Fordelene og skadene til grønne løk og menneskers helse

Ifølge noen studier av , blir løk kultivert og spist av mennesker i mer enn 5000 år med .De helbredende egenskapene til grønnsaker skyldes hovedsakelig tilstedeværelsen av flyktige stoffer - phytoncides. Løk er godt bevart, og grønne fjær i vårt klima kan vellykkes vokst på vinduskarmen og mette kroppen med biologisk aktive stoffer. Om fordelene og farene ved grønne løk for menneskers helse - vår artikkel.

folkemedisinen kjemiske sammensetningen av grønt og pære

løk En detaljert analyseDen kjemiske sammensetningen av grønn og løk kan markere noen av funksjonene i :

• fjær inneholder halvparten så mange kalorier i forhold til pære;
• i bunter av grønt er 3 ganger mer vitamin C;
• det er ingen karoten i pulveret, mens det i det grønne produktet er tilstede i lastdosen;
instagram viewer
• i begge arter inneholder en stor mengde av et slikt element som kobolt( 50% i pæren, 70% av den daglige normen i grønt);
• til tross for et stort utvalg av mikro- og makroelementer, er innholdet i begge produktene små( bortsett fra molybden, inneholder pennen 29% av den daglige normen).

Grønne fjær - en utmerket leverandør av vitamin C , spesielt om vinteren, i motsetning til pæren.

Tross alt, knapt noen ville våge å fylle kroppen med dette verdifulle matelementet for å spise om et kilo løk per dag.

Den kjemiske sammensetningen av grønne og løkløk er forskjellig fra

. Siden har et høyt koboltinnhold i i grønnsaker, bør du vurdere effekten av dette stoffet på menneskekroppen:

• hjelper immunsystemet til å bekjempe utenlandske bakterier;
• er involvert i syntese av hemoglobin, og reduserer dermed risikoen for anemi
• regulerer optimale blodkolesterolnivåer;
• bidrar til å opprettholde hardheten, styrken av beinvev, bidrar til utvinningen.

Hva er mer sunnere og sunnere - grønn løk eller pære:

Nyttige egenskaper til grønnsaker for kroppen

I tillegg til å forhindre forkjølelse eller influensa , har spising av grønne fjær i kosten en gunstig effekt på fordøyelsessystemet .Bare ett utseende kan provosere overdreven salivasjon og øke appetitten.

Samtidig bidrar bruken av grønne løkfjær sammen med hovedretten til at kroppen gir en følelse av mat og ikke å overvære.

Produktet er mye brukt i ulike dietter på grunn av dets høye fiberinnhold og lavt kaloriinnhold. Selv diabetes er ikke en kontraindikasjon for bruk.

Mange menn som elsker å knase en haug med skarpe greener til lunsj eller middag, vet ikke engang hvor mye de bringer til kroppen.

Forbruk av denne krydder stimulerer økt produksjon av testosteronhormonet , påvirker kvaliteten på sæd, øker antall spermier, forbedrer mobiliteten og evnen til å bli gravid.

Den systematiske bruken av grønne fjær reduserer risikoen for å utvikle prostata og lindrer symptomene i tilfelle sykdom. Produktet praktiseres som profylaktisk mot impotens.

Produktet er mye brukt i ulike dietter på grunn av dets høye fiberinnhold og lave kalorier.

I tillegg til å bekjempe forkjølelse og smittsomme sykdommer, bidrar bruken av løk til å redusere blodsukkeret , hjelper kroppen til å håndtere forgiftning, bli kvitt tungmetaller.

Den siste forskningen utført av forskere, beviser effektiviteten av løk i sykdommer forbundet med vaskulære lesjoner.

Derfor, i fravær av kontraindikasjoner, er det ønskelig for eldre å bruke en liten mengde av produktet daglig.

Menneskelige helsemessige fordeler

For gravide kvinner som er lakterende

Under svangerskapet er moderat løkkonsumtion fordelaktig ikke bare for den forventende moren, men også for fosteret.

En kvinne som vil spise en grønnsak i denne avgjørende tidsperioden, beskytter seg mot virus og bakterier og skaper forutsetningene for fremveksten av sterk immunitet hos et barn.

Eksperter anbefaler å avstå fra å spise en sunn -grønnsak mens du ammer, da smaken av melk vil forandre seg og babyen kan nekte å amme.

Under svangerskapet vil moderat bruk av løk beskytte mot virus og bakterier.

For menn og kvinner

Hvilken mann i sitt rette sinn ville nekte en duftende kebab på spyd med denne bakt sprø grønnsak? Løk er nyttige både i rå og kokt form.

Han, som grønn, er i stand til å forbedre produksjonen av testosteron i mannlegemet .I tillegg til å forbedre seksuell funksjon, har den krydrede planten en tonic effekt.

Muligheten for en grønnsak for å styrke røttene av hår er notert, slik at produktet kan brukes som et profylaktisk middel i kampen mot skallethet.

Grønn og løk er nyttig for både menn og kvinner.

Bruken av løk har en positiv effekt på helsen til den kvinnelige kroppen.

Alle vet en sykdom som osteoporose, og selv om menn også er utsatt for denne sykdommen, er det fortsatt kvinner, det er mye mer vanlig.

Derfor, som et forebyggende tiltak, vil bruken av denne grønnsaken være svært nyttig, vil risikoen for beinbrudd bli minimert av .

En annen viktig egenskap ved grønnsaket for kvinner er positiv effekt på helsen og utseendet på huden .Å legge løk til oppvasken bidrar ikke bare til å bevare ungdommens hud i hele kroppen.

Masker basert på løkjuice med olivenolje er anerkjent av kosmetologer som anti-rynkeprodukter.

Maske til buehuden:

Skader og kontraindikasjoner

Selv om løk ikke er allergifremkallende, kan forårsake individuell intoleranse mot hos noen mennesker. Barn anbefales å gi en sunn grønnsak i sin råform ikke før to år.

Med forsiktighet skal produktet behandles av mennesker:

• har høy surhet i magen;
• lider av lever og nyresykdom;
• med sykdommer i mage og astma.

Det er ikke tilrådelig for å spise grønnsaker til ammende mødre, siden lukten av løk kan trenge inn i melken.

Løk kan forårsake allergi, er kontraindisert i astma og magesykdommer

Løk har vært kjent siden antikken som et anti-worming agent.

Oppskrift : Hell mellomstor finhakket løk med to kopper kokt vann og la det gå i omtrent en halv dag.

Stamme og konsum 150 ml i 5 dager før måltider. Et effektivt middel, bevist i århundrer mot ascaris og pinworms.

Som et middel for hårtap .Oppskrift: For en start må du forberede et avkok av burdockrøtter.

Køl og legg løkjuice til buljongen, basert på forholdet 6 til 4. I den ferdige løsningen er det ønskelig å legge til en del av brandy( eller hvor mye det ikke er beklager).

Løkmaske for hår:

Grønn og løk er ikke bare velsmakende og sunn mat og krydder til retter, men også et rimelig og effektivt stoff.