Artikelns föremål Ämnen:
-video Valnötolja, vars fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer bör vara kända för alla före användning, är i stor efterfrågan bland många människor. Trots den relativa höga kostnaden gillar nästan alla friska dietälskare att använda den. Denna olja är också populär bland älskare av vegetarisk mat och bara de som vill förbättra sin hälsa. Förutom dess läkningskvaliteter har den också en bra smak och konkurrerar aktivt med produkter som olivolja eller majsolja. Det används ofta som ett kosmetiskt verktyg som gör att du kan uppnå önskat resultat med minimal kostnad.
Valnötsolja: egenskaper och tillämpning av
Valnötter är höga i kalorier. Dessutom har kärnorna en hel lista med användbara spårelement. För att få oljan används klassisk spin-kalltyp. Det är således möjligt att bevara den karakteristiska smaken och en tillräcklig mängd aktiva substanser.
Kunskapen att valnötbasolja har fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer uppträdde i antiken. Således rekommenderade den världsberömda läkaren Avicenna sina patienter att använda valnötter för att öka vitaliteten och förbättra den totala tonen i kroppen. Idag har denna information ökat, vilket gör det möjligt att behandla ett brett spektrum av sjukdomar med hjälp av nötolja.
Ofta innehåller dietmenus valnötolja. Dess uttalade fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer förklarar detta faktum. Dessutom innehåller den inte några konserveringsmedel, smakämnen eller smakämnen. Oljens sammansättning omfattar:
- Fetter - deras koncentration är minst 75%.Enligt innehållet i fettomättade fetter i kärnorna ligger valnötter framför de flesta av de befintliga oljorna av vegetabiliskt ursprung.
- Proteiner och kolhydrater som lätt absorberas av kroppen och är lämpliga för kostnäring.
- Oljan är rik på spårämnen som kalium, fosfor, jod, järn och kobolt, magnesium och zink.
- Vitaminer A, E, C, B.
- Mer än 10 aminosyror, nödvändiga för normal kroppsfunktion.
Valnötoljafördelar och skada
Basolja härrörande från valnötkärnor är bland de mest fördelaktiga vegetabiliska oljorna som används för både internt bruk och kosmetiska ändamål. Det bidrar till den snabba återhämtningen av styrka efter en längre sjukdom, bidrar till både fysisk och mental aktivitet. Denna olja har en antitumör effekt, hjälper till med högt blodtryck, ateroskleros, ökar motståndet mot strålningsexponering, är användbart för diabetes, hepatit, tar bort radionuklider. Med det kan du också normalisera tillståndet med sköldkörteln, övervikt, infektion med helminter.
Valnötolja för hår
Det används ofta för att stärka håret. För detta ändamål är oljan inte bara inkluderad i kosten utan också beredd på basis av olika masker. Kokade hemma, de kommer att vara ett utmärkt alternativ till färdiga produkter. För att göra detta kan du lägga till andra näringsrika livsmedel till smöret, till exempel, honung eller ägg. Alla ingredienser blandas med varandra, och appliceras sedan på hårbotten och gradvis fördelas över hela längden av håret. Efter det ska huvudet vikas in med en handduk( helst varm) och lämnas i minst en halvtimme. Därefter tvättas med någon schampo. Denna mask hjälper till att stimulera blodcirkulationen, så att håret är mättat med ytterligare näring.
Valnötolja för ansiktet
Näringsämnen i jordnötssmör har en fördelaktig effekt inte bara på kroppen eller håret utan även på ansiktets hud. På grundval av detta producerade man många färdiga produkter: schampo, krämer, balm. Oljan kan emellertid användas oberoende i sin rena form.
I dag vet många att valnötolja används ofta i kosmetologi, men det är inte allmänt känt hur man ansöker det hemma för att få maximal nytta. Det bör noteras att oljan erhållen från nötterna, bara sprida sig på huden. Det absorberas ganska lätt, vilket ger huden mjukhet och silkiness. Beauticians rekommenderar att använda verktyget oftast för ägare av hud utsatta för utslag. På grund av egenskapen att lugna och närma huden, används valnötolja för torr hud eller sprickor på läpparna. Det hjälper huden att regenerera snabbare, främjar föryngring och eliminerar ålders manifestationer. Regelbunden applicering har en åtdragande effekt på huden.
Hur man tar valnötolja
Oljan som erhålls från valnötkärnorna har en original smak, så den används aktivt vid tillagning. Produkten används för framställning av salladsdressingar. Uppvärmning av oljan är inte den bästa effekten på smaken, och därför rekommenderas att man endast lagar kalla såser på grundval av det. De kan användas för olika rätter, inklusive kött, men det här alternativet är inte lämpligt för alla. Ofta används oljan för beredning av grönsaksalat, eftersom det i kombination med dem avslöjar sin smak bättre.
Slimming Walnut Oil
Nutritionists rekommenderar också att ta nötolja på en tom mage på morgonen men inte mer än en sked. Detta kommer att hjälpa till att förlora några extra pund på kortast möjliga tid. Vissa experter rekommenderar att man inte begränsas till morgonintaget och att ta olja tre gånger om dagen, i synnerhet trettio minuter före måltiden. Det finns dock inga begränsningar för den tillåtna räntesatsen. Kursens varaktighet väljs individuellt.
Det bör noteras att valnötolja självt är en stark fettbrännare, såväl som en dietprodukt. Naturligtvis borde man inte förvänta sig mirakel, eftersom det för ett konkret resultat måste hela kosten revideras. Bara i kombination med en balanserad kost och fysisk aktivitet kan olja hjälpa till att gå ner i vikt.
