Tajomstvo varenie kukuričnej kaše v pomalom sporáku pre tých, ktorí chcú schudnúť

Ľudia, ktorí sledujú svoje postavy, snažia sa jesťnízkokalorické jedlá.Prekvapivo chutná kukuričná kaša v pomalom sporáku sa stala pre mnohých záchranné lano v boji proti extra kilo. Koniec koncov, obsahuje menej kalórií ako ovsené vločky, hrášok alebo šošovica. Namiesto toho je obilie bohaté na hodnotné prvky pre telo.

Po dlhú dobu sa kukurica nazývala kráľovnou polí, ale v XXI storočí sa dá právom nazvať kráľovnou stravy. Po ochutnávaní obilnej kaše varenej v nádobe sa ľahko ovláda vaša váha. Dokonca aj malé množstvo výrobku prináša pocit saturácie, ktorý pretrváva niekoľko hodín. Okrem toho má priaznivý účinok na tráviaci systém, ktorý je dôležitý pre diétu. Aká je zvláštnosť varenia takej kaše? Zvážte to na príklade niekoľkých jednoduchých receptov.

Diétna kaša a multi-sporák

Už dlhé roky bolo nutné v "extrémnych" podmienkach variť nízkokalorické nádoby. Na to, aby sa dali stratiť strava z potravy, zeleninové guláš alebo kaša, musel vynájsť rôzne zariadenia. Dnes majú mnohí moderné divadlo.

Varenie kukuričnej kaše v multimediálnom zariadení Redmond je len potešenie. Najdôležitejšie je použiť vhodné režimy:

• "ovsená kaša";
• Plov;
• "Kalenie";
• "Vykurovanie";
• "Fritovanie".

Potom by ste mali nastaviť optimálny čas na prípravu kŕmnej zmesi z 30 až 50 minút. Výsledkom je výborný nízkokalorický výrobok, ktorý obsahuje veľa užitočných prvkov.

Aby nedošlo k premenu ovocia na hrubú hrudku, je potrebné správne vypočítať podiel obilnín a kvapalín pred naplnením do pomalého sporáka.

Jednoduché recepty pre chutnú kašu pre chutnú stravu

Niektoré ženy v domácnosti nemajú radi varenie kukuričnej kaše na strave potravín. Koniec koncov, je potrebné nájsť hrniec s hrubým dnom, neodchýľte sa od neho na minútu a neustále premiešajte. A keď je kaša varená, musí byť zabalená, aby to bola pravda. Celý rituál trvá veľa času a úsilia.Ďalšou vecou je variť kukuričnú kašu v pomalom sporáku a získať veľa príjemných chvíľ.Hlavnou vecou je používať originálne recepty tohto nízkokalorického jedla. Zvážte niekoľko možností.

Klasická kaša na vodu

Je naozaj ťažké variť kukuričnú kašu na vodu v pomalom sporáku. Aby ste to urobili, musíte si vziať tieto zložky: kukuričné ​​zrná

• ;Maslo
• ;
• soľ;
• voda.

Aby sa kaša stala drobivou, odporúča sa naliať 1 časť obilnín pomocou troch metrov vody.

Prípravný proces pozostáva z nasledujúcich operácií:

1. Kukuričné ​​zrná sa niekoľkokrát dôkladne umyjú vodou.
2. Nalejte ju do zázračnej nádoby a vylejte potrebné množstvo tekutiny.
3. V programe multicooker je vybraný a spustený program Ovocie.Čas je zvyčajne nastavený automaticky.
4. Keď je jedlo pripravené, ochutná.

Aby ste získali vaanú kašu, ponechajte ju v pomalom sporáku ďalších 15 minút. Môžete dokonca spustiť program "vykurovanie".

Jedlo sa podáva ako jemná príloha na čerstvú zeleninu, varené mäso alebo huby. Fanúšikovia sladkostí radšej dopĺňajú so sušeným ovocím, hrozienkami alebo len cukrom. V každom prípade zostáva jedlom a užitočným produktom.

Celozrnná kaša s mliekom

Niektoré deti nemajú radi jesť všetky druhy obilnín. Rodičia majú trik, aby zjedli zdravé jedlo. Ale varené v multivariačnej kukurici s mliekom, sa už dlho stáva obľúbeným jedlom mladých gurmánov. Varenie dostatočne na to, aby ste mali jednoduchú sadu produktov: obilniny

• ( kukurica);Mlieko
• ( krava alebo koza);Olej
• ( maslo);
• voda( čistená);
• soľ;Cukru
• .

Mliečna kaša v pomalom sporáku je takto vytvorená:

1. Crup sa naleje do misy, naplní sa vodou a niekoľkokrát sa umyje.
2. Umyte obilie, nejaký cukor a kúsok masla v kontajneri s viacerými nádobami.
3. Zmes sa zmieša s mliekom, zriedi sa vodou a dobre sa premieša.
4. Na kuchynskej jednotke zvoľte program "Mlynská kaša", nastavte čas - 35 minút a začnite proces varenia.
5. Keď zaznie signál, k ovseniu sa podáva ovsená kaša.

Takto pripravená kaša určite poteší deti. Zrná sú jemné a jemné.A konzistencia misky sa podobá roztavenej zmrzline. Deti prestávajú chutné jedlo?

Pri príprave mliečnej kaše je vhodnejšie vybrať jemne mletú obilninu. Výsledkom je homogénna hmotnosť príjemná na chuť.

Originálna kombinácia kukurice a ovocia

Múdre mamičky sa snažia vytvoriť skutočné diela pre deti, aby si mohli vychutnať zdravé jedlo. Zvážte zaujímavý recept na kukuričnú kašu v pomalom sporáku na mlieko s voňavým ovocím. Na misku je potrebné brať:

• kukuričné ​​zrná jemne drvené;Mlieko
• ( krava);
• voda;Maslo
• ;
• soľ;Jablko
• ;Banán
• ;
• bezsemenné hrozienka;
• vlašské orechy alebo arašidy.

Príprava mliečnej kaše s ovocím je jednoduchá, ak dodržiavate tieto pokyny:

1. Krupa sa naleje do hlbokej misky alebo misy. Dôkladne sa premyje vodou aspoň 3 krát.
2. Rozložte pomalý sporák. Naliať mlieko, zriedené vodou.
3. Pridajte cukor. Malá soľ na kontrast chuti.
4. Zmes sa dôkladne premieša a začne sa príslušný režim. Toto je zvyčajne "mliečna kaša".Trvá asi 40 minút.
5. Zatiaľ čo dezert varenie, pripravte ovocie. Banán lúpaný. Jablká sa umyjú pod tečúcou vodou. Rozinky nasiaknuté v teplej kvapaline.
6. Ovocie sa nakrája na plátky alebo kocky, aby sa zdobili kukuričnou kašou.

Servírujte mliečne majstrovské dielo horúce, rozširujte rozdrvené ovocie, hrozienka a orechy zhora.

Do jedla môžete pritiahnuť neposlušné deti s originálnou prezentáciou jedla. Rovnako ako krásna doska s malovaným dnom, kučeravá lyžička a pekná obrúska pomôžu vzbudiť záujem o zdravé jedlo.

Slnečná tekvica a kráľovná polí

Jedna ukrajinská báseň hovorí o tekni, ktorá prechádza postele a žiada jej príbuzných. Ukázalo sa, že všetka zelenina je pripravená k tomu, aby sa s ním spojila. A to nie je prekvapujúce, pretože táto kráľovná záhrady je kombinovaná nielen so zeleninou, ale aj s obilninami.

Mnoho kulinárskych špecialistov už dlho varí v multicookerovej kukurici s tekvicou a nikdy neprestane byť prekvapený svojou chuťou. Dokonca aj neskúsená osoba to dokáže. Tu je zoznam zložiek:

• jemne mleté ​​cereálie( kukurica);
• Čerstvé mlieko;
• zrelá tekvica;Cukor
• ;Maslo
• ( najlepšie domáce);
• soľ.

Kroky na varenie:

1. Kukuričná múka sa praží v pomalom sporáku. Za týmto účelom sa naleje do špeciálneho kontajnera, obsahuje program "Frying" a nastaví sa do svetlohnedej farby.
2. Použitím možnosti "Pečenie" zahrejte mlieko, potom ho nalejte do krmiva a nechajte ho päť hodiny.
3. V tejto dobe, zapojený do tekvice. Po prvé, je čistená z tvrdej kože. Potom odstráňte semená a buničinu. Vyrežte do miniatúrnych kociek.
4. Pridajte cukor do tekvice. Miešajte a odošlite do pomalého sporáka. Vrátane programu "Pečenie" na 6 minút, nechajte zeleninu, aby dala šťavu.
5. Potom pridajte kukuričnú kašu na dýňu. Zmiešajte a nastavte režim "Ovocie".Po 30 minútach je jedlo pripravené.

Pripravená v multicookerovej kaši z kukuričných škrobov s tekvicou sa ukázala ako chutná, jemná a voňavá.Pokúsiac sa o tento dezert raz, určite chcete doplniť.Dokonca aj tí, ktorí sledujú túto postavu, budú môcť plne užívať diétne jedlo.