Propriétés thérapeutiques du kaki au cours de la grossesseLes deux interprétations sont correctes, car un kaki, dont les avantages et les inconvénients sont connus depuis des siècles, est incroyablement savoureux et aussi brillant qu'une flamme. Aujourd'hui, les qualités des fruits sont jugées non seulement par leur aspect et leur douceur, mais également par leur composition biochimique, leur valeur nutritionnelle et leur capacité à influer sur la santé.
Le kaki de
est utile, comme beaucoup de fruits, comme kaki, pour le goût mielleux et sucré de la pulpe de moelleux fondante. En moyenne, les fruits mûrs gagnent jusqu'à 15,5% de sucre mais, en plus des glucides, ils contiennent:
- 0,5% de protéines;
- 0,4% de matières grasses;
- jusqu'à 3% de fibres alimentaires;
- quantité mineure d'acides organiques;
- 81,5% d'humidité.
Les glucides occupent le premier rang de cette liste. Le gros kaki orange fournit 10 à 12% des besoins quotidiens. Combien de calories dans le kaki?100 grammes contiennent 67 kcal, soit moins de 5% de la valeur quotidienne.
Persimmon - un entrepôt de substances aussi importantes pour l'homme que les vitamines C, A, E, PP et B.
Le fruit moyen remplit les besoins du corps en vitamine A, bêta-carotène et acide ascorbique près du quart. Quoi d'autre est utile kaki? Riche en composition minérale, principale place dans laquelle se trouvent le fer, le magnésium, le potassium, le phosphore et le sodium.
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Connaissant la composition du fruit, vous pouvez manger du kaki avec ou sans danger pour la santé, en le dégustant comme un excellent dessert aux fruits.
Propriétés utiles du persimmon
Les propriétés thérapeutiques du persimmon sont déterminées par une concentration élevée en vitamines essentielles, en macro et micro-éléments, ainsi qu'en une abondance de sucres et de fibres.
La vitamine C est extrêmement importante en tant qu’élément des réactions rédox survenant dans le corps. L'acide ascorbique est une source d'énergie et un antioxydant naturel qui protège les cellules du vieillissement prématuré et de la destruction. Une carence en cette substance affecte négativement la défense immunitaire et l'état des vaisseaux sanguins, entraîne une fatigue chronique, une léthargie et rend le corps vulnérable à toutes sortes d'infections.
Vitamine A et bêta-carotène en réponse:
- pour la santé de la peau;
- pour l'acuité visuelle;
- pour le fonctionnement du système reproducteur;
- pour l'immunité.
Les vitamines E et B jouent un rôle important dans les propriétés bénéfiques du kaki, contribuant ainsi à la régénération rapide de la peau du cheveu et à la santé du système nerveux.
Le corps a besoin de magnésium, de potassium, de phosphore et de calcium, comme d'autres oligo-éléments. Ils sont impliqués dans les processus qui se produisent dans le système urinaire et nerveux, dans les os, les tendons et autres tissus. Le phosphore favorise l'activité mentale. Ce qui est utile, c'est la teneur en fer, qui détermine la qualité du sang.
Fibre active le tractus gastro-intestinal, aide l'intestin à se débarrasser efficacement des toxines et des toxines. Les glucides contenus dans le kaki se saturent rapidement, fournissant au corps une puissante charge d’énergie.
Ceci est particulièrement important pendant la rééducation après une maladie et après un régime hypocalorique. Le kaki et les propriétés bénéfiques du fruit peuvent être utilisés avec succès:
- pour la prévention des maladies des yeux;
- pour l'anémie ferriprive;
- en tant que diurétique naturel léger;
- en tant qu'excellent antidépresseur, améliorant l'humeur et anti-dépression;
- pour la constipation et autres troubles digestifs.
Lorsqu'elle est appliquée à l'extérieur, la pulpe de fruit adoucit la peau, la sature en énergie et en nutriments, soulage les poches et améliore le teint.
Propriétés médicinales du kaki pendant la grossesse
S'il n'y a pas de contre-indications, le kaki supportera la femme qui attend le bébé.Les fruits mûrs, riches en vitamines et en microéléments, contiennent tout le nécessaire pour:
- renforcer le système immunitaire de la future mère;
- augmente l'hémoglobine sanguine;
- élimine l'excès de liquide en éliminant l'enflure et en normalisant délicatement la pression artérielle;
- améliore l'humeur et élimine le risque de développer des états dépressifs;
- renforce le système osseux du fœtus et de la mère;
- prend soin du cœur et des vaisseaux;
- protège le corps contre le rhume et les infections virales saisonnières;
- pour prévenir la constipation et établir une chaise régulière.
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Grâce à la douceur et à l'abondance des fibres alimentaires, Persimmon pendant la grossesse nourrit, soulage rapidement la faim et les nausées matinales. La consommation régulière de quelques fruits par jour aide à normaliser rapidement les selles.
Les fruits mûrs et doux éliminent la constipation. Si le kaki tricote, au contraire, il renforce et même arrête la diarrhée.
Contre-indications à l'utilisation du kaki
Les avantages et les inconvénients du kaki dépendent des propriétés intrinsèques du fruit. Les fibres brutes aident non seulement à nettoyer le corps. L'usage excessif de kaki peut entraîner le fait que les fibres alimentaires qui s'accumulent dans l'intestin le compactent et le bouchent. L'obstruction est le plus susceptible de l'abus de fruits non mûrs. Vous ne devriez pas manger un kaki avec une tendance à la constipation.
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Persimmon est contre-indiqué en ce qui concerne la gastrite, la colite et d'autres maladies du tube digestif au stade aigu. Le kaki immature est la cause de la lourdeur gastrique, de la douleur et des difficultés de défécation. Lorsqu'ils sont individuellement prédisposés, les minéraux contenus dans le fruit peuvent provoquer la formation de calculs rénaux.
Et bien que l’allergie au kaki ne soit pas courante, avant de l’intégrer au régime, il est préférable de s’assurer qu’il n’ya pas de réactions cutanées et respiratoires. Il est particulièrement important de savoir à l'avance que le kaki ne nuit à rien pendant la grossesse, il n'aggravera pas la santé d'un nourrisson ou d'un enfant de plus de 3 ans qui commence par essayer ce fruit savoureux et sain.
Qui peut et ne doit pas manger de kaki - video
