Conținutul articolului:
Sarcina este cea mai importantă și mai dificilă perioadă a vieții femeii atunci când este responsabilă nu numai pentru propria sănătate, ci și pentru dezvoltarea copilului. Prin urmare, mamele viitoare încearcă să saturează organismul cu vitamine și alte substanțe benefice.
Dacă timpul de așteptare pentru un bebeluș cade în vara și la începutul toamnei, atunci este pur și simplu imposibil ca o femeie să treacă printr-o destrămare imensă în care se vând pepene verde. O felie dulce ușurează setea și oferă o plăcere incredibilă, dar este un pepene verde util pentru femeile însărcinate și va deveni un bun sprijin pentru o femeie într-o perioadă care nu poate fi numită simplu?
Sub influența proceselor fiziologice, mama insarcinată poate experimenta nu numai emotiile pozitive asociate cu așteptările copilului. Sarcina este uneori însoțită de simptome și senzații neplăcute, care includ deficitul de vitamine, toxicoză de vârstă gestațională diferită, afecțiuni anemice, edem, tulburări digestive, arsuri la stomac și tulburări nervoase. Pot gravidă să mănânce pepene verde? Indiferent dacă manifestările negative vor fi agravate?
O bomboană uriașă, care constă din mai mult de 90% din apă și cu o abordare competentă, poate avea un efect foarte benefic asupra corpului feminin și, în unele cazuri, și ameliorarea senzațiilor neplăcute care însoțesc sarcina.
Cum este uleiul de pepene utile pentru femeile gravide?
Beneficiile pepeni verzi în timpul sarcinii sunt evidente.Într-adevăr, în afară de apă, pulpa aromatică roșie de pepene conține acid ascorbic, vitaminele A, B1 și B2, PP, B5 și B9, precum și fier și magneziu, potasiu, fosfor și sodiu, mangan și calciu, zinc,- și macronutrienți. Există acizi organici în fructele coapte. Fibre dietetice care au un efect pozitiv asupra curățării și digestiei organismului, a zaharurilor naturale și a altor substanțe active.
De aceea, medicii nu numai că interzic, dar, de asemenea, recomandăm insistent să includă în dieta unei femei însărcinate pepeni verzi și alte pepeni și tigve. De ce pot mânca pepene verde în timpul sarcinii?Și care este efectul ei asupra corpului feminin?În cantități rezonabile și cu o calitate corespunzătoare, pulpa de pepene verde vă va ajuta:
- pentru a îndepărta excesul de lichid din organism, împiedicând astfel formarea edemului;
- curăță ușor intestinele și întregul corp de toxine și toxine;
- normalizează metabolismul;
- pentru tratarea anemiei;
- pentru a lucra sistemul digestiv, jucând rolul de prevenire a constipației și ajustarea scaunelor obișnuite;
- face față condițiilor stresante și se calmează.
Și, printre altele, pepene verde în timpul sarcinii este o modalitate bună de a vă stinge setea, de a vă umple rapid corpul și elementele necesare corpului.
În mod surprinzător, doar o felie mică de pepene verde la o femeie gravidă poate neutraliza semnele de toxicoză.
După acest mic dejun:
- îmbunătățește starea de spirit;
- slăbiciune musculară volatilizată;
- trece arsuri la stomac, greață;
- răsucit gagging.
În al treilea trimestru, consumul de magneziu și de potasiu care conțin pepene verde coapte unei femei însărcinate poate ajuta la cramperea membrelor și a altor spasme musculare.
Lycopene sau utilitatea unui pepene verde în timpul sarcinii
Unul dintre semnele de maturitate și calitatea pepenelor verzi este în mod tradițional considerat a fi culoarea roșie aprinsă sau roz a carnei.Și, deși astăzi au apărut soiuri cu nu mai puțin dulce și suculent galben sau chiar dureri de inimă, este mai bine pentru femeile gravide să se ocupe de fructe mai obișnuite.
Este în carnea roșie care conține licopen. Această substanță are toate proprietățile antioxidante, susține imunitatea și protejează mama viitoare de boli cardiovasculare și neoplazice.
Odată cu dezvoltarea fătului, corpul feminin suferă de stres grav, iar datorită licopenului, mai multe felii de pepene verde:
- va ajuta la menținerea și creșterea frumuseții;
- se ocupă de sporirea apărării naturale;
- va proteja de consecințe neplăcute dacă mama insarcinată devine dintr-o dată absentă, uitată sau începe să fie supărată din cauza lucrurilor mici.
Beneficii de pepene verde în timpul sarcinii pentru digestie
Dar răspunsul la întrebarea afirmativă: "Pot mânca pepene verde pentru gravide?" Nu ar trebui doar acest motiv. Nu mai puțin important este rolul pepene verde în dieta dacă mama insarcinată suferă de disfuncții intestinale și alte tulburări digestive.
Cea mai frecventă problemă din a doua jumătate a sarcinii este constipația care îi chinui pe femei, care rezultă din creșterea, pe măsură ce copilul se dezvoltă, a presiunii uterului asupra organelor din tractul digestiv.În timpul sarcinii, pepene verde, care conține o mulțime de umiditate și fibre, poate fi un mijloc ușor și eficient pentru normalizarea scaunului.
pulpa roșie activează procesele metabolice, ca și cum ar fi curățarea zgurii cu un burete, stimulând activitatea intestinelor și a stomacului, împiedicând masele fecale să stagneze și să servească drept sursă de toxine.
pepene verde juicy în timpul sarcinii ca diuretic natural
Rinichii unei femei însărcinate, pe lângă funcțiile normale, își asumă responsabilitatea de a curăța corpul mamei de urmele viitorului copil. Prin urmare, sarcina asupra organelor sferei genitourinare crește în mod serios. Deci, este posibil sa mananci pepene verde in timpul sarcinii si nu va provoca daune grave?
Dacă nu vă implicați în pepene verde și alte fructe suculente, atunci acestea vor beneficia numai. Dacă mama insuficientă nu are boli de rinichi și vezică urinară, este puțin probabil ca medicul să reacționeze negativ la pepene verde din meniu. Dimpotrivă, dacă mâncați până la 700 de grame de pastă proaspătă coapte pe zi, aceasta va servi drept diuretic și va ajuta la eliminarea excesului de lichide și toxine.
Pentru a evita problemele legate de porțiunea admisă de pepene verde, este mai bine să se facă față cu specialistul însoțitor, iar la cea mai mică deteriorare a sănătății, este mai bine să se refuze delicatețea.
Cerințe privind calitatea pepenilor pepeni în timpul sarcinii
Cu toate acestea, calitățile utile de pepene verde se pot manifesta numai cu condiția ca fătul să fie copt și de înaltă calitate, precum și în absența contraindicațiilor medicale. Mai devreme, pepene verde a lovit tejghea, cu atât mai mult este faptul că dulceața și culoarea cărnii se datorează nu soarelui de vară fierbinte, ci produselor chimice pe care oamenii de afaceri ciudați îi pompează pepenii în căutarea profitului.
Și dacă pentru un corp adulți rata permisă de consum de nitrați atinge 60 mg pe zi, iar pentru un copil nenăscut aceste substanțe sunt distructive în cantități mai mici. De aceea, femeile gravide nu ar trebui să consume pepene verde înainte de coacerea lor în masă, adică până la mijlocul sau sfârșitul lunii august.
Puteți recunoaște calitatea scăzută a pepenei verzi:
- datorită culorii neuniforme a pastei;
- pe zone uscate sau neamenajate din inima fătului;
- pe fibrele gălbui grosiere care penetrează pulpa;
- pentru aromă sau umbre neobișnuite;
- pe pulpa scalabilă sau apoasă din apropierea semințelor.
Abundența de zahăr și suprafața liberă fac carnea de pepene verde atractivă pentru tot felul de agenți patogeni care sunt periculoși pentru femeie și pentru făt.
Pentru ca un pepene verde să aducă numai beneficii în timpul sarcinii, trebuie să spălați bine coaja înainte de utilizare și să nu păstrați fructele tăiate chiar și în frigider mai mult de o zi. Iar mâncarea unei delicatese de vară este posibilă numai cu permisiunea unui medic și supusă celor mai stricte măsuri.
Când și de ce femeile gravide nu pot mânca pepene verde?
O femeie gravidă va trebui să înceteze utilizarea pepenei dacă a fost diagnosticată cu boli ale tractului gastro-intestinal sau rinichilor, precum și dacă are o intoleranță individuală la produs.
Pepenul verde în timpul sarcinii poate provoca o exacerbare a proceselor inflamatorii în rinichi, uretere și sistemul digestiv.
Deoarece carnea suculentă poate activa formarea de gaze în intestine, poate crește peristaltismul și provoca diaree, iar pentru mama insarcinată aceasta amenință cu sentimente dureroase și alte simptome neplăcute.Și în prezența de pietre și nisip în zona urogenitală, pepene verde își activează mișcarea, ceea ce va afecta în mod necesar bunăstarea femeii. De aceea, pepene verde nu pot fi femei însărcinate care nu au primit permisiunea medicului. Doar prin respectarea regulilor de prudență și cunoașterea măsurii, vă puteți bucura de pasta aromatizată cu zahăr cu plăcere și beneficii.
