Treść artykułu:
Ciąża to najważniejszy i najtrudniejszy okres w życiu kobiety, kiedy jest odpowiedzialna nie tylko za własne zdrowie, ale także za rozwój dziecka. Dlatego przyszłe matki próbują nasycić organizm witaminami i innymi dobroczynnymi substancjami.
Jeśli czas oczekiwania na dziecko spadnie latem i wczesną jesienią, po prostu niemożliwe jest, aby kobieta przeszła przez ogromny rozpad, gdzie sprzedawane są arbuzy. Słodki plasterek łagodzi pragnienie i zapewnia niesamowitą przyjemność, ale czy arbuz jest przydatny dla kobiet w ciąży i czy stanie się dobrym wsparciem dla kobiety w okresie, którego nie można nazwać prostym?
Pod wpływem procesów fizjologicznych oczekująca matka może doświadczać nie tylko pozytywnych emocji związanych z oczekiwaniem dziecka. Ciąża czasami towarzyszą nieprzyjemne objawy i odczucia, takie jak niedobór witaminy, toksykoza o różnym wieku ciążowym, stany niedokrwistości, obrzęki, zaburzenia trawienia, zgaga i zaburzenia nerwowe. Czy ciężarna może jeść arbuza? Czy negatywne przejawy zostaną zaostrzone?
Ogromna jagoda, która składa się z ponad 90% wody i ma właściwe podejście, może mieć bardzo korzystny wpływ na kobiece ciało, aw niektórych przypadkach także łagodzić nieprzyjemne odczucia towarzyszące ciąży.
Jak arbuz jest przydatny dla kobiet w ciąży?
Korzyści z arbuzów w czasie ciąży są oczywiste. Rzeczywiście, oprócz wody, czerwona aromatyczna miąższ arbuza zawiera kwas askorbinowy, witaminy A, B1 i B2, PP, B5 i B9, a także żelazo i magnez, potas, fosfor i sód, mangan i wapń, cynk, fluor i wiele innych mikro- i makroelementy. W dojrzałych owocach są kwasy organiczne. Błonnik pokarmowy, który ma pozytywny wpływ na oczyszczanie i trawienie ciała, naturalne cukry i inne substancje czynne.
Dlatego lekarze nie tylko zakazują, ale także zdecydowanie zalecają włączenie do diety arbuzów ciężarnych i innych melonów i tykw. Dlaczego mogę jeść arbuz podczas ciąży? I jaki jest jej wpływ na kobiece ciało? W rozsądnych ilościach iz odpowiednią jakością miazga arbuza pomoże:
- usunąć nadmiar płynu z organizmu, zapobiegając w ten sposób powstawaniu obrzęków;
- delikatnie oczyszcza jelita i całe ciało z toksyn i toksyn;
- normalizuje metabolizm;
- w leczeniu niedokrwistości;
- do pracy z układem trawiennym, odgrywając rolę zapobiegającą zaparciom i regulując regularne stolce;
- radzi sobie ze stresującymi warunkami i uspokaja.
A między innymi arbuz w czasie ciąży to dobry sposób na zaspokojenie pragnienia, szybkie uzupełnienie siły i elementów niezbędnych dla organizmu.
Zaskakująco, tylko niewielki kawałek arbuza u kobiety w ciąży może zneutralizować oznaki zatrucia.
Po takim śniadaniu:
- poprawia nastrój;
- ulatniające osłabienie mięśni;
- przechodzi zgagę, mdłości;
- odruch wymiotny.
W trzecim trymestrze ciąży spożywanie arbuza zawierającego magnez i arbuz zawierającego potas kobiecie w ciąży może pomóc w skurczeniu kończyn i innych skurczach mięśni.
Likopen, czyli przydatność arbuza w czasie ciąży
Jedną z oznak dojrzałości i jakości arbuza jest tradycyjnie uważana za jaskrawoczerwony lub różowy kolor jego miąższu. I chociaż dzisiaj są odmiany o nie mniej słodkich i soczystych żółtych, a nawet bólach serca, to lepiej dla kobiet w ciąży rozpoczynać bardziej powszechne owoce.
To w czerwonym ciele zawiera likopen. Substancja ta posiada wszystkie właściwości przeciwutleniacza, wspiera odporność i chroni przyszłą matkę przed chorobami sercowo-naczyniowymi i nowotworowymi.
Gdy płód się rozwija, ciało kobiece doświadcza poważnych stresów, a dzięki likopenowi kilka plasterków arbuza:
- pomoże zachować i zwiększyć urodę;
- dba o wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych;
- chroni przed nieprzyjemnymi konsekwencjami, jeśli oczekująca matka nagle staje się roztargniona, zapominalska lub zaczyna być zdenerwowana z powodu drobiazgów.
Korzyści z arbuza podczas ciąży na trawienie
Ale odpowiedź na pytanie twierdzące: "Czy mogę jeść arbuz dla ciężarnych?" Powinien nie tylko z tego powodu. Nie mniej ważna jest rola arbuza w diecie, jeśli ciężarna matka cierpi na dysfunkcje jelit i inne zaburzenia trawienia.
Najczęstszym problemem w drugiej połowie ciąży jest zaparcie, które dręczy kobiety, wynikające z narastania, wraz z rozwojem dziecka, nacisku macicy na narządy przewodu pokarmowego. W ciąży arbuz, który zawiera dużo wilgoci i błonnika, może być łagodnym i skutecznym środkiem do normalizacji stolca.
Pulpa czerwona aktywuje procesy metaboliczne, tak jakby oczyszczano żużel gąbką, stymulując aktywność jelit i żołądka, zapobiegając stagnacji mas kałowych i służąc jako źródło toksyn.
Soczysty arbuz w czasie ciąży jako naturalny środek moczopędny
Nerki ciężarnej, oprócz normalnych funkcji, biorą odpowiedzialność za oczyszczenie ciała matki ze śladów przyszłego dziecka. W związku z tym obciążenie narządów w dziedzinie moczowo-płciowej poważnie rośnie. Czy możliwe jest spożywanie arbuza w czasie ciąży i czy jego stosowanie nie spowoduje poważnego uszkodzenia?
Jeśli nie angażujesz się w arbuz i inne soczyste owoce, wtedy będą czerpać korzyści. Jeśli przyszła matka nie ma chorób nerek i pęcherza, to jest mało prawdopodobne, aby lekarz zareagował negatywnie na arbuz w menu. Wręcz przeciwnie, jeśli zjesz do 700 gramów świeżej, dojrzałej miąższu dziennie, będzie to miało działanie moczopędne i pomoże wyeliminować nadmiar płynów i toksyn.
Aby uniknąć problemów związanych z dopuszczalną porcją arbuza, lepiej jest poradzić sobie ze specjalistą, a przy najmniejszym pogorszeniu zdrowia lepiej odmówić przysmaku.
Wymagania dotyczące jakości arbuza w czasie ciąży
Jednak użyteczne właściwości arbuza mogą objawiać się tylko pod warunkiem, że płód jest dojrzały i wysokiej jakości, a także przy braku przeciwwskazań medycznych. Im wcześniej arbuz trafi w blat, tym bardziej prawdopodobne jest, że słodycz i kolor skóry wynika nie z gorącego letniego słońca, ale z chemikaliów, którymi dziwni biznesmeni pompują melony w poszukiwaniu zysku.
A jeśli dla ciała dorosłego dopuszczalny poziom spożycia azotanów sięga 60 mg na dzień, dla nienarodzonego dziecka substancje te są destrukcyjne w mniejszych ilościach. Dlatego kobiety w ciąży nie powinny spożywać arbuza przed ich masowym dojrzewaniem, czyli do połowy lub końca sierpnia.
Możesz rozpoznać niską jakość arbuza:
- ze względu na nierównomierny kolor miąższu;
- na suchych lub niezagospodarowanych obszarach w sercu płodu;
- na grubych, żółtawych włóknach wnikających do miazgi;
- o niezwykłym smaku lub odcieniu;
- na łuskowatej lub wodnistej miazdze w pobliżu nasion.
Obfitość cukru i luźna powierzchnia sprawiają, że arbuz jest atrakcyjny dla wszystkich rodzajów patogenów, które są niebezpieczne dla kobiety i płodu.
Aby arbuz przyniósł tylko korzyści podczas ciąży, konieczne jest dokładne umycie kory przed użyciem, a nie przechowywanie pokrojonego owocu nawet w lodówce przez ponad jeden dzień.A jedzenie letniego przysmaku jest możliwe tylko za zgodą lekarza i podlega najsurowszym środkom.
Kiedy i dlaczego kobiety w ciąży nie mogą jeść arbuza?
Kobieta w ciąży będzie musiała przestać używać arbuza, jeśli została zdiagnozowana z chorobami przewodu pokarmowego lub nerek, a także jeśli ma indywidualną nietolerancję tego produktu.
Arbuz w czasie ciąży może wywołać zaostrzenie procesów zapalnych w nerkach, moczowodach i układzie trawiennym.
Ponieważ soczysty miąższ może aktywować tworzenie się gazów w jelitach, zwiększać perystaltykę i powodować biegunkę, dla oczekującej matki grozi to bolesnymi odczuciami i innymi nieprzyjemnymi objawami. A w obecności kamieni i piasku w obszarze moczowo-płciowym arbuz aktywuje ich ruch, co z pewnością wpłynie na samopoczucie kobiety. Właśnie dlatego arbuz nie może być ciężarnymi kobietami, które nie otrzymały pozwolenia od lekarza. Tylko przestrzegając zasad ostrożności i znając miarę, można cieszyć się masełkiem o smaku cukru z przyjemnością i korzyściami.
