Kuivatatud maisi pudru saladused aeglases pliidis neile, kes tahavad kaalust alla võtta

vaatavad inimesed oma arvud, proovige süüamadala kalorsusega roogasid.Üllatuslikult maitsev maisi puder aeglases pliidis on muutunud paljude päästevestideks võitluses ülekaalulisuse vastu. Lõppude lõpuks sisaldab see vähem kaloreid kui kaerahelbed, herned või läätsed. Selle asemel on teraviljal rikas väärtuslikke elemente.

Maisi nimetati pikka aega põllukuningaks, kuid XXI sajandil võib seda nimetada toitumise kuningaks. Olles maitsnud crock-potis küpsetatud maisi puderit, on teie kaalu lihtne kontrollida. Isegi väike kogus toodet toob küllastustunnet, mis püsib mitu tundi. Lisaks sellele on sellel kasulik mõju seedesüsteemile, mis on oluline dieedi jaoks. Mis on sellise putru toiduvalmistamise iseärasus? Mõelge sellele mõne lihtsa retsepti näitel.

Dieet puder ja multi-pliit

Paljude aastate jooksul oli vaja valmistada madala kalorsusega roogasid „äärmuslikes“ tingimustes. Selleks, et saada aurutatud dieedipatti, köögivilja hautatud või putru, tuli leida erinevaid seadmeid. Tänapäeval on paljudel kaasaegne ime-pan.

Maitsestiku valmistamine Redmondi multikookeris on lihtsalt rõõm. Peaasi kasutada sobivaid režiime:

• "Porridge";
• Plov;
• "kustutamine";
• "Küte";
• "Küpsetamine".

Pärast seda peaksite seadma optimaalse aja dieedi pudru valmistamiseks 30 minutilt 50 minutile. Tulemuseks on suurepärane madala kalorsusega toode, mis sisaldab palju kasulikke elemente.

Selleks, et puder ei muutuks paksuks tükiks, tuleb enne aeglasesse pliitisse laadimist korrektselt arvutada teravilja ja vedelike osakaal.

Lihtsad retseptid maitsva dieedi söögiisu hoidmiseks

Mõned koduperenaised ei meeldi maisi pudru toiduvalmistamiseks. Lõppude lõpuks on vaja leida paksu põhjaga pott, ei liigu sellest hetkeks eemale ja segage pidevalt. Ja kui puder on keedetud, peab see olema tõestatud. Kogu rituaal võtab palju aega ja vaeva. Teine asi on valmistada maisi puderit aeglases pliidis ja saada palju meeldivaid hetki. Peamine on kasutada seda madala kalorsusega tassi originaalset retsepti. Kaaluge mitmeid võimalusi.

Klassikaline putru vees

Maisi pudrust on väga aeglaselt küpseta aeglases pliidis. Selleks peate võtma järgmised koostisosad:

• maisihelbed;
• või;
• sool;
• vesi.

Selleks, et putru hakkaks murenema, on soovitatav valada 1 osa teraviljast 3 veega.

Valmistamisprotsess koosneb järgmistest toimingutest:

1. Maisipiima pestakse põhjalikult veega mitu korda.
2. Valage see ime pottidesse ja valage vajalik kogus vedelikku.
3. Multikookeril valitakse ja käivitatakse puurprogramm. Aeg määratakse tavaliselt automaatselt.
4. Kui roog on valmis, maitsestatakse.

Keedetud putru saamiseks jätke see 15 minutiks aeglasesse pliidisse. Võite isegi käivitada programmi "küte".

Nõu serveeritakse värskete köögiviljade, keedetud liha või seente õrnaks roogaks. Maiustuste fännid eelistavad seda täiendada kuivatatud puuviljade, rosinate või lihtsalt suhkruga. Igal juhul jääb see toiduks ja kasulikuks tooteks.

täispiimaga piim

Mõned lapsed ei meeldi süüa igasuguseid teravilju. Vanematel on trikk, et nad sööksid tervislikku toitu. Aga keedetud mitmemõõtmelise maisi pudruga piimaga on pikka aega saanud noorte gurmaanide lemmikruum. Piisa valmistamiseks piisava koguse valmistamiseks:

• teravili( mais);
• piim( lehm või kits);
• õli( või);
• vesi( puhastatud);
• sool;
• suhkur.

Sellisel viisil luuakse aeglases pliidis piima puder:

1. Croup valatakse kaussi, täidetakse veega ja pestakse mitu korda.
2. Pange pestud teraviljad, mõned suhkrud ja võid.
3. Segu segatakse piimaga, lahjendatakse veega ja segatakse hästi.
4. Valige köögiüksuses programm „Piimapuur”, seadistage aeg - 35 minutit ja alustage küpsetusprotsessi.
5. Kui signaal kostub, serveeritakse laudale putru.

Sellisel viisil valmistatud putru on kindlasti lastele meeldiv. Terad on pehmed ja õrnad. Ja tassi konsistents meenutab sulatatud jäätist. Kas lapsed loobuvad isuäratavast toidust?

Piimapudru valmistamiseks on soovitatav valida peeneks jahvatatud teravili. Tulemuseks on homogeenne maitse järgi meeldiv mass.

Algne maisi ja puuvilja kombinatsioon

Arukad emad üritavad luua tõelisi meistriteoseid lastele, et nautida tervislikku toitu. Mõtle huvitav retsept maisi puderile aeglases pliidis piima ja lõhnava viljaga. Söögi jaoks peate võtma:

• maisi graanulid peeneks jahvatatud;
• piim( lehm);
• vesi;
• või;
• sool;
• õun;
• banaan;
• seemneteta rosinad;
• pähklid või maapähklid.

Piimapudru valmistamine puuviljadega on lihtne, kui järgite neid juhiseid:

1. Krupa valatakse sügavasse pannile või kaussi. Pesta põhjalikult veega vähemalt 3 korda.
2. Levige aeglases pliidis. Vala veega lahjendatud piim.
3. Lisage suhkur. Väike sool maitse kontrasti.
4. Segu segatakse põhjalikult ja alustatakse sobivat režiimi. See on tavaliselt “piimapuur”.See kestab umbes 40 minutit.
5. Kui magustoit keeb, valmistage puuviljad. Banaan kooritakse. Õunad pestakse voolava vee all. Raisinad, mis on leotatud soojas vedelikus.
6. puuviljad lõigatakse viiludeks või kuubikuteks, et neid kaunistada maisi pudruga.

Serveeri kuuma meistriteost, levitades ülalt üle purustatud puuvilju, rosinaid ja pähkleid.

Söögilaua juurde võib tuua naughty lapsi toidu algse esitlusega. Lisaks ilusale plaadile, millel on värvitud põhi, aitab lokkis lusikas ja kena salvrätik huvi tervisliku toidu vastu.

Solar kõrvits ja põldude kuninganna

Üks ukraina luuletus räägib kõrvitsast, mis kõndib voodis ja küsib tema sugulasi. Tuleb välja, et kõik köögiviljad on temaga suheldes valmis. Ja see ei ole üllatav, sest see aia kuninganna on kombineeritud mitte ainult köögiviljade, vaid ka teraviljaga.

Paljud kulinaariaspetsialistid on juba pikka aega küpsetanud kõrvitsaga multikookerist puderugruusi ja enam ei üllata selle maitsest. Isegi kogenematu inimene võib seda teha. Siin on koostisosade loetelu:

• peeneks jahvatatud teravili( mais);
• Värske piim;
• küps kõrvits;
• suhkur;
• või( soovitavalt omavalmistatud);
• sool.

toiduvalmistamisetapid:

1. Cornmeal on röstitud aeglases pliidis. Selleks valatakse see spetsiaalsesse konteinerisse, lisage programm "praadimine" ja reguleeritakse helepruuniks.
2. Kasutades suvandit "Küpsetamine", kuumutage piima, valage see siis kruusidesse ja jäetakse pooleks tunniks.
3. Sel ajal tegeleb kõrvitsaga. Esiteks puhastatakse see kõvast koorest. Seejärel eemaldage seemned ja viljaliha. Lõigake miniatuursed kuubikud.
4. Lisage kõrvitsale suhkur. Segage ja saadke aeglasele pliidile. Kaasa arvatud programm "küpsetamine" 6 minutiks, laske köögiviljal mahla panna.
5. Seejärel lisage kõrvitsasse maisipuur. Segage ja seadistage režiim "Porridge".30 minuti pärast on roog valmis.

Valmistatud multikookerist pudelis, kõrvitsast kõrvitsaga, selgub maitsev, õrn ja aromaatne. Olles proovinud seda magustoidut üks kord, tahate kindlasti täiendada. Isegi need, kes järgivad joonist, saavad nautida toitumise sööki.