Hedelmälääkkeiden edut ja haitat diabeteksessa?nälkä ja sisältää monia ravintoaineita. Mutta tänään ehdotamme puhua kuivatuista viikunoista, joiden hyödyt ja haitat ovat olleet tiedossa jo pitkään. Muinaiset egyptiläiset, roomalaiset ja monien itäisten maiden asukkaat nauttivat kuivattujen viikunoiden hedelmistä.Tätä hedelmää mainitaan usein Raamatussa, jossa sitä kutsutaan kuvaksi, ja siihen liittyy myös monia mielenkiintoisia legendoja ja perinteitä. Kuivattujen viikunoiden koostumus ja käyttökelpoiset ominaisuudet
Kuivatut viikunat sisältävät beetakaroteenia ja monia B-ryhmän vitamiineja. Myös kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti proteiinia, kaliumin mineraalisuoloja, magnesiumia ja rautaa. Myös kuivattujen viikunoiden hedelmissä on kuituja, pektiinejä.Mutta miksi lääkärit suosittelevat potilaitaan käyttämään kuivattuja viikunoita? Tällä tuotteella on melko vähän hyödyllisiä ominaisuuksia. Tässä on vain pieni luettelo sairauksista, joita monet kuivatut hedelmät auttavat monia meistä selviytymään:
- Kylmäkäsittely. Kuivatut hedelmät, keitetyt maidossa, ovat erinomainen keino yskää varten. Myös tällä lääkkeellä on diaphoretic ja antipyreettisiä ominaisuuksia.
- Poistaa ruoansulatukseen liittyvät ongelmat. Perinteinen lääketiede suosittelee kuivattujen hedelmien syömistä ummetukseen ja gastriittiin. Tiedetään, että viikunat auttavat suolistossa, koska kuitu on suuri.
- Kuivattuja viikunoita on suositeltavaa käyttää ihmisille, joiden ammatti liittyy henkiseen työhön. On käynyt ilmi, että kuivattujen hedelmien sisältämillä hivenaineilla on positiivinen vaikutus aivoihin ja lievittää kertynyttä stressiä.
- Tällä hyödyllisellä tuotteella on edullinen vaikutus maksan ja munuaisten toimintaan. Viikunoiden entsyymit auttavat poistamaan myrkyllisiä aineita nopeasti kehosta. Kuivatut viikunat, joiden hyödyt ja vaarat kertovat paljon hyödyllisiä faktoja, ovat runsaasti mineraalikoostumusta. Tämän vuoksi kuivatut hedelmät voivat auttaa ihmistä elpymään myrkytyksen jälkeen.
- Kuivien viikunoiden säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti sydämeen. Tämä vaikutus johtuu suuren määrän kaliumin esiintymisestä tuotteessa. Tämän elementin puuttuminen voi johtaa sydämen lihaksen häiriöihin.
Lue myös: Mitkä ovat katajan
: n pienten hedelmien parantavat ominaisuudet Osana viikunoiden kuivattuja hedelmiä on serotoniini, jota kutsutaan usein onnen hormoniksi. Jos sinulla on huono tunnelma tai sinusta tuntuu väsyneeltä, syö yksi tai kaksi kuivattua hedelmää.Älä unohda tämän jälkeen mennä ulos ja kävellä vähintään puolen tunnin ajan. Tosiasia on, että serotoniini vapautuu kehossamme vain auringonvalon vaikutuksesta.
On huomattava, että kuivatut hedelmät eivät paranna. Joissakin tapauksissa ne todella auttavat selviytymään vaivoista, mutta ne eivät voi parantaa vakavia sairauksia.
Kuivatut viikunat ja naisten terveys
Monissa itäisissä maissa kuivatut viikunat tarjoillaan perinteisesti naisten jälkiruoaksi. Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat huomanneet, että ne auttavat lievittämään fyysistä epämukavuutta kuukautisten aikana. Myös kuivattujen hedelmien käyttö myötävaikutti henkisen tasapainon normalisoitumiseen tänä aikana.
Lue myös: Viikunat, jotka kasvavat kotona - onko se mahdollista?
Mitä muuta on hyödyllisiä kuivattuja viikunoita naisille? Nykyaikaiset lääkärit suosittelevat sen käyttöä niille, jotka suunnittelevat raskautta tai odottavat vauvaa. Tämä suositus perustuu siihen, että viikunat sisältävät runsaasti foolihappoa. Tämä aine auttaa säilyttämään istukan koskemattomuuden ja sillä on positiivinen vaikutus tulevan vauvan sisäiseen kehitykseen.
Nykyaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että naisille on hyödyllistä sisällyttää ruokavalioonsa kuivattuja viikunoita raskauden toisessa ja kolmannessa kolmanneksessa. Kävi ilmi, että työ on helpompaa ja työvoiman kokonaisaika lyhenee tunnin kuluttua. Lisäksi ensimmäistä kertaa synnyttävät naiset ovat nopeampia ja helpompia.
Miesten kuviot
On olemassa yhteinen legenda, että kuivatut viikunat vaikuttavat positiivisesti tehoon. Mutta valitettavasti ei ole mitään maagisia tuotteita, jotka voisivat päästä eroon tästä ongelmasta. Kuitenkin kuivatut viikunat ovat hyviä miehille aivan kuten naiset. Suuri määrä vitamiineja ja hivenaineita auttaa ylläpitämään kaikenikäisten ja sukupuolten ihmisten terveyttä.
Luvut lapsille
Lastenlääkärit eivät suosittele alle vuoden ikäisten lasten valikkoon sisältyviä kuivattuja hedelmiä.Saatuaan tämän iän voit antaa lapselle yhden kuivatun hedelmän, mutta on parempi jakaa se pieniksi osiksi. Suuri määrä nopeita hiilihydraatteja, jotka sisältyvät kuivattuihin hedelmiin, voivat vahingoittaa vauvan terveyttä.Siksi, jos sinulla on tällainen mahdollisuus, valitse tuoretta kypsiä hedelmiä.
: n vasta-aiheiden käyttökelpoisia ominaisuuksia Mitä muuta on kuivattujen viikunoiden vauvojen terveydelle? Lapsille koituvat edut voidaan tunnistaa seuraavista seikoista:
- Kuivatut viikunat voivat auttaa ummetusta. Mutta jos murskatut kuivatut hedelmät eivät tuota odotettua tulosta, sinun pitäisi käyttää huumeita.
- Käytä kuivattuja hedelmiä jälkiruokien valmistukseen. Näiden tuotteiden luonnollinen makeus auttaa sulkemaan sokerin ja makeisten pois lasten ruokalista.
Mikä on vaarallista kuivattuille viikunoille?
Ensinnäkin, muista, että kuivatut hedelmät sisältävät hyvin vähän vettä.Tämän vuoksi sokerin määrä hedelmissä nousee 70 prosenttiin. Tämä seikka ei kiellä kuivattujen viikunoiden hyötyä elimistölle, mutta se on otettava huomioon ihmisillä, jotka kärsivät tietyistä sairauksista ja ylipainoisuudesta.
Terveet ihmiset eivät myöskään saisi nauttia herkullisia kuivattuja hedelmiä liian usein. Kuivatut viikunat, joiden kaloripitoisuus ei ylitä 50 kcal / 100 grammaa, imeytyy elimistöön täydellisesti. Mutta sen hiilihydraattien korkea pitoisuus saa sinut ajattelemaan.
Kuivatut viikunat, joiden edut ja vaarat kuvailimme yksityiskohtaisesti tässä artikkelissa, näkyvät usein venäläisten myymälöiden hyllyillä.Valitettavasti tuoreet hedelmät tavoittavat meitä harvoin turvallisessa muodossa ja harvoin esityksessä.Mutta jos haluat täydentää perheesi ruokavaliota hyödyllisellä ja maukkaalla tuotteella, voit ostaa viikunoita turvallisesti kuivassa muodossa.
: n edut ja haitat diabetesta - Video
