Både diet och fest - blomkål gryta

Många inte gynnar en blomkål. Och förgäves. Det är mycket användbart och innehåller många komponenter som är så viktiga för vår kropp. Blomkål gryta är mycket välsmakande. Särskilt om det är kokt i en sås baserad på gräddfil, mjölk eller majonnäs. För större krydda kan du lägga till riven ost. Serverad maträtt nödvändigtvis varmt.

blomkål med ägg

För barn någon kål smak. Blomkål med ost hjälper till att gömma den. Förbereda en maträtt från en minimal uppsättning ingredienser. För att förbereda rätterna krävs förberedelse av kål. Men tiden på detta kompenseras av en otrolig smak. Perfekt för en familj eller semester middag.

Av de produkter som du behöver: två ägg, ost av 0,2 kg, 3 kg blomkål, 0,1 kg av majonnäs, 50 g smör och kryddor.tillagningsprocessen

:

1. Det första du behöver tvätta blomkål och dela i små buketter. Koka vatten, tillsätt salt, sätt kål in i det och laga mat i högst två minuter. Häll sedan innehållet på pannan i en kolv och låt det tömma. I
   instagram viewer
   
2. pan smält smör, lägga den kål blomställning och stek tills gyllene. Efter "Kochanchiki" sätta i en bageri i ett tätt skikt. Förbered
3. fylla, som i en djup tank vispade ägg med salt, kryddor och majonnäs. Den resulterande såsen hälls jämnt över kålen.
4. Cheese medel gnida, spridda över hela ytan av kål "kål" och skicka den i ugnen i en halvtimme. En gryta är beredd på 190 grader.

När ytan av grytor visas brynt skorpa - skålen kan tas bort, skuren i bitar och servera.

Broccoli Blomkål och Broccoli

- också ovanligt och ofta impopulära produkt. Men från dessa komponenter kan du göra en god och tillfredsställande gryta. Smid smaken av att lägga till ost, mjölk eller grädde. Grytan kan serveras som en separat maträtt för middag eller som en maträtt för köttprodukter.

För mer kryddor, kan du använda flera sorter av ost. För matlagning grytor

broccoli och blomkål behöver ha till hands, två varianter av kål 0,5 kg, ett glas mjölk, 0,45 kg vita konserverade bönor.1,5 koppar "Cherder" ost i riven form och lite vegetabilisk olja. Från kryddorna behöver du: 1 tsk.senap, 0,5 tsk.lökpulver och salt.

Framställning:

1. Open konserverade bönor, dränera vätskan och häll bönorna i en mixer och förvandla det till puré tillstånd. Båda sorterna av kål tvättas och uppdelas i småfloretter. Sprid med vegetabilisk olja, lägg på en bakplåt, täckt med papper eller en form och baka i ugnen i 20 minuter.
2. Häll kryddor, ost, mjölk i bönspuré.
3. Slå allt grundligt tills det är smidigt.
4. Dra ut bakade grönsaker ur ugnen, häll bönsås. Toppa med lite riven ost och skicka tillbaka till ugnen i en halvtimme.

Den färdiga gryta av blomkål lämna av ugnen efter en kvart, sedan bort, cool, skuren i bitar och servera.

blomkål gryta med malet

mycket enkel blomkål med köttfärs, närande, flavorful, välsmakande, saftigt och snabbt beredda. Ett bra alternativ för en familjen middag eller lunch.

För att laga yummy måste du ha till hands: allt malet kött( mängden är individuell enligt dina önskemål), ett blomkålhuvud, 0,2 kg ost och gräddfil. Dessutom behöver kryddor och solrosolja.

Du kan använda den färdiga butiksfyllningen. Detta kommer avsevärt att spara tid på matlagning. Och du kan laga det själv.

Förberedelseprocess:

1. Förbered fyllningen och lägg den i en bakplåt i ett jämnt lager.
2. Tvätta kålen, dela in i småfloretter, sätt i kokande saltat vatten och koka i 7 minuter. Inte mer. Häll innehållet i kålen i en kolsyrare, låt det dränera och kyla kålen lite. Sprid ett tjockt lager av blomställningar på packningen, tryck lite på den.
3. Häll sur grädden, förblandad med kryddor, jämnt.
4. Skaka den stora osten och strö på toppen.

Skicka grytan till ugnen i 40 minuter, ställ temperaturen till 180 grader. Du kan ringa din familj till lunch.

Blomkål med kyckling

Blomkål i kombination med kycklingkött skapar en unik smak. Du behöver definitivt prova denna variation av blomkål grytor. Doftande och väldigt saftig. Som en rätter kan du servera ris eller potatis.

Kycklingkött kan ersättas med kalkon. Från denna maträtt kommer bara att gynnas, eftersom det blir kost.

För att göra en gryta behöver du: En liten blomkålgaffel med en totalvikt på 0,4 kg, ett lökhuvud, 0,3 kg kycklingfilé eller kalkon och 0,15 kg gräddfil. Du behöver också kryddor, salt och ett gäng dina favorit örter.

Förberedelse:

1. Tvätta kålhuvud, dela in i små blomställningar och doppa i kokande saltat vatten. Koka i 3-5 minuter, inte mer. Efter dränering av allt vatten och svalna cob. Om du använder frusen kål kan du inte laga mat, bara avfrostning.
2. Häll löken fint och stek i varm olja tills gyllene.
3. Tvätta kycklingkött, skär i små kuber och skicka till löken. Stryk innehållet i ytterligare 10 minuter.
4. Nu kan du gå vidare till montering av grytor. Lägg ut ett lager blomkål i en bageri. Väl smält med gräddfil, strö med kryddor och salt. Topplökskikt. Smörj igen och strö med kryddor. Till slut sprinkla alla hackade grönsaker och skicka till ugnen i en halvtimme. En gryta är beredd på 180 grader.

Efter att tiden har löpt ut, lämna formuläret i ugnen i ytterligare 15 minuter så att grytan är infunderad. Dra sedan ut, kyla något, skära i bitar och servera.

Vi hoppas att du njöt av recepten för blomkål grytor i ugnen, och du kommer definitivt att välja en variation för din kokbok. Förbered en maträtt för semestern. Vi försäkrar dina gäster kommer att vara glada.

Matlagning blomkål gryta i en multi-cooker