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Leche materna - este es el alimento perfecto para un bebé en rápido crecimiento y en desarrollo. En la leche de una mujer hay sustancias que son necesarias no solo para mantener la fuerza, sino también para la formación de los sistemas vitales del cuerpo del niño. Los componentes de la leche no solo son fáciles de digerir, gracias a que la lactancia materna protege al bebé de enfermedades infecciosas e inflamatorias, el desarrollo de su psique es más efectivo.
Como el bebé depende totalmente de la leche materna, en este momento, la madre necesita diversificar su menú lo más posible, incluidos todos los grupos de alimentos saludables, especialmente los ricos en vitaminas y oligoelementos. Estos incluyen una variedad de frutas.
En este sentido, las mujeres a menudo tienen una pregunta: “¿La mamá de la piña está amamantando?” ¿Qué tan útil es esta fruta y no llevará a su uso a consecuencias indeseables?
La composición de la leche materna depende de la dieta
La utilidad de la leche materna depende de la dieta de una mujer. Y el contenido calórico de las comidas en el momento de la lactancia debe incrementarse ligeramente. Para aumentar la lactancia, puede comer alimentos que ayuden a satisfacer las necesidades del cuerpo femenino y afecten la cantidad de leche producida y su calidad. Como regla general, estos alimentos deben contener hierro y yodo, zinc y magnesio, los principales grupos de vitaminas y aminoácidos, biotina y otros compuestos.
Con todo el deseo de incluir en la dieta una variedad de alimentos y platos, a veces las madres jóvenes se olvidan de lo principal: la salud. Pero la mesa de la madre lactante debe ser absolutamente segura para la mujer, y especialmente para el bebé.Todo lo que come la mamá se refleja en el bienestar del bebé.
E incluso productos extremadamente útiles, pueden convertirse en una fuente de grave peligro si se usan sin medida y precaución.
Los médicos enfatizan constantemente que tanto las mujeres embarazadas como las que amamantan tienen una gran necesidad de verduras y frutas. Pero acerca de la inclusión en la dieta de frutas exóticas, que incluye a la amada de muchas madres lactantes, se acentúan las disputas más acaloradas y se hacen las preguntas más frecuentes.
Beneficios de la piña durante la lactancia
La piña se valora por su jugosidad, su sabor agridulce original, su aroma brillante y la abundancia de sustancias saludables en la pulpa de color amarillo claro.
Según estudios bioquímicos, 100 gramos de pulpa de fruta fresca purificada representan:
- 0,4 gramos de proteínas;
- 86 gramos de agua;
- 11.5 gramos de carbohidratos;
- 0,4 gramos de fibra.
Las piñas son extremadamente ricas en ácido ascórbico, contienen betacaroteno, vitaminas B1, B2, B12 y PP, macro y microelementos valiosos, así como muchos ácidos, aceites aromáticos y esenciales.
Parece que tal producto debería incluirse en el menú de las madres lactantes, pero los pediatras y nutricionistas no son tan optimistas. Entonces, ¿qué es la piña útil para la lactancia materna?¿Y cómo esta fruta exótica puede dañar la salud de la madre y el bebé?
Además del hecho de que la piña fresca es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a mantener el tono, la función y protege el cuerpo de factores externos, el uso de pulpa permite:
- reducir la viscosidad de la sangre, reduciendo así el riesgo de trombosis y venas varicosas;
- mejora la calidad de los vasos sanguíneos y el trabajo de todo el sistema cardiovascular;
- para prevenir o reducir significativamente la acumulación de colesterol;
- elimina efectivamente la hinchazón y previene su aparición en el futuro;
- reduce los dolores articulares y musculares.
En este caso, una mujer que consume piña durante la lactancia no puede temer por su propio peso, porque la carne de una piña madura contiene solo 48 kcal por 100 gramos.
Como fuente de ácidos y vitaminas esenciales, la piña tiene un efecto beneficioso sobre las funciones protectoras del cuerpo, estimulando suavemente el sistema inmunológico. Por lo tanto, el uso de fruta es especialmente útil en la estación fría y en la temporada baja.
Después del parto, muchas madres experimentan tensión nerviosa, cambios de humor frecuentes y signos de depresión. Para ayudar a deshacerse de estos síntomas desagradables en la lactancia puede la piña, que contiene mejora el suministro de oxígeno al potasio del cerebro. Además, la pulpa de una fruta exótica fortalece el corazón, alivia la fatiga crónica y estimula la producción de serotonina.
Gracias a una pequeña cantidad de piña en el menú, puede ajustar el trabajo de la digestión y deshacerse rápidamente de las toxinas y el exceso de humedad.
¿Las piñas enlatadas en almíbar son útiles para las madres lactantes?
Pero a la pregunta: "¿Se pueden alimentar las piñas en conserva a una madre lactante?", Debe seguirse una respuesta exclusivamente negativa. Aunque se conserva la jugosidad y el aspecto del producto en un frasco colorido, la mayoría de las propiedades beneficiosas de la pulpa de fruta fresca se pierden irremediablemente.
Como resultado del tratamiento térmico, el ácido ascórbico se descompone, la vitamina que prevalece en la piña.
Dado que en ocasiones las frutas no maduras se utilizan para producir alimentos enlatados industriales, una gran cantidad de azúcar está necesariamente presente en la receta para darles sabor y un largo almacenamiento del producto. Esto significa que el contenido calórico de la fruta enlatada aumenta dramáticamente. Además, la composición del jarabe no excluye los conservantes artificiales, los potenciadores del sabor e incluso los tintes que hacen que la piña enlatada para la madre lactante no solo sea inútil, sino también perjudicial.
¿Qué es la piña mala que amamanta a la madre y a su bebé?
En primer lugar, la piña en una madre lactante puede causar una fuerte reacción alérgica o síntomas de intolerancia a los alimentos que se manifiestan varios días después de comer.
Si el cuerpo de una mujer reacciona de manera rápida y brillante al ingreso de un alérgeno, en los niños, los médicos observan un curso progresivo que involucra a muchos órganos y tejidos en un proceso progresivo que involucra a muchos órganos y tejidos.
La reacción alérgica a la piña cubre los sistemas respiratorio, digestivo y nervioso, se expresa en irritación y picazón de la piel, enrojecimiento e hinchazón de las membranas mucosas, dificultad para respirar y tragar, trastornos digestivos y fenómenos respiratorios. Los niños con alergias son excesivamente excitables, mal comidos y duermen. Este impacto negativo de la piña en la salud de una madre lactante no se completa.
Las frutas frescas son ricas en ácidos que pueden afectar negativamente el estado del esmalte dental, así como causar molestias con el aumento de la acidez en el tracto gastrointestinal.
Entonces, ¿es la mamá la lactancia de piña? Para dar a esta pregunta una respuesta clara e inequívoca, ningún especialista se comprometerá, ya que todas las mujeres y sus hijos tienen sus propias predisposiciones y características del organismo.
Si la futura madre consume regularmente este producto antes de dar a luz, sin notar ninguna consecuencia negativa, es obvio que puede comer piña mientras está amamantando, utilizando medidas y cuidados estrictos. En el caso de que la pulpa de una fruta exótica sea un producto nuevo para una mujer, es mejor posponer la degustación hasta el momento en que el bebé comience a comer de forma independiente.
