článku:
Pečené zeleniny v rúre sú neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Miska pripravená týmto spôsobom je oveľa užitočnejšia. Môže ho použiť aj dospelí a deti. Zelenina z rúry - najlepšie riešenie, ktoré má vždy tvar a zdravý vzhľad. Mnohí sa divú, ako pečať zeleninu v rúre vo fólii, aby zostali šťavnaté a chutné.V skutočnosti je všetko veľmi jednoduché.Na to, aby sa jedlo mohlo cítiť chutné, postupujte podľa odporúčaní a pravidiel.
Quick recept zelenina fólie
To je jeden z najpopulárnejších spôsobov, že každá žena vie. Zelenina pripravená touto metódou nebude horieť a nebude sa premeniť na buničinu, ale zostane šťavnatá a chutná.
Prísady:
- stredne veľký baklažán;
- cuketa;Rajčiny
- 5;
- 2 papriky;
- päť veľkých šampiňónov;
- dva stredné cesnakové klinčeky;Morská soľ
- ;
- dve polievkové lyžice slnečnicového oleja;
- malá partia petržlenu;
- Korenie;
do misky bolo nielen chutné, ale aj krásne, všetky zložky by nemali byť menšie, a nakrájame na väčšie kúsky.
Zelenina umývanie a sušenie. Cukety a baklažán rozrezané na veľké kusy. Každý, kto nemá rád cukety, môže byť nahradený iným baklažánom. 
Po nakrájaní zeleniny môžete pokračovať v príprave šampiňónov. Každá huba je rozrezaná na 4 kusy. Ak si kúpite veľké šampiňóny nefunguje, mali by ste ich vystrihnúť na dve rovnaké polovičky. 
Paradajky rozdelené na 4 časti. Aby sa misky nevyskytovali, je lepšie použiť rajčiny s krémom. Majú malú šťavu a pomerne hustú dužinu. 
Bulharský korenie by mal byť zakúpený s hrubými stenami a lepšie červenou farbou. V miske dostane sladkú chuť a bude veľmi jemná.Pre pečenie zeleniny vo fólii, Belozerka je lepšie nepoužívať.
Odlúpnite papriky, umyte ich a nakrájajte na stredne veľké plátky. 
Všetky zeleninu dať do misky, osoľte a korenia. Na vrchu s malým množstvom oleja a dôkladne premiešajte. Potom ich vložte do formy s fóliou. Podklad musí byť takým spôsobom, že na jednej strane to, prezeranie aspoň 5 cm, a druhá - s dĺžkou spodnej vrstvy. To je potrebné, aby ste mohli zakryť zeleninu na vrchole. 
Plechy sa pečú 60 minút pri 20 ° C.Ready zeleniny sú považované za mäkké.Na konci času ich vytiahnite z rúry a mierne otvorte fóliu. V tomto stave držte v skrini ďalších 20 minút. To je potrebné, aby sa mierne zhnedli. Ak je zelenina varená viac ako hodinu, potom sa stanú ešte citlivejšie. V tomto prípade je hlavná vec, aby sa zabezpečilo, že nie sú spálené.
Podávajte ich v teple v podobe prílohy na mäso, ryby. Môžete ich ozdobiť jemne nakrájanými zelenkami.
Ak chcete, aby farba bola pestrá, odporúčame používať korenie rôznych odtieňov.
Tento recept na zeleninu pečený vo fólii v rúre nenechá nikoho ľahostajný.
Delicious pečená zelenina so syrom
Tento recept je veľmi jednoduchý a užitočný.Varenie zeleniny týmto spôsobom je najlepšou príležitosťou na kŕmenie celej rodiny vitamínovou miskou. Zelenina pečená v rúre so syrom je veľmi jemná, voňavá.
Na prípravu takéhoto jedla je potrebné brať:
- dve veľké zemiaky;
- 2 mrkva;
- 400 g brokolica;
- 100 g čerstvého zeleného hrášku;
- 1 cibuľa;
- 100 g tvrdého syra( lepšie použiť parmezán);
- 3 lyžice so šmýkačkou zakysanej smotany;
- 2 kuracie vajcia;
- jemná soľ;
- zemiaková koreňa;
- Korenie.
Varenie takejto zeleniny by malo byť v rúre pri 180 ° C.Predtým, než ich vložíte do skrinky, musíte ho dobre zahriať.Začať postup prípravy by mal byť s prípravou zemiakov a cibule. 
Umyte a olúpte zeleninu. Rovnaký postup by sa mal vykonať s mrkvou.
Brokolica a hrášok môžu byť použité zmrazené.Ak sú čerstvé, je potrebné ich dobre opláchnuť pod tečúcou vodou a vysušiť.Všetky komponenty sú narezané na stredne veľké kusy rovnakej veľkosti. Osadzujte ich korením a korením, dôkladne premiešajte. 
Vezmite plech na pečenie, kryt s fóliou. Pokiaľ je to potrebné, môžete namazat 'malé množstvo rastlinného oleja. Pripravené zeleniny vložené vo forme, a navyše dať nakrájané cibuľové krúžky.
Aby bola všetka zelenina rovnomerne upečená, použite plochý plech na pečenie, z ktorého sa tekutina rovnomerne vyparí.
V hlbokej miske rozlomte vajce a dôkladne ho premiešajte zakysanou smotanou. Na to môžete použiť vidlicu i mixér. Je lepšie použiť dýzu na jednotnú konzistenciu. Nalejte zmes cez zeleninu. 
Zakryte panvicu s vekom alebo kusom fólie.
Udržujte misku v rúre jednu hodinu. Aj keď sa pripravuje, môžete začať trieť syr. Za týmto účelom používajte iba jemný strúhadlo.
Na to, aby sa zelenina nerozkladala a bola krehká, odporúča sa, keď ju položíte na plech na pečenie, aby ste medzi jednotlivými kusmi uvoľnili voľný priestor.
Po uplynutí času vyberte tvar z rúry a posypte ju syrom.
Potom znova vložte šatník na 10 minút. Tento čas bude stačiť na roztavenie syra a rovnomerné zakrytie zeleniny. Podávať také jedlo môže byť a la carte, ak je to žiaduce, top so sezamom.
Zelenina bude mať atraktívny vzhľad a atraktívnu červenú kôru, ak sú pravidelne miešané.
Vynikajúca zelenina v rúre s pokynmi krok za krokom
Toto jedlo nezanechá ľahostajné ani dospelým ani deťom. Na prípravu receptúry môžu byť rôzne druhy zeleniny.
Na výrobu tejto misky potrebujete:
- 6 ks zemiakov( stredne veľké);Malá tekvica
- ;
- jedna cuketu alebo cuketu;
- dve veľké papriky;
- 5 strúčiky cesnaku;Tvrdý syr
- ;
- soľ na chuť;
- štyri lyžice rastlinného oleja.
Postupnosť receptúry na varenie pečenej zeleniny v rúre s fotografiou:
- Všetka zelenina by sa mala dobre umyť.Tekvica by sa mala olúpať, nakrájať na polovicu a odstrániť celulózu semenami.
- Umývanie a čistenie zemiakov. Džúsky a bulharský korenie by mali zostať šupkou.
- Všetky komponenty narezané na kusy, ktorých hrúbka nepresiahne 2 cm Výnimkou sú cukety. Mali by byť rozrezané do kruhov.
- Cesnakové strúčiky nakrájame na malé kúsky s ostrým nožom. To bude trvať minimálne a zelenina dostane bohatú chuť.
- Po príprave všetkých zložiek môžete prejsť na výber formulára. Najlepšie je použiť kontajner s rozmermi 30 x 20 cm, ktorý by mal byť pokrytý dnom fólie. Pomocou štetca starostlivo namažte nádobu.
Keďže každá zelenina má vlastné obdobie varenia, mali by byť rozdelené na dve časti. Prvý musí byť odoslaný do pevnej rúry. Patria medzi ne zemiaky, tekvica a mrkva. Vložte ich do misy, ochutnajte soľou a korením. Všetko dobre premiešajte. Rovnaký postup sa vykonáva s druhou šaržou zeleniny, na prípravu ktorých je potrebné minimum času.
Zemiaky, mrkva a tekvice by sa mali uchovávať v rúre po dobu 10 minút. Potom získate plech na pečenie a položte druhú časť zeleniny. Vráťte nádobu späť do rúry a pečte ju 25 minút pri rovnakej teplote.
Nemenej chutné sú zelenina pečená v rúre s rovnakým receptom.
Pripravená zelenina sa uvažuje, ak je možné ľahko prepichnúť plátkom zemiakov vidličkou.5 minút pred pripravenosťou bude musieť syr strúhať na jemnom strúhadle. Posypte horúcim riadom čipy a položte ďalšiu jednu alebo dve minúty. To umožní, aby syr bol rovnomerne rozložený na povrchu a dal jedlo neuveriteľne príjemnú arómu a chuť.Podávajte horúce s obilninami alebo mäsom.
Pečená zelenina je neuveriteľne chutné a zdravé jedlo. Denná spotreba takejto potraviny nasýti telo všetkými potrebnými komponentmi. Aby ste to dosiahli správne, postupujte podľa postupnosti akcií.
