Innehållet i artikeln:
Graviditet är den viktigaste och svåra tiden i kvinnans liv när hon inte bara ansvarar för sin egen hälsa utan också för utvecklingen av barnet. Därför försöker framtida mödrar att mätta kroppen med vitaminer och andra fördelaktiga ämnen.
Om väntetiden för en bebis faller under sommaren och början av hösten är det helt enkelt omöjligt för en kvinna att passera vid den stora uppbrytningen där vattenmelon säljs. En söt skiva lindrar törst och ger otroligt nöje, men är en vattenmelon som är användbar för gravida kvinnor och blir det ett bra stöd för en kvinna i en period som inte kan kallas enkel?
Under påverkan av fysiologiska processer kan den förväntade mammen inte bara uppleva positiva känslor i samband med barnets förväntan. Graviditet åtföljs ibland av obehagliga symtom och känslor, som inkluderar vitaminbrist, giftos av olika graviditetsalder, anemiska tillstånd, ödem, matsmältningssjukdomar, halsbränna och nervsjukdomar. Kan gravid äta vattenmelon? Huruvida negativa manifestationer kommer att förvärras?
En stor bär, som består av mer än 90% vatten och med ett kompetent tillvägagångssätt, kan ha en mycket positiv effekt på kvinnokroppen och i vissa fall också lindra de obehagliga förnimmelser som följer med graviditeten.
Hur är vattenmelon användbart för gravida kvinnor?
Fördelarna med vattenmeloner under graviditeten är uppenbara. Förutom vatten innehåller den röda aromatiska massan av vattenmelon askorbinsyra, vitaminerna A, B1 och B2, PP, B5 och B9, liksom järn och magnesium, kalium, fosfor och natrium, mangan och kalcium, zink, fluor och många andra mikro- och makronäringsämnen. Det finns organiska syror i mogna frukter. Kostfiber som har en positiv effekt på kroppsrengöring och matsmältning, naturliga sockerarter och andra aktiva substanser.
Därför förbjuder läkare inte bara, men rekommenderar också starkt att de ingår i kosten av en gravid kvinna vattenmeloner och andra meloner. Varför kan jag äta vattenmelon under graviditeten? Och vad påverkar den kvinnliga kroppen? I rimliga kvantiteter och med rätt kvalitet kommer vattenmelonsmassan att hjälpa:
- för att avlägsna överskott av vätska från kroppen, vilket förhindrar bildandet av ödem;
- Rengör försiktigt tarmarna och hela kroppen från toxiner och toxiner.
- normalisera ämnesomsättningen;
- för att hantera anemi;
- för att arbeta i matsmältningssystemet, spelar rollen att förebygga förstoppning och justera vanliga avföring
- klarar av stressiga förhållanden och lugnar ner sig.
Och bland annat är vattenmelon under graviditeten ett bra sätt att släcka din törst, snabbt fylla på din kroppsdel och element som behövs för kroppen.
Förvånansvärt kan bara en liten bit vattenmelon i en gravid kvinna neutralisera tecknen på toxicos.
Efter en sådan frukost:
- förbättrar humör;
- försvagad muskelsvaghet;
- passerar halsbränna, illamående
- retching gagging.
Under tredje trimestern kan konsumtion av magnesium och kaliuminnehållande, mogen vattenmelon till en gravid kvinna hjälpa till med kramper i benen och andra muskelspasmer.
Lycopen, eller användbarheten av en vattenmelon under graviditeten
En av tecknen på modenhet och kvalitet av vattenmelon anses traditionellt vara ljusrött eller rosa färg av sitt kött. Och även om det idag finns sorter med inte mindre sött och saftigt gult, eller till och med hjärtat, är det bättre för gravida kvinnor att bo på mer vanliga frukter.
Det är i det röda köttet som innehåller lykopen. Detta ämne har alla egenskaper hos antioxidant, stöder immunitet och skyddar framtida mamma från kardiovaskulära och neoplastiska sjukdomar.
När fostret utvecklas upplever kvinnokroppen allvarliga påfrestningar, och tack vare lykopen, flera skivor vattenmelon:
- hjälper till att bevara och öka skönheten.
- tar hand om förbättrade naturliga försvar;
- skyddar mot obehagliga konsekvenser om den förväntade mamman plötsligt blir frånvarande, glömlig eller börjar bli upprörd på grund av bagage.
Fördelar med vattenmelon under graviditeten för matsmältning
Men svaret på den jakande frågan: "Kan jag äta vattenmelon för gravid?" Ska inte bara denna anledning. Inte mindre viktigt är vattenmelons roll i kosten om den förväntade mammen lider av tarmdysfunktioner och andra matsmältningsstörningar.
Det vanligaste problemet i andra hälften av graviditeten är förstoppning som plågar kvinnor, som uppstår vid ökningen, som barnet utvecklar, livmoderns tryck på matsmältningsorganens organ. Under graviditeten kan vattenmelon, som innehåller mycket fukt och fiber, vara ett milt och effektivt medel för avföring.
Rödmassa aktiverar metabola processer, som om man rensar slagg med en svamp, stimulerar aktiviteten i tarmarna och magen, förhindrar fekalmassor från att stagnera och tjäna som en källa till toxiner.
Juicy vattenmelon under graviditeten som en naturlig diuretikum
Njurarna hos en gravid kvinna, förutom de normala funktionerna, tar ansvaret att rengöra moderns kropp från spår av framtida barn. Därför ökar belastningen på könsorganens organ kraftigt. Så är det möjligt att äta vattenmelon under graviditeten, och kommer dess användning inte att orsaka allvarliga skador?
Om du inte blir involverad i vattenmelon och andra saftiga frukter, kommer de bara att gynna. Om den förväntade mamman inte har njur- och blåsesjukdomar, är det osannolikt att läkaren reagerar negativt på vattenmelonen i menyn. Tvärtom, om du äter upp till 700 gram frisk mogen massa per dag, kommer den att fungera som ett diuretikum och hjälper till med att eliminera överskott av vätska och toxiner.
För att undvika problem med den tillåtna delen av vattenmelon är det bättre att klara den närvarande specialisten, och vid den minsta försämringen av hälsan är det bättre att vägra delikatess.
Krav på kvaliteten på vattenmelon under graviditeten
De användbara egenskaperna hos vattenmelon kan dock uppenbaras endast under förutsättning att fostret är moget och av hög kvalitet, såväl som i avsaknad av medicinska kontraindikationer. Ju tidigare vattenmelonen drabbade räknaren, desto mer sannolikt är det att köttets sötma och färg beror inte på den heta sommarsolen, utan till de kemikalier som de udda affärsmänna pumpar upp melonerna i strävan efter vinst.
Och om en vuxen kropp når upp till 60 mg per dag, för ett ofödat barn är dessa ämnen destruktiva i mindre kvantiteter. Det är därför som gravida kvinnor inte bör förbruka vattenmelon före massmognad, det vill säga fram till mitten eller slutet av augusti.
Du kan känna igen den låga kvaliteten på vattenmelon:
- på grund av ojämn färg av massan;
- på torra eller outvecklade områden i fostrets hjärta;
- på grova gulaktiga fibrer som tränger igenom massan;
- för ovanlig smak eller nyans;
- på den skaliga eller vattna massan nära fröerna.
Den överflöd av socker och lös yta gör vattnetmelons kött attraktivt för alla slags patogener som är farliga för kvinnan och fostret.
För att en vattenmelon endast ska kunna ge fördelar under graviditeten är det nödvändigt att tvätta barken noga före användning och inte lagra den skurna frukten även i kylskåpet i mer än en dag. Att äta en sommar delikatess är endast möjlig med tillstånd av en läkare och omfattas av de strängaste åtgärderna.
När och varför gravida kvinnor inte kan äta vattenmelon?
En gravid kvinna måste sluta använda vattenmelon om hon har diagnostiserats med sjukdomar i mag-tarmkanalen eller njurarna, såväl som om hon har en individuell intolerans mot produkten.
Vattenmelon under graviditeten kan framkalla en förvärring av inflammatoriska processer i njurarna, urinledarna och matsmältningssystemet.
Eftersom det saftiga köttet kan aktivera gasbildning i tarmarna, öka peristaltiken och orsaka diarré, för den förväntade mamman hotar det med smärtsamma känslor och andra obehagliga symptom. Och i närvaro av stenar och sand i det urogenitala området aktiverar vattenmelon sin rörelse, vilket säkert kommer att påverka kvinnans välbefinnande. Det är därför vattenmelon inte kan vara gravida kvinnor som inte har fått tillstånd från läkaren. Endast genom att observera försiktighetsreglerna och känna till åtgärden kan man njuta av sockermaktsmassan med nöje och nytta.
