Sähköisen lattiamallin valitseminen: suositukset ja mallien luokittelu

Sähköisen lattiamallin valitseminen: suositukset ja mallien luokittelu

.
..
.

Ruumiinpainon hallinta on yksi terveydentilan ja pitkäikäisyyden avaintekijöistä. Oman painon tunteminen on tärkeää sekä laihduttamisen että liikunnan tai kuntoilun kannalta. Siksi on vaikea yliarvioida tämän tärkeän laitteen tarkkuutta ja sen kestävyyttä. Kuinka valita lattia-elektroniset vaa'at, miten säätää, miten punnitaan oikein? Mitkä ovat mahdolliset toimintahäiriöt ja miten lattia-asteikot kiinnitetään omiin käsiisi?

pitoisuus

  • 1Mitkä ovat punnitusvälineet, miten ne järjestetään
    • 1.1mekaaninen
    • 1.2Video: miten lattian punnituslaite on
    • 1.3elektroninen
  • 2Miten valita lattiavaa'at
    • 2.1Video: kuinka valita ulkolämpömittauslaite
  • 3Parhaiden mallien arvostelu
    • 3.1Taulukko: eri elektronisten asteikkojen ominaisuudet: mikä on erilainen, mikä on tarkkuus ja muut
    • 3.2Galleria: valokuvien mallit luokasta
    • 3.3Video: yleiskatsaus SUPRA-lattiavaa'oista
    • 3.4Omistajan palautetta
  • 4Kuinka käyttää ja punnita oikein, jotta lukemat ovat tarkkoja
  • 5Kuinka tarkistaa, säätää laitetta, kalibroida ja vaihtaa akun
    • 5.1Video: akun vaihto
  • 6Kuinka korjata ja säätää lattia-asteikkoja kotona
    • 6.1Galleria: työkalut lattiamassoihin
    • 6.2Miksi asteikot näyttävät outoja kirjaimia ja numeroita ja mitä tehdä sen suhteen?
    • 6.3Kuinka sammuttaa äänen sähköisestä tasapainosta
..

Mitkä ovat punnitusvälineet, miten ne järjestetään

Vanhimmat painot ovat Mesopotamian arkeologeilta peräisin olevia näytteitä, jotka ovat peräisin 5. vuosisadalta eKr. Heillä oli vipurakenne - kaksi samanlaista hartiota, joista jokaisella oli kulho. Teknisen kehityksen myötä mittakaavassa on tehty monia muutoksia. Tähän mennessä on olemassa neljä päätyyppiä massan määrittämiseen, jotka poikkeavat toimintaperiaatteen mukaisesti:

  • vipu - perustuu vipuun, jota Archimedes kuvailee;
  • kevät - toiminnan periaate kuvataan Hooken lakina;
  • hydrostatic - aineen ominaispainon (tiheyden) mittaaminen;
  • tensometrinen - niiden mittauslaite toimii anturina, joka muuttaa muodonmuutoksen sähköisiksi impulsseiksi.

Päivittäisessä elämässä käytetään pääasiassa joustavia (mekaanisia) ja elektronisia (tensometrisiä) asteikkoja. Heistä, ja he menevät pidemmälle.

mekaaninen

Mekaaninen tasapaino on kaikkien tiedossa, niiden toiminnan perusta on jousi, joka venytetään tai puristetaan siihen kohdistuvan voiman mukaan.

Mekaanisessa tasapainossa neula poikkeaa jousen vaikutuksesta

Punnittaessa mekaanista tasapainoa, henkilö seisoo liikkuvalla alustalla, joka laskee kehon painon mukaan. Jousi puristetaan, siihen liittyvä nuoli taipuu, jolloin paino näkyy.

.

Mekaanisten vaakojen haitat:

  • matala mittaustarkkuus - enintään yksi kilogramma;
  • jousen hajoaminen ajan myötä - tarkkuus laskee vieläkin enemmän.

Video: miten lattian punnituslaite on

elektroninen

Elektroniset vaa'at näyttävät monoliittiselta kappaleelta, joka on asennettu neljään tukijalkaan. Laitteessa on digitaalinen näyttö painon ja akun näyttämiseksi.

Sähköisten asteikkojen kontrasti-näytöllä lukemat ovat helppoja lukea

Elektronisissa vaaka-akseleissa ei ole liikkuvia tai hankaavia osia, ne ovat mittaustarkkuuden suuruus - 100-300 g. Nykyaikaisten materiaalien ansiosta tuotetaan erilaisia ​​muotoiluja. Elektroninen piiri laajentaa asteikkojen mahdollisuuksia: laite vastaanottaa mittausmuistia, ja se voi myös suorittaa yksinkertaisia ​​laskutoimituksia, mukaan lukien BMI (Body Mass Index).

Miten valita lattiavaa'at

Vaaka-asteiden valinta alkaa niille tehtävien määrittelystä. Monet modernit elektroniset laitteet on varustettu monilla mittaustoiminnoilla, jotka on suunniteltu parantamaan "palvelun" laatua. Tietenkin niiden määrä näkyy hinnassa.

.
.

Jos tarvitset mikroprosessorilla varustettuja monitoimisia asteikkoja, valmistaudu maksamaan ostoksestasi suuremman määrän kuin laite, joka yksinkertaisesti määrittää painon.

.

Vaa'ojen pääominaisuudet ovat:

  • suurin mittausmäärä;
  • virhe virheen määrittämisessä;
  • laitteeseen upotetun elektronisen muistin määrä.

Massan raja-arvo, jonka asteikko voi mitata, on 130-180 kg. Joissakin malleissa on lisätty indikaattoreita, jotka löytyvät tuotteen teknisestä passista.On tärkeää valita tarkalleen alue, jolla sallittujen kuormien ylätasoa ei ylitetä, koska tämä johtaa mittausmekanismin nopeaan häiriöön.

Virhe määrittäessään painon säännönmukaisesti asetetaan rakentavasti ja vastaa yleisesti hyväksyttyjä standardeja (100-300 g). Joissakin malleissa on viritystoiminto, jonka avulla voit säätää todellisen painon poikkeaman asteita näytön indikoista.

Tietotekniikka ei pysy paikallaan - kyky käsitellä punnitsemisen aikana saatuja tietoja lisääntyi merkittävästi. Näin lattian asteiden viimeinen sukupolvi voi muistaa käyttäjien määrää ja suorittaa yksinkertaisen diagnostiikan: määrittää rasvan ja lihasmassan prosenttiosuus, laskea BMI-indeksi.

Voimakas mikroprosessori, jolla on suuri määrä muistia, käytetään asteikolla, joka pystyy automaattisesti tunnistamaan jopa 10 henkilöä, tallentamalla ne tyypillisten indikaattoreiden mukaan. Tällaisilla laitteilla varustetut ohjelmat on suunniteltu yleiskäyttöön ja edellyttävät kasvun, iän ja käyttäjän kentän ensimmäistä syöttämistä.

.

Suuri määrä muistia mahdollistaa "älykkäiden" asteikkojen suorittavan tutkimuksen lihasten, luu- ja rasvakudosten kehon prosenttiosasta hyvissä ajoin niiden epätasapainon osoittamiseksi. Kaikki tiedot voidaan siirtää tablet-laitteeseen tai matkapuhelimeen. Erityisohjelmisto tekee lisätutkimuksia ja antaa suosituksia: mitä ruokavaliota ja ruokavaliota on noudatettava terveenä ja täynnä elämää.

.

Tällaisesta "tutkimuksesta" käyttäjän on suoritettava punnitus vähimmäismäärän vaatteissa ja paljain jaloin.Jalkojen pohjien kautta sähkövirran heikot impulssit tulevat kehoon - mikrokontrolleri määrittää kudosten koostumuksen vastesignaalin tason mukaan. Niille, jotka ovat liikalihavia, on hyödyllistä tietää rasvakudoksen viskeraalisen kudoksen määrä, joka ympäröi vatsaontelon sisäelimiä. Menetelmä perustuu testattujen kudosten sähköisen resistenssin eroon ja mahdollistaa ylimääräisen (tai riittämättömän) ruumiinpainon ilmaisemisen. Menetelmän tarkkuus on pieni, vastaa "kotitalouden" tason diagnoosia.

Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota sellaisiin tavallisiin asioihin kuin tietokonenäytön koko, mahdollisuudet sen valaisemiseen pimeässä ajassa ja niin edelleen. Tärkeä rooli on laitteen suunnittelun, koon ja painon mukaan. Kaikki tämä on suunniteltu tarjoamaan mukavuutta ja mukavuutta käytettäessä laitetta.

Valitsemalla elektroniset vaa'at, joilla on tarvittavat toiminnot, auttavat huolellisesti tutkimaan käsikirjassa esitetyt tekniset ominaisuudet.

Video: kuinka valita ulkolämpömittauslaite

Parhaiden mallien arvostelu

Sähköisen mittakaavan valitsemiseen käytettäessä on hyödyllistä tutkia luokitustietoja. Taulukko edustaa kahta painoluokkaa: diagnoosi ja tavanomainen (ilman diagnostiikkaa).

Taulukko: eri elektronisten asteikkojen ominaisuudet: mikä on erilainen, mikä on tarkkuus ja muut

luokka Malli arvokkuus puutteet Hinta, hiero. kommentti
Sähköinen diagnostiikkatasapaino Medisana 40419 TargetScale
  • monenlaisia ​​toimintoja;
  • Yhteensopivuus kaikkien iPhone-sukupolvien kanssa;
  • intuitiivinen käyttöliittymä;
  • vaikuttava muotoilu.
  • pieni näytön koko;
  • korkea hinta.
14900
  • kalliita asteikkoja, joissa on suuri joukko toimintoja;
  • Tee yhteistyötä tabletin kanssa, jossa voit tutkia kyselyn tuloksia.
  • ohjelma rakentaa tilapäisiä kuvaajia painosta, rasvasta ja vedestä käyttäjän kehossa;
  • diagnoosin kehon lämpötila ja sokerin määrä veressä. Heillä on moderni muotoilu.
SUPRA BSS-6600
  • kehittyneet diagnostiset ominaisuudet;
  • Edullinen hinta.
  • ei ole taustavaloa.
1354
  • vaa'at lasikotelossa, jossa on metalliosia;
  • halvimpi diagnostisten asteikkojen malli;
  • mittaa rasvan, veden, luun ja lihasmassaa;
  • datamuisti 12 henkilölle.
TANITA BC-587
  • on suunniteltu enintään 200 kg: n kuormalle;
  • ovat taustavalaistu näyttö;
  • monenlaisia ​​toimintoja.
  • Työskentele vain tasaisella ja tukevalla pinnalla.
  • korkea hinta.
6300
  • Upeat vaa'at diagnostisilla toiminnoilla;
  • mittausten suuri tarkkuus;
  • korkea rakentaa laatua;
  • moderni muotoilu.
Elektroniset vaa'at ilman diagnostiikkaa TEFAL PP 1110
  • mittauksen tarkkuus;
  • suunnittelun hienosäätö;
  • enimmäispaino on 160 kg.
  • työskentele vain tasaisella ja tukevalla pinnalla.
1910
  • täysin selviytyvät tarkan ruumiinpainon määrittelyn toiminnasta;
  • Lisääntynyt kuormitusrajoitus, enintään 160 kg;
  • Lasialustan progressiivinen muotoilu.
BEURER GS 27 Happy Stripes
  • mittauksen tarkkuus;
  • kehittynyt muotoilu;
  • suurin paino on 150 kg.
  • riittämätöntä sisällyttämisjärjestelmää.
2200
  • pitkän ajan häiriötön toiminta yhdessä korkean tarkkuuden kanssa;
  • voi kestää jopa 150 kg painoa;
  • Mekanismi on tyylikkäästi suljettu korkean lujuuden lasiin.
SALTER 9059
  • vankka metallikotelo;
  • korkea mittaustarkkuus.
  • kylmä pinta.
1990
  • Luotettavuus ja kestävyys metallin rungon ansiosta;
  • kyky vaihtaa välittömästi käyttäjiä vaihdettaessa;
  • tiukka ulkonäkö.

Galleria: valokuvien mallit luokasta

. . Scales Medisana 40419 TargetScale.. Vaaka SUPRA BSS-6600.. Vaa'at TANITA BC-587.. Vaa'at TEFAL PP 1110.. Vaa'at BEURER GS 27 Happy Stripes.. Vaa'at SALTER 9059.

Video: yleiskatsaus SUPRA-lattiavaa'oista

.

Omistajan palautetta

.

Medisana 40419 TargetScale. Tietenkin tällaisten raha-arvojen ei pitäisi olla vain painoja. Ja jotain muuta. Joten päätin ensin selvittää, mikä on niin ihanaa heistä. Pitsi aikaa hän yritti ja katsoi heitä. Minulla on vain taipumus liikalihavuuteen geneettisellä tasolla (minulla on kaikki pöytään perheessäni ja minun ei tarvitse tulla tällaiseksi koko ajan). Mutta nämä asteikot auttavat minua jatkuvasti valvomaan painoni ja kontrolloimaan lihas- ja rasvakudoksen prosenttiosuutta. Minun on helpompi käydä harjoitella, se on rauhallisempaa. Ehkä, tietenkin, kaikki tämä ei ole välttämätöntä, mutta kaikki samoin.

Käyttäjä on piilottanut tietonsa

https://market.yandex.ru/product/8545317/review? id = 90567 & amp; rack = välilehdet

.

SUPRA BSS-6600. Nopeasti vilkkuvat diagnostiikkamerkinnät. Ei, mitä kirjoittaa, on tarpeen selvittää jotain. Olen käyttänyt sitä kolme vuotta. Erittäin tyytyväinen. Punnitsen keskimäärin kerran viikossa. Todennäköisesti siis tällä kertaa vaihdettiin paristot kerran.

Käyttäjä on piilottanut tietonsa

https://market.yandex.ru/product/7858289/review? id = 90567 & amp; rack = välilehdet

.

TANITA BC-587. Tarkka mittaus, tyylikäs muotoilu, jopa 4 käyttäjän seuranta. Ostin sen lahjana, laite tuli suosikkilelu, kätevä ja intuitiivinen käyttöliittymä, ohjeet ovat selkeitä ja helppokäyttöisiä kuvauksia kaikista asetuksista.

Ananieva Margarita

https://market.yandex.ru/product/7796416/review? id = 90567 & amp; rack = välilehdet

.

TEFAL PP 1110. Erinomainen malli. Indikaattoreiden tarkkuus, alhainen hinta, kaunis muotoilu. Käytän kuukautta. Näytä paino tarkalleen. Jos nouset useita kertoja, merkinnät eivät muutu. Vaaka on hyvin tasainen, he nousevat kaappien alla, yöpöydällä. Ja he ovat hyvin kauniita, kuten hänen vaimonsa. Pinta on valmistettu lasista, mutta se ei aiheuta epämiellyttäviä tunteita, jos nouset paljain jaloin. Älä likaa.

Käyttäjä on piilottanut tietonsa

https://market.yandex.ru/product/8494800/review? id = 90567 & amp; rack = välilehdet

.

BEURERGS 27 Happy Stripes. En tiedä miten valehdella, vaikka rahaa. 🙂 Käänny kevyestä kosketuksesta. Seuraavaksi suoritetaan kalibrointi ja työn valmistelu. Nouse ylös, pari sekuntia, jotta voit määrittää painon ja kaikki. Menet asteikosta ja ihailen tusinan sekunnin tulosta. Irrota itsesi automaattisesti.

Solovev Alexander

https://market.yandex.ru/product/3949141/review? id = 90567 & amp; rack = välilehdet

.

SALTER 9059. Luotettava (toimivat oikein), vaihda nopeasti, kun painat henkilöä toiseen, heti kytkeydy päälle, kun laitat lattialle - älä jätä jalkaasi päälle. Haitat: Metallipinnan takia - se on kylmä seisomaan paljain jaloin. Jos lattia on jopa hieman epätasaista, se valehtelee (mutta mielestäni se on kaikki elektroninen niin). Ei kovin houkutteleva muotoilu. Osti noin vuosi sitten korvaamaan VitekVT-1979 BK, koska että yksi rikkoutui. Valitsi mitä on liikkeessä. En pidä ulkoasua - muotoilu ei ollut kovinkaan paljon ja ajattelin, että jalat olisivat tahroja, mutta tahrat eivät pysy. Lopulta aika tyytyväinen!

Julia Netsvetay Julia

https://market.yandex.ru/product/7343663/review? id = 90567 & amp; rack = välilehdet

.

Kuinka käyttää ja punnita oikein, jotta lukemat ovat tarkkoja

Painonpudotuksen mittaaminen oli luotettava, sinun on noudatettava tiettyjä paino-ohjeita.

Näihin kuuluu ensinnäkin yhtenäinen painojakauma ylimmän työkalupalkin yli.Tarvittaessa tarvitset kaksi jalkaa työstökeskuksen keskelle. Toiseksi on suositeltavaa punnita samanaikaisesti, mieluiten aamulla, kun kaikki puhdistusmenetelmät on suoritettu, mutta ennen ruokailua.

.

Diagnostiikkikuva on tarkempi, jos käyttäjän punnitushetkellä on vähäinen määrä vaatteita ja jalat ovat alastomia.

.

Kolmanneksi, kaikkein tarkimmat tulokset voidaan odottaa, jos lattia-asteikot sijaitsevat kiinteällä, jäykällä pinnalla.Keraaminen laatta tai laminaatti on paras valinta.Linoleumilla tai kuvion matonpeitteellä voi "kellua". Tämä johtuu sähköisten asteikkojen rakenteen erityispiirteistä.

Anturien toiminta perustuu materiaalin muodonmuutokseen painon vaikutuksen alaisena. Mittaukset suoritetaan neljällä anturilla, jotka sijaitsevat alustan kulmissa. Mikroprosessori laskee keskiarvon lukemat ja laskee painon. Jos vaa'at ovat epätasaisia, kuormituskennojen signaalit ovat lopussa eroja, paino määritetään väärin.

Ruumiinpainon tulee olla tasaisesti jakautuneena laiturille

Punnitus suoritetaan seuraavasti:

  1. Jos saldoa ei ole varustettu kosketuksella käynnistetyllä katkaisijalla, laite on kytkettävä päälle.
  2. Odota yksi tai kaksi sekuntia, kunnes näyttöön tulee nolla. Tämä tarkoittaa, että laite on käyttövalmis.
  3. Tarkastele tarkasti vaakareita, jakaa paino tasaisesti molemmille jaloille ja odota, että lukemat tulevat näkyviin.
  4. Jos haluat toistaa menettelyn, palauta tulos painamalla vastaavaa painiketta.

    Joissakin malleissa nollaus suoritetaan automaattisesti poistamalla paino punnitusalustalta.

Kuinka tarkistaa, säätää laitetta, kalibroida ja vaihtaa akun

Kauppa-asteikkojen ostaminen on suositeltavaa tarkistaa laitteen huollettavuus ja lukemien oikeellisuus. Helpoin tapa tehdä se on tarkistaa painetun esineen punnitseminen. Se voi olla kilogramman pakkaus suolaa tai sokeria, samoin kuin mitä tahansa muuta hyödyllistä tuotetta tai esinettä.

Vaa'ojen kalibrointi on osa asiantuntijoita, joten älä yritä tuottaa sitä kotona ilman asianmukaista laitteistoa.Jos vaa'at yhtäkkiä alkoivat näyttää virheelliseltä painolta, ne ovat parhaiten erikoistuneessa korjaamossa.

.

On muistettava, että mittaustarkkuus sähköisessä tasapainossa riippuu suuressa määrin akkukennon toiminnasta.

.

Ennen kuin etsit lähimmän palvelun osoitetta, on suositeltavaa tarkistaa akku ja vaihtaa se tarvittaessa. Monet painomallit osoittavat virtalähteen varaustason: se voi olla näytöllä oleva symboli tai kirjaimet "Lo" tai "B". Kaikkien lyhenteiden tulkinta on yleensä kuvattu käsikirjassa. Tarkempia tietoja akun vaihtamisesta on kuvattu saldossa olevasta teknisestä tiedostosta.

Video: akun vaihto

Kuinka korjata ja säätää lattia-asteikkoja kotona

Jos tasapaino on lakannut toimimasta tai se on selvästi väärin punniteltu, on parasta neuvotella asiantuntijan kanssa. Jos tällaista mahdollisuutta ei ole, lattia-asteikkojen yksinkertaisin korjaus voidaan tehdä itse. Tätä varten tarvitset työkaluja:

  • ruuvimeisseli - kotelon purkamiseksi;
  • yleismittari - sähkövirtapiirin jatkuvuuden kannalta;
  • juotoskaapeli liitosjohtoihin.

Galleria: työkalut lattiamassoihin

. . Juotoskaapeli liittää johtoja juottamalla.. Sähköasentajan työkalu.. Digitaalinen yleismittari mittaa jännitteen.
.

Jos rikkoutuminen johti sähkövirtapiiriin, voit poistaa tällaisen toimintahäiriön palauttaen johdot ja osat liitosjohtoa juottamalla.

Miksi asteikot näyttävät outoja kirjaimia ja numeroita ja mitä tehdä sen suhteen?

Jos näytössä näkyy outoja kirjaimia ja numeroita, eikä painoa määritetä, tietokone todennäköisesti painaa.Ensimmäinen asia on poistaa ja asentaa akku uudelleen.Jos tasapaino ei palaa normaaliksi, vika on etsittävä laitteen sähköisessä osassa.

..

Vaa'ojen tärkein aivoriili on painettu elektroninen levy, yleensä pienikokoinen. Se ei voi korjata, voit laittaa vain uuden. On vaikeaa tehdä sitä omin käsin. Sama pätee nestekidenäyttöön, se ei purkaudu, vaan se muuttuu kokonaan.

Ei-valitseva osa sähköisiä asteikkoja

Kotivarauksen mahdollisuudet rajoittuvat itse asiassa kuormituskennojen ja levyn välisten yhteyksien laadun testaamiseen mikrokontrolleri, itse kannan korvaaminen ja teknisesti ehkäisevät ohjauspainikkeet, jotka joskus tukkeutuvat tai pesuallas.

Kuinka sammuttaa äänen sähköisestä tasapainosta

Joskus vaa'an työtä seuraa monenlaisia ​​ääniä. Laite piippaa viritettäessä, mittaamalla, kytkemällä päälle tai pois päältä. Jos perheellä on pieni lapsi ja äänet tulevat epätoivottavaksi esteenä, ne voidaan poistaa käytöstä. Esimerkiksi SCARLETTin valmistamissa elektronisissa vaa'oissa tämä tapahtuu pitämällä painikkeita takapaneelissa, jotka ovat vastuussa siirtymisestä kiloiksi kilogrammoiksi 5 sekunnin ajan. Kalliissa malleissa, jotka on yhdistetty Wi-Fi-yhteyden kautta, asetus voidaan suorittaa tablet-ohjelmasta tai puhelimesta.

Jos valmistaja ei tarjoa äänen mykistyksen "pehmeää" versiota, voit käyttää radikaalia menetelmää. Tätä varten on ehdotettu, että kotelo avataan, etsi summeri ja katkaisee langan.

.

Huomio! Vaaka-asteikkoon kohdistuvat toimenpiteet saattavat heikentää laitetta, joten takuu ei korjata.

.

Elektronisten asteikkojen menestyksekkään käytön vuoksi on noudatettava tarkasti kaikkia valmistajan suosituksia, jotka on määritelty tuotteen teknisessä passissa. Säädä vaa'at sekä suorittaa yksinkertaiset korjaukset voivat olla omia käsiään. Vakavampien vahinkojen sattuessa on parempi ottaa yhteyttä työpajaan.

.
..
mielenkiintoinen:
.
.
Miksi et voi laittaa kuumaa jääkaapissa

Miksi et voi laittaa kuumaa jääkaapissaMiten Käyttää

Miksi et voi laittaa kuumaa jääkaapissa. . . Monet ihmiset kysyvät itseltään: onko mahdollista laittaa kuuma jääkaapissa vai ei vieläkään? Nämä heijastukset johtuvat siitä, että usein ei ole aikaa ...

Lue Lisää
Onko mikroaaltouuni haitallinen terveydellemme?

Onko mikroaaltouuni haitallinen terveydellemme?Miten Käyttää

Haitallisista mikroaaltouuni terveydellemme. . . Kuinka monta vuotta on mikroaaltouunit, samanikäisiä lehdistössä on artikkeleita kauhea haittaa mikroaaltouuni. Samalla lukija meri luola pelottavaa...

Lue Lisää
Sähköisen lattiamallin valitseminen: suositukset ja mallien luokittelu

Sähköisen lattiamallin valitseminen: suositukset ja mallien luokitteluMiten Käyttää

Sähköisen lattiamallin valitseminen: suositukset ja mallien luokittelu. .. . Ruumiinpainon hallinta on yksi terveydentilan ja pitkäikäisyyden avaintekijöistä. Oman painon tunteminen on tärkeää sekä...

Lue Lisää