Kto by mal jesť veľa tekvicových semien denneTakto je potrebné pracovať s koreňmi a lístiami, aby ste mohli sezónu získať cenné mäso a semená.Áno, jednotlivé exempláre gigantov vážia viac ako 100 kg. Vo vilách a súkromných farmách rastie veľmi ťažké ovocie. Ale najcennejšie produkt - tekvicové semená v zložení až do 11% hmotnosti ovocia. Kôra váži až 17%, zvyšok je buničina. Semená sa zberajú, sušia a používajú sa na podporu zdravia. Tekvicové semeno Užitočné vlastnosti
Zloženie tekvicových semien, ktorých jadrá zbierali najdôležitejšie látky na vývoj sadeníc a jeho výživu v prvom období, boli študované.Celý vývoj plodu bol zameraný na vytvorenie rezerv pre budúcu generáciu. Preto štvrtina pohára nukleotidov zhromaždil toľko dobrých, že tvorí konkrétnu súčasť každodennej potreby: fosfor
- - 39,7%;Železo
- - 15,7%;Zinok
- - 16,8%;
- mangán - 73,5%;
- tryptofán - 53,1%;Magnézium
- - 47,7%;
- meď - 21,5%;
- proteín - 19,5%.
Celkom 33 gramov lúpaných tekvicových semien poskytuje 180 kcal alebo desatinu dennej potreby energie pre ženu, ktorá sa nenachádza v ťažkej fyzickej práci a pozoruje jej hmotnosť.Ak sa však celkové množstvo užitočných látok rozloží na samostatné zložky, potom ich exkluzivita bude zistená za určitých podmienok pre ženy, v iných sa zachráni mužská genitálna sféra alebo sa stane všeliekom na vylúčenie parazitov.
Tento článok sa týka len surových semien bez tepelného spracovania a pred použitím sa skladuje v plášti! Predané lúpané semená majú oxidované oleje v hornej vrstve a sú vyprážané, dostanú zničenú štruktúru arganínu a ďalších biologicky aktívnych zložiek.
Vytvorte unikátny produkt nevyhnutný pre semená až do 40% celkového zloženia: cucurbitin
- ;
- glykozidy;Živice
- , alkaloidy;Esenciálne oleje
- a vitamíny skupiny B a E.
Pozri tiež: Vážené záhradkári, oboznámte sa s fotografiami populárnych odrôd jabloní
Obsah energetických zásob tekvicových semien je uvedený v tomto scenári na 100 g produktu:
- uhľohydráty - 8,2 g;
- proteíny - 25,4 g;
- tuky - 45,7 g;
- Fiber - 4,1 g.
Kalórie sú 540 kcal, nie menej ako iné rastliny.
Ako suché tekvicové semienka?
Spôsob skladovania semien zostáva nezmenený, pri výrobe sa pridáva len technické vybavenie. Na súkromných farmách použite starý spôsob. Pripravte dýňový rez, vytvorte otvor blízko stonky a vyberte vláknitú buničinu, v ktorej sú semená skryté.Ak ovocie ide ďalej na výrobu tekvicového medu, potom je buničina starostlivo vybraná ručne. Môžete rezať tekvicu na polovicu, ak ďalšia práca zahŕňa rezanie. Ako sušiť tekvicové semená závisí od ich ďalšieho použitia.
Vybrané semená by mali byť oddelené od buničiny, ktorá je zlikvidovaná.Semená sa premyjú a sušia na filtračnom papieri a potom na slnku alebo ponor. Hlavnou požiadavkou je, že semená by mali vyschnúť a zostať ľahké, nie plesnivé.V súčasnosti je možné vytvoriť nízku teplotu v sušičke zeleniny. Hlavnou vecou je zachovať prospešné vlastnosti tekvicové semená by mali byť sušené pri teplote až 40 stupňov.
Ak chcete používať jadrá vo varení, sušenie sa vykonáva pri teplotách nad 60 stupňov a dokonca aj v smažení.Znakom pripravenosti osiva bude krehkosť škrupiny. V budúcnosti sú semená uložené v plátnoch.
Tekvicové semienka s medom - hojivé zloženie
Med obsahujúci:
- Treonín, ktorý sa prostredníctvom serínu a glycínu zúčastňuje na konštrukcii bielkovín, zvyšuje svalovú aktivitu a pridáva sa k mimoriadne výhodnému zloženiu semien vrátane arginínu pôsobiaceho na mužské telo, ktoré nie je slabšie ako Viagra. On je antidepresívum a pôsobí vzrušujúco.
- Proline posilňuje svaly a podieľa sa na tvorbe kolagénu a má priaznivý účinok na kostné tkanivo.
- Vitamín B6 podporuje sexualitu.
Prečítajte si tiež: Aby ste zberali fazuľa na zimu, musíte vedieť, ako ju sušiť
Dve liečivé zložky medu a jadra sa navzájom posilňujú a dobre fungujú pri prevencii a liečbe prostaty. Kompozícia je cenná, pretože sa používa bez tepelného spracovania. Ak raz ročne použijete guľôčky z tekvicových semien s medom, zdravie mužov bude zaručené mnoho rokov. Na prevenciu ochorení mužov treba jesť denne niektoré tekvicové semená.
Vlákno z tekvicových semien
Pri stláčaní oleja z jadier tekvica zostáva jedlo, ktoré je najcennejším produktom. Olej lisovaný za studena sa používa oddelene a zvyšok sa používa na prípravu vlákniny z tekvicových semien. Tento diétny doplnok sa používa ako diétny produkt pre diabetikov, pre choroby vnútorných orgánov a obezitu. Určenie vlákna v čistiacej funkcii. Odstraňuje toxíny a parazity, vyčistí črevné steny a uvoľní tie užitočné látky, ktoré sa do oleja nedostali.
Fiber poskytuje všeobecné čistenie vo všetkých vnútorných orgánoch a zabezpečuje ich efektívnu prevádzku. Jedlo sa používa na úbytok hmotnosti, pretože vytvára pocit sýtosti pri vstupe do žalúdka. Jeho pôsobenie je zamerané na:
- čistenie tela z radionuklidov, solí ťažkých kovov, sedimentov a škodlivých radikálov;
- zvýšila aktivitu trávenia potravy a regulovala tok žlče stimulujúcu jej tvorbu;
- zničenie hustého cholesterolu na stenách krvných ciev a jeho odber cez čistiace systémy;
- diuretický účinok;Zrýchlenie metabolizmu
- ;Antiparazitický účinok
- .
Tekvicová múka
V pekárenskom priemysle sa v pekárenskom priemysle v nedávnej minulosti rozsiahlo používali jadrá slnečnice a tekvice. Taký chlieb je považovaný za užitočný a prekračuje chuť bežného chleba vyrobeného z pšeničnej múky. Avšak, tam je tekvicová múka, pridaním, ktoré robia pečivo vzdušné, výrobky sa nezdržiavajú dlho. Počas tepelného spracovania nie sú organické užitočné zložky skladované v plnom rozsahu. Ale minerálna časť a popol zvyšku viac ako 4%, pri pečení, obohacuje chlieb zinok, fosfor a ďalšie minerály.
Prečítajte si tiež: Užitočné vlastnosti húb Reishi a spôsoby jeho použitia
Kto a koľko tekvicových semien by sa malo jesť denne
Tak ako u každého produktu s vysokým obsahom kalórií, používanie tekvicových semien má obmedzenia. V tomto prípade je to produkt s aktívnymi zložkami a prvé prikázanie liečiteľov nie je žiadnym škodám. Preto nadmerná spotreba semien môže viesť k ukladaniu soli a imobilizácii osoby.
Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré nie sú vyčerpávajúce, ale umožňujú vám navigovať, koľko tekvicových semien potrebujete jesť denne:
- Na prevenciu zdravia prostaty by muži mali používať 55 kusov sušených tekvicových semien ako dennú normu.
- Doporučuje sa, aby tehotné ženy nejedli viac ako 40 semien denne počas celej tehotenskej doby.
- Ošetrovateľky môžu začať používať semená najskôr týždeň po pôrode s niekoľkými semenami, čo prinesie príjem na 40 kusov, už to nie je možné, môžu to byť črevné problémy, zápcha v momente a dieťa.
- Pri vyberaní červov prísne dodržiavajte recept, konzumujúc 100 semien denne v trojdňovom kurze.
- Na profylaktické účely stačí 33 g purifikovaných nukleotidov denne, čo je štvrtina skla.
Použite liečivú silu prírody v primeraných množstvách a efekt nie je dlhý.Okrem toho tekvicové semená nesú reprodukčné a fyziologické zdravie žien a používajú sa v kozmeteológii.
Video o výhodách a nebezpečenstvách tekvicových semien
