Artikkelenemner Emner:
video Valnøttolje, de fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene som skal være kjent for alle før bruk, er i stor etterspørsel blant mange mennesker. Til tross for den relative høye kostnaden, liker nesten alle sunn diettelskere å bruke den. Denne oljen er også populær blant elskere av vegetarmat og bare de som ønsker å forbedre sin helse. I tillegg til sin helbredende egenskaper har den også en god smak, og konkurrerer aktivt med produkter som oliven eller maisolje. Det brukes ofte som et kosmetisk verktøy som gjør det mulig å oppnå ønsket resultat med minimal kostnad.
Valnøttolje: egenskaper og anvendelse av
Valnøtter er høyt kalorier. I tillegg har kjernene en hel liste over nyttige sporelementer. For å få oljen er brukt klassisk spin cold type. Det er således mulig å bevare den karakteristiske smaken og tilstrekkelig mengde aktive stoffer.
Kunnskapen om at valnøttbaseolje har gunstige egenskaper og kontraindikasjoner dukket opp i antikken. Således anbefalte den verdensberømte helbrederen Avicenna sine pasienter å bruke valnøtter for å øke vitaliteten og forbedre kroppens generelle tone. I dag har denne informasjonen økt, noe som gjør det mulig å behandle et bredt spekter av sykdommer ved hjelp av nøtterolje.
Ofte inneholder diettmenyer valnøttolje. Dens uttalt fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner forklarer dette. I tillegg inneholder det ikke konserveringsmidler, smaksstoffer eller smaksstoffer. Sammensetningen av oljen inkluderer:
- Fett - konsentrasjonen er minst 75%.Ifølge innholdet av fettmettede fettstoffer i kjernene er valnøtter foran de fleste av de eksisterende oljene av vegetabilsk opprinnelse.
- Proteiner og karbohydrater som lett absorberes av kroppen og er egnet for kostholdnæring.
- Oljen er rik på sporstoffer som kalium, fosfor, jod, jern og kobolt, magnesium og sink.
- Vitaminer A, E, C, B.
- Mer enn 10 aminosyrer, essensielle for normal kroppsfunksjon.
Valnøttoljefordeler og skade
Basisolje avledet av valnøttkjerner er blant de mest fordelaktige vegetabilske oljene som brukes både til intern bruk og til kosmetiske formål. Det bidrar til en akselerert gjenoppretting av styrke etter en forlenget sykdom, bidrar til både fysisk og mental aktivitet. Denne oljen har en antitumor effekt, hjelper med hypertensjon, aterosklerose, øker motstanden mot strålingseksponering, er nyttig for diabetes, hepatitt, fjerner radionuklider. Med det kan du også normalisere tilstanden med skjoldbruskkjertelen, overvekt, infeksjon med helminter.
Valnøttolje for hår
Det brukes ofte til å styrke håret. For dette formål er oljen ikke bare inkludert i dietten, men også forberedt på grunnlag av ulike masker. Kokt hjemme, vil de være et utmerket alternativ til ferdige produkter. For å gjøre dette kan du legge til andre næringsrik mat til smør, for eksempel honning eller egg. Alle ingrediensene er blandet med hverandre, og deretter påført i hodebunnen og gradvis fordelt over hele lengden av håret. Etter det skal hodet pakkes inn med et håndkle( helst varmt) og forlates i minst en halv time. Deretter vaskes med hvilken som helst sjampo. Denne masken bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen, slik at håret er mettet med ekstra ernæring.
Valnøttolje for ansiktet
Næringsstoffer i jordnøddesmør har en gunstig effekt, ikke bare på kroppen eller håret, men også på ansiktets hud. På grunnlag av dette produserte mange ferdige produkter: sjampo, kremer, balsam. Oljen kan imidlertid brukes i sin rene form uavhengig.
I dag vet mange at valnøttolje er mye brukt i kosmetikk, men det er ikke kjent for alle hvordan man skal bruke det hjemme for å få maksimal nytte. Det bør bemerkes at oljen hentet fra kjernene av nøtter, bare spre seg på huden. Det absorberes ganske enkelt, noe som gir hudens mykhet og silke. Beauticians anbefaler å bruke verktøyet oftest for eiere av hud utsatt for utslett. På grunn av egenskapen til å berolige og nærme huden, brukes valnøttolje for tørr hud eller sprekker på leppene. Det hjelper huden å regenerere raskere, fremmer foryngelse og eliminerer alders manifestasjoner. Vanlig applikasjon har en stramningseffekt på huden.
Slik tar du valnøttolje
Oljen hentet fra kjernen av valnøtt, har en original smak, så den brukes aktivt til matlaging. Produktet brukes til fremstilling av salatdressinger. Oppvarming av oljen er ikke den beste effekten på smaken, og derfor anbefales det å lage bare kalde sauser på grunnlag av det. De kan brukes til ulike retter, inkludert kjøtt, men dette alternativet passer ikke for alle. Oftere er oljen brukt til fremstilling av grønnsaksalat, som i kombinasjon med dem, avslører den sin smak bedre.
Slanking Valnøttolje
Ernæringseksperter anbefaler også å ta nøtterolje på tom mage om morgenen, men ikke mer enn en skje. Dette vil bidra til å miste noen ekstra pounds på kortest mulig tid. Noen eksperter anbefaler ikke å være begrenset bare til morgeninntaket og å ta olje tre ganger om dagen, spesielt tretti minutter før måltider. Det er imidlertid ingen begrensninger på den tillatte prisen. Kursets varighet velges individuelt.
Det bør bemerkes at valnøttolje i seg selv er en sterk fettbrenner, samt et diettprodukt. Selvfølgelig bør man ikke forvente mirakler, siden det er et konkret resultat, må hele dietten bli revidert. Bare i kombinasjon med et balansert kosthold og fysisk aktivitet kan olje bidra til å miste vekt.
