Trofast helsepersonell - linfrø

I mer enn et århundre har folk brukt linfrø for å opprettholde sin helse. Selv navnet på planten "lin" på latin betyr "mest nyttig fordi den inneholder mange verdifulle elementer. Fra kulturens stammer gjør et fantastisk stoff, frøet tørkes eller klemmes ut av oljen.

Linfrø er miniatyr avlange frø, flatet. Det glansede skallet av kornene er farget i mørkbrun eller gul farge. De har ikke en tydelig uttalt lukt, men smaker - litt zhirnovata, fordi de inneholder olje. Bredt brukt til behandling av ulike sykdommer i folkemusikk og tradisjonell medisin.

I 100 g produkt kan inneholde tusenvis av små frø som inneholder mye vitaminer, mineraler, mineraler og fettsyrer.

Generell informasjon og fordeler for kroppen

Når en person står overfor helseproblemer, prøver han å bruke alle mulighetene for å bli bedre. Jo mer informasjon han har, desto raskere vil han kunne gjenopprette. Derfor, først, la oss vurdere hvilke kjemiske elementer som inneholder linfrø. I henhold til de autoritative kildene inneholder produktet et helt arsenal av nyttige stoffer. Her er bare noen få av dem:

1. Vitaminer i gruppe A, C, F, E.
2. Polysakkarider.
3. Selen.
4. Iron.
5. Lignin.
6. Aluminium.
7. Sink.
8. Kalium.
9. Kalsium.
10. Fettsyrer av Omega-klassen.
11. Mangan.
12. Chrome.
13. Eteriske oljer.

Det er bare en brøkdel av elementene i dette fantastiske kornet. Noen av dem forbedrer visjonen og har en gunstig effekt på hjernens funksjon. Andre reduserer risikoen for kreft. Vitaminer tar en aktiv rolle i stoffskiftet, noe som betyr at aldringsprosessen bremses. Polysakkarider skiller ut giftige stoffer fra kroppen, slik at de letter rask gjenoppretting etter matforgiftning. Ved hjelp av jern opprettholdes nivået av hemoglobin i blodet. Kalium forbedrer funksjonen av hjertemuskelen.

Det fantastiske frøet av lin, anvendelsen av som bidrar til å styrke blodkarene og beskytter dem mot kolesterol er virkelig et "magisk" produkt. Dette oppnås ved bruk av Omega 3-syrer, som anses å være en kraftig antioksidant. Inneholdt i frøbelegget lignin absorberer mirakuløst forskjellige stoffer og fjerner seg fra kroppen.

En god forståelse av hvordan linfrø virker på kroppen, dets bruk og hva den behandler, gjør det mulig å opprettholde sin helse. Blant annet vil jeg nevne de viktigste medisinske egenskapene:

• anti-inflammatorisk;
• fungicides;
• smertestillende midler;
• konvoluttering;
• emollients;
• expectorants;
• avføringsmiddel;
• sårheling.

I tillegg er frøene rik på fiber, som er i stand til å oppløse i væsken. Som et resultat blir linfrø brukt til å rense tarmen og bekjempe interne inflammatoriske prosesser. Oppsummering, vi noterer oss den unike effekten av produktet på kroppen som helhet:

1. Regelmessig forbruk av frø forbedrer fordøyelseskanalen.
2. Stimulerer nivået av sukker og kolesterol i blodet.
3. Øker kroppens forsvar.
4. Reduserer risikoen for kreft.
5. Hjelper i behandlingen av hypertensjon.
6. Gunstig påvirker leveren.
7. Fjerner giftstoffer fra kroppen.

Før du begynner å ta medisiner, er det tilrådelig å finne ut fordelene og skadeene. Hørfrø, som medisinsk preparat, påvirker noen ganger ubehagelig kropp.

"Ikke alt er gull som glitter" - produkt kontraindikasjoner

Til tross for at linfrøen er mye brukt i behandlingen av ulike sykdommer, kan det også skade kroppen. Derfor bør dette viktige faktum tas i betraktning før bruk.

Mange vil være enige om at ethvert legemiddel tjener som medisin for en viss mengde. Så snart dosen overskrider normen, blir det en gift. Denne regelen gjelder plantemateriell. Selv overflødig av vanlig mat kan forgifte kroppen, spesielt medisiner.

Til tross for nyttige egenskaper har linfrø også kontraindikasjoner. En av årsakene er innholdet av cyanogene glykosider i produktet. Navnet på stoffet antyder tilstedeværelsen av et høyhastighetsgift - hydrogencyanid. I en liten mengde fremmer ikke-giftige former (thiocyanitter) et godt metabolisme. Derfor er det viktig å vite hvordan du tar linfrø, og balanserer fordelene og skadene til medisinen. Hvis en person spiser 2 ss av stoffet hver dag, nøye kontrollerer dosen, kan han sove fredelig. Overskridelsen av stoffet fører til akkumulering i kroppen av cyanid, som gradvis forgiftes det. Til slutt kan det være dødelig utfall.

Ved søknad om behandling av linfrø, er det nødvendig å følge anbefalingen fra den behandlende legen eller instruksjonene som er skrevet på pakken.

Produktet forårsaker alvorlig skade for en person dersom oppbevaringsbetingelsene brytes. Forskere har lagt merke til at under påvirkning av oksygen, oppstår det ulike endringer i frøene. Som et resultat dannes giftige elementer som påvirker kroppen negativt. I tillegg er lin et hinder for fordøyelsen av jodceller, så det er tilrådelig å ta det 60 minutter etter å ha spist.

Som du vet, er frø av lin og oljen presset ut av det, mye brukt i matlaging. For de fleste er dette ikke et problem, men noen har fortsatt bivirkninger:

• hyppig trang til å tømme tarmene;
• smertefulle kramper i magen;
• diaré;
• kvalme og oppkast;
• oppblåsthet, flatulens.

Noen ganger kan en person oppleve emosjonelle lidelser, en kraftig reduksjon i trykk og allergi symptomer (elveblest, kløe, nese-trang). Linfrøolje har en effekt på blodkoagulasjon, slik at de som tar tynnmedikamenter, er bedre å forlate stoffet.

Før du begynner å konsumere dette stoffet, må du gjøre en blodprøve, og også sjekke nyrene, urin og galleblæren for steiner.

Spesiell oppmerksomhet bør gis til gravide kvinner. Ifølge eksperter bør man ikke bare vurdere bruk av linfrø for kvinner, men også skade på dette produktet på kroppen og det fremtidige barnet. Noen ganger forårsaker elementer i lena utviklingen av livmorhalskreft, endometriose og fibroider. Kvinner som har problemer med skjoldbruskkjertelen, bør være lesbare for behandlingsmetodene med folkemidlene.

Praktiske tips for bruk av produktet

Nå bruker folk med overvekt hørfrø for vekttap. Hvordan ta stoffet for å oppnå målet uten å skade helsen? La oss vurdere noen praktiske tips.

Ernæringseksperter sier at med et kompetent inntak av lin, kan du miste ca 2 kg av vekt i en måned. For å gjøre dette, anbefaler de daglig å inkludere i kostholdet 1 ss frø som tilsetningsstoff til slike retter:

• gjærte melkeprodukter (kefir, yoghurt, gjæret bakt melk, rømme, hestekjøtt);
• honning;
• grøt (havregryn, hvete, bokhvete);
• supper, borsch;
• fruktkompositter og syltetøy.

Fans av avkok kan helles 2 ss frø med kokende vann for å drikke i små doser hele dagen. En god effekt vil være hvis tørrfrøene vaskes med vann. Det viktigste er ikke å overskride den daglige normen av produktet - 50 g.

Å vite hvordan du bruker linfrø for vekttap, først og fremst, er det viktig å følge de klare anbefalingene fra spesialister:

1. Før du begynner å ta stoffet, må du konsultere lege.
2. Forbered aldri stoffet for fremtidig bruk, slik at det ikke mister sine nyttige egenskaper.
3. For å få en drink eller avkok, må linfrø først knuses grundig (med kaffekvern).
4. Det anbefales ikke å ta frø kontinuerlig. Det er viktig å ta pauser - 10 dager med behandling, så mye hvile.
5. Hvis du tar lin i tørr form, bør du drikke rikelig med rent vann slik at det ikke er forstoppelse.
6. Produktet skal oppbevares i en glassbeholder på et kjølig sted.

Vurder flere populære oppskrifter, som å ta linfrø for kroppsrensing og raskt vekttap.

skjær

I en termohell hell 2 ss frø, hell deretter to kopper kokende vann. Kolben er lukket og insistert i 12 timer (kan gjøres om natten). En klar drikke tas av et glass 4 ganger om dagen i en halv time før måltider.

avkok

En teskje av linfrø fylles i et glass varmt vann. De satte på moderat ild og omrørt, kok i 30 minutter. Det ferdige produktet tas på samme måte som tinkturen. Etter behov, tilbereder hver gang en ny del av buljongen.

Kissel

Strimlet frø legges til fruktkompotet og insisterer i flere timer. Når frøet svulmer, oppnås en nyttig diettbehandling. Retten er tilberedt basert på: for 1 glass compote - 1 ss hakkede frø.

Tilsetningsstoff for meieriprodukter

Krosset linfrø er fortynnet i fettfattig yoghurt eller kefir. Drikk som medisin etter 10 minutter. Den første uka på et glass væske, sett 1 teskje av produktet. I den andre - to, og på den tredje - tre teskjeer.

grøt

Bokhvete grøt er blandet med hakkede linfrø. Hell det deretter med kokende vann. Deksel, vikle med et håndkle, slik at parabolen er insistert. Etter en time tilsettes det med smør og salt. På vil grøt er fylt med rosiner eller honning.

Som du vet, er hver person individuell, og derfor bør eventuelle kontraindikasjoner vurderes ved behandling. Avvis denne metoden for rensing av kroppen bør folk som har en rekke problemer:

• tilbøyelighet til allergiske reaksjoner;
• graviditet og amming
• hepatitt;
• gallestein;
• diabetes;
• kolecystitt;
• nedsatt blodpropp;
• prostata hos menn;
• endometriose;
• ulcerøs kolitt;
• pankreatitt.

I andre tilfeller virker linfrø på kroppen fordelaktig. Hemmeligheten med å miste vekt er at det kommer inn i kroppen, svømmer frøet og øker merkbart. Som et resultat oppstår en følelse av matfett, og en person blir tynn.

Linfrø - et hjelpemiddel for skjønnhet

Sannsynligvis prøver hver kvinne på en eller annen måte å utvide sin ungdom. En fantastisk ide for kvinner av moten - en maske med frø til ansiktet. Takket være den rike kjemiske sammensetningen av produktet, kan du oppnå gode resultater. I tillegg til de ovennevnte elementene inneholder den:

• folsyre;
• niacin;
• tiamin (vitamin B1);
• kolin.

Hver av dem har en gunstig effekt på ansiktets hud. Folinsyre fremmer rask helbredelse av mikroskader i huden. Niacin og tiamin kalles "ungdomsagenter" fordi de påvirker for tidlig utseende av rynker. Choline beroliger irritasjon på huden. Det er et stort antall oppskrifter for å forberede ansiktsmasker ved bruk av linfrø. La oss vurdere noen varianter.

Fra akne

En skje av jordfrø blandes med blå leire. Deretter fortynnes den tørre blanding med fruktte for å oppnå en homogen masse. På slutten kan du legge til 4 dråper treolje. Masken påføres ansiktet, som tidligere dampet det. Skyll med rent vann etter 20 minutter.

Fra akne

En tablett med aktivert trekull og aspirin blir malt i et pulver, hvorpå det blandes og fortynnes med linseinktur. Påfør på renset ansikt, fordel væsken over hele overflaten av huden. Tåler ca 7-8 minutter og skyll.

Fra rynker

Maisstivelse (15 gram) blandes med pyridoksin og helles deretter i 30 ml avkok av linfrø. Påfør forsiktig på ansiktet og stå i 30 minutter. Prosedyren gjentas hver kveld i 21 dager.
Som du kan se, er det ganske enkelt å lage denne masken hjemme. Det viktigste er ikke å miste håp og handle og alderdom vil ikke finne oss hjemme.

Video om de nyttige egenskapene til linfrø