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La grossesse est la période la plus importante et la plus difficile de la vie d’une femme dans laquelle elle est responsable non seulement de sa propre santé, mais également du développement de l’enfant. Par conséquent, les futures mères tentent de saturer le corps en vitamines et autres substances bénéfiques.
Si le délai d'attente pour un bébé diminue en été et au début de l'automne, il est tout simplement impossible pour une femme de passer à côté de l'énorme rupture où les pastèques sont vendues. Une douce tranche soulage la soif et procure un plaisir incroyable, mais une pastèque est-elle utile pour les femmes enceintes et deviendra-t-elle un bon soutien pour une femme dans une période qu'on ne peut qualifier de simple?
Sous l'influence de processus physiologiques, la future mère peut éprouver non seulement des émotions positives associées aux attentes du bébé.La grossesse s'accompagne parfois de symptômes et de sensations désagréables, notamment une carence en vitamines, une toxicose d'âge différent, des conditions anémiques, un œdème, des troubles de la digestion, des brûlures d'estomac et des troubles nerveux. Les femmes enceintes peuvent-elles manger de la pastèque? Si les manifestations négatives seront aggravées?
Une énorme baie contenant plus de 90% d'eau et possédant une approche compétente peut avoir un effet très bénéfique sur le corps de la femme et, dans certains cas, soulager les sensations désagréables qui accompagnent la grossesse.
En quoi la pastèque est-elle utile aux femmes enceintes?
Les avantages des pastèques pendant la grossesse sont évidents. En effet, outre l’eau, la pulpe aromatique rouge de la pastèque contient de l’acide ascorbique, des vitamines A, B1 et B2, PP, B5 et B9, ainsi que du fer et du magnésium, du potassium, du phosphore et du sodium, du manganèse et du calcium, du zinc, du fluor et bien d’autres- et des macronutriments. Il y a des acides organiques dans les fruits mûrs. Fibres alimentaires ayant un effet positif sur le nettoyage et la digestion du corps, sucres naturels et autres substances actives.
Par conséquent, les médecins non seulement interdisent, mais recommandent également fortement d'inclure dans le régime alimentaire d'une femme enceinte des pastèques et autres melons. Pourquoi puis-je manger de la pastèque pendant la grossesse? Et quel est son effet sur le corps féminin? En quantités raisonnables et de qualité appropriée, la pulpe de melon d'eau aidera:
- à éliminer l'excès de liquide du corps, empêchant ainsi la formation d'un œdème;
- nettoie en douceur les intestins et le corps entier des toxines et des toxines;
- normalise le métabolisme;
- pour traiter l'anémie;
- pour travailler le système digestif, en jouant le rôle de prévention de la constipation et en ajustant les selles normales;
- doit faire face à des conditions stressantes et se calmer.
Et, entre autres choses, la pastèque pendant la grossesse est un bon moyen d'étancher votre soif, de reconstituer rapidement votre force du corps et les éléments nécessaires à l'organisme.
Étonnamment, seule une petite tranche de pastèque chez une femme enceinte peut neutraliser les signes de toxicose.
Après un tel petit-déjeuner:
- améliore l’humeur;
- faiblesse musculaire volatilisée;
- passe les brûlures d’estomac, les nausées;
- haut-le-cœur.
Au troisième trimestre, consommer de la pastèque mûre contenant du magnésium et du potassium à une femme enceinte peut aider à réduire les crampes des membres et autres spasmes musculaires.
Lycopène, ou l'utilité d'une pastèque pendant la grossesse
L'un des signes de maturité et de qualité d'une pastèque est traditionnellement considéré comme étant la couleur rouge vif ou rose de sa chair. Et bien qu'aujourd'hui, il existe des variétés avec pas moins de jaune sucré et juteux, ou même de courbatures, il est préférable que les femmes enceintes s'attardent sur des fruits plus communs.
C'est dans la chair rouge que contient le lycopène. Cette substance possède toutes les propriétés antioxydantes, soutient l'immunité et protège la future mère des maladies cardiovasculaires et néoplasiques.
À mesure que le fœtus se développe, le corps de la femme est soumis à de graves stress. Grâce au lycopène, plusieurs tranches de melon d'eau:
- aideront à préserver et à accroître la beauté;
- prend soin de renforcer les défenses naturelles;
- protégera des conséquences désagréables si la future mère devient soudainement distraite, oublieuse ou commence à être bouleversée à cause de bagatelles.
Avantages de la pastèque pendant la grossesse pour la digestion
Mais la réponse à la question affirmative: "Puis-je manger de la pastèque pendant la grossesse?" Ne devrait pas seulement cette raison. Le rôle de la pastèque dans l’alimentation n’est pas moins important si la future mère souffre de dysfonctionnements intestinaux et d’autres troubles digestifs.
Le problème le plus courant dans la seconde moitié de la grossesse est la constipation qui afflige les femmes et qui résulte de l'augmentation, au fur et à mesure du développement du bébé, de la pression de l'utérus sur les organes du tube digestif. Pendant la grossesse, la pastèque, qui contient beaucoup d’humidité et de fibres, peut être un moyen efficace et doux de normaliser les selles.
La pulpe rouge active les processus métaboliques, comme si elle nettoyait les scories avec une éponge, stimulant l'activité de l'intestin et de l'estomac, empêchant les masses fécales de stagner et servant de source de toxines.
Pastèque juteuse pendant la grossesse en tant que diurétique naturel
Les reins d'une femme enceinte, en plus des fonctions normales, assument la responsabilité de nettoyer le corps de la mère des traces du futur bébé.Par conséquent, la charge sur les organes de la sphère génito-urinaire augmente sérieusement. Est-il donc possible de manger de la pastèque pendant la grossesse et son utilisation ne causera-t-elle pas de dommages sérieux?
Si vous ne vous mêlez pas de la pastèque et d'autres fruits juteux, ils en bénéficieront uniquement. Si la future mère n’a pas de problèmes de reins ni de vessie, il est peu probable que le médecin réagisse négativement à la pastèque contenue dans le menu. Au contraire, si vous mangez jusqu'à 700 grammes de pulpe fraîche et mûre par jour, elle servira de diurétique et aidera à éliminer l'excès de liquide et de toxines.
Afin d'éviter des problèmes liés à la portion admissible de la pastèque, il est préférable de faire face au spécialiste, et à la moindre détérioration de la santé, il est préférable de refuser la délicatesse. Exigences
concernant la qualité de la pastèque pendant la grossesse
Toutefois, les qualités utiles de la pastèque ne peuvent se manifester que si le fœtus est mûr et de grande qualité, ainsi qu'en l'absence de contre-indications médicales. Plus tôt la pastèque arrivait au comptoir, plus il était probable que la douceur et la couleur de la chair ne provenaient pas du chaud soleil d'été, mais des produits chimiques que de rares commerçants pompaient les melons à la recherche d'un profit.
Vous pouvez reconnaître la faible qualité de la pastèque:
- en raison de la couleur inégale de la pulpe;
- sur des zones sèches ou non développées au cœur du fœtus;
- sur des fibres jaunâtres grossières pénétrant dans la pulpe;
- pour la saveur ou la nuance inhabituelle;
- sur la pulpe squameuse ou aqueuse près des graines.
L'abondance de sucre et la surface meuble rendent la chair de la pastèque attrayante pour toutes sortes d'agents pathogènes dangereux pour la femme et le fœtus.
Pour qu'une pastèque n'apporte que des bénéfices pendant la grossesse, il est nécessaire de bien laver l'écorce avant utilisation et de ne pas conserver les fruits coupés, même au réfrigérateur, pendant plus d'une journée. Et manger un mets délicat d'été n'est possible qu'avec l'autorisation d'un médecin et sous réserve des mesures les plus strictes.
Quand et pourquoi les femmes enceintes ne peuvent pas manger de melon d'eau?
Une femme enceinte devra cesser d'utiliser de la pastèque si des maladies du tractus gastro-intestinal ou des reins lui ont été diagnostiquées, ainsi que si elle présente une intolérance individuelle au produit. La pastèque
pendant la grossesse peut provoquer une exacerbation des processus inflammatoires dans les reins, les uretères et le système digestif.
Comme la chair juteuse peut activer la formation de gaz dans les intestins, augmenter le péristaltisme et causer la diarrhée, pour la future mère, elle est menacée par des sentiments douloureux et d’autres symptômes désagréables. Et en présence de pierres et de sable dans la région urogénitale, la pastèque active leur mouvement, ce qui affectera nécessairement le bien-être de la femme. C'est pourquoi la pastèque ne peut pas être une femme enceinte qui n'a pas reçu l'autorisation du médecin. Ce n'est qu'en observant les règles de prudence et en connaissant la mesure que vous pourrez déguster avec plaisir et plaisir la pulpe aromatisée au sucre.
