Cos'è la prugna preziosa? Il danno e i benefici di questo frutto per la nostra dieta - che cosa esattamente? Scopriamolo. Molti di noi amano banchettare con frutti succosi. Soprattutto frutti gustosi dal proprio giardino. A qualcuno piace una varietà aspra, qualcuno ama la dolcezza del miele di questo frutto popolare. Contenuto
- Caratteristiche e definizioni di prugna
- Prugna - proprietà utili di
- Prugna - benefici per la salute e danni
- Può una madre che allatta prugna?
- Prugna durante la gravidanza
- Pietre di prugna - i benefici e i danni, che è più
Oltre al gusto eccellente, la prugna contiene davvero molti oligoelementi utili, vitamine( B, A, PP, E, C).Questo albero di pietra comune e popolare è di origine asiatica occidentale. Ampiamente usato fresco, essiccato, essiccato, in scatola. Le composte sono composte da frutta, vengono preparate marmellate, vengono preparate salse saporite e vengono preparati molti altri piatti deliziosi. Nonostante l'ampia varietà di varietà, questo frutto è una miniera di ingredienti utili in qualsiasi sua manifestazione.
Un altro nome, anche un sinonimo di prugna, è la parola verde. Inoltre, menzionerò questa definizione come un concetto generalizzato per le varietà da giardino.
Universal President varietà, foto:
Caratteristiche e definizioni di prugna
Le persone si chiedono spesso: è prugna un frutto o una bacca? Logicamente, se un albero è definito come frutto, allora il suo frutto sarà frutto. Una prugna è un albero, non un arbusto, ei frutti che crescono sugli alberi sono chiamati frutti, non bacche. Se il feto ha un osso grande, sarà considerato una pietra. Su questa base, il greengage è un frutto e un frutto di pietra allo stesso tempo. Per fare un confronto: le bacche sono chiamate frutti a più semi, come mirtilli, fragole, lamponi, uva spina, ribes, anguria possono anche essere contati tra loro.
Spesso sorge la domanda per chi è interessato a: prugne e prugne - qual è la differenza? Questi alberi sono rappresentanti della stessa famiglia, ma la prugna è una sottospecie di prugna. I frutti della foglia verde possono essere di un colore diverso, poiché ci sono più di cento varietà di questa coltura. La prugna ciliegia è anche una delle varietà di prugna, cioè due rappresentanti diversi della stessa famiglia. In termini di gusto, la prugna di ciliegio è più acida, è l'ideale per fare varie salse, come Tkemali, Satsebeli, salsa moldava, varie salse asiatiche.
Anche la maturità di questi due rappresentanti è diversa: la prugna è pronta per il raccolto entro la fine di agosto / inizio settembre, ma il suo parente è maturato molto prima. Il colore della tonalità verde varia nelle tonalità del blu, viola e prugna ciliegia è spesso giallo brillante o rosso giallastro. I frutti sono oblunghi e la prugna è sempre rotonda. Per quanto riguarda la coltivazione, qui la prugna mostra un'immunità più stabile alle malattie.È spesso usato come riserva per varie varietà di prugne.
Prugna, foto:
In realtà, le prugne selvatiche non esistono in natura. Si presume che questo frutto sia il risultato dell'incrocio con un prugnolo( rappresentante pungente) con prugna di ciliegio. La susina di ciliegio è una coltura selvatica, questo spiega ulteriormente il fatto che il suo frutto è di dimensioni più piccole di quello di un parente blu-violetto. Oggi, i lavori degli allevatori hanno già sviluppato varietà degne di prugna di ciliegio, che possono competere con il tè verde negli indicatori di gusto. Vale la pena guardare la varietà di prugna coltivata "Kuban comet" - ha un gusto interessante, è più grande della solita prugna selvatica, è più resistente al gelo.
Quante calorie ci sono in un lavandino? Questa domanda preoccupa seriamente le persone che guardano la loro dieta, così come le donne che si preoccupano della loro figura. Poiché l'eroe del nostro articolo è uno dei frutti più deliziosi e poco costosi al prezzo, questo problema diventa particolarmente rilevante. Il renklod succoso contiene pochissime calorie( 100 g / 42 calorie), ma con questo fattore è molto utile. Contiene vitamina P - una sostanza rara che il corpo umano non produce da sola. La rutina( vitamina P) non scompare dal frutto anche dopo il trattamento termico, è in grado di normalizzare la pressione, rafforzare i vasi sanguigni. La frutta fresca calorica è bassa, ma se il frutto è essiccato, aumenterà significativamente( 230 cal / 100 g).
Frutti freschi e secchi hanno un delicato effetto lassativo: questa caratteristica del frutto è ben nota a chi osserva il proprio peso. L'uso di cibo verde a basso contenuto calorico aiuterà a liberarsi rapidamente di chili in eccesso, acqua in eccesso, sale. Caloria prugna - non il principale vantaggio per il corpo umano.È incredibilmente utile, ha un effetto purificante, contiene una percentuale significativa di carboidrati rispetto alla concentrazione di grassi e proteine.
содерж al contenuto ↑Plum - proprietà utili di
Indipendentemente dal tipo che preferisci, hanno tutti gli stessi effetti benefici sul corpo:
- ottimizza il lavoro del sistema digestivo;
- ha un'azione purificante;
- ha un effetto rinforzante sul muscolo cardiaco, sul sistema nervoso, sui vasi sanguigni, sui vasi capillari;
- aumenta l'immunità;
- normalizza le funzioni dei reni, fegato;
- ha un effetto benefico sulla condizione della pelle, sui derivati del corno - unghie e capelli.
Renclod - una fonte di vitamine vitali. Consumandolo, ti fornisci la quantità necessaria di ferro, fluoro, rame, nichel, zinco e molti altri ingredienti necessari che rafforzano lo "scudo" della tua immunità.Il corpo sarà molto più facile resistere alle infezioni virali, a vari raffreddori stagionali, a disturbi.
Frutti sull'albero, foto:
Le proprietà prugna sono utili per manifestazioni di ipertensione( pressione alta), amano questi frutti, li mangiano più spesso. Per quanto riguarda il rafforzamento dei vasi, aumentando la loro elasticità, qui il frutto blu-violetto dimostra anche il suo potenziale come fonte di elementi traccia essenziali. L'uso frequente di questi frutti equilibra i processi nervosi, la presenza di potassio influisce favorevolmente sul lavoro del sistema urinario. Renklod contribuisce anche alla normale produzione di bile, facilita il fegato.
I benefici della prugna si manifestano nella normalizzazione del pH del succo gastrico - questo fattore è molto utile nel trattamento di gastrite, ulcere gastriche, ulcere duodenali( insieme alla terapia farmacologica generale).L'escrezione dei sali in eccesso, così come il colesterolo, un pronunciato effetto antiedema( dovuto al contenuto di sodio) sono ulteriori vantaggi dell'uso di questo frutto. I cumarinici contenuti nel frutto lavorano per espandere i vasi coronarici. Pertanto, con l'uso frequente di tessuto verde si produce una sorta di prevenzione dei coaguli di sangue, aiutando il corpo a "dissolvere" quelli già formati.
Com'è utile la prugna? Cos'altro può integrare l'elenco dei benefici di questo frutto? Viene utilizzato con successo dalla cosmetologia( principalmente a casa) per la preparazione di maschere vitaminiche che migliorano la struttura e le condizioni della pelle del viso. La combinazione di polpa di frutta con altri prodotti utili aumenta solo i suoi effetti benefici sul turgore della pelle. Queste maschere aiutano a liberarsi della pigmentazione( con latte acido), idratano la pelle( con olio di olivello spinoso o fiocchi di segale), rimuovono l'acne( con aglio o succo di cipolla).
↑ al contenuto ↑Plum - i benefici e i danni alla salute
Per quanto riguarda i benefici - abbiamo già capito, ma in aggiunta vale la pena menzionare le ben note qualità lassative delle pubblicità verdi. Poiché il frutto contiene una grande concentrazione di klechatki, la pulizia del corpo dalle tossine sarà piuttosto morbida. Gli oligoelementi attivi normalizzano il lavoro dell'intestino, aiutano a liberarsi della stitichezza( anche cronica, con un uso regolare), rafforzano la peresaltika. La frutta, come detto sopra, migliora il metabolismo, ti permette di sbarazzarti del peso in eccesso, e nella forma di un bonus dà una carnagione sana, vigoroso stato di salute.
Grado "Red Ball", foto:
A volte nei forum pertinenti puoi vedere la seguente domanda: lo scarico è forte o debole? Dato tutto quanto sopra, ora possiamo dare una risposta affermativa - sì, è debole, ma delicatamente, "naturale", senza causare stress al corpo. Può essere somministrato anche ai bambini, a partire dai 9 mesi di età, ma con molta attenzione, preferibilmente dopo aver consultato un medico. Un frutto al giorno sarà abbastanza, così, il bambino riceverà elementi utili, vitamine senza danni allo stomaco. Greengrass è ugualmente buono per bambini e adulti, anche la composta di frutta ha un delicato effetto lassativo.
Tuttavia, questo frutto può causare problemi al corpo - sarà giusto menzionarlo. Controindicazioni da utilizzare è una definizione più precisa, in quanto inizialmente utile, un buon prodotto non può essere oggettivamente dannoso.
Quando, chi non dovrebbe usare il tè verde:
- che soffre di obesità, diabete( alto contenuto di zuccheri nel frutto);I bambini di
- - un gran numero minaccia di diarrea, mal di stomaco;
- Pazienti con gotta( a causa dell'effetto diuretico);
- Coloro che soffrono di reumatismi( il frutto rimuove molto liquido dal corpo);
- Categoricamente è impossibile usare frutti acerbi;
- con esacerbazione di gastrite o ulcera peptica( dovuta al contenuto di acidi organici);
- Reazione allergica individuale.
Plum - i benefici e i danni del suo utilizzo sono la moderazione. Un sovradosaggio può compromettere gravemente lo stato dello stomaco, dell'intestino e del bruciore di stomaco o della diarrea, rovinando l'umore e il benessere. Se ci sono anche i minimi requisiti per la manifestazione di allergia a questo frutto, si dovrebbe prima consultare un medico competente( allergologo).
Può una madre di allattamento prugna?
La maternità cambia la vita di una donna, il cambiamento influisce anche sulla dieta. Alcuni cibi devono essere esclusi, alcuni, al contrario, entrare nella dieta. Deve essere prestata particolare attenzione all'utilizzo dei frutti, poiché possono causare reazioni allergiche nel bambino. Data la ricca vitamina, composizione minerale, questi frutti sono raccomandati per le donne durante la gravidanza, ma l'allattamento deve essere attento.
La prugna durante l'allattamento è consentita sotto forma di alimenti complementari a 8 o 9 mesi di vita del bambino - la sua carne può essere aggiunta a cereali, purè di patate. I frutti di questo frutto possono anche essere somministrati ai bambini.È a causa dell'effetto lassativo che dovrebbe essere esercitata la vigilanza, tuttavia, se il bambino soffre di stitichezza, a sua madre viene persino raccomandato di mangiare diverse foglie verdi. Ancora una volta, tutto dovrebbe essere con moderazione, la cosa principale è non esagerare, in modo da non provocare la diarrea.
Il frutto consumato deve essere di ottima qualità, senza la presenza di parassiti o macchie sospette sulla pelle. Ci dovrebbe anche essere uno sconto per l'età del bambino: più giovane è il bambino, più piccola è la porzione di frutta per sua madre.È meglio iniziare con un frutto, osservando la reazione del bambino, la sua salute. Se rnklod viene introdotto nella dieta per la prima volta, quindi non utilizzare prodotti nuovi, non ancora testati. Questo è necessario per capire la reazione corretta a una prugna.
содерж al contenuto ↑Plum durante la gravidanza
L'alimentazione di una donna durante la gravidanza è il fattore più importante che influenza la salute del nascituro.È possibile usare questi frutti mentre si aspetta il bambino? La risposta è positiva, poiché questo frutto contiene un gran numero di componenti utili, che è stato scritto sopra. In primo luogo, migliora l'intestino( un fattore importante per le donne incinte), in secondo luogo, contiene iodio, potassio, ferro, vitamine, che sono semplicemente necessari per il normale sviluppo del feto. La presenza di vitamina E è particolarmente preziosa, poiché in questo caso funziona per rafforzare i vasi della placenta, riduce il rischio del suo distacco.
L'acido folico contenuto nel rencode sopprime la tossicosi( o le riduce significativamente).Lo iodio ha un effetto positivo sulla formazione dello scheletro del bambino, nonché sulla funzione del cervello. Il ferro combatte contro l'anemia e il potassio aiuta a normalizzare il metabolismo del sale marino, esercitando un effetto benefico sui reni. Questi frutti blu-viola sono un antiossidante naturale eccellente, hanno un effetto purificante sul corpo di una donna e il suo futuro bambino. Riassumendo tutto quanto sopra, possiamo tranquillamente dire che la foglia verde è un frutto naturale, gustoso e utile per le future mamme.
Le regole di base della prudenza sono:
- Possono essere consumati solo frutti sani e di alta qualità;
- Frutto maturo o acerbo - tabù;
- Escludere il sovradosaggio: non sono consentiti più di 150 g di frutta al giorno;
- Lavare accuratamente la frutta prima dell'uso ed è preferibile versarla con acqua bollente;
- Se ci sono lamentele di reumatismi, è meglio escludere questo frutto dalla dieta;
- Diabete mellito o sovrappeso( obesità) - tabù;
Come raccomandazione aggiuntiva, vale la pena notare che è più utile usare frutta fresca, poiché dopo il trattamento termico alcuni componenti utili sono parzialmente persi.
↑ al contenuto ↑Pietre di prugna - i benefici e il danno, che è più
A volte capita che un bambino ingoia un osso mentre mangia, cosa fare in tali situazioni? Non è consigliabile sollevare immediatamente il panico, ma non vale la pena lasciare che questa situazione accada al caso. L'osso, qualunque cosa si possa dire, è un oggetto estraneo, in particolare l'osso verde ha bordi appuntiti. Con un esito favorevole, dovrebbe lasciare il corpo in modo naturale, ma non sarà mai superfluo consultare un medico il prima possibile. La prima cosa da fare è tenere traccia del comportamento e del benessere del bambino, per tenere traccia di come va in bagno.
È necessario suonare l'allarme se un bambino ingoia un osso da una prugna. Si osservano i seguenti sintomi:
- presenza di sangue nelle feci;Vomito persistente
- ;Denunce
- di dolore addominale;Incapacità dell'
- di deglutire( presenza di un osso nell'esofago);La bambina
- iniziò a soffocare( l'osso nella trachea).
Il principale pericolo per il tratto gastrointestinale è rappresentato da spigoli vivi, grandi dimensioni delle ossa. Per valutare l'incidente, prevedere l'ulteriore movimento di un oggetto estraneo può essere solo un medico competente.
Non dovresti iniziare a "aiutare" un bambino con lassativi o farmaci che inducano vomito: puoi solo peggiorare le cose. Inoltre, non è necessario dare al bambino una crosta di pane, in modo che presumibilmente spinga via l'osso - questo consiglio funziona solo se le lische di pesce sono ingoiate e bloccate, ma non sempre.
Non è consigliabile bere molto cibo o mangiare cibo, se ti senti normale - aspetta un po ', guarda lo sgabello. Ci sono peggioramenti - urgentemente dal dottore! Se 24 ore dopo l'ingestione, l'osso non è ancora uscito, consultare il medico.
Ricorda che il pericolo non rappresenta solo i suoi spigoli vivi, ma anche l'acido cianidrico velenoso, che è in grado di distinguersi dall'osso a contatto con i succhi gastrici. Riassumendo, si può affermativamente affermare che questo frutto non è solo una deliziosa prelibatezza prelibata, ma anche una fonte di componenti utili e che migliorano la salute. Spero che questo articolo ti aiuti a saperne di più su quanto sia sorprendente la frutta prugna, il danno e il beneficio di cui dovrebbe essere noto non solo a tutti i giardinieri, ma anche a chi ama solo questi dolci frutti.
E ora buonumore:
