Tapoja käyttää inkivääriä laihtumiseen

Paksut, erittäin haarautuneet juurakoita inkivääriä löytyy päivittäistavarakauppojen hyllyiltä tai kasvattavat ikkunalaudalla. Laitosta pidetään pitkään lääkkeenä, se arvostetaan lihavalmisteiden mausteeksi, ja samalla yhä useammat ihmiset ympäri maailmaa käyttävät inkivääriä laihtumiseen.

Sisällyttäminen ruokavalion juomiin ja inkivääriin tarkoitetuissa astioissa auttaa:

• lisää aineenvaihduntaa;
• ruoansulatuksen säätämiseksi;
• lisätä elinvoimaa,
• simuloida lämmön tuotantoa;
• puhdistaa toksiinien ja toksiinien kerääntymisen.

Niinpä juuren kirkas vaikutus johtuu sen koostumuksessa olevista bioaktiivisista aineista. Kaikkein arvokkain laihtuminen on inkivääri, kun taas juurakko on nuori. Tällainen juuri:

• on mahdollista erottaa ohuella kulta-beige-kuorella, jolla ei ole kovettuneita alueita;
• suurten silmien ja solmujen puuttuessa;
• mehukkaalle massalle ilman karkeita kuituja.

Laihtumiseen liittyvissä resepteissä inkiväärijuurta käytetään parantavien juomien valmistukseen ja ulkoisesti ihon sävyn säilyttämiseen kuorintojen, kääreiden ja voiteiden koostumuksessa. Luonnollista lääkettä käytetään tuoreena ja kuivattuna.

Inkivääri painonpudotukseen

Ihmiskeho on erittäin monimutkainen ja hienoksi viritetty järjestelmä.Tasapaino on jostakin syystä häiriintynyt ja keho reagoi ylimääräisten kilojen ja senttimetrien esiintymiseen.

Tämä johtuu useimmiten ruoasta peräisin olevien kaloreiden polttamisen mekanismin epäsäännöllisyydestä.

Miten laihduttaa inkivääriä?Mitä aineita juuressa on kirjaimellisesti “polttaa” rasvaa?

Inkiväärijuuri sisältää sellaisia ​​bioaktiivisia yhdisteitä kuin inkivääri ja shogaoli, jotka kerran elimistössä aktivoivat aineenvaihduntaa ja aiheuttavat kaiken rasvan kertymisen. Toisin sanoen "ylimääräisiä" ruokia nautittavia kaloreita ei tallenneta varaukseen, kuten ihmisille, jotka painavat, mutta kulutetaan, muuttuvat lämpöksi.

Kuitenkin kyky muuntaa ylipaino energiaksi ei ole ainoa kuuluisa mauste. Antiikin jälkeen, inkiväärin virkistävä ominaisuus ja sen stimuloiva vaikutus ruoansulatusprosesseihin olivat hyvin tunnettuja.

Romaanit ruokien välissä on pureskeltava viipale tuoretta juuria. Tämä ei edistä pelkästään edellisten ruokien makua, virkistänyt hengitystäsi, vaan myös pelastanut syömisen ylikuumenemisen vaikutuksista.

Vatsaan tuleva ruoka pilkotaan ja imeytyy nopeammin, mikä estää bakteeri-infektioiden ja tulehdusprosessien kehittymisen. Inkivääri auttaa neutraloimaan ärtyvän suolen oireyhtymää, vähentää voimakkaasti ilmavaivoja.

Tätä monimutkaista vaikutusta arvostavat monet tuhannet ihmiset ympäri maailmaa, ja tuoreiden inkivääri- faneiden määrä kasvaa. Tähän mennessä inkiväärien käyttö - tehokkain tapa laihtua ja reseptejä, joiden avulla voit valmistaa terveellisiä ruokia ja juomia, ovat erittäin edullisia ja yksinkertaisia.

Inkivääri vaikuttaa hormoneihin ja hyvinvointiin

Nykyään lääkärit ovat tarkasti vahvistaneet painon nousun ja stressin välisen suhteen. Tosiasia on, että kun ilmenee tiettyjä ylikuormituksia, ihmiskeho reagoi niihin korisonin, hormonin, lisääntyneellä tuotannolla. Keho havaitsee tällaisen vaarasignaalin pelastuskäskynä, ja jotkut ravintoaineet eivät kuluta niin kuin hiljaisen elämän aikana, vaan ne talletetaan sivuille ja vatsaan sateisena päivänä.

Niin, että oman kehon herkkyys ei johda surullisiin seurauksiin, valikko sisältää kuivattuja ja tuoreita inkivääriä sekä ruokia sen kanssa.

Tässä tapauksessa inkiväärin vaikutus laihtumiseen koostuu useista osista. Näitä ovat:

• kortisonin tuotannon estäminen ja stressin lievittäminen;
• luo pitkän kylläisyyden tunteen;
• paransi aivoverenkiertoa ja paransi mielialaa;
• heikentää fyysistä väsymystä ja lihasherkkyyttä harjoituksen jälkeen;
• ylimääräisen kolesterolin puute verisuonten seinille.

Miten inkivääriä käytetään laihtumiseen?

Reseptit, joissa on inkiväärijuuret, ovat kaikkien tuntemia, mutta laitosta käytetään laihtumiseen niin kauan sitten. Kuivaa ja tuoretta hienonnettua juurta lisätään lihaan ja kalaan, jolloin ruoat ovat suolaisia ​​ja miellyttävä virkistävä jälkimaku. Marinoitua inkivääriä on kuuluisa mauste Rising Sunin osavaltiossa. Ohut vaaleanpunaiset levyt tarjotaan kalatuotteille, mukaan lukien sushi ja sashimi. Tuoreen juuren pala ei ole tarpeeton vihannesten ja sienien marinadissa.

Suurin hyöty ei ole kulinaarisia herkkuja, mutta tehokas painonpudotukseen, jossa on inkivääriä, jonka reseptissä voit tehdä erilaisia ​​muutoksia sesongista ja henkilökohtaisista mieltymyksistä riippuen.

Esimerkiksi kuumina kesäpäivinä inkivääri on laihtumiseen virkistävä ja erittäin hyödyllinen apu keholle. Talvella ihmiset, jotka välittävät painostaan ​​ja ylläpitävät terveyttä, rakastavat lämpenemistä tunnilla lisäämällä inkivääri- ja muita mausteita ja mausteita.

Lue myös: Meloni Yhteinen viljelijä - parantava herkku

Infuusio tuoreen inkiväärin vaikutuksesta:

• tukahduttaa jano hyvin;
• auttaa myrkkyjä ja kuonaa poistumaan kehosta;
• -äänet;
• aktivoi metaboliset prosessit;
• : llä on ennaltaehkäisevä antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus ruoansulatuskanavaan;
• kestää tehokkaasti ikääntymistä.

Miten inkivääriä käytetään painonpudotukseen ja siihen perustuviin juomiin? Mitä reseptejä kannattaa kiinnittää?

Jos ruokavaliossa on kylmät juomat inkiväärin juurella painon vähentämiseksi ja ylläpitämiseksi, niiden saanti jakautuu tasaisesti koko päivän. Infuusio juuren tai teen kanssa inkivääriä painonpudotuksen mukaan alla olevan reseptin mukaan, juo muutama sippi, yrittäen olla käyttämättä tarpeeksi aktiivista nestettä tyhjään vatsaan.

-inkivääri ja sitruuna-tee on erittäin maukasta ja hyödyllistä sävyn ja painonpudotuksen ylläpitämiseksi yhdeksännentoista vuosisadan jälkeen tunnetun reseptin mukaisesti. Kuuma-maustettua juomaa käytettiin lääkkeenä useissa Euroopan maissa ja Amerikassa, jossa oli kuumetta, vilustumista, suoliston vaivoja, heikkoutta ja pahoinvointia. Suhteellisen äskettäin kävi selväksi, että tällainen teeman laaja terapeuttinen käyttö on täysin perusteltua, ja lisäksi se vähentää tehokkaasti painoa.

Sinun ei pidä ajattelemattomasti riippuvaisia ​​niistä inkivääri- ja teetä sisältävistä eduista. Tällaisen maukkaan ja käyttökelpoisen painon menettämisen päiväannos ei saa ylittää kahta litraa.

Ja on mahdollista käyttää inkivääriä perustuvaa ruokavaliota vain kuultuaan lääkärisi kanssa. Jos hän ei löydä vasta-aiheita, hoidon kesto on kaksi viikkoa, minkä jälkeen tarvitaan 2-4 viikon tauko.

Lue myös: Edut ja vasta-aiheet inkivääri-tinktuuran käyttämiseksi vodkalla

Inkivääri teetä laihtumiseen:

ruoanlaitto-reseptit Kaikkien juomien perusta on inkivääri tai keittäminen. Sen valmisteluun tarvitaan:

• litra vettä;
• pieni, noin 4 cm, tuorejuuri.

Ginger on esikuorittu ja hierottu raastimeen. Tuloksena oleva massa lähetetään kiehuvaan veteen, ja sitten neste saatetaan jälleen kiehumaan. Viisi minuuttia myöhemmin tulipalosta poistetaan inkiväärin tuleva infuusio laihtumiseen. Tiukan kannen alla nesteen tulisi olla 10–15 minuuttia.

Keittosekoitusta voidaan käyttää sekä kylmänä että kuumana, ja jopa maukkaampana ja käyttökelpoisempana.

Sitruunaa ja hunajaa lisätään inkivääri- teeseen laihtumisen varalta, kun neste on jäähtynyt 65–70 asteeseen, muuten suurin osa sitrushedelmien askorbiinihaposta romahtaa eikä tuo lisäetuja. Kun hunajaa kuumennetaan, se menettää myös ominaisuuksiaan, joten on parempi lisätä se lämpimään juomakelpoiseen teekseen.

inkiväärin, hunajan ja sitruunan lisäksi kylmä juoma voi sisältää erilaista käymisastetta. Ja sen parempi valmistaa juuri valmistettu liemi ja vaatia sitten jopa 10 minuuttia.

Reseptit inkiväärien valmistamiseksi painonpudotukseen ovat monia. Uskomattoman virkistävä, rauhoittava ja avulias kesäisin on inkiväärien infuusio, johon on lisätty tuoreita minttuja, sitruunaa tai appelsiinimehua. Makeuta juoma voi olla sokeria tai enemmän hyödyllistä, fruktoosia tai hunajaa.

Kylmänä talvipäivänä inkivääri ei vain päästä eroon näistä ylimääräisistä kiloista, vaan myös lämmittää sinut helposti ja pitää sinut kylmältä.Tässä tapauksessa painonpudotuksen resepti inkiväärin juuren lisäksi sisältää sitruunan ja appelsiinin kuoren, korianterin siemeniä, kanelia, kardemummaa ja mausteista neilikkaa.

Resepti teen valmistamiseksi inkivääriä, kalkkia ja hunajaa varten laihtuminen - video