Tuotteen sisältö:
Rintamaito - tämä on täydellinen ruoka nopeasti kasvavalle ja kehittyvälle vauvalle. Naisen maidossa on aineita, jotka ovat välttämättömiä paitsi vahvuuden säilyttämiseksi myös lapsen kehon elintärkeiden järjestelmien muodostamiseksi. Pienen maidon osat ovat helposti sulavia, koska imetys vauva suojaa luotettavasti tarttuvia ja tulehduksellisia sairauksia vastaan, sen psyyken kehittyminen on tehokkaampaa.
Koska vauva on täysin riippuvainen äidinmaidosta, tällä hetkellä äidin on monipuolistettava ruokalistaa niin paljon kuin mahdollista, mukaan lukien kaikki terveellisten elintarvikkeiden ryhmät, erityisesti vitamiinit ja hivenaineet. Näihin kuuluu erilaisia hedelmiä.
Tässä suhteessa naisilla on usein kysymys: ”Onko ananasta hoitava äiti?” Kuinka hyödyllistä tämä hedelmä ei johda sen käyttämiseen ei-toivottuihin seurauksiin?
Äidinmaidon koostumus riippuu ruokavaliosta
Kuinka hyödyllinen äidinmaito on itse asiassa suuresti riippuvainen naisen ruokavaliosta. Ja aterioiden kaloripitoisuus imetyksen aikana olisi hieman lisättävä.Laktation kasvattamiseksi voit syödä elintarvikkeita, jotka auttavat täyttämään naisen kehon tarpeet ja vaikuttamaan tuotetun maidon määrään ja laatuun. Näiden elintarvikkeiden tulisi yleensä sisältää rautaa ja jodia, sinkkiä ja magnesiumia, tärkeimpiä vitamiineja ja aminohappoja, biotiinia ja muita yhdisteitä.
Kun haluatte ruokavalioon sisällyttää erilaisia ruokia ja ruokia, joskus nuoret äidit unohtavat tärkeimmistä asioista - terveydestä.Mutta imettävän äidin pöydän pitäisi olla täysin turvallinen naiselle itselleen ja varsinkin vauvalle. Kaikki, mitä äiti syö, heijastuu vauvan hyvinvointiin.
Ja jopa erittäin käyttökelpoisista tuotteista voi tulla vakavan vaaran lähde, jos sitä käytetään ilman mittausta ja varovaisuutta.
Lääkärit korostavat jatkuvasti, että sekä raskaana olevat että imettävät naiset tarvitsevat voimakkaasti vihanneksia ja hedelmiä.Mutta siitä, että eksoottisten hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon sisältää monien imettävien äitien ananaksen rakkaita, kuumimmat kiistat kiihtyvät ja yleisimpiä kysymyksiä kysytään.
Ananasin edut imetyksen aikana
Ananas on arvostettu mehevyyden, alkuperäisen makean hapan, kirkkaan aromin ja vaalean keltaisen massan terveiden aineiden runsauden vuoksi.
Biokemiallisten tutkimusten mukaan 100 grammaa puhdistettua tuoreita hedelmäselluja vastaa:
- 0,4 grammaa proteiineja;
- 86 grammaa vettä;
- 11,5 g hiilihydraattia;
- 0,4 grammaa kuitua.
Ananakset ovat erittäin runsaasti askorbiinihappoa, ne sisältävät beetakaroteenia, B1-, B2-, B12- ja PP-vitamiineja, arvokkaita makro- ja mikroelementtejä sekä monia happoja, aromaattisia ja eteerisiä öljyjä.
Näyttäisi siltä, että tällainen tuote olisi varmasti sisällytettävä imettävien äitien valikkoon, mutta lastenlääkärit ja ravitsemusterapeutit eivät ole niin optimistisia. Joten mikä on hyödyllinen ananas rintaruokinnassa? Ja miten tämä eksoottinen hedelmä voi vahingoittaa äidin ja vauvan terveyttä?
Sen lisäksi, että tuore ananas on erinomainen C-vitamiinin lähde, joka auttaa säilyttämään sävyn, toiminnan ja suojaamaan kehoa ulkoisista tekijöistä, sellun käyttö mahdollistaa:
- vähentää veren viskositeettia ja vähentää siten tromboosin ja suonikohjujen riskiä;
- parantaa alusten laatua ja koko sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä;
- kolesterolin kerääntymisen estämiseksi tai merkittävästi vähentämiseksi;
- poistaa tehokkaasti turvotuksen ja estää niiden esiintymisen tulevaisuudessa;
- vähentää nivel- ja lihassärkyjä.
Tässä tapauksessa nainen, joka kuluttaa ananasia imetyksen aikana, ei voi pelätä omaa painoaan, koska kypsän ananaksen liha sisältää vain 48 kcal / 100 grammaa.
Koska ananas on välttämättömien happojen ja vitamiinien lähde, sillä on myönteinen vaikutus kehon suojatoimintoihin ja immuunijärjestelmää kevyesti. Siksi hedelmien käyttö on erityisen hyödyllistä kylmänä vuodenaikana ja sesongin aikana.
: n käyttöön Syntymähetkellä monilla äideillä on hermostunut jännitys, usein mielialan vaihtelut ja masennuksen merkit. Jotta voisimme päästä eroon tällaisista epämiellyttävistä oireista imetyksen aikana, ananas, joka sisältää parannusta hapen tarjontaan aivokaliumiin. Lisäksi eksoottisten hedelmien massa vahvistaa sydäntä, lievittää kroonista väsymystä ja stimuloi serotoniinin tuotantoa.
Pieni määrä ananasia valikossa, voit säätää ruoansulatusta ja päästä eroon nopeasti myrkkyistä ja ylimääräisestä kosteudesta.
Siirapissa säilötyt ananakset ovat hyödyllisiä imettäville äideille?
Mutta kysymykseen: "Voivatko säilötyt ananakset ruokkia imettävälle äidille?"Vaikka tuotteen mehukas ja ulkonäkö värikkäässä purkissa säilyy, suurin osa tuoreiden hedelmien massan hyödyllisistä ominaisuuksista häviää peruuttamattomasti.
Lämpökäsittelyn seurauksena askorbiinihappo hajoaa - ananassissa vallitseva vitamiini.
Koska toisinaan raakoja hedelmiä käytetään teollisten säilykkeiden valmistukseen, reseptissä on välttämättä paljon sokeria, joka antaa heille maun ja tuotteen pitkän varastoinnin. Tämä tarkoittaa, että säilöttyjen hedelmien kaloripitoisuus kasvaa dramaattisesti. Lisäksi siirapin koostumus ei sulje pois keinotekoisia säilöntäaineita, arominvahventimia ja jopa väriaineita, jotka tekevät ananasta säilykkeelle äidille paitsi hyödyttömiä myös haitallisia.
Mikä on huono ananasta hoitava äiti ja hänen lapsensa?
Ensinnäkin imettävän äidin ananas voi aiheuttaa voimakkaan allergisen reaktion tai ruoan suvaitsemattomuuden oireet, jotka ilmenevät useita päiviä syömisen jälkeen.
Jos naisen keho reagoi nopeasti ja kirkkaasti allergeenin tunkeutumiseen lapsiin, lääkärit tarkkailevat hidastunutta ja joskus jopa täysin piilotettua progressiivisen prosessin kulkua, johon liittyy monia elimiä ja kudoksia.
Allerginen reaktio ananasille kattaa hengityselinten, ruoansulatuskanavan, hermoston, ilmaisee ihon ärsytyksen ja kutinaa, limakalvojen punoitusta ja turvotusta, hengitys- ja nielemisvaikeuksia, ruoansulatushäiriöitä ja hengityselinten ilmiöitä.Allergiaa sairastavat lapset ovat liian jännittäviä, huonosti syöneet ja nukkuvat. Tämä ananasin kielteinen vaikutus imettävän äidin terveyteen ei ole valmis.
Tuoreet hedelmät sisältävät runsaasti happoja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti hammaskiilteen tilaan sekä aiheuttaa epämukavuutta lisääntyneen happamuuden kanssa ruoansulatuskanavassa.
Niin on ananasta imettävää äitiä?Jotta tämä kysymys olisi selkeä ja yksiselitteinen, kukaan erikoislääkäri ei ryhdy toimiin, koska kaikilla naisilla ja heidän lapsilla on omat taipumuksensa ja organisminsa ominaisuudet.
Jos odottava äiti kuluttaa säännöllisesti tätä tuotetta ennen synnyttämistä huomattaen mitään kielteisiä seurauksia, on ilmeistä, että voit syödä ananasta imetyksen aikana ja noudattaa tiukkoja toimenpiteitä ja varovaisuutta. Siinä tapauksessa, että eksoottisten hedelmien massa on uusi tuote naiselle, on parempi lykätä maistelua siihen asti, kun vauva alkaa syödä itsenäisesti.
