Plomme - skade og fordeler, råd, svar på spørsmål

Hva er verdifull plomme? Skaden og fordelene med denne frukten til kostholdet vårt - hva? La oss finne ut det. Mange av oss elsker å feire på saftige frukter. Spesielt velsmakende frukter fra egen hage. Noen liker et surt utvalg, noen elsker kjærlighetens søthet av denne populære frukten.

I tillegg til den gode smaken inneholder plomme virkelig mange nyttige sporstoffer, vitaminer( B, A, PP, E, C).Dette vanlige, populære steintreet er av vestasiatisk opprinnelse. Bredt brukt fersk, tørket, tørket, hermetisert. Kompositter er laget av frukt, syltetøy er laget, smakfulle sauser er tilberedt, og mange andre forskjellige, deilige retter er tilberedt. Til tross for det brede utvalget av varianter, er denne frukten en gruve av nyttige ingredienser i noen av dens manifestasjoner.

Et annet navn, selv et synonym for plomme, er ordet grønt. Videre vil jeg nevne denne definisjonen som et generalisert konsept for hagesorter.

Universal President sort, foto:

содерж til innhold ↑

Egenskaper og definisjoner av plomme

Folk spør ofte seg selv: Er plomme en frukt eller en bær? Logisk, hvis et tre er definert som frukt, så vil dets frukt være frukt. En plomme er et tre, ikke en busk, og frukten som vokser på trærne kalles frukt, ikke bær. Hvis fosteret har et stort bein, vil det bli betraktet som en stein. På denne bakgrunnen er greengagen en frukt og en steinfrukt samtidig. Til sammenligning: bær kalles multi-frøet frukt, for eksempel blåbær, jordbær, bringebær, gooseberries, currants, vannmelon kan også regnes blant dem.

Ofte oppstår spørsmålet for de som er interessert i: plomme og kirsebærplomme - hva er forskjellen? Disse trærne er representanter for samme familie, men det er plomme som er en underart av plomme. Fruktene på det grønne bladet kan ha en annen farge, siden det er mer enn hundre varianter av denne avlingen. Kirsebærplomme er også en av varianterne av plomme, det vil si to forskjellige representanter for samme familie. Når det gjelder smak, er kirsebærpommen mer syre, den er ideell for å lage forskjellige sauser, som Tkemali, Satsebeli, Moldavian saus, forskjellige asiatiske sauser.

Disse to representanternes modenhet er også forskjellig: plomme er klar for høst i slutten av august / begynnelsen av september, men hennes slektning er modnet mye tidligere. Greenstone-farge varierer i nyanser av blått, fiolett og kirsebærplomme er ofte lysegult eller gulaktig rødt. Fruktene er avlange, og plommet er alltid rundt. Når det gjelder dyrking, viser plomme her en mer stabil immunitet mot sykdom. Det brukes ofte som lager for ulike varianter av blommer.

Plomme, foto:

Faktisk eksisterer ikke vill plommer i naturen. Det er en antagelse at denne frukten er et resultat av å krysse en mørktorn( stikkende representant) med kirsebærplomme. Kirsebærplomme er en vilt avling, dette forklarer dessuten at frukten er mindre i størrelse enn den av en blåviolett slektning. I dag har oppdrettsarbeidene allerede utviklet verdige varianter av kirsebærplomme, som kan konkurrere med grønn te i smakindikatorer. Det er verdt å se på den kultiverte kirsebærplommesorten "Kuban Comet" - den har en interessant smak, den er større enn den vanlige villkirsebærplommen, den er mer motstandsdyktig mot frost.

Hvor mange kalorier er det i vasken? Dette spørsmålet ser alvorlig på at folk ser på kostholdet, så vel som kvinner som bryr seg om deres figur. Siden helten i vår artikkel er en av de mest delikate, billige fruktene til prisen, blir dette problemet spesielt relevant. Juicy renklod inneholder svært få kalorier( 100 g / 42 cal), men sammen med denne faktoren er det veldig nyttig. Den inneholder vitamin P - et sjeldent stoff som menneskekroppen ikke produserer alene. Rutin( vitamin P) forsvinner ikke fra frukten selv etter varmebehandling, det er i stand til å normalisere press, styrke blodårene. Kalori frisk frukt er lav, men hvis frukten tørkes, vil den øke betydelig( 230 cal / 100 g).

Friske og tørkede frukter har en delikat avføringseffekt - denne egenskapen til frukten er kjent for de som ser på vekten. Bruken av grønn mat med lavt kaloriinnhold vil bidra til å raskt slippe av med ekstra pounds, overflødig vann, salt. Kalori plomme - ikke den viktigste fordelen for menneskekroppen. Det er utrolig nyttig, har en rensende effekt, inneholder en betydelig prosentandel karbohydrater i forhold til konsentrasjonen av fett og proteiner.

содерж til innhold ↑

Plomme - nyttige egenskaper til

Uansett hvilken slags du foretrekker, har de alle de samme fordelaktige effektene på kroppen:

• optimaliserer fordøyelsessystemet,
• har en rensende virkning;
• har en forsterkende effekt på hjertemuskelen, nervesystemet, blodårene, kapillærene;
• øker immuniteten;
• normaliserer funksjonene til nyrene, leveren;
• har en gunstig effekt på tilstanden til huden, hornderivater - negler og hår.

Renclod - en kilde til vitale vitaminer. Ved å konsumere det, gir du deg den nødvendige mengden jern, fluor, kobber, nikkel, sink og mange andre nødvendige ingredienser som styrker "skjoldet" av immuniteten din. Kroppen vil være mye lettere å motstå virusinfeksjoner, ulike sesongforkjølelser, plager.

Frukt på treet, foto:

Plomme egenskaper er nyttige for manifestasjoner av hypertensjon( høyt blodtrykk), elsker disse fruktene, spis dem oftere. Når det gjelder å styrke karene, øker deres elastisitet, viser den blåviolette frukten sitt potensial som en kilde til essensielle sporstoffer. Den hyppige bruken av disse fruktene balanserer de nervøse prosessene, tilstedeværelsen av kalium påvirker positivt arbeidet i urinsystemet. Renklod bidrar også til normal produksjon av galle, forenkler arbeidet i leveren.

Fordelene med plomme er manifestert i normalisering av pH i magesaft - denne faktoren er veldig nyttig i behandling av gastritt, magesår, duodenale sår( sammen med den generelle medisinering).Ekskresjon av overskytende salter, så vel som kolesterol, en uttalt anti-ødem effekt( på grunn av natriuminnholdet) er ytterligere fordeler ved bruken av denne frukten. Coumarins inneholdt fruktarbeidet for å utvide koronarbeinene. Ved hyppig bruk av grønt vev gir du derfor en form for forebygging av blodpropper, og hjelper kroppen til å "oppløse" de allerede dannede.

Hvordan er plomme nyttig? Hva annet kan supplere listen over fordelene med denne frukten? Det er vellykket brukt av kosmetologi( hovedsakelig hjemme) for fremstilling av vitaminmasker som forbedrer strukturen og tilstanden til ansiktets hud. Kombinasjonen av fruktmasse med andre nyttige produkter øker kun sine gunstige effekter på hud turgor. Disse masker bidrar til å kvitte seg med pigmentering( med sur melk), fukte huden( med havtornolje eller rugfling), fjern akne( med hvitløk eller løkjuice).

↑ til innholdet ↑

Plomme - fordelene og helsehelsen

Som for fordelene - har vi allerede funnet ut, men i tillegg er det verdt å nevne de velkjente avføringsegenskapene til grønne annonser. Siden frukten inneholder en stor konsentrasjon av klechatki, vil rensing av toksiner være ganske myk. Aktive sporstoffer normaliserer tarmens arbeid, bidrar til å bli kvitt forstoppelse( jevn kronisk, med regelmessig bruk), styrke peresaltika. Frukt, som nevnt ovenfor, forbedrer metabolismen, lar deg bli kvitt overflødig vekt, og i form av en bonus gir en sunn hudfarge, kraftig helsetilstand.

Grad "Red Ball", foto:

Noen ganger i de aktuelle fora kan du se følgende spørsmål: er avløp sterk eller svak? Gitt alle ovenstående, nå kan vi gi et bekreftende svar - ja, det er svakt, men forsiktig, "naturlig", uten å forårsake stress til kroppen. Det kan gis til og med for barn, fra 9 måneder, men svært nøye, helst etter å ha konsultert en lege.Én frukt per dag vil være ganske nok, slik at babyen vil motta nyttige elementer, vitaminer uten å skade magen. Greengrass er like bra for barn og voksne, selv kompote laget av frukt har en delikat avføringsvirkning.

Men denne frukten kan forårsake problemer for kroppen - det vil være rettferdig å nevne dette. Kontraindikasjoner for bruk er en mer presis definisjon, da det i utgangspunktet er nyttig, kan et godt produkt ikke objektivt være skadelig.

Når, hvem bør ikke bruke grønn te:

1. Lider av fedme, diabetes( høyt sukkerinnhold i frukten);
2. Barn - et stort antall truer med diaré, magesmerter;
3. Pasienter med gikt( på grunn av diuretisk effekt);
4. De som lider av revmatisme( frukten fjerner mye væske fra kroppen);
5. Kategorisk er det umulig å bruke umodne frukter;
6. Med forverring av gastritt eller magesårssykdom( på grunn av innholdet av organiske syrer);
7. Individuell allergisk reaksjon.

Plum - fordelene og bruken av bruken er moderasjon. En overdose kan dårlig påvirke tilstanden til mage, tarm og halsbrann eller diaré vil ødelegge ditt humør og trivsel. Hvis det er enda de minste forutsetninger for manifestasjon av allergi mot denne frukten, bør du først konsultere en kompetent lege( allergist).

содерж til innhold ↑

Kan en pleie mor plomme?

Moderskap endrer livet til en kvinne, endringer påvirker også kostholdet. Noen matvarer må utelukkes, noen, tvert imot, går inn i kostholdet. Bruken av frukt bør gis spesiell oppmerksomhet, da de kan forårsake allergiske reaksjoner hos barnet. Gitt det rike vitaminet, mineralsammensetningen, anbefales disse fruktene til kvinner under graviditet, men pleie bør være forsiktig.

Plomme under amming er tillatt i form av komplementære matvarer i løpet av 8 eller 9 måneder av barnets liv - kjøttet kan legges til frokostblandinger, potetmos. Kompositter fra denne frukten kan også gis til barn. Det er på grunn av avføringsvirkningen at våkenhet skal utøves, men hvis spedbarn lider av forstoppelse, anbefales moren til å spise flere grønne blader. Igjen, alt skal være i moderasjon, det viktigste er ikke å overdrive det, for ikke å provosere diaré.

Fruktkonsentrasjonen må være av svært god kvalitet, uten tilstedeværelse av skadedyr eller mistenkelige flekker på huden. Det bør også være rabatt for barnets alder: Jo yngre barnet, desto mindre bør være delen av frukt til sin mor. Det er best å starte med en frukt, mens du ser på barnets reaksjon, hans helse. Hvis rnklod blir introdusert i kostholdet for første gang, så bør du ikke bruke noen nye, ennå ikke testede produkter. Dette er nødvendig for å forstå riktig reaksjon på en plomme.

содерж til innhold ↑

Plomme under graviditet

Ernæringen til en kvinne under graviditet er den viktigste faktoren som påvirker helsen til det ufødte barnet. Er det mulig å bruke disse fruktene mens de venter på babyen? Svaret er positivt, siden denne frukten inneholder et stort antall nyttige komponenter, som ble skrevet ovenfor. For det første forbedrer det tarmene( en viktig faktor for gravide), for det andre inneholder den jod, kalium, jern, vitaminer, som bare er nødvendige for normal utvikling av fosteret. Tilstedeværelsen av vitamin E er spesielt verdifull, siden det i dette tilfellet virker for å styrke karbenskarene, reduserer risikoen for frigjøring.

Folsyre inneholdt i renkoden undertrykker toksikose( eller reduserer dem betydelig).Jod har en positiv effekt på dannelsen av skjelettet til barnet, samt på hjernens funksjon. Iron kjemper mot anemi, og kalium bidrar til å normalisere vann-saltmetabolismen, og derved utøve en gunstig effekt på nyrene. Disse blå-violette frukter er en utmerket naturlig antioksidant, har en rensende effekt på kroppen til en kvinne og hennes fremtidige baby. Sammenfattende alt ovenfor kan vi trygt si at det grønne bladet er en naturlig, velsmakende, nyttig frukt for fremtidige mødre.

De grunnleggende regler om forsiktighet er:

1. Bare friske, høykvalitets frukter kan konsumeres;
2. Ripe eller umodne frukt - tabu;
3. Unngå overdose - ikke mer enn 150 g frukt per dag er tillatt;
4. Du bør vaske frukten grundig før bruk, og det er bedre å helle det med kokende vann;
5. Hvis det er klager på revmatisme, er det bedre å ekskludere denne frukten fra dietten.
6. Diabetes mellitus eller overvekt( fedme) - tabu;

Som en ekstra anbefaling, er det verdt å merke seg at det er mest nyttig å bruke frisk frukt, siden etter varmebehandling er noen av de nyttige komponentene delvis tapt.

↑ til innhold ↑

Plommesteiner - fordeler og skade, noe som er mer

Noen ganger skjer det at et barn svelger et bein mens du spiser, hva skal du gjøre i slike situasjoner? Det anbefales ikke å umiddelbart øke panikk, men det er ikke verdt å la denne situasjonen skje med sjanse. Benet, hva man kan si, er et fremmedlegeme, spesielt greenstone-beinet har spisse kanter. Med et gunstig utfall bør det forlate kroppen på en naturlig måte, men det vil aldri være overflødig å konsultere en lege så snart som mulig. Det første du må gjøre er å spore barnets adferd og velvære, for å spore hvordan han går på toalettet.

Du må høre alarmen hvis et barn svelger et bein fra en plomme. Følgende symptomer er observert:

• tilstedeværelse av blod i avføring;
• vedvarende oppkast;
• klager på magesmerter;
• manglende evne til å svelge( forekomst av et ben i spiserøret);
• baby begynte å stryke( bein i luftrøret).

Hovedfaren for mage-tarmkanalen er representert ved skarpe kanter, store beinstørrelser. For å vurdere hendelsen kan det bare være en kompetent lege å forutsi videre bevegelse av et fremmedlegeme.

Du bør ikke begynne å "hjelpe" med et barn med avføringsmiddel eller oppkastningsfremkallende stoffer - du kan bare gjøre ting verre. Du trenger heller ikke å gi barnet en brødskare, slik at den tilsynelatende presset beinet bort - dette rådet fungerer bare hvis fisken bein er svelget og fast, men ikke alltid.

Det anbefales ikke å drikke rikelig med mat eller spise mat, hvis du føler deg normal - vent litt, se avføringen. Det er forverring - raskt til legen! Hvis 24 timer etter inntaket, har beinet fortsatt ikke igjen, kontakt legen din.

Husk at faren ikke bare utgjør sine skarpe hjørner, men også giftig hydrocyansyre, som kan skille seg ut fra beinet når det kommer i kontakt med magesaft.

Oppsummering, det kan bekreftes at denne frukten ikke bare er en deilig saftig delikatesse, men også en kilde til nyttige, helsebaserende komponenter. Jeg håper at denne artikkelen vil hjelpe deg med å lære mer om hvor fantastisk frukten er plommen. Skaden og fordelene av dette burde være kjent ikke bare for alle gartnere, men også til bare en elsker av disse søte fruktene.

Og nå litt godt humør: