Beneficiile și răul morcovilor pentru corpul uman

Producția de morcovi este uluitoare .Semănând patul cu o pungă de semințe de 20 de grame, după 3,5-4 luni, puteți aduna mai multe sute de kilograme de cultură rădăcină.Nici un prim curs nu este complet fără morcovi. Salatele dulci și picante sunt, de asemenea, făcute din acesta, adăugate la conserve și muraturi. Dar morcovii sunt renumiți nu numai pentru randamentul și distribuția lor în gătit. Tratează multe boli ale , și nu numai rădăcina de legume este utilă, ci și partea de sol - vârfurile.

Cuprins

  • Ingrediente: Ce vitamine si minerale continute in botva si radacina
  • beneficiaza si distrug
    • Proprietatile utile ale morcovilor si sucului de morcov pentru organismul umanbeneficiile pentru sănătate

Ingrediente: ce vitamine și minerale sunt conținute în bottova și cultura rădăcină

Morcovii conțin multe vitamine și minerale care acționează atât individual cât și în interacțiune unul cu celălalt.

Care sunt vitaminele conținute:

  • A ( formată în corpul uman ca rezultat al distrugerii beta-carotenului prin conținutul căruia morcovii se află pe locul al doilea după cătină) - întărește celulele stratului superior al pielii, stimulează activitatea neuronilor nervilor optici;
  • K - stimulează sinteza celulelor albe din sânge și a trombocitelor, accelerează regenerarea tisulară;
  • D ( sintetizat în contact cu pielea ultravioletă) - întărește țesutul osos și cartilaj;
  • E ( antioxidant natural) - încetinește procesele de îmbătrânire a celulelor;
  • C - conferă elasticității pielii, descompune grăsimi, îmbunătățește imunitatea, hipoalergen;
  • B1, B6 - crearea unui mediu favorabil pentru microflora intestinală.

Minerale:

  • Potasiul - relaxează mușchiul inimii, întărește pereții vaselor de sânge;
  • calciu - accelerează bătăile inimii, întărește țesuturile osoase și cartilagiile;
  • fier ( parte a proteinei hemoglobinei) - participă la transportul de oxigen în organism;
  • Magneziu - intareste vasele de sange si muschiul inimii;
  • Fosfor ( parte din retină și cornee) - îmbunătățește acuitatea vizuală;Uleiuri esențiale
  • ( flavonoide, phytoncides) - antiseptice;
  • în cantități mici - cobalt, iod, mangan, zinc .
Morcovii și vârfurile sale conțin multe vitamine și minerale.

Compoziția morcovilor include:

  • seleniu - intareste pielea, incetineste procesul de imbatranire;
  • zaharoză - absorbită cu ușurință fără creșterea nivelului total de zahăr din sânge( indispensabil pentru diabet);
  • acid nicotinic - îmbunătățește funcția creierului;
  • cofeina - revigoreaza, creste tensiunea arteriala;
  • pentru vitamine - este o mică vitamină din grupa B, dar există vitamina P - consolidează foliculii pilos și normalizează echilibrul acido-bazic.

Compoziția și avantajele morcovilor:

Beneficii și daune

Proprietăți utile de morcovi și suc de morcovi pentru organismul uman

Cantitatea maximă de minerale și vitamine găsite în partea superioară a rădăcinii și a pielii.

Atunci când se păstrează proprietățile de îngheț, utile și vindecătoare. Tratamentul termic crește absorbția vitaminelor și a mineralelor.

Excepția este vitamina C - în timpul tratamentului termic de peste 80 ° C, acidul ascorbic este descompus.

Morcovii sunt arătați în următoarele cazuri:

Colita
  • , cu excepția ulcerațiilor sau însoțite de supurații;
  • normalizează compoziția microflorei intestinale în etapele 1-2 de disbacterioză;
  • ajută la rezolvarea cistită neinfecțioasă și a altor nefrite neinfecțioase în stadiile incipiente;
  • suc de morcov poate fi picurată cu o răceală;
  • cu morcovi diabetici diabetici normalizează nivelul de zahăr;
  • suc de morcov ajută la scleroză;
  • sub orice formă este eficient în inflamația organelor interne, a gingiilor.
Mâncarea de morcovi este indicată în prezența a numeroase boli

Ulcerul și cancerele sunt denumite indicații și contraindicații pentru .Pe baza compoziției, pentru bolile oncologice, este necesar să se limiteze consumul de morcovi și vârfuri de morcovi - regenerarea celulelor, inclusiv a celulelor canceroase.

Pentru ulcere, nu este recomandat dacă există pisică .Morcovii au tendinta sa putrezeasca, in special atunci cand exista stagnare in intestin.

Pentru scopuri preventive, mâncați 100-150 g de legume rădăcinoase crude. Pentru a crește hemoglobina - bea 800 g de suc de morcov proaspăt stors.

Pentru copiii până la un an - 50 g de piure de morcovi perfect gătite de la 1 linguriță.miere pe parcursul zilei. Pentru pietrele din rinichi sau vezica biliară - sucul diluat 1 la 1 cu apă fiartă.

Cu pietre, nisip în gât și / sau rinichi, viermi la copii sub 3 ani, sucul de morcovi nu trebuie amestecat cu sfeclă roșie.

Blaturile de morcovi sunt strict interzise în timpul sarcinii , creșterea presiunii arteriale, intracraniene, oculare.

Ca măsură preventivă, este suficient să consumăm 100-150 g de legume rădăcinoase crude

Contraindicații pentru bărbați, femei și copii

Principala contraindicație este alergia la , în principal la caroten. La bărbați, femei și copii, sunt posibile alergii la alte componente.

Morcovii pot dăuna:

  • pentru ulcerele gastrointestinale nu mănâncă legume rădăcinoase crude;
  • în timpul sarcinii poate fi alergic la o cantitate excesivă de morcovi consumați( mai mult de 100 g pe zi);
  • cu afectare semnificativă a mucoasei gastrointestinale;
  • este o formă acută de orice boală gastro-intestinală datorată consumului ridicat de energie de divizare a fibrelor;
  • la stadiul 3-4 disbacterioză.

Retete folclorice medicinale

Masaj anticelulitic .Se utilizează în prezența "pielii de gâscă".Pentru 200 g suc de morcov 250 g de miere candidat( anul trecut), 100 g suc de varza.

Ingrediente, separat, se fierbe timp de 15 minute într-o baie de apă.Răciți amestecați împreună.Lăsați-l să stea timp de 8 ore într-un loc cald. Se adaugă 50 g unt moale. Insistați 12 ore.

Compoziția este destinată terapeuților de masaj profesioniști. Când masajul se aplică cu un strat subțire. Este imposibil cu formațiuni purulente, fisuri în piele.

Împotriva viermilor .150 g de sfeclă și 200 g de suc de morcov amestecat cu 1 cap de usturoi mărunțit, 1 linguriță.piper negru. Refrigerati timp de 24 de ore.

Consumați 30-50 g de două ori pe zi. Este imposibil pentru copiii sub 6 ani, persoanele cu boli cardiovasculare, cu pietre, nisip, presiune crescută, glaucom, sarcină, după leziuni cerebrale traumatice.

Copii de la 6 ani la 2 linguri.l.pe zi. De la 12-14 până la 20-30 g de 2 ori pe zi.

Sucul de morcov se utilizează în multe rețete de medicină tradițională

cu hemoglobină scăzută .300 g suc de morcovi și rodii se fierbe într-o baie de apă.Adăugați 0,5 litri de miere proaspătă în lichid fierbinte. Insistați 5-8 ore.

Bea 100 g de 3-4 ori pe zi. Este imposibil cu pietre, nisip, presiune intracraniană crescută, glaucom.În timpul sarcinii - 1 lingură.l. De 3 ori pe zi. Bea 50 g de 2 ori pe zi.

Mască pentru păr fragil .1 bici de ou cu 2 linguri.l.suc de morcov și 1 linguriță.miere de albine. Aplicați părului în mișcări circulare.

În prezența mătreții, adăugați la compoziție 1 lingură.l.ulei de floarea-soarelui. Masca nu ține mai mult de 15 minute. Timpul optim este de 3-5 minute. Masca

pentru capetele uscate de păr cu suc de morcov și ulei de floarea-soarelui:

Balsam de păr uscat .La 3 litri de apă fierbinte 0,5 kg de topuri de morcov, 4 lingurițe.l.musetel. Se fierbe timp de 1 minut. Se lasă să se răcească.Clătiți-vă părul.

Pentru ca tratamentul să aibă un efect, ar trebui să adere la câteva sfaturi simple :

  1. Nu mâncați morcovi înainte de masaj cu compoziția care conține suc de morcov în timpul zilei.
  2. Cantitatea de produs necesară pentru tratament depinde de caracteristicile fiziologice.
  3. Când durerile din rinichi, stomac, pancreas, ficat, vezica biliară nu pot fi combinate suc de morcov și sfeclă.Suc de rodii.
  4. Pentru a obține un beneficiu maxim, adăugați un produs brut cu maioneză, smântână, ulei de floarea-soarelui sau ulei de măsline. Acizii grași promovează absorbția carotenului. Salate
  5. cu ceai de musetel sau de menta.

Cât ar trebui să mănânci pe zi proaspăt pentru beneficiile pentru sănătate?

Morcovii sunt al doilea în conținutul de vitamina A. Cea mai mare concentrație de nutrienți din partea superioară a rădăcină și a pielii. Cantitatea maximă de nutrienți găsită într-o cultură rădăcină cântărind până la 150 g.

Cât timp trebuie să mănânci morcovi pe zi pentru beneficiile pentru sănătate? Nu mai mult de 150 g de morcovi proaspeți proaspeți, 250 g de boabe și 800 g de suc de morcov nediluat sunt absorbite de corpul unui pe zi.

Topuri de morcov folosite , în principal pentru a întări și stimula creșterea părului.

Cum să crească usturoi mare

Cum să crească usturoi mareBucătărie Grădină

Usturoiul este una dintre cele mai comune culturi care pot fi găsite pe fiecare grădină din orice regiune a țării. Astfel de plante produc fructe picante cu un gust ascuțit, pe lângă usturoi este...

Citeste Mai Mult
Cum de a face o seră pentru ardei fă-o singur

Cum de a face o seră pentru ardei fă-o singurBucătărie Grădină

Recoltarea de legume suculente va încânta fiecare fermier care a lucrat pe teren. De multă vreme, secerile și focarele au fost folosite pentru a proteja plantele, deoarece nimeni nu este imun la...

Citeste Mai Mult
Beneficiile și răul morcovilor pentru corpul uman

Beneficiile și răul morcovilor pentru corpul umanBucătărie Grădină

Producția de morcovi este uluitoare .Semănând patul cu o pungă de semințe de 20 de grame, după 3,5-4 luni, puteți aduna mai multe sute de kilograme de cultură rădăcină.Nici un prim curs nu este...

Citeste Mai Mult