Artikkelinnhold:
Graviditet, og spesielt barnets etterfølgende fødsel, endrer seg radikalt livet til en kvinne. Fra nå av er alt fra den daglige rutinen til valg av mat underordnet den lille manns interesser.
Hvis de første endringene i kostholdet oppstår selv flere måneder før fødselen, så skal sykepleierne forene sine egne avhengigheter med barnets sikkerhet, fordi giftstoffer og allergener kan komme inn i kroppen gjennom melk.
En ammende mor står ufrivillig overfor et alvorlig problem, fordi kostholdet hennes bør være så variert og nyttig som mulig, men bør ikke utgjøre en fare for krummene som avhenger av henne.
Er det mulig å melon amme?
Om sommeren er det vanskeligest å motstå fristelsen og ikke å feire på duftende frukter og bær, hvorav mange kan utgjøre en potensiell fare for et barn av barndom. Melon er ikke noe unntak. Med en masse fordelaktige egenskaper inneholder fruktene mange sukker og fiber, og kan også forårsake allergiske reaksjoner.
Derfor er leger forsiktige med dette produktet i kostholdet til både gravide og nyfødte kvinner. Og til spørsmålet "Er det mulig å spise melon til en ammende mor?" Legene finner det ofte vanskelig å gi et entydig svar. For å forstå dette problemet må du vurdere alle de positive egenskapene til frukten og sammenligne dem med de eksisterende risikoene.
Risiko for å spise melon av en ammende mor
Minus meloner under amming kan vurderes:
- økt karbohydratinnhold, som kan provosere dannelsen av gasser i babyens fordøyelsessystem og forårsake smertefull kolikk gjennom morsmelken;
- er melonens evne til å forårsake symptomer på matallergi både i mor og i ammende baby, noe som resulterer i hudutslett og hevelse, rhinitt, pustevansker og kløe.
I dette henseende er det bedre å passe på og amme mor ikke å spise melon, i hvert fall til barnet når tre måneder, og hans immunitet blir ikke sterkere. Melon er spesielt farlig for babyer som har en eller begge foreldrene utsatt for matallergi, selv til andre typer matvarer. I slike barn er akutte kroppsreaksjoner på allergener vanligere enn hos friske parbarn.
I tillegg er en mor som er interessert i om en melon kan bli ammet, ikke glemt at hennes egen helse kan bli kompromittert hvis hun er diagnostisert med en av følgende sykdommer:
- diabetes mellitus;
- gastritt i akutt stadium;
- magesår.
Selv med sporadiske magesykdommer, som folk legger liten vekt på i hverdagen, kan melon føre til komplikasjon og langsiktig diaré som påvirker både trivsel og melkekvalitet, ogpå helsen til babyen.
Nyttige egenskaper av melon ved amming
Hvis det ikke finnes kontraindikasjoner, og leger ser ingen grunn til å nekte en ammende mor med melon, kan du huske ikke bare de gode smakegenskapene av honningfrukter, men også fordelene de kan få til både kvinner og krummer.
En melon er en frukt som inneholder:
- et stort antall slike viktige under graviditet og fôring av folsyre;
- mange andre vitaminer, for eksempel ascorbinsyre og beta-karoten;
- vegetabilske proteiner og organiske syrer, mineraler og pektiner;
- fordøyelig sukker, som bidrar til å raskt gjenopprette styrken som trengs av en ung mor;
- fiber, som hjelper tarmene, fjerner giftstoffer og fjerner overflødig kolesterol;
- jern og kalium, som støtter kroppen med trusselen om anemi, hjerte-og karsykdommer, overdreven belastning på leveren, nyrene og leddene.
Blant de positive aspektene og det faktum at melon i en ammende mor kan forårsake økt produksjon av brystmelk.
Det godt justerte arbeidet i kroppen og det gode humøret til moren er en forutsetning for den raske veksten og utviklingen av barnet, derfor, i moderasjon og under kontroll av en lege, kan du spise melon når du ammer. Faktisk, i tillegg til de ovennevnte fordelene, har moden masse en svak vanndrivende effekt og renser kroppen tydelig fra skadelige akkumuleringer og kjemper mot ødem.
Når og hvordan kan du spise melon mens du ammer?
Når du skar en saftig frukt i stykker, er det viktig å huske at for å unngå ubehagelige konsekvenser når du spiser meloner, er det bedre å følge enkle regler:
- Melon skal være moden, høy kvalitet og ikke kald for ikke å forårsake irritasjon av mageslimhinnen ved inntak. Ikke verdt det, for å unngå forgiftning, spiser sykepleier melon, pre-cut og hadde tid til å ligge i kjøleskapet.
- Før bruk vaskes melonen med rennende vann og tørkes deretter med en myk klut med en vaskeklut eller tykk svamp.
- Du kan ikke spise melon på tom mage eller om natten, i dette tilfellet for ikke å unngå ubehagelige opplevelser i magen.
- Ikke spis melon med produkter som rug og hvetebrød, muffins, melk og krem, fett kjøtt og fisk.
- Som en selvstendig dessert spises melon og kalebasser, inkludert melon, mellom hovedmåltider, for eksempel etter frokost eller lunsj som en lett matbit.
Og på hvilken tid på dagen er det bedre å spise melon?
Som det er viktig for en ung mor å se reaksjonen ikke bare av kroppen sin til introduksjonen av et nytt produkt, men også av et barn, er det rimelig å spise et stykke melon om morgenen. I dette tilfellet blir babyen overvåket hele tiden, og eventuelle forstyrrende symptomer vil ikke gå ubemerket.
Hvis rødhet opptrer i ansiktet på ansiktet, begynner en rennende nese, eller andre tegn på en allergisk reaksjon vises, kan moren raskt henvende seg til eksperter for å få hjelp og ta nødhjelp.Åpenbart, i dette tilfellet, så vel som i en situasjon hvor kvinnens velvære forverres, svarer svaret på spørsmålet: "Kan en melon matte amming?" Vil være negativ.
Ved første tegn på allergi eller matforgiftning er det viktig at du umiddelbart søker medisinsk hjelp og fjerner farlige stoffer fra kroppen så snart som mulig.
Dessuten kan sukkene som finnes i det ikke være en energikilde for en kvinne, men deponeres i midjen. Og fordøyelsen av fiber tar flere timer, så et lite stykke melon spist for natten kan frata en kvinne med riktig hvile.
Hvis en baby ikke har en negativ reaksjon på et nytt produkt i en ammende mor, kan du spise mer enn ett stykke melon, men øker gradvis 2-3 til å overvåke babyens velvære. Den maksimale daglige delen av en melon bør vanligvis ikke overstige 250-300 gram, men selv her, for å unngå akutte reaksjoner i kroppen, er det bedre å konsultere legen din på forhånd.
