Liść sałaty - roślina jednoroczna, w postaci małych główek o liściach o różnych kształtach i wszystkich odcieniach zieleni. Powierzchnia liści może być falista, gładka, falista, kędzierzawa. Kolor i wygląd liści jest całkowicie zależny od pogody. W upalne dni stają się blade, w chłodne dni, wręcz przeciwnie, stają się bardziej nasycone, soczyste i elastyczne. Pień mocno rozgałęziony, tworzy dużą liczbę kwiatostanów. Korzenie są słabe, w kształcie pręta, umieszczone na samej powierzchni gleby.
Zawartość skład
- i wartość odżywczą sałaty
- Rodzaje sałata
- użytecznych właściwości
- dla kobiet Kosmetyki dla mężczyzn
- szkody wynikające ze stosowania kompozycji
i wartość odżywczą sałaty
Grow sałatę w słabszych łóżka dość proste. Roślina zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu grupy witamin i ogromną ilość składników mineralnych:
- potas;
- Wapń;
- mangan;
- żelazo;
- jod;
- miedź;
- bor;
- molibden;
- Kwasy organiczne.
Witaminy i minerały zawarte w sałacie liściastej Warzywo pomaga w trawieniu pokarmu, przyspiesza i stabilizuje metabolizm materiału. Liście sałaty nie mogą być poddawane obróbce cieplnej, stosuje się je tylko świeże.
Rodzaje sałaty
Pod względem dojrzewania roślina jest podzielona na kilka typów: Źródło
- - najbardziej zaawansowane, może być uprawiane na dnie lub w warunkach szklarniowych( Asterix, Kritset, Gourmand i inne);Lato
- - doskonale znosi upały( Azarius, Ameryka, Dionizos, Dubrava i inne);
- jesień - rośnie w chłodnych warunkach klimatycznych, nie cierpi na brak światła, praktycznie nie zachoruje( Balet).
Każda z odmian jest odporna na pojawianie się pędów kwiatowych , może być hodowana w warunkach szklarniowych i na niezabezpieczonej glebie.
Fioletowa sałatka 
Czerwona sałatka 
Zielona sałatka Dodatkowo warzywo może być w różnych kolorach:
- zielony;
- czerwony;
- fioletowy.
Przydatne właściwości
Sałatka ma wiele przydatnych właściwości. Chroni komórki mózgowe przed substancjami chemicznymi, które mogą powodować raka. Jednocześnie pobudza neurony, poprawia pamięć, przyspiesza proces przetwarzania informacji i zapobiega chorobie Alzheimera.
Niska kaloria pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Przyczynia się to do złagodzenia chorób serca, chroni przed atakami serca i udarami.
Sok z sałatki jest dobry dla wątroby Przeciwutleniacze w liściach chronią wątrobę przed toksynami i oczyszczają organizm. Składniki absorbują wolne rodniki i natychmiast je usuwają.Jedzenie warzyw w okresie poza sezonem może wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć proces metaboliczny.
Obecność potasu w warzywach poprawia krążenie krwi, wypełnia tkanki tlenem i zapobiega wczesnemu starzeniu się organizmu. Sałata liść jest często polecana przez lekarzy osobom, które mają skłonność do otyłości. Dzięki niemu można wyeliminować zaparcia, poprawić działanie przewodu pokarmowego.
Niska wartość indeksu glikemicznego pozwala nawet diabetykom na stosowanie sałatek. Roślina kontroluje poziom cukru, zapobiega skurczom glukozy. Składniki odżywcze rośliny są doskonałe dla włosów i skóry twarzy, normalizując produkcję tłuszczu.
Obecność dużych ilości błonnika w liściach pomaga schudnąć.Ten produkt może zwiększyć objętość każdej potrawy, jednocześnie utrzymując uczucie pełności przez długi czas.
Sok przygotowany z tej rośliny pomaga oczyścić krew i nasycić ją użytecznymi składnikami.Łatwo jest wypić drinka - potrzebujesz marchewki, sałaty i buraków w takich samych proporcjach.
Dla kobiet,
Salad zmniejsza bolesne odczucia podczas cykli menstruacyjnych, uzupełnia ciało odżywkami i witaminami oraz stabilizuje hemoglobinę.
Sałatka jest przydatna dla kobiet w ciąży Jest również w stanie zmniejszyć liczbę uderzeń gorąca w okresie menopauzy, łagodząc ogólny stan.
Roślinę można wprowadzić do diety kobiet w ciąży, aby pomóc w prawidłowym ukształtowaniu układu nerwowego i układu mięśniowo-szkieletowego płodu. Sałatka zielona może poprawić jakość mleka matki, wyeliminować jej gorycz.
Ta kultura jest również stosowana w kosmetologii do wytwarzania masek. Wystarczy tylko zmielić i nałożyć na powierzchnię skóry. Znikają wysypki i ropiejące pryszcze. Wyciśnięty sok z sałaty pomaga przywrócić uszkodzone włosy, poprawia ich wzrost;
Dla mężczyzn
Zwiększa libido, jakość nasienia. Lekarze zalecają spożywanie roślin rodzinom, które mają problemy z zajściem w ciążę. Zawartość cynku w roślinie zapobiega rozwojowi impotencji.
U mężczyzn pomaga to w zwiększeniu libido Cosmetology
Ekstrakt roślinny jest stosowany do przygotowania niektórych leków. Z reguły są one przeznaczone do wzmocnienia paznokci, leczenia skóry. Dość często listowie służy do użytku zewnętrznego.
Szkodliwe stosowanie
Roślina zawiera dużą ilość kwasu szczawiowego, który jest szczególnie szkodliwy dla osób cierpiących na choroby nerek i pęcherza moczowego.
Liście sałaty mogą być szkodliwe dla organizmu Konsumpcja sałaty jest dozwolona dla osób cierpiących na astmę i gruźlicę po wizycie u lekarza. Nie należy używać produktu, jeśli masz alergiczne reakcje na ten lub inny element. Normy jedzenia sałaty liściastej dla żywności:
- dla zdrowego dorosłego potrzebuje sto gramów produktu dziennie, czyli około dwóch szklanek pokruszonych liści;
- dla dzieci nie starszych niż dwanaście lat, wskaźnik ten jest o połowę.
Chociaż sałatka jest uważana za roślinę wiosenno-jesienną, trudno ją uprawiać w upalne lato. Jednak wraz z nadejściem wiosny to on jest w stanie ocalić od awitominozy i depresji. Zaleca się hodowanie tej rośliny w miejscach oświetlonych przez słońce, gleba powinna być płodna, dobrze rozluźniona z umiarkowaną kwasowością.W procesie wzrostu kultury wymaga nawozu nawozów zawierających dużo azotu i potasu.
