La lattuga fresca è ricca di sostanze nutritive. E quando finisce la stagione estiva, sorge la domanda: come prepararlo per l'inverno? Naturalmente, questa verdura delicata e succulenta non può essere conservata. Racconterò cosa si può ricavare dalle foglie di lattuga.
Modi di inscatolare
In inverno, puoi comprare mazzi di lattuga in qualsiasi supermercato. Ma la quantità di additivi chimici in questo prodotto non lo rende utile. Una raccolta estiva può essere mangiata senza paura. Vi presenterò tre metodi collaudati per la conservazione dell'insalata.
Metodo 1: frittura di olio
L'insalata preparata in questo modo viene conservata per tutto l'inverno. Tale conservazione si aggiunge a zuppe, torte, piatti principali. Quindi, la ricetta:
foto | ricetta |
Passaggio 1. ingredienti:
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Passaggio 2. Preparazione delle foglie:
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Passaggio 3. preparazione:
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Passaggio 4. inscatolamento:
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Metodo 2: decapaggio con spezie
È possibile marinare l'insalata di foglie per l'inverno - si ottiene un delizioso prodotto vitaminico. L'aggiunta di spezie darà un gusto ricco di verdure in salamoia:
foto | ricetta |
Passaggio 1. ingredienti:
Per la marinata:
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Passaggio 2. Metti in una padella in sequenza:
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Passaggio 3. Fai la marinata:
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Passaggio 4. preparazione:
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Passaggio 5. Conservazione:
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Metodo 3: marinare con foglie di tiglio
Rafforzare le proprietà benefiche delle foglie di tiglio verde lattuga. Questa preparazione aiuterà a rafforzare il sistema immunitario ed evitare il raffreddore nel freddo inverno:
foto | ricetta |
Passaggio 1. ingredienti:
Per la marinata (1 l):
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Passaggio 2. preparazione:
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Passaggio 3. preparazione:
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Varianti di verdure surgelate
Le foglie di questo ortaggio contengono una grande quantità d'acqua, quindi perdono rapidamente la loro elasticità e marciscono. È possibile salvare proprietà utili applicando il metodo di congelamento rapido. Quindi mantieni il massimo delle proprietà utili del prodotto.
Prima di congelare l'insalata, prepararla correttamente:
foto | sequenza |
Passaggio 1 Prendi la tua insalata.
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Passaggio 2 Risciacquare ogni foglio sotto l'acqua corrente, perché dopo lo scongelamento l'insalata si ammorbidisce e non sarai in grado di lavarlo. |
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Passaggio 3 Asciugare rapidamente in modo che le materie prime non appassiscano:
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Scegli un'opzione di congelamento conveniente.
Opzione 1: volantini solidi in un contenitore
Questa opzione prevede il congelamento in 2 fasi:
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Fase 1 Distribuire la materia prima preparata su un tagliere in 1 strato. Mettere in freezer per 2 ore. |
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Fase 2 Agisci velocemente in modo che le foglie non si sciolgano:
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Opzione 2: insalata tritata in barattoli di ghiaccio
È possibile applicare il metodo universale di congelamento per qualsiasi green - in contenitori di ghiaccio. Si ottengono cubetti porzionati con peso per insalata. Il prezzo di un integratore vitaminico per zuppe, stufati e frittate è minimo:
foto | istruzione |
Fase 1
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Fase 2 Dopo il congelamento primario, mettete i cubetti in sacchetti di plastica (nessun odore estraneo li penetra) e rimetteteli nel congelatore.
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conclusione
Puoi provare a preparare l'insalata in tutti i modi che ho suggerito e scegliere quello più conveniente e adatto a te. Tu per aiutare i consigli visivi sulla preparazione di insalata - nel video in questo articolo. Ci sono domande - chiedi nei commenti.