Riešutai ir medus yra labai naudingi patys, bet jei jūs derinate šiuos du ingredientus, gausite tikrą bombą.400 gramų šio produkto gali pakeisti visą maistą ir visiškai prisotinti visą reikalingą medžiagą.
Tačiau verta prisiminti, kad riešutai su medumi duoda naudos, jie turi būti tinkamai paruošti ir tinkamai naudojami, laikantis dozės.
Turinys
- cheminę sudėtį graikinių riešutų su medumi
- Pelnas
- žalos
- Receptai Naudingi patarimai
cheminę sudėtį graikinių riešutų su medumi
Classic riešutais receptas su medumi apima graikiniai riešutai, todėl pateikti lentelėje parodyta šio konkretaus produkto sudėtį.
Medus
- Antioksidantai;
- Riboflavinas;
- Askorbo rūgštis;
- Pantotenas;
- folatas;
- piridoksinas;
- Naudingos mikro ir makroelementai, įskaitant geležį, kalcį, fosforą, magnį, kalį ir cinką;
- Taip pat medaus sudėtyje galima rasti fruktozę ir gliukozę.
veržlės
- Askorbo rūgštis;
- Riebalų aliejus, kuriame yra gliceridų;
- Vitaminas K ir P;
- Didelis kiekis baltymų;
- amino rūgštys.
Visų išvardytų medžiagų koncentracija yra gana didelė, todėl riešutai su medumi laikomi vienu iš naudingiausių produktų. Be graikinių riešutų, galite naudoti migdolus, pistacijas, anakardžius ir kt. Taip pat rekomenduojama riešutus su medumi ruošti įdėjus įvairių džiovintų vaisių arba citrinų, kurie gali praturtinti kompoziciją ir padaryti produktą dar naudingesniu.
Riešutai su medumi užpildytame lėkštelėje Privalumai
Medus yra puikus laidininkas visiems mikroelementams, kurie sudaro graikinius riešutus, taip padidindami jų naudingas savybes.Šis įrankis naudojamas kaip pagalbinis gydymas įvairioms ligoms, tačiau dažniausiai riešutai su medumi naudojami praturtintam fiziniam, nerviniam ir psichiniam stiprumui papildyti.
- turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių darbui;
- yra širdies priepuolio prevencija;
- mažina nuovargį ir stiprina organizmus;
- padidina psichinį budrumą;
- gerai pagyvina;
- pagerina nuotaiką;
- mažina migrenos galvos skausmą;
- pagerina miegą;
- padeda užkietėjimui ir žarnyno sutrikimams;
- reguliarus vartojimas padidina tikimybę;
- skatina moterų lytinį potraukį;
- taip pat yra labai naudinga priemonė vyrams, nes riešutai yra natūralus afrodiziakas. Padedant padidėja spermos ląstelių skaičius ir pagerėja kraujo apytaka lyties organuose;
- medus su riešutais po gimdymo atkuria moters kūną ir žymiai padidina motinos pieno kiekį ;
- gali atrodyti keista, tačiau riešutai su medumi gali būti suvartojami dietos metu. Dėl savo gebėjimo pagerinti apetitą, šaukštas tokio produkto, kuris buvo valgomas ryte, padės jums pasimėgauti gerais pusryčiais, išlaikant sotumo ilgą laiką;
- taip pat tada, kai kūnas negauna įprastinio kalorijų skaičiaus, jis pradeda patirti stresą, o riešutai su medumi gali padėti sumažinti nervų įtampą.
Verta pažymėti, kad kiekviena veržlė yra naudojama konkretiems tikslams pasiekti:
- graikiniai riešutai naudojami atkurti organizmą po ligų ir įvairių tipų viršįtampių.Šis įrankis padeda padidinti organizmo atsparumą infekcijoms, be to, riešutai yra geriausias būdas gerinti potencialą;
- migdolai turi gerą poveikį širdies ir kraujagyslių būklei, taip pat turi choleretinį poveikį;
- Mokslininkai teigia, kad reguliarus lazdyno riešutų naudojimas padeda kovoti su vėžiu. Jis gali būti netgi auginamas namuose iš graikinių riešutų;
- Žemės riešutai padeda organizmui papildyti prarastą jėgą;
- Pušų riešutai padeda padidinti apetitą ir užpildo kūną daug vitaminų.
Šis produktas yra labai naudingas vaikams. Jo dėka pagerėja imunitetas, pašalinamas nuovargis, pagerinamas dėmesingumas ir atmintis. Riešutai su medumi padeda vaikui pagerinti mokyklos veiklą ir stiprina organizmo atsparumą įvairioms ligoms, tokia priemonė ypač svarbi epidemijų metu.
Skanus riešutų-medaus desertas Harm
stiklainiuose Be didelių privalumų, tam tikromis sąlygomis riešutai su medumi gali pakenkti organizmui. Kad būtų išvengta šios padėties, būtina žinoti visas esamas kontraindikacijas:
- sunkias virškinimo trakto ligas;
- plaučių liga;
- lėtinė širdies liga;
- tulžies akmenys arba inkstų akmenys, įskaitant lėtinį arba ūminį cholecistitą;
- reuma;
- bet kokių odos ligų buvimas;
- , jei asmuo yra linkęs būti antsvoriu, tada valgydami riešutus su medumi gali atsirasti papildomų svarų;
- gali būti alergiškas tam tikriems komponentams;
- dėl didelio cukraus kiekio tokio produkto negalima valgyti diabetu sergantiems žmonėms.
Kai valgote riešutų su medumi su šiomis ligomis, gali pasireikšti jų paūmėjimas ir kūno būklės pablogėjimas. Taip pat verta prisiminti, kad per dieną galima valgyti ne daugiau kaip 500 gramų šio produkto, kitaip gali atsirasti tokių komplikacijų:
- tonzilų išplėtimas;
- bėrimas burnoje;
- atsiranda kraujagyslių spazmas ir sunkūs galvos skausmai.
Medus su naminiais riešutais receptai
Po klasikinių receptų riešutai ir medus yra pagaminti iš graikinių riešutų, kitų žaliavų, taip pat leidžiama naudoti įvairius komponentus:
- 600 gramų sveikų, nuluptų graikinių riešutų užpilkite 300 ml šviežio medaus ir 14 dienų laikykite šaltoje vietoje;
- 100 gramų džiovintų abrikosų mirkomi 30 minučių, po to išdžiovinami ir susmulkinami, taip pat turi būti paverčiama citrinos dalelėmis, nulupta iš odos ir sėklų.Į šį mišinį įpilama 40 gramų migdolų ir graikinių riešutų.Paskutiniame etape pridėti 3 šaukštai medaus. Gautas produktas turi būti gaminamas ne mažiau kaip 10 dienų;
- 200 gramų džiovintų abrikosų, 200 g razinų ir 200 g slyvų džiovinamos verdančiu vandeniu, plaunamos tekančiu vandeniu ir susmulkinamos kartu su pusė nuluptos citrinos. Gautas mišinys sujungiamas su 200 g viso graikinių riešutų ir 250 ml medaus. Prieš naudojimą, mišinys turi būti laikomas šaltoje vietoje 2-3 savaites;
- Būtina paimti 100 g migdolų, anakardžių, riešutų ir 50 g riešutmedžio. Susidaręs asortimentas nuolat džiovinamas keptuvėje. Po atvėsinimo mišinys perkeliamas į stiklainį, supilamas 200 ml medaus ir leidžiama užvirti 1-2 savaites;
- Vienas iš paprasčiausių receptų bus 100 g pušies riešutų ir 100 ml medaus mišinys, jis turi būti raginamas 2-3 dienas;
- 200 g nuluptų lazdyno riešutų kepti keptuvėje, atvėsinti ir sumaišyti su 100 mililitrais medaus ir užpilti tamsioje vietoje vėsioje 7 dienų temperatūroje;
- Norint paruošti skanų saldumą, reikia maišyti giliame dubenyje 200 gramų nuluptų sveikų riešutų su šaukštu lydyto sviesto ir 3 šaukštai medaus. Tada mišinys pasklinda ant pergamento ir išsiunčiamas į orkaitę, šildomą iki 180 laipsnių, apie 10-15 minučių.Šiuo atveju riešutai periodiškai maišomi, kad jie nebūtų sudeginti. Ir po to, kai delikatesas išimamas iš orkaitės, jis toliau maišomas, kad riešutai neliktų kartu.
Valcuoti riešutų mišiniai su medumi Naudingi patarimai
Yra keletas triukų, kurių reikia laikytis, kai paruoštas įrankis bus naudingiausias:
- geriausia pirkti žaliavinius riešutus ir natūralų medų;
- veržlės neišpjauna arba šiek tiek pertraukia rankas;
- rekomenduojama maišyti su medumi tik medinius daiktus;
- kaip konteinerio stiklinis indas;
- pirmiausia įdėjo riešutus į stiklainį, tada supilkite medų;
- gali būti pagamintas iš popieriaus arba pergamento;
- dažniausiai reikalaujama šaldytuve arba kitoje vėsioje vietoje, vidutiniškai 1-2 savaitės.
Jei riešutai yra naudojami su medumi medicininiais tikslais, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:
- geriausia valgyti su vienu arbatiniu šaukšteliu mišinio ryte tuščiu skrandžiu. Gydymo
- trukmė yra 1 mėnuo.
Medus su riešutais yra ne tik naudingas, bet ir labai skanus. Tačiau verta prisiminti kontraindikacijų buvimą ir būtinai laikytis dozės.
