Romaine-salaatin asianmukainen viljely

Sisällysluettelo

• KoostumusJos kulttuuria kasvatetaan oikeissa olosuhteissa, se on yhtenäinen. Mekaanisia vaurioita ja kellertäviä kohtia ei saa olla.

  Romain on vähäkalorisen sisällön vuoksi erittäin suosittu kaloreita laskevien ihmisten keskuudessa.100 gr.vehreys sisältää 17 kcal .

  Proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit järjestetään tässä järjestyksessä:

  • -proteiinit, g: 1,8
  • -hiilihydraatit, g: 2,7
  • -rasvat, g: 1.1

  100 grammaa Romain-salaattivihreitä sisältää vain 17 kcal

  Romainin kemiallinen koostumus on runsaasti mineraaleja, salaatti-salaattien vitamiinien määrä, vain 17 kcal.kehon kanssa hivenaineita. Hajotetun arvon arvoFoliage löysä ei vierekkäin. Koska Romenin ruokia on maustettu: hunaja, auringonkukka( oliiviöljy), sitruunamehu, jogurtti, tällaisen ravinnon edut ovat erittäin korkeat.

  instagram viewer

  Älä leikkaa nippuja veitsellä - tämä vaikuttaa makuun ja terveellisiin ominaisuuksiin. otti vihreät repiäkseen : n kädet. Valmisruokaa käytettäväksi nopeasti, pitkään on parempi olla säilytettynä.

  Aminohapposisällönsä vuoksi se vastaa ihmisen pitkäikäisyydestä.

  Alkuperähistoria

  Laitos on italialainen. Salaatti on yli 5000 vuotta, aluksi lehtiä käytettiin lääkinnällisiin tarkoituksiin. Ensimmäistä kertaa löydettiin vihanneksia muinaisessa Roomassa, jolloin nimi oli Romen.

  Muinaisina aikoina

  : tä käsiteltiin mehevillä lehdillä, ja meheviä vihreän sävyn lehtiä käsiteltiin monilla mehevillä lehdillä.Myöhemmin se alkoi laajasti käyttää ruoanlaitossa. Tänään Romain - vaati syötäviä vihreitä terveellisestä ruokavaliosta .Sieltä valmistellaan hienoimpia ravintolaruokia, välipaloja.

  Hyödyllisiä ominaisuuksia romanille

  Hyödylliset komponentit tekevät tästä vihreästä välttämättömän tuotteen ihmiskeholle.

  1. Kaliumpitoisuuden vuoksi sitä arvostetaan eri ruokavalioissa. Komponentti säätää veden tasapainoa ihmiskehossa, taistelee turvotusta.
  2. Syötävillä vihreillä on hyvä vaikutus : n sydän- ja verenkiertoelimistöön ja ruoansulatuskanavaan .
  3. Jos syöt usein lehtiä, paine normalisoituu. Vihreät auttavat : tä vähentämään verenpainetta .
  4. Karoteeni tasoittaa : n hemoglobiinitasoa, joka on osoitettu kehon heikentymisellä, anemia.
  5. Säännöllisen käytön jälkeen havaitaan haitallisten kolesterolisuolojen eliminointitekijä.
  6. Vastaa aineenvaihduntaa ja lisämunuaisen toimintaa.

  Vähäkalorinen kasvis, joka on suositeltavaa suurina määrinä ruokavaliossa .Salaatinlehtiä käytetään, kun päivien purkaminen voi päästä eroon ylimääräisistä kiloista, saada terveempiä.Sisällä olevien komponenttien vaikutuksesta keho jakaa rasvan kehoon.

  Romen lisätään salaatteihin ja erilaisiin ruokiin. Maku on pähkinänmakuinen.

  Voit lisätä sen salaatteihin ja erilaisiin ruokiin. Tee smoothieja, kasvis keittoja tai vain koristele ruokia. Sileät nipput ovat erittäin mukavia ja ruokahaluttavia. Lehdet murenevat hienosti. Maku on pähkinä-mausteinen. Rakenne on mehukas. Salaatti näyttää murenevalta, kulinaariset asiantuntijat käyttävät yksinomaan nuoria lehtiä.

  Ainutlaatuinen maku ei ole huonompi kuin hyödylliset ominaisuudet.

  : n haitallinen käyttö : n käyttöä koskevia rajoituksia ei tunnisteta .Jos on yksittäinen suvaitsemattomuus, on parempi olla syömättä lehtiä.

  -säilytyssäännöt

  -supermarketit myyvät useimmiten lehtiä ruukkuissa, tässä muodossa salaatti pidetään pitkään enintään 3 viikkoa .

  Jos säilytät sen jääkaapissa, on parempi ripotella kevyesti vedellä, kääri se lautasliinalla. Säilytä jääkaapin pohjahylly. Varmista, että lehdet eivät pyöri. Varastointiaika jääkaapissa 3-5 päivää .

  Kun ostat ruukkukasvin, voit säilyttää sen enintään 3 viikkoa

  Jotkut kotiäidit jäädyttävät vihreät, käyttämällä cocktaileja keittojen keittoon. Jäädytetyt kokonaiset rypyt tai murskatut kädet. Jäädytettynä salaatti menettää valituksensa. Kuitenkin sulatuksen aikana maku säilyy. Voit jäätyä jäätelöille, jotka täytetään vihreällä vedellä.

  Jotta lehdet murskattaisiin palvelemalla, kaada ne jäävedellä 30 minuuttia ennen keittoa.

  Kasvava roomalainen salaatti kotona parvekkeella

  On erittäin vaikeaa kasvattaa vaativia kasvisviljelykasveja parvekkeella tai kotona .Koska salaatin juuristo sijaitsee ylemmässä maaperässä, on asianmukaista hoitoa vaikea varmistaa. Jos onnistut edelleen kasvamaan, jotkin tekijät johtavat siihen, että lehdet saavat katkeran maun.

  Romain Rodriguez Romain Dandy
  1. : n siemenet -siemenet kylvetään -biopalikoille. On tarpeen tarjota aurinkoinen, tuuletettu paikka ikkunalaudalle.
  2. Ei tarvitse kylvää syvästi syvälle, riittää 1-1,5 cm, runsaasti kaadetaan kalvolla tai lasilla - tämä takaa kasvihuoneilmiön.
  3. Kastelu , kun maa kuivuu , ennen kuin voimakkaat versot näkyvät.
  4. Kun itäminen antaa hyvän siemenen juurelle, ruiskuta säännöllisesti.
  5. Selkärangan leikatut pensaat voivat versoa. Jotkut ostavat salaattia ruukuissa, istuttivat juuret ikkunalaudalle kasvattamiseen.
  6. Jos on -kasvihuone , se voi tarjota olosuhteet, jotka ovat mukavia vihanneksille.
  7. Siemenet voidaan ostaa erikoiskaupoista.Älä unohda kiinnittää huomiota siementen säilyvyysaikaan.
  Salaatti kasvaa hyvin kylvösalaatin lajikkeiden vieressä, voit ottaa sekoitus siemeniä.

  Romainin on oltava läsnä jokaisessa, joka välittää terveydestään. Kasviviljelmän edut - pitkä säilyvyys jääkaapin ulkopuolella. Herkullinen salaatti antaa sinulle mahdollisuuden kokeilla, kun valmistat terveellisiä ruokia keittiössä.Sinun pitäisi tietää, että pitkäaikainen varastointi tuhoaa C-vitamiinia, joten monet kasvavat sen kotona.