Kuidas valida lihasstimulaatorit: tüübid, omadused, parimate mudelite TOP-5

Müostimulandid on tõeline leid neile, kes ei soovi või ei saa regulaarselt spordiga tegeleda. Spetsiaalsete seadmete abil on õhuke figuur võimalik ilma kurnavate treeninguteta. Artiklis räägime sellest, millised lihasstimulantide tüübid on, kuidas valida kvaliteetset ja tõhusat seadet ning kuidas seda praktikas õigesti rakendada.

Kasulik seade või raha raiskamine?

Seadmeid, mis mõjutavad lihaskoe elektriliste impulsside abil, nimetatakse müostimulantideks. Nende töö põhimõte on lihtne - üksikutele kehaosadele rakendatakse elektroode, mis toimivad läheduses asuvale lihaskoele. Impulsid, mida aparaat kehasse saadab, on sarnased kesknärvisüsteemi signaalidega. Need panevad lihased “tööle” - tõmbama ja intensiivselt kasvama. Seetõttu on neil punktmõju erinevatele lihasrühmadele.

Rakenduse eelised lihasstimulaator sõltub ülesannetest ja oodatavast mõjust.

Tänu lihasstimulantide kasutamisele saate:

• suurendab märkimisväärselt lihastoonust, ehitab lihaseid;
• kiirendada lümfivoolu ja parandada vereringet;
• aktiveerige rasvade lagunemisprotsessid.

Inimkehale avalduva üldise mõju osas pakuvad elektrilised stimulandid:

• suurenenud vastupidavus;
• immuunsuse tugevdamine;
• ainevahetuse ja lipolüüsi kiirendamine;
• endokriinse ja kesknärvisüsteemi parandamine;
• toksiinide, toksiinide, rakkude ainevahetuse toodete elimineerimine organismist.

Väärib märkimist, et kaalu kaotamine, kasutades ainult lihasstimulaatorit, tõenäoliselt ei õnnestu. Seadmel on ainult kaudne kaalu langetav toime, seetõttu kasutatakse seda koos dieedi ja muude kosmeetiliste protseduuridega.

Näidustused

Miostimulaatorid sisenesid tihedalt tänapäevase inimese ellu. Neid kasutatakse aktiivselt:

• mitmesuguste haiguste ravi ja ennetamine;
• kosmetoloogias;
• plastiline kirurgia;
• taastusravi ajal pärast kirurgilisi sekkumisi;
• füüsilise puudega patsientidel kudede, teatud elundite ja närvisüsteemi regeneratsiooni kiirendamiseks.

Peamised näidustused:

• istuva eluviisiga seotud lihaste nõrkus;
• vähenenud lihastoonus ja naha elastsus;
• ülekaal;
• puusa düsplaasia;
• potentsi probleemid (sealhulgas krooniline prostatiit);
• skolioos
• lihaste atroofia ennetamine;
• näo lihaste, kõri parees;
• mõned seedetrakti, närvisüsteemi, liigeste haigused.

Peamised tüübid ja hinnad

Müügil leiate erinevate tootjate hulgast tohutu sortimendi müostimulatsiooni jaoks. Vastavalt peamisele funktsionaalsele otstarbele jagunevad seadmed järgmisteks osadeks:

• Majapidamine. Soovitatav kodukasutajatele. Need on väikese suuruse ja võimsusega, väikese arvu töökanalitega. Lihtne kasutada ja suhteliselt odav.
• Professionaalne. Suur hulk tööprogramme on üks peamisi funktsioone. Kõige sagedamini paigaldatakse spetsialiseeritud meditsiiniasutustesse ja ilusalongidesse. Enne selliste seadmete kasutamist peate läbima spetsiaalse väljaõppe.

Müostimulantide teine ​​klassifikatsioon jagab need järgmisteks osadeks:

• Statsionaarne Töötage võrgust. Need on üsna kallid, neil on palju säritusrežiime. Neid paigaldatakse meditsiinikeskustesse, kliinikutesse ja ilusalongidesse.
• Kaasaskantav (traadita). Funktsioon tavalistest akudest. Neid saab kasutada mitte ainult kodus, vaid ka mujal. Neil on väike võimsus ja need on mitu korda odavamad kui statsionaarsed.

Sõltuvalt põhieesmärgist on elektrilised stimulandid:

• Naistele. Kõige sagedamini on neil programme, mille eesmärk on võidelda tselluliidi vastu, samuti suurendada naha lihastoonust ja elastsust.
• Meestele. Neid eristavad paljud programmid ajakirjanduse, õlgade, puusade lihaste suurendamiseks, luues ilusa keha kergenduse.
• Universaalne. Saab kasutada nii meestel kui ka naistel.

Vastavalt peamisele funktsionaalsele eesmärgile jaotatakse lihaste stimuleerimise seadmed järgmiselt:

• Seadmed kogu keha jaoks. Kõige tõhusam ja efektiivsem müostimulaatori tüüp. Kere mudelid koosnevad juhtimisseadmest, elektroodide komplektist ja juhtmetest ühendamiseks. Need annavad võimaluse treenida mis tahes lihasgruppe.
• Miostimulaatorid, liblikad. Võib kasutada erinevatel kehaosadel. Enamasti kasutatakse neid kõhulihaste, rindkere, käte, tuharate, reie sise- ja välispiirkonna mõjutamiseks. Seda tüüpi aparaatide peamine puudus on selle lühike tööaeg.
• Miostimulaatorid-lühikesed püksid. Need võimaldavad teil tuharate ja puusade lihaseid treenida. Nendes olevad spetsiaalsed elektroodid on paigutatud lühikeste pükste valele küljele eraldi tsoonidesse.
• Miostimulaatorid-vööd. Väliselt sarnanevad nad laiale vööle, mille külge on kinnitatud elektroodid. Kasutatakse kõhulihaste treenimiseks. Nende peamine puudus on võimalus kasutada ainult piiratud kehapiirkonnas.

Eksperdid märgivad, et ühe või teise stimulantide valimise protsessis on vaja keskenduda olemasolevatele probleemsetele piirkondadele.

Erinevat tüüpi elektriliste stimulantide hinnaskaala on üsna lai. Maksumus sõltub järgmistest teguritest:

• elektroodide arv (mida rohkem - seda kallim);
• tööprogrammide arv;
• protsessori võimsus;
• vedelkristallkuvari olemasolu;
• lisafunktsioonid.

Spetsifikatsioonid ja muud valikukriteeriumid

Lihasstimulaatori valimisel tasub kaaluda tehnilisi omadusi. Vaatleme üksikasjalikumalt peamisi:

1. Töökanalite arv. Miinimum on 2. Maksimaalne on 24. Füsioteraapia protseduuride jaoks sobivad minimaalse kanalite arvuga seadmed. Liigse rasva vastu võitlemiseks - alates 4 ja enam. Kõige keerukamatel multifunktsionaalsetel mudelitel on rohkem kui 10.
2. Sagedus. Märkimisväärne tööindikaator, mis määrab seadme kvaliteedi. Lihaste tõhusat ja sügavat uurimist võimaldavad seadmed, mille töösagedus on vähemalt 2000 Hz.

1. Ampeerium. Igal seadmel on oma löögijõud. Nii et näiteks suurenenud tundlikkusega nahapiirkondade uurimisel ei tohi voolu tugevus ületada 15 mA. Apelsinikoore eemaldamiseks probleemsetest piirkondadest on vajalik voolutugevus vähemalt 30 mA.
2. Elektroodide tüüp. Mõjutab protseduuride tõhusust ja üldist mõju. Elektroodid võivad olla:

• Isekleepuv geel. Lihtne kasutada, hõlpsasti keha mis tahes osa külge kinnitada, tagavad hea impulssjuhtivuse. Peamine puudus on see, et neid ei puhastata. Seetõttu tuleb neid regulaarselt muuta.
• Rihmadel. Spetsiaalsete elastsete rihmade abil kindlalt keha külge kinnitatud. Nad töötavad pikka aega sujuvalt. Seda tüüpi elektroodide puudumine ei pruugi olla kinnitatud kogu keha külge. Nende praegune juht on geel.
• Kooskäsnade abil vöödel. Seadmega on kaasas käsnad, mida enne protseduuri niisutatakse soolases vees. Viimane - toimib elektriliste impulsside juhina. Peamine eelis on pikk kasutusiga.

1. Töörežiimide arv. Täiendavad töörežiimid võimaldavad teil võtta arvesse keha individuaalseid omadusi ja konfigureerida seade soovitud tulemuse saamiseks võimalikult tõhusalt.

Valimisprotsessis peaksite pöörama tähelepanu teistele sama olulistele punktidele:

• Garantiikaardi saadavus. Võib osutuda vajalikuks seadme rikke korral.
• Tootmisettevõte. Mitte kõik kaubamärgid ei kiidelda toodetud elektriliste stimulantide kõrge kvaliteediga. Parima variandi valimisel tasub loovutada tõestatud maine ja heade klientide arvustustega tootjate toodetele.

Geel elektroodide jaoks

Mõnede elektriliste stimulaatorite mudelite tõhus kasutamine on ilma spetsiaalsete geelide kasutamiseta võimatu. Viimane niisutab nahka kvalitatiivselt ja toimib elektriliste impulsside juhina. Selle tagajärjel voolab vool paremini lihastesse ja protseduur ise valu ei põhjusta.

Enne geeli pealekandmist pole vaja nahka kreemide ja muude kosmeetiliste koostistega määrida. Geeli on soovitatav kanda eelnevalt puhastatud kehapiirkondadele ja seejärel elektroodid neile kinnitada.

Kasutustingimused

Enne protseduuri alustamist peate konsulteerima arstiga ja veenduma, et pole vastunäidustusi.

Pärast järgige järgmist mustrit:

1. Lugege hoolikalt seadme juhiseid.
2. Geelige elektroodid (vajadusel) ja asetage kehale tootja soovitatud piirkondadesse.
3. Valige vajalik töörežiim ja lülitage seade sisse.

Et lihasstimulaatori abil tervist mitte kahjustada, peate järgima järgmisi reegleid:

• Ühe protseduuri kestus ei tohiks ületada 40 minutit. Esimeste seansside ajal on optimaalne säriaeg 10–15 minutit.
• Keelatud on samaaegselt stimuleerida kõht, tuharad ja reied. Iga lihasrühm tuleks välja töötada eraldi (näiteks kõht hommikul, tuharad õhtul).
• Kui soovite lihaseid üles ehitada, peate pärast protseduuri jooma valgukogust või sööma proteiinisisaldusega toitu.
• Pärast treeningut kehakaalu kaotamisel ja tselluliidiga võitlemisel on soovitatav 2 tundi toidust keelduda ja järgida madala kalorsusega dieeti.
• Suurendage koormust järk-järgult, pärast iga järgnevat seanssi.
• Miostimulatsioon ei tohiks põhjustada valu ja põhjustada tõsist ebamugavust.

Mõnel juhul võivad lihasstimulandid põhjustada tervisele korvamatut kahju. Seega tuleks nende kasutamisest loobumiseks teha järgmist:

• mis tahes lokaliseerimise onkoloogiliste protsesside juuresolekul;
• raseduse ajal;
• neerude, endokriinsüsteemi haiguste, kardiovaskulaarsüsteemi tõsiste patoloogiatega;
• kehas esineva põletikulise protsessi juuresolekul;
• põie haigustega.

TOP 5 mudelid

Pärast populaarsemate elektriliste stimulantide reitingu ülevaatamist saab iga inimene olemasoleva eelarve piires valida oma vajadustele parima valiku.

Abtronic x2

See on reitingus juhtiv positsioon. See on vöö kujul olev elektriline stimulaator. Seadme kasutamine on suurepärane asendus kurnavatele treeningutele jõusaalis.

Seadme kasutamine on väga lihtne - lihtsalt kinnitage see turvavöö külge ja lülitage see sisse, järgides tootja juhiseid. Seadme töö ajal saate teha tavalisi asju. Vöö võimaldab treenida abs ja selja lihaseid. Spetsiaalsete rihmade abil saab selle kinnitada muudesse kehaosadesse, näiteks kätele või jalgadele.

Seadme peamised eelised:

• kõrge kasutegur (võrreldes tüüpiliste koormustega, umbes 6-7 korda);
• kerge ja kasutusmugavus;
• võime töötada patareidega;
• taskukohane hind (umbes tuhat tuhat) 300 rubla).

Puudusi praktiliselt pole. Ainus on lühike garantiiaeg - 6 kuud.

Beurer EM 41

Kompaktne, mugav ja hõlpsasti kasutatav universaalne lihasstimulaator. See võimaldab teil samaaegselt lahendada erinevaid probleeme: viia läbi keha kujundamine, vähendada liigset kehakaalu, ehitada lihaseid, vähendada valu ja väsimust.

Elektroodide kasutamise alustamiseks peate need lihtsalt vajalikele kehaosadele kinnitama ja seadme sisse lülitama.

Selle peamised eelised:

• 20 tööprogrammi;
• võimalus seansi kestust reguleerida - 5 minutist 1,5 tunnini;
• mugav kuva;
• kaitsva väljalülituse funktsioon;
• 2-aastane garantii.

Puudused:

• töötage ainult akudega;
• üsna kõrge hind - umbes 3 tuhat rubla.

ESMA 12.08 Assol

Professionaalne multifunktsionaalne südamestimulaator, mis sobib kasutamiseks kodus. See lahendab mitu probleemi korraga ja võimaldab teil mõjutada kogu keha lihaseid, sealhulgas näo lihaseid. Seadme abil on võimalik vähendada tselluliidi ilminguid, kiiremini taastuda pärast vigastusi ja tugevdada probleemsete piirkondade lihaseid.

Seadmel on kõrge voolutugevus, nii et peaksite seadme kasutamist alustama 5-10 minutist.

Peamised eelised:

• spetsiaalsed tööprogrammid keha kujundamiseks ja apelsinikoore eemaldamiseks;
• 4 sõltumatut mõjukanalit;
• mugav juhtsüsteem mikroprotsessori kaudu;
• töötavad võrgust.

Miinused:

• efekt suure tugevuse tõttu muljetavaldav arv vastunäidustusi;
• kõrge hind - umbes 16 tuhat rubla.

Rio Ab Ehitaja Pluss

Meestele mõeldud seade, mis võimaldab kiiresti meessoost keha vajalikke osi üles pumbata. Oma asja tehes saate tõhusalt treenida tuhara, abs, käte ja puusade lihaseid.

Optimaalne lahendus lohikutele, kes pole harjunud spordiga tegelema, kuid tahavad, et keha oleks toonuses ja täis.

Seade koosneb 8 korpuse külge kinnitatud padjast ja sellel on mitu tööprogrammi. Stimuleeriva ainega kokkupuutel paraneb vere- ja lümfivoog ning kiireneb rasvapõletus. Tänu treenimisele jõuavad lihased kiiresti heas toonuses ja nahk pingutatakse.

Eelised:

• kompaktsus;
• kasutusmugavus;
• digitaalne juhtimissüsteem.

Miinused:

• valu ilmnemine, kui seda kasutatakse voolu suure tugevuse tõttu;
• hind on umbes 4,5 tuhat rubla.

Slendertone põhi

Lühikeste pükste kujul olev seade, mida kasutatakse nii tuharalihaste kui ka puusade lihaste sügavaks mõjutamiseks. Mõeldud naistele. Võimaldab võidelda tselluliidiga ilma spordisaali minemata. Esimesi tulemusi saab näha pärast 3-4-nädalast igapäevast kasutamist. Nahk muutub elastsemaks ja toonusetuks, paraneb lihastoonus ning tselluliit on vähem märgatav.

Eelised:

• kõrge kasutegur;
• erinevad säritusprogrammid;
• kompaktsed suurused;
• kasutusmugavus.

Miinused:

• on üsna vähe vastunäidustusi;
• töötab akumulaatorist või spetsiaalsest elektriplokist;
• kõrge hind - 16 tuhat rubla.

Lihasstimulaatorite mudeleid on palju, millest kõigil on oma eelised ja puudused. Valiku protsessis tasub kaaluda keha individuaalseid omadusi ja olemasolevaid probleeme. Enne kasutamist konsulteerige arstiga. Sel juhul on seadme kasutamine kasulik ja parandab näitajat.