článku:
Jedným z najviac príjemných a voňavé plody sú černice, jeho užitočné vlastnosti a kontraindikácie tradičné liečitelia a odborníci na výživu sú známe už dlhú dobu. Tento bobule je najbližší príbuzný známe maliny. Na lekárske účely môžete používať nielen svoje bobule, ale aj listy a dokonca aj korene. Okrem toho je to len skutočný sklad vitamínov, takže je veľmi užitočné ju používať čerstvé.
Použitie bobúľ a listov
Blackberry má pomerne bohaté chemické zloženie. Obsah kalórií je navyše len 36 kcal na každých 100 gramov. Takéto nízke hodnoty kalórií vám umožňujú používať ho v strave. Prínosy a poškodenie zdravia ostružinových plodov sa dostatočne študovali.
Pravidelná konzumácia tohto ovocia pomáha normalizovať metabolické procesy v tele a zvyšuje rýchlosť metabolizmu.Špeciálne látky v ňom - katechíny spomaľujú vstrebávanie tukov. Má tiež schopnosť normalizovať hladinu cukru v krvi, čo je dôležité pre ľudí trpiacich cukrovkou. Blackberry počas tehotenstva poskytuje telu všetky potrebné vitamíny a mikroelementy. Okrem toho obsahuje folát, ktorý zabraňuje vzniku poškodení plodu a znižuje riziko potratu.
Toto bobule má iné priaznivé vlastnosti:
- zvyšuje imunitu;
- znižuje horúčku počas prechladnutia;
- chráni telo pred účinkami voľných radikálov, čím spomaľuje proces starnutia;
- má pozitívny účinok na kardiovaskulárny systém, čo zlepšuje zloženie krvi;
- pomáha eliminovať rôzne toxíny a trosky z tela;
- bojuje proti ochoreniam močového systému.
opisy pre telo sú užitočné nielen jahody, ale iné časti rastliny. Napríklad ostružinové listy majú svoje vlastné liečivé vlastnosti a kontraindikácie. Majú rad liečebných vlastností:
- perfektne uzdravuje rany rôzneho pôvodu;
- majú diuretický a diaphoretický účinok;
- podporuje spúť pri bronchopulmonálnych ochoreniach;
- sa môže použiť ako hemostatická látka.
Keď používate bobule a listy ako liek, nemali by ste zabúdať, že okrem prospešných vlastností ostružiny sú aj kontraindikácie.
Kontraindikácie používania
Jednou z najzákladnejších kontraindikácií pri používaní ostružiny je individuálna intolerancia. U ľudí s citlivým imunitným systémom môže spôsobiť alergické reakcie rôznej závažnosti. Pri ochoreniach obličiek sa má používať s opatrnosťou.
Blackberry sa neodporúča so zvýšenou hladinou kyslosti v žalúdku. Jedenie príliš veľa bobúľ naraz môže tiež spôsobiť trávenie, ktoré sa prejavuje ako hnačka, vracanie alebo nevoľnosť.
Starostlivosť o čerstvé ostružiny by mala byť venovaná deťom do 3 rokov. Budú schopní vyvolať rôzne alergické reakcie.
Aby ste sa vyhli všetkým týmto nepríjemným zdravotným následkom, mali by ste vždy konzultovať s lekárom alebo odborníkom na výživu skôr, ako použijete liečivá na ostružiny. So strednou konzumáciou čerstvých bobúľ sa zvyčajne nedosahujú zdravotné problémy.Čerstvé černice sú nielen veľkým dezertom, ale aj účinnou drogu prírodného pôvodu.
