článku:
Prax moci po dlhú dobu zahŕňali použitie šťavy z ovocia a zeleniny.Čerstvo vylisované šťavy je sústredená v malom objeme všetky najužitočnejšie ako bohatého produktu. Niekedy je kvapalina jedinou formou výživy. V iných prípadoch je pohár šťavy zdrojom denného príjmu vitamínov. Ananásovej šťavy je presne multivitamínový komplex s určitú látku bromelain, čo prispieva k urýchleniu metabolizmu.
správna voľba ananás
užitočné iba šťavy z zrelého zdravé ovocie. Preto vyberte zrelý ananás, v zámorí bobule, nie je ľahké.Existujú však znaky, podľa ktorých je veľmi pravdepodobné, že si môžete vybrať vhodné ovocie:
- vizuálne;
- hmatový;
- podľa zvuku;
- ako chumáč;
- vôňou.
Počas externého vyšetrenia by mali venovať pozornosť farbe, by malo byť žlto-hnedé.Kôra by mala byť bez poškodenia a poškodenia. Nie je potrebné kontrolovať ovocie ďalej, ak sa na nej nachádzajú hnedé škvrny, ananás začal hniť.Užívanie ananás v ruke potrebné na určenie stavu kôry, by malo byť mäkké a pružné depresiami. Ak sa tak nestane, ananás nebude zrelý a šťava z neho nebude užitočná.Zelené ovocie môže po určitom čase ležať žlté.Ale nebude zrelý.
Ak klopať na dlani kôry, počujete zvuk. Hluchý hovorí o zrelosti, zvukové varuje, je lepšie sa zdržať nákupu. Veľa z nich povedie trsy na vrchole bobúľ.V zrelom lístku ananásu sa ticho zvrtne a vypadne.Čerstvá zeleň hovorí, že plody sú čerstvo ošklbané.Suchý zvädnutý koruna s malým množstvom listu znamenie zelené plody bol frustrovaný po dlhú dobu cestoval po mori, na základoch, a na dlhú dobu k predaju.
výberu ananás, treba vôňu ovocia. Vôňa s prevládajúcimi pikantnými sladkými tónmi hovorí o kvasení, ktoré začalo vo vnútri. Ovocie prekonalo. Ak je nákup vykonáva na podnikovej predajni s dobrou povesťou, môžu byť vysoké náklady spojené s dodávkou tovaru letecky z miesta rastu. Potom zrelý ananás , presne potešiť svoju chuť.Hoci cena nie vždy zodpovedá kvalite výrobku. Obsah
užitočných látok v šťave z ananásu ovocnej
Tropical je veľmi cenný produkt, pretože pri nízkej kalorickej zložení užitočné pre ľudské látky obrovské.Stačí povedať, že vitamín C je viac v tom ako v citróne. Kalórie 100g šťava je 48 kcal, ale prevažná časť energie na sacharidy.Šťava obsahuje:
- vodu - 86%;Cukor
- - 11,5%;
- kyselina citrónová - 0,4%;
- kyselina askorbová alebo vitamín C - 50 mg;
- skupina vitamínov B, A, PP.Vitamíny
lepší účinok vo ananásu organických enzýmov, z ktorých niektoré sú jedinečné vo svojom účinku. Stopové prvky sú prezentované 16 názvov, z ktorých najdôležitejšie sú pre ľudský soli draslíka, horčíka, mangánu, fosforu, železa a medi. Taký komplex užitočných zložiek šťavy bromelín zvýšenú jedinečným látky a prchavé estery, ktoré poskytujú jedinečnú chuť pre plod.
V ananáne je bromenín látkou schopnou podporovať veľa procesov v tele. Táto zložka je nestabilná, rozkladá sa počas tepelnej úpravy a skladovania. V konzervách a šťavách priemyselnej výroby nie je bromelaín obsiahnutý.
z bromelain je mnohostranný:
- sa podieľa na rozklade bielkovín;
- potláča zápalové procesy;
- zvyšuje imunitu;
- pomáha zriediť krv a rozpúšťať sediment v cievach;
- má priaznivý účinok na tráviaci trakt.
Výhody čerstvo stlačenej šťavy sú najväčšie, keď sa spotrebúva na prázdny žalúdok. Najaktívnejším účinkom na všetky systémy tela je hojenie bromelaínu. Keď pijete šťavu ako dezert, jeho výhody zo zvýšenia účinku enzýmov žalúdočnej šťavy. Trávenie ťažkých a tučných jedál bude úspešnejšie po pití ananásovej šťavy. To znamená, že šťava je vždy užitočná, ale jej činnosť je selektívne v rôznych prípadoch.
Pre koho je ananásový džús životne dôležitý
Známe výhody tohto produktu, môžeme povedať, že šťava nemá žiadne kontraindikácie pre použitie, s výnimkou niekoľkých prípadov spôsobených kyselinou ananásom a ďalšími faktormi: neznášanlivosť
- na niektorú zo zložiek;Gastrointestinálne ochorenie
- v akútnom štádiu a gastritída s vysokou kyslosťou;
- vek do 6 rokov;
- tehotenstvo a dojčenie.
Pre tých, ktorí vstúpili do veku zrelosti, po 40 rokoch sklenená šťava dvakrát do týždňa rozšíri zdravie na mnoho rokov. Toto je uľahčené nielen bromelaínom a ananásom vitamínov, ale aj veľkým množstvom iných účinných látok. Preto je draslík nevyhnutný pre fungovanie obehového systému vrátane srdcového svalu a mozgovej aktivity. Od systematického odoberania džúsu sa tlak znižuje na normálne, cievy sa vyčistia z cholesterolu a riziko trombózy sa zníži.
Pamäť sa zlepšuje, kĺby a svaly už nie sú zranené, prechladnutie je jednoduchšie a stresové podmienky sú odstránené.V tomto prípade by ste mali poznať pravidlá používania liečivého prípravku.
Pre tých, ktorí chcú získať výsledky rýchlo pomocou ananásového džúsu, pripomíname, že živiny sa môžu stať jedom, ak ich príliš používate. Predávkovanie vitamínom C - spôsobuje hnačka, pálenie záhy, nespavosť.Predávkovanie bromelaínom spôsobí kožné vyrážky, hnačku, menštruačné krvácanie u žien až po potrat. Bromelaín interaguje s liekmi. Pri chronicky chorých je potrebná konzultácia s lekárom.
Rozdiel medzi čerstvo pripravenou šťavou a priemyselným výrobkom
Všetko, čo bolo povedané o výhodách ananásovej šťavy, súvisí s domácim výrobkom. Prefabrikované výrobky používajú suché zložky, ktoré sa rozpustia vo vode, pridávajú sa ochucovadlá, cukor a konzervačné látky. V dnešnej dobe sa dokonca aj cukor nahradí inými prostriedkami na zvýšenie chuti, čo je pre telo ešte nebezpečnejšie. Aj keď štítok uvádza 100% ananásový džús, obnoví sa a bromelaín už neobsahuje. A dokonca aj táto kompozícia nie je v nektároch, je dovolené mať len 30% šťavy, zvyšok je voda.
Preto je potrebné, aby ste si dali šťavu doma a uložili ju v chladničke dlhšie ako jeden deň.Pred prípravou prípravku potrebujete umývať ananás a odlupovať ho. Oštepané ovocie nakrájajte na kúsky a prejdite cez mixér alebo odšťavovač.Nemusíte odstraňovať šťavu z buničiny, môžete zriediť hmotu trochou vody alebo inej prírodnej šťavy.
Použite tento výrobok s prínosom pre zdravie môže byť jeden pohár dvakrát do týždňa. Ananásová kyslosť je aktívna, časté začlenenie džúsu do menu môže spôsobiť gastritídu. Po pití šťavy je nevyhnutné, aby ústna dutina bola v poriadku.Šťava jedá ďaleko zubnú sklovinu. Správne robia tí, ktorí pijú ovocné šťavy cez slamu.
