šefpavāri augstu vērtē sakneņu degšanas, atsvaidzinošo garšu. Bet ar visu produkta lietderību nākotnes mātes un ārsti ir nobažījušies par jautājumu: „Vai ingvers kaitēs grūtniecības laikā?” Kā augs ar labvēlīgu īpašību masu var kļūt bīstams? Grūtniecības laikā sievietes ķermenis būtiski mainās. Metabolisms tiek pielāgots augošās augļa vajadzībām, vēlmēm un pasaules uztveres izmaiņām. Jebkura aktīva ietekme šajā periodā var apdraudēt delikātu līdzsvaru un izraisīt vardarbīgu, ne vienmēr pozitīvu reakciju.
Jautājums par to, vai ingvers var būt grūtniecība, sievietei vispirms vajadzētu klausīties viņas labklājību un meklēt padomu veselības aprūpes speciālistam. Galu galā visiem jauninājumiem, papildinājumiem grūtniecēm vai bioaktīvo pārtikas piedevu uzņemšanai jābūt ļoti pārdomātiem un jāvienojas ar ārstu.
Ingvera saknes sastāvs un īpašības
Ingvers ir daudz patiesi dziedinošu īpašību, ko nosaka tās sarežģītais sastāvs, kas ir aptuveni četri simti visu veidu savienojumu.
Sulīgajā, lietošanai pārtikā un tradicionālās medicīnas sagatavošanā sakne satur:
- līdz 70%, kas nosaukts pēc latīņu vārda ginger zingiberen;
- līdz 3% ēterisko eļļu;
- daudz vitamīnu, ieskaitot askorbīnskābi, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E un K;
- ciete un cukuri;
- daudzas būtiskas aminoskābes;
- līdz 1,5% gingerolam, kas arī pirmo reizi tika atklāts ingverā un nosaukts pēc auga.
Pateicoties šādam plašam bioloģiski aktīvo vielu sarakstam, ingveram ir baktericīds, pretiekaisuma, nomierinošs, diurētisks, tonizējošs un pretsāpju efekts.
Lasiet arī: Degoša eksotiska garšvielu krustnagliņa. Noderīgas īpašības un kontrindikācijas
Bet vai ir iespējams ingvers grūtniecības laikā?Sievietēm, kas gatavojas kļūt par māti, var būt noderīga arī ingvera sakne, jo tās stiprums:
- stiprina imunitāti, kas ir ārkārtīgi nepieciešama bērna dzimšanas laikā;
- viegli regulē asinsspiedienu, vienlaikus labvēlīgi ietekmējot asinsvadu un asinsvadu stāvokli;
- , lai stimulētu barības vielu sagremošanu un uzsūkšanos no pārtikas;
- noņem toksīnus un novērš pietūkumu;
- atbrīvojas no sāpīgām grūsnām toksikozes simptomām;
- dod spēku un spēku visu dienu.
Šīs un citas ingvera īpašības grūtniecības laikā var ievērojami atvieglot šī sarežģītā perioda cepšanu sievietes dzīvē.Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot ingvera sakni, dzērienus, kas balstīti uz to un pikantu garšvielu. Tikai šajā gadījumā, sākot ar pirmajām dienām, kad bērns gūs labumu tikai pēc dzimšanas, degšanas, atsvaidzinoša ingvers.
ingvers grūtniecības sākumā grūtniecības laikā
Pirmajās grūtniecības nedēļās ķermenim tiek veikta būtiska pārstrukturēšana.Šajā konkrētajā laikā lielākā daļa sieviešu ziņo par sliktu dūšu, kas palielinās no rīta. Ginger, kas iekļauts ikdienas ēdienkartē grūtniecības sākumā, var palīdzēt mazināt sievietes traucējošos simptomus. Fakts ir tāds, ka ingvera sakņu un ēterisko eļļu degošā garša ļāva produktam apspiest gagging. Pietiek, ja ēdat svaigu ingvera šķēlīti vai košļāt žāvētu augļu konfekšu sakni, veselības stāvoklis ievērojami uzlabojas.
Nu palīdz novērst vēlmi vemt inficēt ingvera sakni ar medu. Bet ingvera tēja grūtniecības laikā ne tikai palīdz cīnīties ar sliktu dūšu, bet no organisma noņem toksīnus un lieko šķidrumu, un tai ir spēcīga ietekme uz gremošanu un vielmaiņu.
Lasīt arī: Kā ēst sulīgu ingvera sakni pārtikā un ārstēšanā
Ja grūtniecības sākums notiek rudenī un ziemā, sieviete saskaras ar vājinātu imūnsistēmu un biežu saaukstēšanos. Tie nav labākais veids, kā ietekmēt mātes stāvokli un augļa turpmāko veselību.Īpaši augsts infekciju risks no 6 līdz 8 nedēļām, kad ķermenis tiek aktīvi pielāgots jaunam stāvoklim.
Ēdot svaigu ingveru grūtniecības sākumā, jūs varat ātri papildināt vitamīnu, aminoskābju piedāvājumu. Produkta baktericīdās, pretiekaisuma un stimulējošas īpašības nodrošinās dabisku aizsardzību pret sezonālajām elpceļu slimībām un palīdzēs ātri tikt galā ar esošajām problēmām.
Līdzīga ietekme ir sagaidāma arī no ingvera zīdīšanas laikā, kad bērna imunitāte vēl nav veidojusies, un mātes aizsardzības spēki strādā divus.
Ingvera patēriņš grūtniecības otrajā trimestrī
Līdz grūtniecības sākumam nepatīkamas toksikozes izpausmes ir pagātnes, bet ingvers, ja ārsts nav iebildis, var turpināt pozitīvu ietekmi uz sievietes ķermeni, uzturot imunitāti un palīdzot tikt galā ar citām svarīgas dzīves grūtībām.
No 20 līdz 28 grūtniecības nedēļām ingvers būs efektīvs asistents sievietēm, kurām ir anēmija. Stāvoklis, kas saistīts ar dzelzs trūkumu organismā, ietekmē gremošanu, kā arī pasliktinās audu piegāde ar skābekli, kas ietekmē sievietes stāvokli un bērna attīstību.
Nostipriniet imūnsistēmu, uzlabojiet pārtikas sagremošanu un asimilāciju, palieliniet hemoglobīna līmeni un atjaunojiet labu veselību, izmantojot ļoti mazu ingvera daudzumu, kas ir noderīgs grūtniecības laikā.
Ingvers pēdējā grūtniecības trešdaļā
Galvenā grūtniecības pēdējā trimestra problēma ir labklājības pasliktināšanās bērna spiediena dēļ uz iekšējiem orgāniem. To atspoguļo peristaltika, palielināta gāzes veidošanās un sastrēgumi. Tas skar ne tikai kuņģa-zarnu traktu, bet arī aknas, urīna sfēru.
Lasīt arī: Krustnagliņu brīnumainā eļļa: unikālas īpašības un receptes
lietošanai Ar pastāvīgu ārsta uzraudzību ingvers var mazināt stāvokli:
- , lai uzlabotu pārtikas sagremošanu un defekācijas procesu;
- , lai samazinātu spazmiskās sāpes un diskomfortu no gāzes uzkrāšanās;
- uzmanīgi mazina pietūkumu.
Izmantojiet ingveru grūtniecības laikā vai arī ar komplikācijām ir iespējams tikai ar ārsta apstiprinājumu. Tas attiecas uz saknes izmantošanu kā tējas sastāvdaļu vai garšvielām, kas paredzētas kulinārijas ēdieniem, marinētām uzkodām un cukurotiem cukuriem.
Aktīvās vielas saknes sastāvā var ietekmēt asinsspiedienu, plānas asinis un palielināt dzemdes toni, kas ir bīstama gan sievietēm, gan auglim.
Kontrindikācijas ingvera lietošanai
Jāievēro piesardzība, lietojot ingveru veselām sievietēm, kuras gaida zīdaini, un jo īpaši tiem, kuriem ir hroniskas slimības, kas ietekmē grūtniecības gaitu.
Kontrindikācijas iekļaušanai ingvera izvēlnē grūtniecības laikā ir:
- pārtikas alerģijas un ingvera sakne pati;
- hipertensija;
- asiņošanas tendence;
- peptiska čūla un dažādu veidu gastrīts;
- žultsakmeņu slimība;
- toksicoze grūtniecības otrajā pusē.
Konsultācijas ar ingveru ir obligātas vēlāk, ja rodas komplikācijas, kā arī izrakstot zāles, kuru iedarbība ir pastiprināta vai izlīdzināta kombinācijā ar sakņu komponentiem.
Vai ir iespējams zīdīt ar ingveru? Zīdīšanas māte ir pilnībā atbildīga par viņas veselību un bērna labklājību. Tāpēc, lai koordinētu bioloģiski aktīvo produktu uzņemšanu šajā posmā, ir nepieciešams pediatrs. Tas ir īpaši svarīgi, ja bērnam ir nosliece uz alerģijām, gremošanas orgānu darbības traucējumiem vai citām slimībām.
Video par apkures dzēriena
sagatavošanu
