Recepti za zdrave solate iz regratov

Vsebina članka:

Nevarnosti solate iz regratov
Kako kuhati v kozarcu kozarca pepelapreprečevanje različnih bolezni. Dandelion salata se šteje za zelo okusno in zdravilno. Dandelion vsebuje vitamine, elemente v sledovih, antioksidante in fitoncide. Zato je ta jed priporočljiva za bolnike z določenimi boleznimi.
Nevarnosti maslaževe solate

Solata iz listov regratov je dobra hrana za ljudi, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:
1. Vaskularne bolezni. Dandelionov sok učinkovito očisti krvne žile aterosklerotičnih plakov, izboljša krvne lastnosti.
2. Patologija jeter ali ledvic. Ta izdelek odstranjuje toksine, odpravlja zabuhlost in ima regeneracijski učinek.
3. Osteokondroza, išias, artritis. Naravni antibiotik in antioksidanti zagotavljajo obnovo poškodovanega skupnega tkiva.
4. Anemija in avitaminoza. Uporabne snovi, ki so del zdravilne rastline, povečujejo obrambo imunskega sistema.
5. Diabetes mellitus in druge endokrine bolezni. S pogosto uporabo solate iz regratov je urejena vsebnost ogljikovih hidratov.
6. Lezije na koži. Orodje pomaga odpraviti izpuščaj zaradi alergijske reakcije, vrenja in bradavic. Poleg tega se z dnevnim vnosom takega zdravila zmanjša razmnoževanje in rast patogenih mikroorganizmov. Priporočljivo je tudi jesti solato s helmintiazo.
  
  Preberite tudi: Sok iz jabolk za zimo, pridobljen iz sokovnika: nasveti, recepti, opis
  
  Zaradi svoje sestave regrat povečuje proizvodnjo materinega mleka, zato je priporočljivo uporabljati pri dojenju.
  
  Salata Dandelion je učinkovito orodje za preprečevanje raka in sladkorne bolezni. Priporoča se tudi za ljudi, ki želijo izgubiti težo.
  
  Kontraindikacije za uporabo rastline so individualna intoleranca in gastritis, razjeda želodca ali dvanajstnika. Poleg tega rastlina ne sme uporabljati pri bolnikih z žolčnimi boleznimi.
  
  Kako narediti regratno solato
  
  Obstaja veliko receptov iz korenin, listov in cvetov rastline. Solato lahko pripravite z dodatkom drugih zdravilnih zelišč( peteršilj, koper, meta, kopriva), s sadjem in zelenjavo, sirom in skuto ter kuhanim mesom. V vsakem primeru pa ta jed ne bo le zdrava, ampak tudi zelo okusna.
  
  Solato po možnosti napolnite s kislo smetano, medom, limoninim sokom ali nerafiniranim oljem. Kombinacija regratov s temi sestavinami prispeva k boljši absorpciji hranil.
  
  Recept za vitaminsko regratno solato
  
  Ta dietna solata izboljšuje presnovne procese in krepi imunski sistem. Naredi ga iz listov rastline. Vsebnost kalorij ne presega 50 kalorij na 100 gramov hrane.
  
  Za pripravo vzemite naslednje proizvode:
  - 100 g regratov( listi);
  - čebula;
  - 1-2 kumare;
  - zelena( po okusu);
  - Začimbe( neobvezno).
  Preberite tudi: Kuhanje na domu paradižnikov sok "Gentle"
  
  Priprava po korakih:
  1. Napravo pustite pol ure v hladni slani vodi, da odstranite grenkobo. Po tem morajo biti fino sesekljani.
  2. Narezite kumare in zelenjavo. Dodajte regrat.
  3. Dobro premešajte, napolnite z rastlinskim oljem.
  4. Potresemo z drobno narezanim zelenjem. V solato lahko dodate sesekljano kuhano jajce.
  5. Lahko napolnite s kislo smetano.
  Ko so listi rastline mlajši, namakanje ni potrebno, saj v njih ni grenkobe.
  
  To solato je priporočljivo zaužiti v primeru hudih težav. Poleg tega pomaga krepiti imunski sistem.
  
  To jed lahko dodate za boljši okus vinskega kisa, gorčice ali medu. Slastna solata bo, če seka sončnično seme iz sončnic, krekerjev ali mandljev.
  
  Solata s koprive in regratovami
  
  Solata z regratom in koprive se šteje za koristen prigrizek za ljudi, ki trpijo zaradi različnih bolezni. Za to morate pripraviti naslednje izdelke:
  - 0,5 kg koprive;
  - 200 g kislica;
  - 20 g reklica( cvetovi in listi);
  - 30 g listja hropca;
  - 20 g zelene čebule;
  - pol jajca;
  - redkev 10 g;
  - 1 žlica rastlinskega olja;
  - Začimbe.
  Za izdelavo te solate potrebujete:
  1. Zrezite vse zelenice s pomočjo mlinca za meso.
  2. Nastali masi dodajte nasekljano jajce.
  3. Solato napolnite z rastlinskim oljem in v posodo položite drsnik.
  4. Okrasite krožnik priporočamo krožnice redkev.
  Ta solata velja za okusno in hranljivo. Priporočljivo je, da se uporablja za kakršnekoli bolezni, povezane z oslabljenim imunskim sistemom.
  
  Najboljši čas za pripravo te solate je pomlad. V tem času so sestavine bolj sočne in bolj hranljive.
  
  Za pripravo solate v francoščini morate dodati malo sladkorja, narezane rezine štruce in drugih zdravilnih zelišč, ki jih vbrizgamo s kisom.
  
  Preberite tudi: Kako kisli filet postrvi in kaviar na mokri in suhi način
  
  Kitajska solata
  
  Salata iz Dandelion v kitajščini je hranljivi prigrizek za ljudi, ki živijo zdravo.
  
  Za pripravo so potrebni naslednji proizvodi:
  - 0,5 kg regrata( listi);
  - 1 česen česna;
  - 1 korenček;
  - 2 žlici sojine omake;
  - katero koli rastlinsko olje.
  Navodila za kuhanje po korakih:
  1. Listi regratov je treba temeljito oprati in posušiti.
  2. Korenje in česen narezite na ribež.Dodajte sestavine zdrobljenemu regratu.
  3. Solato morate napolniti z rastlinskim oljem. Po tem je priporočljivo nekaj časa pustiti, dokler se ne pojavi sok.
  Uporabiti je treba rastlino, ki se je oddaljila od ceste in industrijskih obratov. Priporočljivo je, da zbirajo liste v sončnem in suhem vremenu.
  
  Dandelion je zdravilna rastlina, ki se uporablja za izdelavo vina, marmelad in drugih jedi.Šteje najbolj uporabna solata, ki jo lahko pripravimo na različne načine. V vsakem primeru je ta prigrizek koristen in se pogosto uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.