contenido
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1 mantener la espinaca
- 1.1 En el frigorífico: 5 maneras
- 1.2 El método congelador 2
- 1.3 Alternativa 1 Receta
- 2 resultado
La espinaca es rica en vitaminas, antioxidantes y micronutrientesSi quieres añadir las espinacas en una variedad de platos, algo que le interesa en cómo hacerlo, así que mantuvo el mayor tiempo posible. Te voy a decir de algunas maneras de almacenar las espinacas probado personalmente.
mantener la espinaca
Es absurdo discutir si las espinacas es útil. Las hojas de esta planta son ricas en magnesio, calcio, hierro, y los antioxidantes, fibras dietéticas, vitaminas A, E, C, y K. Este vegetal tiene un efecto beneficioso sobre la salud y el cuerpo.
Sin embargo, para la preservación máxima de propiedades útiles de las espinacas, debe saber cómo almacenar correctamente.
El uso generalizado debido a su increíble espinacas útilmente organismoEn el frigorífico: 5 maneras
Espinacas - planta es muy delicada, a temperatura ambiente no se puede almacenar durante más de 2 días. Durante este tiempo, perderá humedad y las hojas se vuelven cojera. Sin embargo, la vida útil de este verde se puede aumentar hasta un par de semanas - el principal enfoque para el proceso correctamente.
| foto | instrucción |
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Método 1. En el recipiente para hortalizas Espinacas simplemente puede poner en un recipiente para verduras, además, envuelto con un trapo húmedo, y lo puso en el estante inferior del refrigerador. En este caso, su vida útil será de sólo 4-5 días. Pruebe lo menos posible para obtener vigas verdes de la nevera. A partir de la diferencia de temperatura constante, que entrarán en mal estado. |
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Método 2. En la bandeja de plástico A la planta el mayor tiempo posible para permanecer fresco, proceda de la siguiente manera:
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Método 3. En la película de alimentos Para aumentar la vida de almacenamiento de hasta un mes de vegetación, a envolver con film transparente. |
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Método 4. el banco El más largo (todo el año), la espinaca almacenada tras el salado. Para ella, es necesario:
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Método 5. puré Este es quizás el más lento método de tocho en casa. Pero le permite disfrutar de los beneficios de la planta durante mucho tiempo. Así que una hora de tiempo perdido - un precio pequeño para un almacén real de vitaminas a la mano:
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El método congelador 2
, No es necesario recurrir a decapado (no todos lo aman), para proveerse de suministros para la espinaca de invierno. Greens puede congelar simplemente:
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Método 1. Sin tratamiento térmico
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Método 2. con escaldado
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Alternativa 1 Receta
Si se deja el lugar de almacenamiento de espinacas en el refrigerador o el congelador, puede utilizar un método alternativo - zasushivaniem plantas.
espinaca seca se puede utilizar incluso en invierno- Enjuague bien verdes, la eliminación de los restos de la tierra, se extendió sobre una toalla para secar.
- Cortar los tallos y las hojas dañadas eliminar.
- Spread fina capa verde sobre una bandeja para hornear u otro recipiente plana.
- Establecer la cocción en el sol y se cubre con una gasa.
espinaca seca necesita cambiar de puesto en un lugar oscuro y seco.
Para zasushki También puede utilizar un horno. Poner en la sartén y espinacas seco 3 a 4 horas a una temperatura de no más de 45 ° C.
resultado
Como se puede ver, los métodos para almacenar la espinaca - peso. Se puede utilizar uno o varios a la vez para ver cuál le conviene más.
No se olvide de ver el video en este artículo - usted puede estar seguro de que será útil para usted. Si todavía tiene preguntas, pedirles que me en los comentarios.
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