Milyen értéket jelent a dinnye testünk számára? Milyen előnyöket és kárt okozhatnak, mit jelentenek? Dinnye magok, milyen előnyök és gyógyászati értékek? Vizsgáljuk meg részletesebben ezeket az árnyalatokat. Végtére is, ritkán talál egy olyan személyt, aki nem kedveli a dinnyét, ez az ízletes és édes gyümölcs. A nyári illatos ajándék olyan ízletes, mint az egészséges.
- A dinnye előnyei és károsodása, ellenjavallatok
- dinnye magok - az
- előnyei és előnyei
- A dinnye előnyei férfiaknak
- A dinnye kiválasztása
Dinnye, fotó:
A dinnye rendkívül gazdag vitaminokban, olvasztott vitaminokkal, olvasztott vitaminokkalŐ több, mint egy narancssárga. A dinnye összetétele szénhidrátokat, szerves savakat, élelmiszerenzimeket, fehérjéket, élelmi rostokat, különböző vitaminok és ásványi anyagok széles listáját tartalmazza. Az édes íz sok árnyalatban változhat: szerecsendió, méz, ananász, enyhén körte vagy vanília. Szintén a fajtától függően ennek a gyümölcsnek a héja eltérő színű és textúrájú lehet. Húsa fehér, gazdag sárga, narancs, vöröses, és maga a dinnye különböző méretű és formájú lehet. Mindenesetre a csodálatos íz és aroma egyesíti a meglévő fajtákat, amelyekből mintegy 6 ezer van.
Az emberek gyakran csodálkoznak: egy dinnye gyümölcs vagy bogyó?Ez az, ahol a legérdekesebb kezdődik, az a tény, hogy nincs határozott válasz erre a kérdésre, mert ez a gyümölcs zöldségekkel, gyümölcsökkel és bogyókkal kapcsolatos. Gyümölcsnek tekinthető, mert édes és meglehetősen nagy. Ezzel egyidejűleg bogyóként is elhelyezhető, mert megfelel a bogyó jellegzetességeinek - ez egy többmagú gyümölcs, lédús pépkel.
Ha azonban a botanikai besorolások vadállományába vándorol, világossá válik, hogy a dinnye nem más, mint egy tök. A sütőtök egy lágyszárú növény, amely lédús cellulóz- és keményhéjjal többféle magból áll, ami néha nagy méreteket érhet el.
A botanikai finomságok ellenére az emberek gyakran dinnye gyümölcsöknek vagy bogyóknak nevezik( mint a görögdinnye „rokonai”).Ezek a kulináris kifejezések sikeresen gyökereztek a nyári lakosok, kertészek és az édes gyümölcsök szerelmesei körében.
содерж a tartalomhoz ↑A dinnye előnyei és károsodása, ellenjavallatok
A dinnyét alkotó hasznos anyagok listája valóban lenyűgöző.
Tehát mi a kémiai összetétele ennek a napfénynek, amely a nyár vége felé jelenik meg asztalunkon?
Hogyan hasznos a dinnye?
- Rostot, pektint, citromsavat, almasavat, nikotinsavat( PP-vitamin), béta-karotint, H, A, B1, B2, B5, B6, B9( folsav), E, C.
- tartalmaza test harmonikus működéséhez szükséges fontos ásványi elemek: foszfor, kobalt, vas, kalcium, kén, fluor, kálium, nátrium, cink, klór, jód, réz, mangán.
- Ez egy kiváló eszköz a túlsúly elleni küzdelemben, csak nézd meg, hogy hány kalória van egy dinnyében.100 g gyümölcspép csak 33 kcal, 0,6 g fehérjét, 0,3 g zsírt és 7,4 g szénhidrátot tartalmaz.
- A dinnye rendszeres szezonális fogyasztása segít eltávolítani a káros koleszterint. Pozitív hatással van a szív munkájára is( nagy mennyiségű kalcium a készítményben).
- A vitaminok széles listája miatt a gyümölcs szerelmesei könnyebben tolerálják a hideg évszakban a vírusok támadását, erős immunitásuk van.
- Enyhe „természetes” diuretikum, eltávolítja a homokot, és segít a cystitisben.
- Melon tisztítja a májat, eltávolítja a káros elemeket, ajánlott a májbetegségekben fogyasztani.
- Természetes és enyhe hashajtóként használható.Gyakran hallani vagy olvasni a kérdést a fórumokon - ez a dinnye gyenge vagy erős? Ne feledje, hogy enyhe hashajtó hatása van a bélre.
- Segít a férgek és paraziták elleni küzdelemben, és mind a hús, mind a gyümölcs magjai gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Kozmetikai alapanyagként használatos a tonizáló és tápláló arcmaszkok gyártásához.
- Széles körben elterjedt a főzés során: mindenféle konfitúra, puding és zselé nemcsak ízletes, hanem hihetetlenül hasznos.
Most nézzük meg az okokat, amelyek miatt a dinnye étkezése káros lehet az egészségre:
- Nem ajánlott egyszerre sárgadinnye és tejtermékek fogyasztása. Ez a szabály az alkoholra is vonatkozik.
- A szoptatás ideje alatt jobb, ha feladja ezt a finomságot, hogy ne okozzon emésztési zavart a babában. Az
- cukorbetegek nem tudják sárgadinnyét fogyasztani, mivel összetétele magas cukortartalmú.
- Ha a gyomor-bélrendszeri betegségek fertőzőek, tartózkodnia kell a sárgadinnye étkezésétől. Amikor a gyomorhurut és a gyomorfekély nem eszik dinnyét.
- Nem kívánatos kombinálni a sárgadinnye bevitelét keményítőtartalmú ételekkel.
- Ne üljön túl! Nem számít, mennyire ízletes a dinnye, nagy mennyiségben gyomort, puffadást, hányingert és forrást okozhat a belekben.
- Ne feledje, hogy jobb, ha nem sárgadinnyét eszik egy üres gyomorban.
Mint fentebb említettük, a dinnye használatát nem szabad más termékekkel kombinálni. Mielőtt eszik ezt az édes gyümölcsöt, legalább 3 órát kell tartania( étkezés után).A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne fogyasszanak vizet vagy más italt, miután megette a dinnyét, mivel a készítmény tartalma meglehetősen magas. A tilalom magában foglalja a test egyéni reakcióját a magzatra( allergia).Végül meg kell mondani, hogy a legjobb dinnyéket vásárolni bevált helyeken, mert képesek nitrátokat felhalmozni. Amikor „az úton” vásárol dinnyéket, soha nem tudhatod, hogy mit termesztenek vagy permeteztek.
содерж a tartalomhoz ↑Melon magok - az előnyök és a károk
A gyógyító tulajdonságok nemcsak a gyümölcshús, hanem a magok is. Régóta ismert gyógyászati tulajdonságaikról. A magok mint természetes gyógyszerek használata ma is olyan népszerű, mint korábban.
Nézzük meg a pozitív tulajdonságaikat:
- A dinnye magok természetes diuretikus és choleretikus szerként működnek.
- Tisztító hatással vannak az emésztőrendszerre, támogatják a máj működését és javítják a belek működését.
- A terhesség alatt ajánlott a dinnye magokat inni, mivel folsavat tartalmaznak, ami pozitív hatással van a magzat kialakulására.
- A köhögés, a hörghurut, valamint a légzőszervi megbetegedések esetén a magok felgyorsítják a gyógyulási folyamatot és elősegítik a köpet kiválasztását.
- Hasznos dinnye magokat adni a gyerekeknek. A vetőmagok összetételében a vitaminok és más hasznos összetevők tartalma jótékony hatással van a fiatal szervezet fejlődésére, a gondolati folyamatok és a memória javítására.
- Ne feledje, hogy a magok rendkívül magasak a kalóriákban( 555 kcal / 100 g), azonban a vércukorszint csökkentésének képessége miatt használatuk segít a cukorbetegeknek, hogy ellenőrizzék súlyukat.
- Hosszú ideig a sárgadinnye magokat meglehetősen hatékony aphrodisiacnak, valamint a férfi betegségek kezelésére alkalmas eszköznek tekintették. Ehhez a magokat finoman őrölték, és naponta háromszor evett 1 teáskanál.
A sárgadinnye magjai által a szervezetbe hozható károk:
- A magok gyakori és túlzott használata súlygyarapodást okozhat. Ha túlsúlyos vagy, ne használja vissza a terméket.
- A magvak nem fogyhatnak üres gyomorban.
- Nem ajánlott egyszerre sárgadinnye magokat, tejtermékeket, alkoholtartalmú italokat, mézet fogyasztani.
- Ne használjon magokat gyomorfekély vagy súlyos gyomor-bélrendszeri betegség jelenlétében.
Dinnye magok, fotó:
A dinnyék előnyei a nők számára
- A magas szilíciumtartalom miatt a dinnyék befolyásolják a női testet, mint a fiatalok tablettái.
- A gyümölcs illatos pépének napi bevitele jótékony hatással van a haj és a bőr állapotára.
- Mint már említettük, egy dinnye segítségével könnyedén és "ízletes" elveszíthetsz egy pár pár kilogrammot( az anyagcsere felgyorsul).
- Melon nagyon hasznos a jövő anyák számára: pozitív hatással van a magzatra, segít megbirkózni az ödémával( diuretikus hatása miatt), enyhe hashajtóként működik. Az
- dinnye nyugtatja az idegrendszert, használata valóban felemelő.
- Sokan csoda, hogy a melon hasznos-e a menopauza alatt? A válasz pozitív lesz, mivel a folsav jótékony hatással van a testre ebben az időszakban.
- A dinnye táplálékkal való felszedése segít megszabadulni a depressziótól, javítja a koncentrációt és a memóriát.
- Néhány sárgadinnye, amit éjszaka fogyasztottak, javítja az alvást.
- Egyébként, ha a napozás kedvelője, győződjön meg róla, hogy a dinnye a napi étrendbe kerül.Észrevehető, hogy a barnaság valóban jobban eloszlik a bőrön, és hosszabb ideig tart.
A dinnye előnyei férfiaknak
- Ez a csodálatos gyümölcs hasznos a férfi egészségére is.
- Ha egy ember gyakran úgy érzi, mint a dinnye, a különböző szívbetegségek kialakulásának kockázata jelentősen csökken. Az
- dinnye szerelmesei kevésbé szenvednek köszvény és ateroszklerózis miatt.
- Az erősebb nemi közös betegség is sikeresen „kezelhető” az étkezéshez szükséges dinnyével, kiváló profilaktikusan működik és enyhíti a betegség tüneteit.
- Ami az élet intim szféráját illeti, a szárított sárgadinnye magok olvasztottak egy kávédarálóban, mézzel összekeverve( 1: 1), a legeredetibb természeti eredetű "Viagra".Ezt a hatékony és bevált eszközt évszázadokon át az étkezés előtt kell meghozni. Ebben az esetben a legfőbb dolog - nem túlzás, hogy ne zavarja a lép működését.
Most azt is tudod, hogy egy dinnye jó a testünknek, az egészségügyi előnyök és a károsodás a használat mérséklésén, a tested ismeretein alapul. Ha kétségei vannak a dinnye használatával kapcsolatban, vagy hirtelen rosszul érzi magát, vegye fel a kapcsolatot orvosával.
содерж a tartalomhoz ↑Hogyan válasszuk ki a dinnyét
Válasszon csak olyan teljes gyümölcsöket, amelyek érintetlen bőrrel rendelkeznek. A sárgadinnye semmiképpen sem lehet rothadt, ebben az esetben az „elrontott” levágás lehetőségét sem veszik figyelembe. A magzat felületének hibátlannak kell lennie.
A legmagasabb hasznos elemek a friss dinnyékben vannak jelen. A jó dinnye kifejezetten kellemes aromájú, kissé rugalmasnak kell lennie. Ha kellemetlen árnyalatokat észlel a szagában, azt jelenti, hogy már túlérett.
Evdokia dinnyefajta Sajnos a dinnye szezon nem olyan hosszú, mint szeretnénk, így amikor eljön az idő, vegye egy pillanatra! Hagyja, hogy a sárga dinnye gyakori vendég legyen az asztalon, a használatból származó előnyöket és károkat ebben a cikkben leírták. Ha nincs ellenjavallat, enni ezt a napsütötte gyümölcsöt és kezelje barátait és szeretteit!
