Prínosy a poškodenie reďkoviek pre ľudské zdravie

Zoznam položiek na slnku

• Účinky pre mužov a ženy na slnkuJe to jeden z mála predstaviteľov flóry pestovanej na ISS v úplnej beztrestnosti. Rastlina je vhodná pre jedlo a vrcholy a korene. Obe možnosti sa dokonale dopĺňajú v jarnom šaláte.
  Šalát používa iba najmladšie listy srdca. Je dôležité vybrať tých, ktorí nie sú pichľavý.

  Zrelé zeleninové podpníky sa môžu pochváliť vysokým obsahom vitamínov

  • skupiny B, PP, C;
  • s draslíkom, vápnikom, fosforom, horčíkom, železom;
  • phytoncides;Vlákno
  • ;Proteín
  • ;Esenciálne oleje
  • .

  Mierne horká a štipľavá chuť reďkovky je daná horčicovým olejom, ktorý je príčinou chuti do jedla. Mladé listy sú bohaté na kyselinu listovú, sú obzvlášť užitočné pre tehotné

  instagram viewer
  , bez toho, aby sa dieťa nebolo schopné normálne vyvinúť v maternici.

  Zloženie reďkovky

  Je ľahké rozpoznať reďkovku, zrelé ovocie je okrúhle alebo oválne podlhovasté.Farba sa môže meniť, červená a ružová sa považujú za štandardné, biele ocasy sú povolené.Chovatelia boli schopní vytvoriť zeleninu rôznych farieb, mnoho záhradníkov rastie na dvoroch shtamy žltá, zelená a dokonca fialová farba.

  Užitočné vlastnosti pre telo

  Reďkovky, rovnako ako iná zelenina, majú veľa užitočných vlastností pre ľudské telo, jeho pravidelné použitie:

  • normalizuje peristaltiku;
  • zlepšuje farbu pleti;
  • znižuje hladinu cholesterolu;
  • normalizuje metabolické procesy;
  • zlepšuje prietok krvi;
  • má pozitívny vplyv na činnosť srdca a krvných ciev;
  • pomáha bojovať proti edému;
  • má choleretický účinok;
  • zlepšuje vaskulárnu elasticitu.

  Okrem toho pomáha v boji proti obezite, má pozitívny vplyv na telo diabetikov, zlepšuje stav pacientov s dnou.

  Reďkovka z

  reďkovka Harm zdravia

  Napriek takémuto dlhému zoznamu pozitívnych vlastností, reďkovky nesmú byť zjedené každým. V niektorých ochoreniach môže byť raná zrelá koreňová plodina škodlivá pre zdravie:

  1. Mala by sa používať s mimoriadnou opatrnosťou u ľudí, ktorí majú peptické vredy. Dokonca aj malé množstvo prvej jarnej zeleniny môže spôsobiť exacerbáciu.
  2. Ľudia s chorobami štítnej žľazy sú tiež ohrození, potrebujú jesť reďkovky vo veľmi malých množstvách. Zneužívanie môže vyvolať vývoj nádorov, môže sa vyvinúť burina, vinia sa tzv. Glykozidy.
  3. Plne stojí za to odmietať použitie reďkovky pre tých, ktorí majú problémy s žlčníkom, dvanástnikom a pečeňou. Počas obdobia exacerbácie môže koreňová plodina spôsobená horčicovým olejom spôsobiť značné zhoršenie všeobecnej pohody.
  Používajte reďkovky v malých množstvách a deti mladšie ako 6 rokov, aby nedošlo k podráždeniu slizníc tela dieťaťa.

  Reďkovka môže byť škodlivá

  Ako používať v tradičnej medicíne

  Reďkovka je už dlho známa našim ľuďom, používa sa nielen na výživu, ale aj na terapeutické a profylaktické účely:

  • Šalát z koreňových plodín a mladých vrcholov plodiny dokonale bojuje s jarnou avitaminózou, hlavnou podmienkou je použitie dobrého rastlinného oleja na plnenie. Len 200 g potravín prinesie dennú dávku kyseliny askorbovej do tela.
  • Vzhľadom na obsah vitamínu C, reďkovka úspešne bojuje proti vírusom a baktériám, ktoré spôsobujú prechladnutie. K tomu použite čerstvý džús, zmiešaný s mrkvou v rovnakých pomeroch.
  • Žehlička pomáha zvyšovať hemoglobín. Aby ste to urobili, urobte šaláty z mladých vrcholov a koreňovej zeleniny, tradičnými liečiteľmi odporúčame pridávať mladé púpava a listy kopytníkov.
  • Dobré reďkovky a ak existujú problémy s črevom, kvôli vysokému obsahu vlákniny zlepší prácu orgánu a pektín viaže a prirodzene odstráni všetku "škodlivosť" z tela.
  • Pri absencii kontraindikácií pomocou zeleniny je možné normalizovať metabolické procesy v organizme organizovaním práce všetkých orgánov gastrointestinálneho traktu.

  Po nedávnych štúdiách úradná medicína potvrdila, že ročné mierne užívanie skorých koreňových plodín zabraňuje tvorbe a vývoju rakovinových buniek v tele. Tento proces je kontrolovaný obsahom prírodného antokyanínu v ovocí.

  Účinok na mužov a ženy

  Celkový prínos pre organizmy rôznych pohlaví je nízkokalorická zelenina, 100 g iba 19 kcal, umožňuje používanie reďkoviek na strave potravín na chudnutie. Vláknové vlákna vylučujú cholesterol z tela a tiež úspešne bojujú s opuchom u mužov i žien.

  Použitie reďkovky slabším pohlavím uloží mliečne žľazy a vaječníky z nádorov. Zdravie a krása žien budú najvyššie, ak budete jesť 200 gramov zeleninového šalátu so zeleninou a rastlinným olejom každý deň.

  Muži zachránia tento plod pred rakovinou hrubého čreva a prostaty.Šalát z čerstvých koreňových plodín a mladých vrcholov predlžuje dlhovekosť a pridáva mužskú silu.

  Reďkovka je užitočná pre tehotné

  Reďkovka pre tehotné

  Pre normálny vnútromaternicový vývoj dieťa potrebuje kyselinu listovú, jej zdroje nie sú toľko. Jeden z nich rozpoznal mladé vrcholy reďkovky, v najmenšom, s pištoľou namiesto perličiek, necháva skryté celé skladu tejto nepostrádateľnej pre tehotné mikroelementy.

  Reďkovky môžu používať očakávané matky počas obdobia jarnej avitaminózy, môže byť kontraindikované neskôr v tehotenstve a horčicový olej môže spôsobiť koliku a súvisiace ťažkosti.

  Užitočnosť tejto kultúry je ťažké preceňovať.Nepoužívajte to však nadmerne, aby ste predišli exacerbácii rôznych ochorení tráviaceho traktu, o ktorých ste pravdepodobne nemali podozrenie.