keď si môžete vychutnať množstvo prírodných vitamínov vo forme rôznych druhov ovocia a bobúľ.Marhule sa oprávnene považujú za jedno z najkvalitnejších plodov, z ktorých mnohé sa písali o výhodách a škodách. Pred použitím ich nezasahuje do spomienok na to, aký účinok má ovocie na telo a čo môže byť, ak zanedbáme jeho vedľajšie účinky. Hlavné zložky marhuleOkrem toho obsahujú soli a minerály potrebné na posilnenie kostrového systému. Každý stopový prvok má svoje široké spektrum účinku: soli a minerály hrajú významnú úlohu v metabolických procesoch tela a obnovujú nervový systém; jód aktivuje činnosť štítnej žľazy, znižuje výskyt jej ochorení a ovplyvňuje hladinu cholesterolu;Železo sa podieľa na hematopoetických procesoch; vápnik urýchľuje krvnú zrážanlivosť a silné kosti; draslík pomáha obličkám vylučovať prebytočnú telesnú tekutinu; horčík a fosfor regulujú gastrointestinálny trakt, podporujú vstrebávanie užitočných látok a normalizujú kyslosť.
Pri zahrnutí marhule v menu stravy je potrebné vziať do úvahy nielen kalorický obsah, ale aj vysokú nutričnú hodnotu vďaka vysokému obsahu cukru( viac ako 10%).
Pozitívne aspekty používania marhúľ
Marhule pomáhajú odstrániť spút po suchom kašľu a tiež pomáhajú zmierniť celkový stav pri vysokej telesnej teplote. Usporiadajte prácu tráviaceho systému. Odstráňte zápchu. pôsobí ako diuretikum pri obnove vodnej bilancie. Normalizujú kyslosť a majú aj pozitívny vplyv na fungovanie pečene a žlčníka. Schopnosť odstrániť slabú bolesť. Veľké množstvo karoténu v marhule, keď sa pravidelne užíva, má ochrannú úlohu proti onkologickým ochoreniam, najmä tým, ktoré súvisia s orgánmi, ako je hrdlo, pažerák a močový systém. Používa sa na liečbu aterosklerózy a kŕčových žíl. Posilňujú zuby a kostnú hmotu kvôli veľkému množstvu vápnika. Odstraňujte príznaky intoxikácie ťažkými kovmi. Majú liečivý účinok na rany a rezy. Prečítajte si tiež: Unikátne zloženie marhuľových jadier, ich prínosy a poškodenie ľudského tela
Užitočné vlastnosti marhule nachádzajú uplatnenie v oblasti duševnej činnosti. Jedenie oranžového ovocia napĺňa telo energiou, čo má pozitívny vplyv na vytrvalosť a výkonnosť.Okrem toho tieto ovocie aktivujú činnosť mozgu.
Kontraindikácie pre použitie marhule
. Znížená funkcia štítnej žľazy( hypotyreóza). Hepatitída. Oranžové ovocie by sa malo používať s opatrnosťou u ľudí náchylných na alergické reakcie, pretože môžu vyvolať vyrážku.
Pediatri neodporúčajú mladým matkám, aby do kŕmenia zaradili marhule do stravy.Živiny získané z materského mlieka môžu hrať opačnú úlohu a spôsobiť alergiu na deti alebo koliku zvierat.
Samostatne stojí za zmienku o používaní marhúľ počas tehotenstva. Plody sú vo všeobecnosti veľmi užitočné pre ženy v zaujímavej pozícii, pretože doplňujú zásoby železa, draslíka, minerálov a ďalších látok, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj plodu.Čerstvá marhuľová šťava obnovuje kyslosť u tehotných žien a uspokojuje potrebu karoténu.
Prečítajte si tiež: Užitočná pochúťka - pampeliška zaseknutá
nejezte ovocie na prázdny žalúdok; nepije vodu; je lepšie úplne opustiť marhule v prípade akútnej gastritídy, vredov a bradykardie. Vlastnosti marhuľových jadier
( nasýtené a nenasýtené); tokoferoly;Fosfolipidy ; železo; sodný;Fosfor ; vápnik;Horčík ; draselný; vitamíny skupiny A, B, C, PP, F.
Pred samotným podávaním prípravkov alebo infúzií na báze marhuľových jadier by ste mali vždy konzultovať s lekárom, aby ste situáciu zhoršili.
Užitočné vlastnosti sušených marhúľ
Sušené marhule. Slnečnicové polovičky sušené na slnku s predbežnou úpravou so špeciálnym prípravkom na čierne a škodcami( oxid siričitý). Marhule. Sušené marhule s kamienkami. Sheptala. Sušené marhule veľkých odrôd bez kamienkov. Kais. Sušené ovocie, ošetrené oxidom siričitým a mierne vysušené. Sušené ovocie má rovnaký účinok na telo ako čerstvé a v niektorých prípadoch prináša ešte ďalšie výhody:
Sušené marhule obsahujú fruktózu a sacharózu, takže ju môžu používať diabetici. Sušené marhule pomáhajú znížiť krvný tlak a sú indikované u pacientov s hypertenziou. Sušené ovocie sa odporúča zahrnúť do ponuky, ak máte problémy s čistením čriev. Môžu byť pridané do terapeutických zmesí na podporu činnosti srdcového systému, ako aj na zvýšenie hemoglobínu. Sušené marhule sú užitočné pre ľudí s problémami s videním. Sušené marhule v zložení masiek dokonale očistia a omladzujú pokožku. Prečítajte si tiež: Extrakt z aloe vera podľa Fedorova - všeliek alebo uvádzanie na trh
Ak varíme bohatú vývar zo sušených marhúľ a necháme dobre variť, môžete sa zbaviť opuchu a aktivovať robot močového mechúra.
Rovnako ako v prípade čerstvých marhúľ, používajte sušené marhule. To platí najmä pre ľudí s alergiami alebo žalúdočnými alebo tlakovými problémami.
Sušené ovocie šepotu zachováva až 80% cukrov, preto ľudia trpiaci cukrovkou, je lepšie sa zdržať ich používania.
Užitočné vlastnosti kôry marhule
Vzhľadom na výhody a škodu na marhule, musia byť zahrnuté do menu, najmä mladšej generácie. Koniec koncov, mladé telo potrebuje dobrú výživu a vitamíny.Áno a starším ľuďom je užitočné jesť ich na udržanie zdravého vyváženia v tele. Mierny príjem ovocia doplní zásoby vitamínov a pomôže v prípade určitých zdravotných problémov.
Video o prospešných vlastnostiach sušených marhúľ
