Treść artykułu:
Ciąża, a zwłaszcza późniejsze narodziny dziecka radykalnie zmieniają życie kobiety. Od tego momentu wszystko, od codziennej rutyny po wybór jedzenia, jest podporządkowane interesom małego człowieka.
Jeśli pierwsze zmiany w diecie występują nawet kilka miesięcy przed porodem, to po nich kobieta karmiąca musi pogodzić własne uzależnienia z bezpieczeństwem dziecka, ponieważ toksyny i alergeny mogą dostać się do jej ciała poprzez mleko.
Matka karmiąca mimowolnie staje przed poważnym problemem, ponieważ jej dieta powinna być tak różnorodna i użyteczna, jak to możliwe, ale nie powinna stanowić zagrożenia dla okruchów, które od niej zależą.
Czy można karmić piersią melonem?
Latem najtrudniej jest oprzeć się pokusie, a nie ucztować na pachnących owocach i jagodach, z których wiele może stanowić potencjalne zagrożenie dla dziecka w okresie niemowlęcym. Melon nie jest wyjątkiem. Dzięki masie korzystnych właściwości owoce zawierają wiele cukrów i błonnika, a także mogą powodować reakcje alergiczne.
Dlatego lekarze są ostrożni wobec tego produktu w diecie zarówno ciężarnych, jak i nowo narodzonych kobiet. I na pytanie "Czy można zjeść melona matce karmiącej?" Lekarze czasami mają trudności z udzieleniem jednoznacznej odpowiedzi. Aby zrozumieć ten problem, musisz ocenić wszystkie pozytywne cechy owoców i porównać je z istniejącym ryzykiem.
Zagrożenie zjadaniem melona przez matkę karmiącą
Można rozważyć stosowanie melonów w trakcie karmienia piersią:
- zwiększona zawartość węglowodanów, która może powodować powstawanie gazów w przewodzie pokarmowym dziecka i powodować bolesną kolkę w mleku matki;
- to zdolność melona do wywoływania objawów alergii pokarmowych zarówno u matki, jak iu karmionego piersią dziecka, co powoduje wysypki skórne i obrzęki, katar, trudności w oddychaniu i swędzenie.
W związku z tym lepiej uważać i karmić matkę, aby nie jeść melona, przynajmniej do czasu, gdy dziecko osiągnie wiek trzech miesięcy, a jego odporność nie będzie silniejsza. Melon jest szczególnie niebezpieczny dla dzieci, które mają jednego lub oboje rodziców podatnych na alergie pokarmowe, nawet na inne rodzaje żywności. U takich dzieci częstsze reakcje organizmu na alergeny występują częściej niż u zdrowych dzieci.
Ponadto, matka, która jest zainteresowana tym, czy melon może być karmiony piersią, nie powinna zapominać, że jej własne zdrowie może być zagrożone, jeśli zostanie zdiagnozowana jedna z następujących chorób:
- diabetes mellitus;
- zapalenie żołądka w ostrej fazie;
- wrzód trawienny.
Nawet w przypadku sporadycznych zaburzeń żołądka, do których ludzie przywiązują niewielką wagę w życiu codziennym, melon może powodować komplikacje i długotrwałą biegunkę, która wpływa zarówno na samopoczucie, jak i na jakość mleka.o zdrowiu dziecka.
Przydatne właściwości melona podczas karmienia piersią
Jeśli nie ma przeciwwskazań, a lekarze nie widzą powodu, aby odmawiać matce karmiącej z melonem, można przypomnieć nie tylko doskonałe walory smakowe owoców miodowych, ale także korzyści, jakie mogą one przynieść zarówno kobietom, jak i okruchom.
A melon to owoc zawierający:
- duża liczba takich ważnych w okresie ciąży i karmienia kwasu foliowego;
- wiele innych witamin, na przykład kwas askorbinowy i beta-karoten;
- białka roślinne i kwasy organiczne, minerały i pektyny;Cukier strawny
- , pomagający szybko przywrócić siłę potrzebną młodej matce;
- , który pomaga w jelitach, usuwa toksyny i usuwa nadmiar cholesterolu;
- Żelazo i potas wspomagający organizm z zagrożeniem anemią, chorobami układu krążenia, nadmiernym obciążeniem wątroby, nerek i stawów.
Wśród pozytywnych aspektów i faktu, że melon u matki karmiącej może powodować zwiększoną produkcję mleka matki.
Dobrze wyregulowana praca ciała i dobry nastrój matki są warunkiem szybkiego wzrostu i rozwoju dziecka, dlatego z umiarem i pod kontrolą lekarza można jeść melon podczas karmienia piersią.Rzeczywiście, oprócz powyższych zalet, dojrzała miąższ ma niewielki efekt moczopędny i po cichu oczyszcza organizm z szkodliwych nagromadzeń i walczy z obrzękiem.
Kiedy i jak jeść melon podczas karmienia piersią?
Podczas krojenia soczystego owocu na plasterki należy pamiętać, że aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji podczas jedzenia melonów, lepiej przestrzegać prostych zasad:
- Melon powinien być dojrzały, wysokiej jakości i nie zimny, aby nie powodować podrażnień błony śluzowej żołądka po spożyciu. Nie warto, aby uniknąć zatrucia, matka karmiąca jeść melon, wstępnie wyciąć i miał czas, aby leżeć w lodówce.
- Przed użyciem melon przemywa się bieżącą wodą, a następnie suszy miękką ściereczką z myjką lub grubą gąbką.
- Nie można jeść melona na czczo lub w nocy, w tym przypadku, aby uniknąć dyskomfortu w żołądku.
- Nie jedz melona z takimi produktami, jak chleb żytni i pszenny, babeczki, mleko i śmietana, tłuste mięso i ryby.
- Jako niezależny deser, owoce melonów i tykwy, w tym melona, są spożywane między głównymi posiłkami, na przykład po śniadaniu lub lunchu jako lekka przekąska.
A o której porze lepiej jeść melon?
Ponieważ ważne jest, aby młoda matka widziała reakcję nie tylko swojego organizmu na wprowadzenie nowego produktu, ale także dziecka, rozsądnie jest spożywać kawałek melona rano. W takim przypadku dziecko będzie przez cały czas nadzorowane, a wszelkie niepokojące objawy nie pozostaną niezauważone.
Jeśli zaczerwienienie pojawi się na twarzy dziecka, zaczyna wyciekać katar lub pojawiają się oznaki reakcji alergicznej, matka może szybko zwrócić się do ekspertów o pomoc i podjąć środki nadzwyczajne. Oczywiście w tym przypadku, podobnie jak w sytuacji pogorszenia samopoczucia kobiety, odpowiedź na pytanie: "Czy melon może karmić piersią?" Będzie negatywny.
Przy pierwszych oznakach alergii lub zatrucia pokarmowego konieczne jest natychmiastowe odszukanie pomocy medycznej i usunięcie substancji niebezpiecznych z organizmu tak szybko, jak to możliwe.
Ponadto zawarte w nim cukry mogą nie być źródłem energii dla kobiety, ale odkładane w talii. Trawienie włókna trwa kilka godzin, więc mały kawałek melona zjedzony na noc może pozbawić kobietę odpowiedniego odpoczynku.
Jeśli dziecko nie ma negatywnej reakcji na nowy produkt w menu matki karmiącej, można zjeść więcej niż jeden plasterek melona, ale stopniowo zwiększać ilość do 2-3, stale monitorując dobre samopoczucie dziecka. Maksymalna dzienna porcja melona zazwyczaj nie powinna przekraczać 250-300 gramów, ale nawet tutaj, aby uniknąć ostrych reakcji organizmu, lepiej skonsultować się z lekarzem z góry.
