tai muita juomia sen jälkeen, kun olet syönyt melonia, koska sen koostumuksen vesipitoisuus on melko korkea. Kielto sisältää myös kehon yksilöllisen reaktion tähän sikiöön( allergia).Lopuksi on sanottava, että on parasta ostaa meloneja todistetuissa paikoissa, koska niillä on kyky kerätä nitraatteja. Kun ostat melonit ”tiellä”, et koskaan tiedä, mitä he ovat lannoitteita tai ruiskuttaneet.

содерж sisältöön content

Melonin siemenet - hyödyt ja haitat

Healing ominaisuudet eivät ole vain hedelmän massa, vaan myös siemenet. Heidän pitkään tunnetuista lääkkeistä.Siementen käyttö luonnollisena lääkkeenä on nykyään yhtä suosittu kuin aikaisemmin.

Tarkastellaan niiden positiivisia ominaisuuksia:

• Melonin siemenet toimivat luonnollisena diureettina ja choleretic-aineena.
• Heillä on puhdistusvaikutus ruoansulatuskanavaan, tukevat maksan toimintaa ja parantavat suoliston toimintaa.
• Raskauden aikana on suositeltavaa juoda melonin siemeniä, koska ne sisältävät foolihappoa, jolla on positiivinen vaikutus sikiön muodostumiseen.
• Kun yskää, keuhkoputkentulehdusta sekä hengityselinten sairauksia, siemenet kiihdyttävät paranemisprosessia ja edistävät sputumin eritystä.
• Käytetään melonin siementen antamiseen lapsille. Vitamiinien ja muiden hyödyllisten komponenttien pitoisuudella siementen koostumuksessa on myönteinen vaikutus nuoren organismin kehitykseen, ajatusprosessien ja muistin parantumiseen.
• Muista, että siemenet ovat erittäin kaloreita( 555 kcal / 100 g), mutta verensokeritason alentamisen takia niiden käyttö auttaa diabeetikoilla kontrolloimaan painoaan.
• Melonin siemeniä pidettiin pitkään melko tehokkaana aphrodisiacina ja keinona hoitaa miesten sairauksia. Tätä varten siemenet jauhettiin ja syödään 1 tl kolme kertaa päivässä.

Melonin siementen aiheuttamat vauriot elimistöön:

• Useiden ja liian suurten siementen käyttö voi aiheuttaa painonnousua. Jos olet taipuvainen ylipainoon, älä käytä väärin tätä tuotetta.
• Et voi syödä siemeniä tyhjään vatsaan.
• Ei ole suositeltavaa syödä samanaikaisesti melonin siemeniä, maitotuotteita, alkoholijuomia, hunajaa.
• Älä käytä siemeniä mahahaavojen tai vakavien ruoansulatuskanavan sairauksien läsnä ollessa.

Melonin siemenet, valokuva:

содерж sisältöön

Naisten melonien edut

• Korkean piipitoisuuden vuoksi melonit vaikuttavat naispuoliseen kehoon, kuten nuorten tabletit.
• Hedelmällisen hedelmälihan päivittäinen saanti vaikuttaa myönteisesti hiusten ja ihon tilaan.
• Kuten edellä mainittiin, melonin avulla voit helposti ja "maukasta" menettää ylimääräisen pari kiloa( aineenvaihdunta nopeutuu).
• Melon on erittäin hyödyllinen tuleville äideille: sillä on positiivinen vaikutus sikiöön, auttaa selviytymään turvotuksesta( diureettisen vaikutuksensa vuoksi), toimii lievänä laksatiivina.
• Melon rauhoittaa hermostoa, sen käyttö on todella kohottavaa.
• Monet ihmettelevät, onko meloni hyödyllinen vaihdevuosien aikana? Vastaus on positiivinen, koska foolihappo vaikuttaa myönteisesti kehoon tänä aikana.
• Melonin ottaminen ruokaan auttaa poistamaan masennuksen, parantaa keskittymistä ja muistia.
• Muutama melonilohko, jota syödään yöllä, parantaa unta.
• Muuten, jos olet aurinkoa rakastava, muista sisällyttää meloni päivittäiseen ruokavalioon. Huomaa, että rusketus on todella parempi jakautua iholle ja kestää pidempään.

содерж sisältöön ↑

Melonin hyödyt miehille

• Tämä ihana hedelmä on hyödyllinen myös miesten terveydelle.
• Jos mies tuntuu usein melonilta, riski sairastua erilaisiin sydämen vaivoihin vähenee merkittävästi.
• Melonin ystävät kärsivät harvemmin kihti ja ateroskleroosi.
• Myös vahvemman sukupuolen yhteinen sairaus hoidetaan menestyksellisesti ottamalla melonia ruokaa varten, se toimii erinomaisena profylaktisena ja lievittää taudin oireita.
• Mitä tulee intiimiin elämänalueisiin, kuivattu melonin siemenet, jotka sulavat kahvimyllyssä, sekoitettuna hunajan kanssa( 1: 1), ovat aitoja "luonnollisia" Viagraja. Tämä tehokas ja todistettu työkalu vuosisatojen ajan olisi otettava ennen ateriaa. Tärkeintä tässä tapauksessa - ei liioittele sitä, jotta ei häiritä pernan työtä.

Nyt tiedätte myös, mitä meloni on hyvä kehollemme, terveyshyödyt ja haitat perustuvat käytön maltillisuuteen, kehosi tuntemukseen. Jos sinulla on epäilyksiä melonin käytöstä tai äkkiä huonoasi sen jälkeen, ota yhteyttä lääkäriisi.

содерж sisältöön ↑

Kuinka valita meloni

Valitse vain kokonaiset hedelmät, joilla on ehjä iho. Melonia ei saa missään tapauksessa olla mätää, eikä tässä tapauksessa edes harkita "pilaantuneen" katkaisua. Sikiön pinnan on oltava virheetön.

Käyttökelpoisten elementtien korkein sisältö on tuoreissa meloneissa. Hyvällä melonilla pitäisi olla selkeä miellyttävä tuoksu, sen pitäisi olla hieman joustava kosketukseen. Jos huomaat hajuansa epämiellyttäviä vivahteita, se tarkoittaa, että hän on jo ylikypsä.

Evdokia-melonilajike

Valitettavasti melonikausi ei ole niin kauan kuin haluaisimme, joten kun aika tulee, vie hetki! Anna keltaisen melonin tulla usein vieraana pöydälläsi, sen hyödyt ja haitat kuvattiin tässä artikkelissa. Jos kontraindikaatioita ei ole, syötä tätä aurinkoista hedelmää ilolla ja kohtele ystäväsi ja rakkaasi!