Épinards bon de plus en plus sur le rebord de la fenêtre

.defaime la lumière .Et s'il est réduit artificiellement, il devient alors possible de différer le passage à la phase de floraison.

Résistant au froid, capable de germer à quatre degrés de chaleur. La température optimale pour un développement normal - 15 degrés chauffer à la maison ou sur le balcon. L'augmentation de la température causera des marques de crâne et réduira la qualité du produit.

Un niveau de précocité élevé crée toutes les possibilités de récolte en un mois et demi à partir de l'apparition des premiers plants.

Les épinards poussent bien avec suffisamment de lumière.

Culture aime l'humidité , tolère mal le dessèchement du sol et l'humidité stagnante. Le niveau d'humidité dans l'air ambiant est également d'une grande importance. Compte tenu de tous les facteurs, il est tout à fait possible de faire pousser des épinards sur le rebord de la fenêtre.

Propriétés utiles pour le corps

La plante contient:

• le sucre;Fibre
• ;Graisses
• ;Protéines
• ;Les glucides
• ;
• carotène;
• vitamines;Composants minéraux
• - sélénium, calcium, manganèse, cuivre, magnésium, phosphore et potassium.

En raison de sa faible teneur en calories, qui constitue , seulement 23 kcal par cent grammes de plante, l'épinard est recommandé pour perdre du poids.

La combinaison de vitamines et d’autres éléments est si efficace que les épinards peuvent avoir un effet bénéfique sur le corps humain. Avec , vous pouvez éliminer les toxines et les accumulations de laitier .

Utilisation recommandée d'épinards pour perdre du poids

Il est utile pour les personnes souffrant de problèmes dentaires et gingivaux, il a un effet important sur les vaisseaux sanguins, il stabilise le tube digestif et le pancréas, il a un effet anticancéreux. Recommander à utiliser pour les enfants et les femmes enceintes, les personnes avec des organismes épuisés.

De plus, les propriétés suivantes sont attribuées aux épinards:

• tonic;
• diurétique;
• anti-inflammatoire;
• laxatif;
• apaisante.

Il est recommandé d'utiliser des verts pour améliorer les performances de la glande thyroïde , car elle contient une quantité suffisante d'iode.

Séparément, il faut dire que le contenu de lutéine dans les épinards contribue à améliorer la fonction oculaire, empêche la dystrophie rétinienne .Il est recommandé aux personnes qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur.

Vous pouvez obtenir plus d'avantages des épinards, si vous les utilisez frais.

Choix d’un récipient pour l’ensemencement et la préparation du sol.

Semer une plante au printemps ou en été, il n'est pas nécessaire d'organiser l'éclairage supplémentaire. Mais pour les cultures effectuées dans la période automne-hiver, il sera nécessaire d'allumer les lampes après le coucher du soleil pour prolonger la journée à jusqu'à 10 heures .Mettez en évidence les plantes auront par temps nuageux.

Vous pouvez faire pousser des épinards en pots et dans des bacs à fleurs

Vous pouvez cultiver des épinards dans des pots de fleurs simples ou dans des bacs en bois ou en plastique. La hauteur du réservoir d’atterrissage doit être de 15 à 20 centimètres .Et la surface de nourriture pour une plante devrait être répartie dans une quantité de 8 sur 8 - 10 sur 10 cm, mais si vous prévoyez récolter de jeunes épinards, vous pouvez planter plus épais.

Remplissez les boîtes de plantation peuvent être préparés mélange de sol destiné aux fleurs. Il ne contient pas de tourbe acidifiant le sol.

Vous pouvez préparer le mélange vous-même en utilisant du biohumus et des fibres de coco dans un rapport de 1 à 2 .Les fibres retiennent parfaitement l'humidité, empêchent le sol de se dessécher, ne permettent pas à l'eau de stagner. Une condition préalable est un drainage de plusieurs couches d'argile expansée, disposées au bas des boîtes.

S'il n'y a pas de fibre de coco, vous ne pouvez faire que du biohumus. Dans ce cas, ajoutez quelques cuillerées à soupe de perlite ou de vermiculite à cent centimètres de sol carré.

Semer les graines à la maison

Pour la culture d'épinards feuilles à la maison, il est recommandé de planter des variétés à maturité précoce sur le rebord de la fenêtre:

• Godri;
• Stoic;
• Giant;
• Virofle.

Géant Stoic Virofle

Afin de pouvoir ensemencer rapidement, doit être trempé pendant 24 heures dans de l’eau chauffée , puis conservé dans une solution de manganèse pendant quelques heures.

Dans le réservoir de réception, des sillons sont creusés, dont la profondeur est comprise entre un et un centimètre et demi. Les semences sont aspergées de terre et proviennent d'un petit vaporisateur. Le récipient est recouvert d'une pellicule de plastique qui est retirée après l'apparition de germes.

En règle générale, la plante germe cinq à sept jours après la plantation. Dans les boîtes, les plantes sont laissées jusqu'à ce qu'elles forment deux ou trois feuilles. Ensuite, l’installation devrait basculer quelque part.

Règles d'entretien

doit être arrosé et pulvérisé régulièrement sous .Cela peut être fait le matin et le soir, lorsque le feuillage ne tombe pas sous les rayons du soleil. Certains placent un récipient contenant de l’eau près de la boîte de manière à ce que l’humidité s’évapore et humidifie progressivement l’air.

Les jeunes pousses ne nécessitent pas d'alimentation supplémentaire. Mais si votre sol n'est pas assez fertile, il est permis d'ajouter de la matière organique pendant l'irrigation.

Récolte et utilisation ultérieure de l'épinard

L'épinard est récolté quand il atteint une longueur de 7 à 8 cm

La récolte en masse commence dès que l'épinard pousse jusqu'à 7-8 cm et forme cinq à six grandes feuilles. Couper le feuillage au besoin peut prendre de deux à trois mois, jusqu'à ce que la plante forme une flèche florale. Maintenant, il faut l'enlever et procéder à une nouvelle récolte.

Les feuilles d'épinard sont consommées fraîches, congelées pour être stockées et ajoutées à presque tous les plats chauds.

L'épinard est une plante unique capable de produire de bons rendements avec un minimum de soins. Son feuillage contient une telle quantité de vitamines et de composants utiles que votre organisme fonctionnera constamment de manière optimale.