O que é uma ameixa valiosa? Os danos e benefícios desta fruta para a nossa dieta - o que exatamente? Vamos descobrir. Muitos de nós gostam de se deliciar com frutas suculentas. Frutos especialmente saborosos do seu próprio jardim. Alguém gosta de uma variedade azeda, alguém ama a doçura do mel desta fruta popular. Conteúdo
- Características e definições de ameixa
- Plum - propriedades úteis de
- Plum - benefícios para a saúde e danos
- Uma amamentação pode ser amamentada?
- Plum durante a gravidez
- Ameixa pedras - os benefícios e danos, que é mais
Além do excelente sabor, ameixa realmente contém um monte de oligoelementos úteis, vitaminas( B, A, PP, E, C).Esta árvore de pedra comum e popular é de origem da Ásia Ocidental. Amplamente utilizado fresco, seco, seco, enlatado. Compotas são feitas de frutas, geléia é feita, molhos salgados são preparados, e muitos outros pratos diferentes e deliciosos são preparados. Apesar da grande variedade de variedades, esta fruta é uma mina de ingredientes úteis em qualquer de suas manifestações.
Outro nome, mesmo sinônimo de ameixa, é a palavra verde. Além disso, mencionarei essa definição como um conceito generalizado para variedades de jardim.
Universal Presidente variedade, foto:
Características e definições de ameixa
As pessoas costumam se perguntar: é uma ameixa uma fruta ou uma baga? Logicamente, se uma árvore é definida como fruta, então sua fruta será fruto. Uma ameixeira é uma árvore, não um arbusto, e os frutos que crescem nas árvores são chamados de frutas, não de amoras. Se o feto tiver um osso grande, será considerado uma pedra. Nesta base, a greengage é uma fruta e uma fruta de pedra ao mesmo tempo. Para comparação: as bagas são chamadas de frutas com muitas sementes, como mirtilos, morangos, framboesas, groselhas, groselhas, melancia também pode ser contada entre eles.
Muitas vezes surge a pergunta para os interessados em: ameixa e ameixa - qual a diferença? Estas árvores são representantes de uma família, mas é uma ameixa que é uma subespécie de ameixa. Os frutos da folha verde podem ser de cor diferente, uma vez que existem mais de cem variedades desta cultura. A ameixa de cereja é também uma das variedades de ameixa, isto é, dois representantes diferentes da mesma família. Em termos de sabor, cereja ameixa é mais ácido, é ideal para fazer vários molhos, como Tkemali, Satsebeli, molho da Moldávia, vários molhos asiáticos.
A maturidade desses dois representantes também é diferente: a ameixa está pronta para a colheita até o final de agosto / início de setembro, mas seu parente amadureceu muito antes. A cor do greenstone varia em tons de azul, violeta e ameixa de cereja é geralmente amarelo brilhante ou vermelho amarelado. Os frutos são oblongos e a ameixa é sempre redonda. Quanto ao cultivo, aqui a ameixa mostra uma imunidade mais estável à doença.É freqüentemente usado como um estoque para várias variedades de ameixas.
Plum, foto:
De fato, ameixas silvestres não existem na natureza. Há uma suposição de que esta fruta é o resultado de cruzar um blackthorn( espinhoso representante) com ameixa de cereja. A ameixeira é uma cultura silvestre, o que adicionalmente explica o fato de que sua fruta é menor em tamanho do que a de um parente azul-violeta. Hoje, os trabalhos dos criadores já desenvolveram variedades dignas de ameixa de cereja, que podem competir com o chá verde em indicadores de sabor. Vale a pena olhar para a cultivada variedade de ameixa de cereja “Cometa Kuban” - tem um sabor interessante, é maior que a ameixa de cerejeira brava comum, é mais resistente à geada.
Quantas calorias existem em uma pia? Esta questão preocupa seriamente as pessoas que assistem a sua dieta, bem como as mulheres que se importam com a sua figura. Como o herói do nosso artigo é uma das frutas mais deliciosas e baratas do preço, essa questão se torna especialmente relevante. Renklod suculento contém muito poucas calorias( 100 g / 42 cal), mas junto com este fator é muito útil. Contém vitamina P - uma substância rara que o corpo humano não produz sozinho. Rutina( vitamina P) não desaparece da fruta, mesmo após o tratamento térmico, é capaz de normalizar a pressão, fortalecer os vasos sanguíneos. A fruta fresca calórica é baixa, mas se a fruta estiver seca, aumentará significativamente( 230 cal / 100 g).
Frutas frescas e secas têm um efeito laxante delicado - esta característica da fruta é bem conhecida para aqueles que observam seu peso. O uso de alimentos verdes de baixa caloria ajudará a se livrar rapidamente de quilos extras, excesso de água e sal. Calorie plum - não é a principal vantagem para o corpo humano.É incrivelmente útil, tem um efeito de limpeza, contém uma porcentagem significativa de carboidratos em comparação com a concentração de gorduras e proteínas.
содерж to content ↑Ameixa - propriedades úteis de
Independentemente do tipo de sua preferência, todos eles têm os mesmos efeitos benéficos sobre o corpo:
- otimiza o trabalho do sistema digestivo;
- tem uma ação de limpeza;
- tem um efeito fortalecedor sobre o músculo cardíaco, sistema nervoso, vasos sanguíneos, capilares;
- aumenta a imunidade;
- normaliza as funções dos rins, fígado;
- tem um efeito benéfico sobre a condição da pele, derivados de chifre - unhas e cabelos.
Renclod - uma fonte de vitaminas vitais. Ao consumi-lo, você fornece a quantidade necessária de ferro, flúor, cobre, níquel, zinco e muitos outros ingredientes necessários que fortalecem o "escudo" de sua imunidade. O corpo será muito mais fácil de resistir a infecções virais, vários resfriados sazonais, doenças.
Frutos na árvore, foto:
As propriedades da ameixa são úteis para manifestações da hipertensão( pressão alta), amam estas frutas, comem-nas mais frequentemente. Quanto ao fortalecimento dos vasos, aumentando a sua elasticidade, aqui a fruta azul-violeta também demonstra o seu potencial como fonte de oligoelementos essenciais. O uso freqüente dessas frutas equilibra os processos nervosos, a presença de potássio afeta favoravelmente o trabalho do sistema urinário. Renklod também contribui para a produção normal de bile, facilita o fígado.
Os benefícios da ameixa manifestam-se na normalização do pH do suco gástrico - este fator é muito útil no tratamento de gastrite, úlceras gástricas, úlceras duodenais( juntamente com a terapia medicamentosa geral).Excreção de sais em excesso, bem como colesterol, um efeito anti-edema pronunciado( devido ao teor de sódio) são vantagens adicionais do uso desta fruta. As cumarinas contidas no fruto trabalham para expandir os vasos coronários. Assim, pelo uso freqüente de tecido verde, você produz um tipo de prevenção de coágulos sanguíneos, ajudando o corpo a “dissolver” os já formados.
Como a ameixa é útil? O que mais pode complementar a lista de benefícios desta fruta?É usado com sucesso pela cosmetologia( principalmente em casa) para a preparação de máscaras de vitaminas que melhoram a estrutura e a condição da pele do rosto. A combinação de polpa de frutas com outros produtos úteis apenas aumenta seus efeitos benéficos no turgor da pele. Estas máscaras ajudam a se livrar da pigmentação( com leite azedo), hidratar a pele( com óleo de espinheiro ou flocos de centeio), remover acne( com suco de alho ou cebola).
↑ ao conteúdo ↑Plum - os benefícios e danos à saúde
Quanto aos benefícios - nós já descobrimos, mas, além disso, vale a pena mencionar as conhecidas qualidades laxantes dos anúncios ecológicos. Uma vez que a fruta contém uma grande concentração de klechatki, a limpeza do corpo de toxinas será bastante suave. Os traços ativos normalizam o trabalho dos intestinos, ajudam a livrar-se da constipação( até crônica, com o uso regular), fortalecem peresaltika. Fruta, como mencionado acima, melhora o metabolismo, permite que você se livrar do excesso de peso, e sob a forma de um bônus dá uma aparência saudável, vigoroso estado de saúde.
Grau "Red Ball", foto:
Às vezes, nos fóruns relevantes, você pode ver a seguinte pergunta: o dreno é forte ou fraco? Diante de tudo isso, agora podemos dar uma resposta afirmativa - sim, é fraca, mas gentilmente, “natural”, sem causar estresse ao corpo. Pode ser administrado mesmo a crianças, a partir dos 9 meses de idade, mas com muito cuidado, de preferência depois de consultar um médico. Uma fruta por dia será suficiente, assim, o bebê receberá elementos úteis, vitaminas sem prejudicar o estômago. Greengrass é igualmente bom para crianças e adultos, mesmo compota feita a partir de frutas tem um efeito laxante delicado.
No entanto, esta fruta pode causar problemas ao corpo - será justo mencionar isso. Contra-indicações para usar é uma definição mais precisa, como inicialmente útil, um bom produto não pode objetivamente ser prejudicial.
Quando, quem não deve usar o chá verde:
- Sofrendo de obesidade, diabetes( alto teor de açúcar na fruta);
- Crianças - um grande número ameaça com diarréia, dor de estômago;
- Pacientes com gota( devido ao efeito diurético);
- Aqueles que sofrem de reumatismo( a fruta remove muito fluido do corpo);
- Categoricamente, é impossível usar frutas verdes;
- Com exacerbação de gastrite ou úlcera péptica( devido ao conteúdo de ácidos orgânicos);
- Reação alérgica individual.
Plum - os benefícios e danos de seu uso são moderação. Uma overdose pode afetar gravemente a condição de seu estômago, intestinos e azia ou diarréia vai estragar o seu humor e bem-estar. Se houver mesmo o menor pré-requisito para a manifestação de alergia a essa fruta, você deve primeiro consultar um médico competente( alergista).
Uma amamentação pode ser amamentada?
Maternidade muda a vida de uma mulher, a mudança também afeta a dieta. Alguns alimentos devem ser excluídos, alguns, pelo contrário, entram na dieta. O uso de frutas deve receber atenção especial, pois podem causar reações alérgicas no bebê.Dada a rica composição vitamínica e mineral, essas frutas são recomendadas para mulheres durante a gravidez, mas a amamentação deve ser cuidadosa.
Ameixa durante a amamentação é permitida na forma de alimentos complementares aos 8 ou 9 meses de vida da criança - sua carne pode ser adicionada a cereais, purê de batatas. Compotas a partir desta fruta também podem ser dadas às crianças.É por causa do efeito laxante que a vigilância deve ser exercida, no entanto, se o bebê sofre de constipação, sua mãe é mesmo recomendada a comer várias folhas verdes. Mais uma vez, tudo deve ser com moderação, o principal é não exagerar, de modo a não provocar diarréia.
O fruto consumido deve ser de qualidade excepcionalmente boa, sem a presença de pragas ou manchas suspeitas na pele. Também deve haver um desconto para a idade da criança: quanto mais jovem a criança, menos deve ser a porção de frutas para sua mãe.É melhor começar com uma fruta, enquanto olha para a reação da criança, sua saúde. Se o rnklod for introduzido na dieta pela primeira vez, então, junto com ele, você não deve usar nenhum produto novo, ainda não testado. Isso é necessário para entender a reação correta a uma ameixa.
содерж to content ↑Ameixa durante a gravidez
A nutrição de uma mulher durante a gravidez é o fator mais importante que influencia a saúde do feto.É possível usar essas frutas enquanto espera pelo bebê?A resposta é positiva, uma vez que esta fruta contém um grande número de componentes úteis, que foi escrito acima. Em primeiro lugar, melhora os intestinos( um fator importante para as mulheres grávidas), em segundo lugar, contém iodo, potássio, ferro, vitaminas, que são simplesmente necessárias para o desenvolvimento normal do feto. A presença de vitamina E é especialmente valiosa, pois neste caso ela trabalha para fortalecer os vasos da placenta, reduzindo o risco de seu descolamento.
O ácido fólico contido no rencode suprime toxicoses( ou reduz significativamente).O iodo tem um efeito positivo na formação do esqueleto da criança, bem como na função do cérebro. O ferro luta contra a anemia e o potássio ajuda a normalizar o metabolismo da água e do sal, exercendo assim um efeito benéfico sobre os rins. Estas frutas azul-violeta são um excelente antioxidante natural, têm um efeito de limpeza no corpo de uma mulher e seu futuro bebê.Resumindo tudo isso, podemos dizer com segurança que a folha verde é uma fruta natural, saborosa e útil para as futuras mamães.
As regras básicas de precaução são:
- Somente frutos saudáveis e de alta qualidade podem ser consumidos;
- Fruta madura ou imatura - tabu;
- Excluir overdose - não é permitido mais de 150 g de fruta por dia;
- Você deve lavar completamente a fruta antes de usar, e é melhor derramar com água fervente;
- Se houver queixa de reumatismo, é melhor excluir essa fruta da dieta;
- Diabetes mellitus ou excesso de peso( obesidade) - tabu;
Como uma recomendação adicional, vale a pena notar que é mais útil usar frutas frescas, uma vez que após o tratamento térmico alguns dos componentes úteis são parcialmente perdidos.
↑ para conteúdo ↑Ameixas - os benefícios e danos, que é mais
Às vezes acontece que uma criança engole um osso enquanto come, o que fazer em tais situações? Não se recomenda imediatamente levantar um pânico, mas não vale a pena deixar esta situação acontecer ao acaso. Pedra, seja o que for que se possa dizer, é um objeto estranho, especialmente o osso do greenstone tem bordas pontiagudas. Com um desfecho favorável, deve deixar o corpo de maneira natural, mas nunca será demais consultar um médico o mais rápido possível. A primeira coisa a fazer é acompanhar o comportamento e o bem-estar da criança, para acompanhar como ele vai ao banheiro.
Você precisa tocar o alarme se uma criança engolir um osso de uma ameixa. Os seguintes sintomas são observados:
- presença de sangue nas fezes;
- vômito persistente;Queixas de dor abdominal
- ;Incapacidade de engolir
- ( presença de um osso no esôfago);
- bebê começou a engasgar( osso na traquéia).
O principal perigo para o trato gastrointestinal é representado por bordas afiadas, grandes tamanhos de osso. Para avaliar o incidente, prever o movimento adicional de um objeto estranho só pode ser um médico competente.
Você não deve começar a “ajudar” uma criança com laxantes ou drogas indutoras de vômito - você só pode piorar as coisas. Você também não precisa dar ao bebê uma crosta de pão, de modo que supostamente afaste o osso - esse conselho só funciona se os ossos de peixe forem engolidos e presos, mas nem sempre.
Não é recomendado beber muita comida ou comer alimentos, se você se sentir normal - espere um pouco, observe as fezes. Há piora - urgentemente ao doutor! Se 24 horas após a ingestão, o osso ainda não saiu, consulte o seu médico.
Lembre-se de que o perigo representa não apenas os cantos vivos, mas também o ácido cianídrico venenoso, que é capaz de se destacar do osso quando em contato com os sucos gástricos.
Resumindo, pode afirmar-se afirmativamente que esta fruta não é apenas uma deliciosa iguaria suculenta, mas também uma fonte de componentes úteis para melhorar a saúde. Espero que este artigo o ajude a aprender mais sobre como o fruto é maravilhoso, e os danos e benefícios que devem ser conhecidos não apenas para cada jardineiro, mas também para apenas um amante desses doces frutos.
E agora algum bom humor:
