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che desidero applicare. Entrambe le interpretazioni sono corrette, perché un cachi, il cui beneficio e danno sono noti da molti secoli, è incredibilmente gustoso e brillante come una fiamma.
Oggi, le qualità dei frutti sono giudicate non solo dal loro aspetto e dolcezza, ma anche sulla base della loro composizione biochimica, del valore nutrizionale e della capacità di influenzare la salute.
Quanto utile il cachi
è, come molti frutti, come il cachi per il gusto dolce-miele della polpa dolce e fondente. In media, il frutto maturo guadagna fino al 15,5% di zucchero, ma oltre ai carboidrati contiene:
- 0,5% di proteine;
- grasso 0,4%;
- fino al 3% di fibra alimentare;
- quantità minore di acidi organici;
- umidità del 81,5%.I carboidrati
si classificano al primo posto in questa lista. Il grande cachi arancione fornisce il 10-12% del fabbisogno giornaliero. Quante calorie ci sono in cachi?100 grammi contengono 67 kcal, ovvero meno del 5% del valore giornaliero.
Persimmon - un magazzino di tale importanza per le sostanze umane come le vitamine C, A, E, PP e B.
Il frutto medio riempie i bisogni del corpo di vitamina A, beta-carotene e acido ascorbico di quasi un quarto. Cos'altro è utile cachi? Una ricca composizione minerale, il luogo principale in cui è ferro, magnesio, potassio, fosforo e sodio.
Conoscendo la composizione del frutto, puoi mangiare il cachi con o senza benefici per la salute, gustandolo come un ottimo dessert alla frutta.
Proprietà utili del cachi
Le proprietà terapeutiche del cachi sono determinate da un'alta concentrazione di vitamine vitali, macro e microelementi, nonché da un'abbondanza di zuccheri e fibre.
La vitamina C è estremamente importante come elemento delle reazioni redox che si verificano nel corpo. L'acido ascorbico è una fonte di energia e un antiossidante naturale che protegge le cellule dall'invecchiamento precoce e dalla distruzione. Una carenza di questa sostanza influenza negativamente la difesa immunitaria e lo stato dei vasi sanguigni, porta ad affaticamento cronico, letargia e rende il corpo vulnerabile a tutti i tipi di infezioni.
Vitamina A e beta-carotene in risposta:
- per la salute della pelle;
- per l'acuità visiva;
- per il funzionamento del sistema riproduttivo;
- per immunità.
Le vitamine E e B svolgono un ruolo importante nelle proprietà benefiche del cachi, contribuendo alla rapida rigenerazione della pelle dei capelli, supportando la salute del sistema nervoso.
Magnesio, potassio, fosforo e calcio, come altri oligoelementi, sono necessari al corpo. Sono coinvolti nei processi che avvengono nel sistema urinario e nervoso, nelle ossa, nei tendini e in altri tessuti. Il fosforo supporta l'attività mentale. Quello che è utile è il contenuto di ferro, che determina la qualità del sangue. La fibra
attiva il tratto gastrointestinale, aiuta l'intestino a liberarsi efficacemente dalle tossine e dalle tossine. I carboidrati contenuti nel cachi si saturano rapidamente, fornendo al corpo una carica potente di energia.
Questo è il più importante durante la riabilitazione dopo la malattia e dopo una dieta ipocalorica. Il cachi e le proprietà benefiche del frutto possono essere utilizzati con successo:
- per la prevenzione delle malattie degli occhi;
- per anemia sideropenica;
- come leggero diuretico naturale;
- come eccellente antidepressivo, miglioramento dell'umore e anti-depressione;
- per costipazione e altri disturbi digestivi.
Se applicato esternamente, la polpa del frutto ammorbidisce la pelle, la satura di energia e sostanze nutritive, allevia il gonfiore e migliora l'incarnato.
Proprietà medicinali dei cachi durante la gravidanza
Se non ci sono controindicazioni, il cachi supporterà la donna che si aspetta il bambino. Il frutto maturo, pieno di vitamine e microelementi contiene tutto il necessario per:
- rafforzare il sistema immunitario della futura mamma;
- aumenta l'emoglobina nel sangue;
- rimuove il liquido in eccesso, eliminando il gonfiore e normalizzando delicatamente la pressione sanguigna;
- migliorare l'umore ed eliminare il rischio di sviluppare stati depressivi;
- rinforza il sistema osseo del feto e della madre;
- si prende cura del cuore e dei vasi;
- protegge il corpo dai raffreddori e dalle infezioni virali stagionali;
- per prevenire la stitichezza e stabilire una sedia normale.
Grazie alla dolcezza e all'abbondanza di fibra alimentare, Persimmon durante la gravidanza nutre rapidamente, allevia la fame e la nausea mattutina. Il consumo regolare di un paio di frutti al giorno aiuta a normalizzare rapidamente i movimenti intestinali.
I frutti maturi e maturi eliminano la stitichezza. Se il cachi lavora a maglia, al contrario, rafforza e addirittura ferma la diarrea.
Controindicazioni all'uso del cachi
Sia i benefici che i rischi dei cachi dipendono dalle proprietà intrinseche del frutto. La fibra ruvida non solo aiuta a purificare il corpo. L'uso eccessivo di cachi può portare al fatto che la fibra alimentare si accumula nell'intestino, compattato e intasato. L'ostruzione è molto probabilmente dovuta all'abuso di frutti acerbi. Non dovresti mangiare un simile cachi con una tendenza alla stitichezza.
Il cachi è controindicato quando si tratta di gastrite, colite e altre malattie del tratto digerente nella fase acuta. Il cachi non maturo è la causa della pesantezza, del dolore e delle difficoltà con la defecazione dello stomaco. Quando i minerali individualmente predisposti nel frutto possono causare la formazione di calcoli renali.
E sebbene l'allergia al cachi non sia comune, prima di inserirla nella dieta, è meglio assicurarsi che non vi siano reazioni cutanee e respiratorie.È particolarmente importante sapere in anticipo che non vi è alcun danno causato dal cachi durante la gravidanza, non peggiorerà la salute di un bambino o di un bambino di età superiore ai 3 anni che prima cerca questo frutto gustoso e sano.
