Znanstveniki so lahko dokazali, da lahko notranjost tako pozitivno kot negativno vpliva na telesno težo osebe. Razlog je v tem, da določene barve ali predmeti prispevajo k povečanemu apetitu ali izločanju želodca. Ugotovimo podrobneje.
Kako lahko notranjost vpliva na povečanje telesne mase
Vsebina članka
- Kako lahko notranjost vpliva na povečanje telesne mase
- Kakšni notranji elementi povzročajo povečanje telesne mase
- Kakšna mora biti notranjost za hujšanje
Če v prostoru ni dovolj svetlobe, se telo začne sproščati. Pojavi se občutek lakote. Razlog je v tem, da pomanjkanje svetlobe zmanjša proizvodnjo vitamina D.
Kakšni notranji elementi povzročajo povečanje telesne mase
V notranjosti sta dve stvari, ki lahko vplivata na lakoto - barva same notranjosti ali predmeti dekorja. Oglejmo si naslednje barve:
- Oranžna in rumena povečata izločanje želodčnega soka, povečata apetit.
- Vijolična in rdeča sta lahko stresna. In pod stresom pogosto želite jesti. Tudi slaba možnost, če morate shujšati.
- Tudi drugi topli odtenki (pesek, zlato) izboljšajo apetit, vendar ne toliko.
- Toda modra, bež, zelena, roza, siva in lila lahko zmanjšajo apetit. Ti odtenki veljajo za hladne in nevtralne, zato ne vplivajo na razpoloženje in dobro počutje.
Zdaj o dekorativnih elementih:
- Pazi. Nutricionisti menijo, da bi morali biti med jedjo pred vašimi očmi. Ura vam bo omogočila nadzor nad časom prehranjevanja in vzpostavitev posebne rutine, ki bo pomagala pri vaši prehrani.
- Jedi. Izbira rumenega ali belega krožnika bo povečala vaš apetit. Vendar pa za majhne porcije ne izbirajte velikih jedi, saj slednje povzročijo, da želite vnesti več hrane. Toda črne jedi znatno zmanjšajo apetit in bodo odlična rešitev, če morate shujšati. Jedilni pribor je sive barve (hladni odtenek), tako da nikakor ne vpliva na apetit.
- Zavese. Priporočljivo je izbrati hladne odtenke. Toda tukaj se pojavi drugačna situacija, pri jedi je najbolje odpreti zavese, da svetloba vstopi v prostor. Z dovolj sončne svetlobe želite jesti manj.
- Ogledalo. Ne obešajte jih tam, kjer jeste. Zaradi njih si želite pospešiti obrok, ki ga ne potrebujemo.
Kakšna mora biti notranjost za hujšanje
Obstajajo določena pravila, ki nam bodo pomagala narediti notranjost, ki pomaga zmanjšati apetit:
- Odpremo zavese. Ko sončni žarki vstopijo v prostor, telo prejme majhno količino dodatne energije (ki lahko nadomesti majhno količino hrane).
- Izberemo tapete ali barve v hladnih odtenkih.
- Odstranimo ogledala.
- Uro smo postavili pred oči.
- Izbira pravilne barve in oblike plošč.
- Priporočljivo je, da posode in gospodinjske aparate hranite v zaprtem prostoru (na primer v omari), da niso vpadljivi in ne povzročajo želje po jedi.
- Drugo pravilo je čim manj pohištva. Ne smete postavljati okrasnih predmetov, ki lahko človeka odvrnejo od prehranjevanja ali ga prisilijo, da pospeši.
Če ne morete shujšati, bodite pozorni na notranjost prostora, kjer jemo. Morda je razlog v tem in le spremeniti moramo barvo prostora in zamenjati nekaj okrasnih predmetov.
